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1分鐘檢測 在 ??????? - ?????? ??? 丹尼爾 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:53:13
高中跟大學都是英文系的我,到現在仍然很喜歡英文,但自從畢業後到現在應該有四年左右沒有很認真的接觸英文了,更別說是口說,大小考試都要的口說測驗,尼爾也在大學通過全民英檢中高級的複試測驗,總覺得講英文會讓我很有自信,也會很開心,因為我很享受講英文! 最近疫情關係,尼爾我今天在家利用三十分鐘左右的時間重...
1分鐘檢測 在 重機女子米粒 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 15:17:48
昨天不是才下雨嗎?晚上風大到走路會涼,今天又熱爆了! 昨天跟客戶聊到肌少症問題, 原來只有重訓才能讓肌肉變強保護骨頭, 骨質疏鬆會隨年紀增長而嚴重, 光補充骨品是不夠的。 但有氧運動, 也只能減少脂肪和加強心肺功能。 那肌少症有什麼可怕? 肌少症會因為肌肉質量下降, 導致的老化細胞增加, 讓全身...
1分鐘檢測 在 Ting Instagram 的最佳解答
2021-02-01 22:09:39
- 謝謝各方的關心❤️ - 腫成這樣戒指要重訂了(-_-)zzz (本文微可怕) 2021年1月還沒過完 我覺得已經過了好久好久 人生第一次因為SLE住院 從來沒有連續劇般突然送醫院的情節 小時候還覺得自己有個怪病很浪漫 雙魚座情懷正常發揮中 直到真正發病不舒服、掉髮到禿 開始吃大量的藥物與副作...
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1分鐘檢測 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2020-05-12 11:00:25#骨質疏鬆 是全球第二大流行病!
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1分鐘檢測 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-07-12 09:59:57#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻,導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病,
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀,近年來由於3C產品逐漸普及,國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體,負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間,通過不斷的製造和回收來維持量的均衡,
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外,潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善!
另外,健康飲食、規律運動,對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的!
最後,還是要提醒大家,青光眼的視神經損傷是不可逆的,根據WHO統計,青光眼是成年人失明的第二大主因,
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀,視力也還未受到影響,所以不容易自我查覺!
因此,定期檢查眼睛,才能早期發現青光眼這個視力小偷,尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷!
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1分鐘檢測 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-02-09 11:07:13眼科醫師 鐘珮禎護眼開講 貳
農曆新年即將要到了!大家有想好要準備什麼年菜、假期要怎麼過呢? 放假期間除了身體要放鬆,也記得要讓眼睛休息喔!
眼科醫師鐘珮禎提醒您!看電視、使用3C產品,30分鐘記得要轉移視線,並看遠方6公尺的位置大概3~5分鐘,讓眼睛休息一下。
另外冬天也是青光眼好發的季節,像隅角閉鎖型急性的青光眼跟突然大量的飲水是有關係,所以過年期間如果喝水或喝湯,像吃羊肉爐、火鍋,記得不要短時間就喝到500cc,因為這個也是可能導致青光眼急性發作的一個危險因子喔!
養好血管,眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1】
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如果想預防心血管疾病,日常飲食與身體保養該如何做?推薦給你9大護心好食物,馬上筆記⬇️⬇️⬇️
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1分鐘檢測 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的精選貼文
【肌少症盛行率,男比女更高!1分鐘檢測,教你預防肌少症】
你的另一半肌肉量足夠嗎?男性雖然肌肉率比女性,但值得注意的是,男性 #肌少症 的盛行率比女性高,原因就出在男性進入50歲後,#睪固酮 的分泌會開始減少,由於進程緩慢,等到發現異狀,肌少症已經上身。專家提供 #1分鐘測試法,讓大人了解自己的肌力狀態;透過運動和飲食的調整,遠離肌少症。
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