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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚，也在其Youtube影片中提到，#內臟脂肪 #瘦肚子 #減醣飲食 所謂的「減醣料理」是什麼呢？減醣對我們來說有多重要？ 168、1410斷食法，有什麼需要注意的呢？ 冬季減肥真能事半功倍？趙函穎營養師教你冬季怎麼吃 完整版看這裡：https://www.youtube.com/watch?v=aSEMYfPUvVM 截取片段...
1410斷食法 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-06-15 11:05:13
宅在家還要168斷食也太煎熬了對吧 我懂～但也不能一直都在吃吃吃啊⋯ 👩🏻⚕️奉上好執行版的1410斷食法 希望解封之後大家都還能穿上牛仔褲走出家裡大門🥸 以1410斷食法來說： -如果早餐在10點吃，則晚上8點後才不能進食 -如果起床後第一餐在12點才吃，則晚上10點後才不能進食 （是不是還可...
1410斷食法 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-02-19 14:02:09
過了個大魚大肉、肆無忌憚的年假 臨床上平均會胖個2-3公斤、血糖血脂也都會把持不住⚠️ 有些人會覺得好險沒有胖到，但肚子就是漲漲怪怪的🥸 飲食千萬不要再任性下去了⋯給身體一點喘息的時間吧！ 執行一下👩🏻⚕️168斷食法 一天選連續的8小時進食+16小時禁食🈲️ 如果早餐在九點吃，那下午五點後...
1410斷食法 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2020-11-02 09:58:56
囤積脂肪的季節要到了⋯你們打算怎麼控制？ 趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休息修復的時間 👩🏻⚕️常聽到的數字斷食法 168斷食、52斷食、1212斷食⋯是什麼意思呢？ ✔️16+8=24 也就是說 一天24小時中 8小時可以吃東西、16小時不能吃東西 ✔️5+2=7 一週7天中...
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1410斷食法 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的精選貼文
2021-01-14 12:00:16#內臟脂肪 #瘦肚子 #減醣飲食
所謂的「減醣料理」是什麼呢？減醣對我們來說有多重要？
168、1410斷食法，有什麼需要注意的呢？
冬季減肥真能事半功倍？趙函穎營養師教你冬季怎麼吃
完整版看這裡：https://www.youtube.com/watch?v=aSEMYfPUvVM
截取片段@MOMOTV綜合台
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1410斷食法 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
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