[爆卦]37週清胎毒是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 37週清胎毒產品中有16篇Facebook貼文,粉絲數超過2,057的網紅市議員李順進,也在其Facebook貼文中提到, 市議員李順進 轉傳 [110/06/28 ~ 06/29] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告 ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人! ︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽ [110/06/29] 衛生福利部 針對媒體報導「COVID-19疫苗接種外展服務,無法選擇疫苗廠牌,係為國產疫苗鋪路...

37週清胎毒 在 ????? ? ??? ???? Instagram 的最佳解答

2020-05-10 20:30:18

從拍拖到現在只過了三年,在我人生中卻有了巨變。發現原來只要遇上了對的人,時間就不是問題了。 今年不再是二人世界,從當初發現懷有dumthe的時候內心充滿了喜悅,但好快又一連串的擔憂。整個孕期真的是關過關,由check心跳——唐氏——結構,像一個又一個的測驗。 雖然懷孕過程漫長,但記憶不會忘記,最...

  • 37週清胎毒 在 市議員李順進 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-29 17:11:52
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    市議員李順進 轉傳 [110/06/28 ~ 06/29] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
    ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!

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    [110/06/29] 衛生福利部 針對媒體報導「COVID-19疫苗接種外展服務,無法選擇疫苗廠牌,係為國產疫苗鋪路」指揮中心澄清並非事實
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1919761224856953

    #衛福編編報報 發文時間:2021.6.29
    ●記者會影片:https://youtu.be/LSzb3EB-g3M
    ●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/RkiYh41-WJU
    ●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/DbI1gLj3DsQ
    (週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)

    ●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
    ●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan

    ●針對媒體報導「COVID-19疫苗接種外展服務,無法選擇疫苗廠牌,係為國產疫苗鋪路」,中央流行疫情指揮中心今(29)日澄清,無法選擇疫苗廠牌,係因目前尚無法確認屆時可供應之疫苗廠牌與數量,並非為國產疫苗鋪路。
    ●為加速我國COVID-19疫苗接種作業,規劃辦理「COVID-19疫苗接種外展服務」,已於日前發文請各部會先行調查「規模1,000人以上企業」、「100人以上中央政府機關」等人員施打疫苗意願及進行造冊,並由各機關(構)自行評估是否有適合執行接種作業的地點及空間規劃等。
    ●有關媒體報導「該公文提到無法選擇疫苗廠牌,係為國產疫苗鋪路」,指揮中心澄清,係因目前尚無法確認屆時可供外展服務之疫苗廠牌與疫苗數量,並非為國產疫苗鋪路。待疫苗量充足,會依屆時可供應之疫苗廠牌與數量,再次詢問機關(構)參與外展服務與接種之意願。
    ●有關「疫苗外展服務調查」,係為後續疫苗量充足且可全民接種時,疫苗需求量調查與分布之預先規劃。

    #防疫最前線#謝謝辛苦的檢疫人員
    #謝謝臺灣醫護人員#謝謝所有第一線人員#臺灣加油
    #2019nCoV
    #嚴重特殊傳染性肺炎
    #COVID19
    #MOHW_Taiwan
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    [110/06/29] 衛生福利部 簡訊實聯制數據係以合法性、正當性、必要性進行使用,絕無違法情事
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1919749294858146

    #衛福編編報報 發文時間:2021.6.29
    ●記者會影片:https://youtu.be/LSzb3EB-g3M
    ●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/RkiYh41-WJU
    ●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/DbI1gLj3DsQ
    (週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)

    ●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
    ●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
    ●中央流行疫情指揮中心今(29)日表示,簡訊實聯制的推出,係為方便民眾及商家落實實聯制措施、減少紙本紀錄的接觸,並有助於疫調人員掌握個案相關活動史及匡列接觸者等,相關數據之使用,均有其合法性、正當性、必要性,且絕無違法情事,說明如下:
    一、合法性:衛福部依傳染病防治法第37條第1項第6款,公告「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)第三級疫情警戒標準及防疫措施裁罰規定」,規定外出時應全程佩戴口罩,並配合實聯制;行政院為遏止疫情擴散,並減少實聯制紙本填寫之接觸,推出「簡訊實聯制」,供民眾及商家使用。
    二、正當性:簡訊實聯制係於經得使用人同意下,掃瞄QRcode即完成實聯制措施;而「簡訊實聯制」並不會留下個資給店家,所留下的活動史簡訊,電信業者也只保留28天,且僅供指揮中心疫調使用,不會做目的外利用。
    三、必要性:在疫調工作中,衛生單位人員須掌握確診個案相關之活動資訊,以即時展開接觸者匡列、環境清消等各項防疫措施,故適當的運用簡訊實聯制相關資訊,對防疫推動有實質的幫助。

    ●指揮中心進一步指出,簡訊實聯制自今(2021)年5月19日上線後,於6月3日起啟用實聯制資料調用機制,以供地方政府衛生局有疫情調查需求時,向指揮中心申請調閱,經審核通過後將調閱資料回復,大多數申請調用案件可於一日之內提供資料。截至6月29日,已有宜蘭縣、花蓮縣、南投縣、屏東縣、苗栗縣、桃園市、高雄市、基隆市、新北市、新竹縣、嘉義縣、彰化縣、臺中市、臺北市、臺南市、澎湖縣,共計16縣市政府衛生局調用303項資料,調用量前3名依序為桃園市衛生局、高雄市衛生局、臺中市衛生局。
    ●指揮中心強調,「簡訊實聯制」的推出,主要為提供民眾、商家、衛生單位不管是在配合防疫措施或執行疫調工作上便利的平臺,籲請民眾、商家配合,也請地方政府加強稽查,共同落實實聯制,完備疫調工作,達到防疫的目的。
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    [110/06/29] 衛生福利部 食藥闢謠專區:網路上說,用啤酒敷臉能縮小毛孔,這是真的嗎?
    https://www.fda.gov.tw/tc/newsContent.aspx?cid=5049&id=27142

    啤酒偏酸性,pH值介於4~5之間,且啤酒中所含有的酒精可能會傷害肌膚,甚至發炎;用啤酒敷臉,剛敷完的時候因為保濕度增加,會覺得皮膚好像變好了,但是,這只是暫時性的現象,實際上對於縮小毛孔並沒有什麼幫助。

    食藥署提醒民眾,如有皮膚的問題應尋求專業醫師協助,網路傳言別輕易嘗試,以免造成傷害。
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    [110/06/29] 衛生福利部 保健闢謠:抽不含尼古丁的電子煙就不傷身?
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14058

    WHO表示,有證據清楚地表明,大多數電子煙的氣溶膠中含有毒的化學物質,包括尼古丁和致癌健康危害物質如:NNN(亞硝基降菸鹼)、NNK(4-甲基亞硝胺-1-3-啶基-1-丁酮),亦含有重金屬(如:鎳、鉻、銅、鉛、鋅、砷、硒等),電子煙也會增加心血管疾病和肺部疾病的風險及影響胎兒。WHO呼籲電子煙是有害的,應嚴格管制,最重要的是,必須遠離兒童。尼古丁具有高度的成癮性,在大多數電子煙中都可以找到。
    依食品藥物管理署對電子煙油的檢測,逾8成含有尼古丁,然而,就算無添加尼古丁,還是有其他危害物質。菸草製品和電子煙都對健康構成威脅,最安全的方法就是不去使用它。因此,外傳「抽不含尼古丁的電子煙」就不傷身,是「全然錯誤」的說法。
    資料來源:
    1.WHO. E-cigarettes are harmful to health. Home/News/E-cigarettes are harmful to health. 2020.02.05.https://www.who.int/news/item/05-02-2020-e-cigarettes-are-harmful-to-health
    2.Public Health Consequences of E-Cigarettes (2018). The National Academy of Sciences.Engineering.Medicine.
    3.Williams, M., K. Bozhilov, S. Ghai, and P. Talbot (2017). Elements including metals in the atomizer and aerosol of disposable electronic cigarettes and electronic hookahs. PLoS ONE [Electronic Resource] 12(4):e0175430.
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    [110/06/29] 高雄市政府 「防疫有距 關懷延續」 社工陪伴度過疫期低潮
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=DD60B1FD3F5469B6

    一封信的溫度有多暖?「疫情的重創沒有讓我倒下,因為社工願意伸出援手,社福中心是我們家的後盾,我才能在低潮時面對困境,才有辦法再扛起一家的重擔。」一字一句道盡了從困境中再重新站起來的勇氣,一位社工收到了這封感謝信,想起了這位鬢角滿白髮的父親。

    「原本以為我們一家只能落魄的過生活了,直到社工來了!」黃先生獨自扶養聽語障兒子,單親家庭養育小孩本就不容易,尤其是身心障礙的孩子更加困難,再加上黃先生因工作不慎受傷而遭解雇失業,家庭頓失經濟來源,只好到處打零工餬口。但孩子還小,加上學校因為疫情停課,沒有工作又得照顧孩子,捉襟見肘的日子實在沒辦法持續,無助之下向社福中心求助。

    社工詢問了解家庭狀況,傾聽黃先生面對生活的無力及無奈,鼓勵他不要輕言放棄,生活就算再苦,也會有盼頭;同時協助申辦疫情紓困方案,轉介在地慈善團體媒合急難救助金及物資,初步穩定家庭基本生活,並積極與就業服務站討論及合作,讓黃先生順利覓得正職工作。

    除了穩定家庭生活經濟,社工也觀察到,由於孩子行為偏差,讓黃先生經常發怒,用斥責的方式教育孩子,導致親子關係緊張且衝突,於是透過多次親子間的會談,鼓勵參與親職教育課程,陪伴黃先生一同面對養育孩子的障礙。隨著服務的歷程,親子互動雖仍偶有爭執,但父子之間終於能透過冷靜溝通解決問題。

    社福中心的社工們沒有因疫情嚴峻而停下關懷及陪伴的工作,持續為弱勢家庭服務;而這一張紙所乘載的感謝言語,已足夠為社工們加油打氣。
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    [110/06/28] 高雄市政府 阻斷病毒傳播鏈 高市警嚴格舉發未戴口罩及違規聚會
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=E2E784EEA30D26C8

    隨著印度Delta變種病毒株傳入國內,社區感染的風險越來越高,每項阻絕疫情擴散的措施都不容輕忽及鬆懈,高市警局除一再呼籲民眾自律遵守相關防疫措施外,對於心存僥倖民眾,警方仍嚴格查緝舉發,絕不寬貸。

    高市警局自110年5月19日準三級防疫警戒標準至全國三級迄6月27日,共計舉發民眾未戴口罩7080件,室內5人以上、室外10人以上聚會及室內非必要社交聚會61件370人。其中,在易生群聚情況的市場舉發未戴口罩有96件,室內打麻將聚會有33件,顯示民眾仍輕忽做好個人防疫的社會責任。因此,高市警方仍將持續採取嚴格執法的必要手段,以警惕每一位民眾善盡一份防疫責任,惟有全民共識,共同防疫,才能保護自己,保護別人。
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    [110/06/28] 高雄市政府 高雄市政府稽查傳統市場防疫不鬆懈 籲請市民朋友務必配合防疫工作
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=1FF1F8640616D367

    近日北農群聚感染,再度印證傳統市場人流密度高、疫情傳播率亦高,高雄市政府除擴大匡列相關人員篩檢,經發局週末假日持續針對84處重點市場、夜市與攤集場進行稽查,包含全程佩戴口罩、落實分流、出入口管制與實聯制等各項防疫措施。

    經發局長廖泰翔指出,自5月迄今已協同民政局、警察局及義警民防大隊,動員逾千人針對市場、夜市與攤集場稽查超過1,500場次。他呼籲,目前疫情仍未趨緩,市民千萬別鬆懈,除了依序施打疫苗、減少外出並避免群聚外,也要牢記採購「少、多、快」口訣,出門前先列好清單,一次買足一週份量、快速離開,盡量減低群聚的傳播風險。

    廖泰翔表示,陳市長十分重視傳統市場防疫工作,經發局在假日營業時段,派員至各市場加強稽查。同時視人流狀況,加開出入口及查驗身份等。民眾至市場採買別忘了攜帶身分證明文件、手機方便查驗身分與實聯制認證,身分證尾數單號民眾於每週三、五、日,雙號民眾則利用二、四、六進行採購。

    岡山文賢公有市場會長佘榮發表示,市場已完成實聯制、人流管制及分流等規範,攤商配合度良好,多數採購民眾也都願意出示身分證,但仍有部分長輩不暸解分流措施或未攜帶證件,自治會將全力協助宣導及作好分流措施,團結守護市場安全。

    高雄市經發局指出,目前各市場已建立實聯制、拉起封鎖線管制出入口,對於週邊個別流動型的攤販,也會配合警察局加強稽查勸導,呼籲管委會及攤商務必配合防疫,齊心團結避免成為防疫破口。
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    #高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告

  • 37週清胎毒 在 Facebook 的精選貼文

    2021-03-03 22:21:41
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    JOYCE. 🎉 #MIT優質品牌PureOlivia提袋系列(超級大推,超級熱銷!)
    ⠀⠀⠀
    背上氣質直接加分的購物提袋,在信義誠品還被問過哪裡買XD 第一次背到質感極好的網狀提袋,大家千萬不能錯過這團!
    ⠀⠀⠀   
    本週胎胎社團主力大推團之一,因為胎胎我整整用了近半年六個月,非常喜歡,非常!因為我除了愛買各種保鮮盒外,也超級愛買各種環保袋(帆布袋就快50個~) 帆布袋對我來說是蒐藏,不是拿來買菜跟外出攜帶用的XD
    ⠀⠀⠀
    我對環保袋的要求有點高(#其實是環保袋材質質感非常要求),很醜或是有點看起來廉價感的,很快就會被我淘汰送人,就算是線上購物或是買東西送的保冰袋、保冷袋、環保袋,我都會挑過才留下。
    ⠀⠀⠀⠀ 
    像我娘就是各種購物袋都會留下,我不會,我會覺得很礙眼,而且家裡沒有這麼多需求,所以有些真的有點賣(醜)或袋子上因有商家字號的,老實說,我都直接回收或給想要的朋友,不然就是折好放在後車箱當備用臨時的購物袋,這是我很堅持的事情,因為我很討厭,出門很醜要提在身上,我會有點恩........
    ⠀⠀⠀
    用半年超級無敵喜歡的「Pure Olivia 提袋系列環保購物提袋系列」,拜託大家一定要看介紹和照片!
    ⠀⠀⠀
    提醒一下,因為我去年八月底拿到時,也是廠商剛打樣好的新品,#這次開團全部都接單生產,#出貨時間會在三月底四月初,如果不能等帶請勿下單。前幾天收到開團連結時,我想再買一個倫敦藍XD 因為我拿到的是單寧黑(其實是深灰),但托特包背帶質感實在是太好,我個人非常喜歡,就算帶去誠品樓上超市買菜,都覺得自己神優雅XDDD 穿什麼衣服都能搭,這點最棒,哈哈~
    ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    #看完照片和下面心得有要問的請盡情留言發問或私訊
    #這團胎胎私心無敵推薦因為我自己的用法比廠商給的多更多
    #用了半年照片不多實在是因為我很懶我總不可能每天去買菜都在超市拍照吧這樣很智障啦XD
    ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    、、、、、、、、、、、、、、、、、
    ⭕️ #透視感野餐袋(內裡有防水PVC透明材質)
    ・歐美時尚透視野餐,方正好收納無零碎空間,怎麼擺都好看好收納(重點是:#網袋材質質感非常好!!!!)
    ・PVC透視材質只要濕布擦過即可清潔無死角,耐髒耐用材質及簡約時尚外型,實搭性強
    ・尺寸:寬19 高18 厚15公分
    ・材質:網狀為尼龍製成/環保無毒染劑
    ・重量:僅僅89公克 
    ⠀⠀⠀
    ⭕️ #透視感肩背托特包(內裡有防水PVC透明材質)
    ・歐美時尚透視肩背托特包
    ・可當旅遊包/工具職人包/媽媽包/搭配袋中袋機能型超強
    ・耐髒耐用防潑水材質及簡約時尚外型,實搭性強
    ・此款請勿放入洗衣機洗滌
    ・包外:前後都有收納袋、網狀設計優雅時尚、可搭配掛勾使用於嬰兒推車、開口插扣設計、網狀設計直接勾上飾品
    包內:內有二個收納口袋,也可放入袋中袋使用
    ・尺寸:寬40 高31 最大厚度11公分
    ・材質:網狀為尼龍製成/透明PVC固定並有防水功能/環保無毒染劑
    ・重量僅僅350公克
    ⠀⠀⠀
    ⭕️ #輕便時尚可收折大/#中網袋
    (我只用中的,大的沒有拿到樣品)
    ・尺寸大:寬47 高38 肩帶長27公分,收合長13 寬13公分/重量僅89克
    ・尺寸中:寬33 高38 肩帶長27公分,收合長14 寬14公分/重量僅68公克
    ・材質:網狀為尼龍製成/環保無毒染劑
    ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀ 
    ⠀⠀⠀ 
    #胎胎使用心得請入社收看(因為太多太多啦~)  
    📌<#加入社團請務必回答問題> bit.ly/2AOjstq
    📌<胎胎本週開團都在這,介紹只在社團裡> linktr.ee/jclovecc

  • 37週清胎毒 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-27 07:30:00
    有 37 人按讚

    【跨國研究:Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群】:到目前為止,新冠肺炎已造成全球超過三千多萬人受到感染,並奪走超過一百萬條性命。新冠肺炎不只造成全球經濟停擺,也改變了我們以往的生活習慣(如保持社交距離、在家工作、出門戴口罩)。
      
    ■新冠肺炎感染,感聚會造成壓力症候群
    已有許多報告顯示在新冠肺炎時期的焦慮症,憂鬱症和創傷後症候群的盛行率也相對增加。因此在疫苗仍在開發中的現階段,大家關心在意的不外乎「要如何保護自己免於新冠肺炎感染、減輕面對疫情的恐懼焦慮而造成的壓力症候群」。
      
    對抗新冠肺炎,不但有治療藥物、疫苗等問題,尤其在對抗病毒也必需有較好的免疫力,以及有必要減輕身心壓力等。
      
    ■對抗新冠病毒,Omega-3是關鍵
    Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害;「中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎主任」、「英國倫敦大學國王學院的精神醫學權威Carmine Pariante教授」和「安南醫院蘇冠賓副院長」發表全球第一篇關於「Omega-3脂肪酸在提昇對抗病毒的免疫力以及促進因應疫情的心理壓力」之回顧論文【註1】,研究發現,Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。
      
    由於中醫大的「身心介面研究中心(MBI-Lab)」團隊長年研究營養在大腦身心疾病的預防和治療,和Omega-3脂肪酸與免疫調解的機轉,因此團隊藉由此篇論文探討Omega-3脂肪酸在對抗新冠肺炎所造成的身心問題所扮演的角色。
      
    ■「中國醫藥大學兒童青少年精神科張倍禎主任」表示:因為Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能,因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。新冠肺炎感染後的兩週內為關鍵時期,如果個案的先天免疫系統(innate immunity)可以在最短時間內偵測到病毒,且在上呼道就成功阻擋病毒的繁殖和進攻,那麼個案的臨床表現將會趨近於無症狀感染者,且大幅降低發展成重症的機會。
      
    ■「安南醫院蘇冠賓副院長」針對Omega-3脂肪酸在壓力反應以及情緒調解的機轉進一步說明:身心介面研究中心MBI-Lab團隊之前研究已經發現該多元不飽和脂肪酸具有預防發炎機制所引起的憂鬱症的成效,因此,這篇最新的論文提出,在還沒有針對新冠肺炎開發出有效的疫苗和治療前,藉由「健康的生活型態」、「平衡的身心康」、以及「健康的飲食攝取」,是提升個人對抗病毒免疫力的重要策略。
      
    ■減輕身心負擔 維持健康生活
    面對新冠肺炎席捲全世界,我們面對一場看不到結局的抗疫戰爭,蘇冠賓副院長提醒,免疫力和人體身、心、靈的健康有著密不可分的關係,長期壓力造成病態性的緊張,會影響對抗病毒的免疫力,並建議「固定運動休閒習慣」、「正常的作息」、「充分的睡眠」、「均衡的營養」、「良好社交活動」、「減少過多的訊息減輕心理負擔」、「設定讓生活有趣又有益的計畫和目標」、「刻意練習積極而正確的思考」。【註2】、【註3】
      
    ■增添Omega-3多吃這些
    以下為幾項富含Omega-3 脂肪酸的食物,可以安排在家人的飲食清單裡,既美味又營養。
      
    1. 鮭魚等魚類
    台灣四面環海,擁有豐沛的漁獲資源,平民花費就能吃好魚。因此,不妨多多攝取鮭魚或其他深海魚,例如:鮪魚、鯖魚、比目魚等,都能健康補充Omega-3 脂肪酸。
      
    2. 種子類
    芝麻籽、南瓜籽、向日葵籽不僅富含Omega-3 脂肪酸,也含有很多鋅和鐵。
      
    3. 花椰菜
    花椰菜富含Omega-3 脂肪酸,不管水煮或煮成湯都很適合孕婦。
      
    4. 豆腐
    100克的豆腐含有的Omega-3 脂肪酸高達400毫克,能大大補足人體一天所需要的Omega-3 脂肪酸。
      
    5. 黃豆
    一些富含Omega-3 脂肪酸的食物能讓小孩變得聰明,黃豆就是其中一種,此外,還有益於一般女生和孕婦的健康,幫助預防疾病且有助於體內胎兒的成長。
      
    6. 牛奶和乳製品
    孕婦需要多補充Omega-3 脂肪酸來幫助胎兒的腦部發育,所以請別忘了要攝取鮮奶、優格等營養食物。
      
    7. 核桃
    核桃是Omega-3 脂肪酸很好的攝取來源,而且還能降低飢餓感。【註4】
      
    【Reference】
    1. 來源
    ➤➤資料
    ∎【註1】 ScienceDirect
    Omega-3 fatty acids in the psychological and physiological resilience against COVID-19.
    Chang, Jane Pei-Chen; Pariante, Carmine M; Su, Kuan-Pin.
    Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids ; 161: 102177, 2020 10.
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0952327820301356
      
    ∎【註2】
    健康醫療網 「新冠肺炎對身心影響大! 台英跨國合作論文提解決之道」:https://bit.ly/383orY2
      
    ∎【註3】
    早安健康「新冠肺炎對身心影響大! 台英跨國合作論文提解決之道」:https://bit.ly/3k3FF9T
      
    ∎【註4】
    Hello醫師「不只鮭魚才有~增添Omega-3多吃這些」: https://bit.ly/326mjea
      
    ➤➤照片
    ∎【註4】
      
    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: https://forum.nhri.org.tw/publications/
      
    3. 【國衛院論壇學術活動】
    https://forum.nhri.org.tw/events/
      
    #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #Omega-3 #新冠肺炎 #壓力症候群 #先天免疫系統 #固定運動休閒習慣 #正常的作息 #充分的睡眠 #均衡的營養 #良好社交活動 #減少過多的訊息減輕心理負擔 #設定讓生活有趣又有益的計畫和目標 #刻意練習積極而正確的思考
     
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