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[爆卦]高蛋白拉肚子ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 高蛋白拉肚子產品中有47篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 因為年紀漸長導致身體代謝越來越差，所以我一直有在作飲食控管、體態管理以及作適量的運動，也深知補充高蛋白的重要性。 但是市售高蛋白補充品的味道我不是很喜歡，因此並沒有另外補充蛋白飲品，只能盡量從食物中攝取蛋白質，只是單從食物中攝取蛋白質似乎不太足夠。 最近我發現了一項好喝又營養的高蛋白補充品「CH...

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「高蛋白拉肚子」的推薦目錄

  • 高蛋白拉肚子 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-03 22:01:51
    有 262 人按讚

    因為年紀漸長導致身體代謝越來越差，所以我一直有在作飲食控管、體態管理以及作適量的運動，也深知補充高蛋白的重要性。

    但是市售高蛋白補充品的味道我不是很喜歡，因此並沒有另外補充蛋白飲品，只能盡量從食物中攝取蛋白質，只是單從食物中攝取蛋白質似乎不太足夠。

    最近我發現了一項好喝又營養的高蛋白補充品「CHOOSiNG豌豆蛋白」， 它總共有3種不同的口味，不僅味道可口還可以滿足我的口腹之慾，也可以提供我補充足夠的蛋白質、維持身體機能，更可以幫助我作好體態管理。

    我特別喜歡它的隨身包設計，這對於很喜歡到處走跳的我來說非常方便。只要放進包包帶出門，隨時隨地都可以補充優質蛋白質。

    「CHOOSiNG豌豆蛋白」採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原（不會致痘／拉肚子／脹氣），乳糖不耐症者也可以放心補充優質蛋白質。

    每包含15克蛋白質，銀髮族、大人、小孩都適用，不管您是日常所需、想要作好體態管理、運動前後喝，還是取代含糖飲料，都會是健康又無負擔的好選擇😘

    📍我的「CHOOSiNG豌豆蛋白」完整開箱文
    https://yihsuango.com/choosing/

    🎁我的部落格文末有超棒的抽獎活動，参加者有機會抽中「CHOOSiNG豌豆蛋白」價值＄4680的三種口味組合包，歡迎大家踴躍参加喔！

    #CHOOSiNG豌豆蛋白
    #MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白

  • Liz部落客

    高蛋白拉肚子 在 Liz部落客 Facebook 的精選貼文

    2021-09-03 10:52:26
    有 111 人按讚

    誰說素食者難以攝取蛋白質？！讓『CHOOSiNG植物性高蛋白』來補充你的營養所需！

    我本身就是個三餐不按時吃、工作熬夜到很晚才睡、正餐不吃就愛吃垃圾食物的人，不過...這也算是現代人容易犯的通病，想要改善就得重新調理好正常作息，然後搭配著外在的補充能量來讓身體慢慢恢復到一定的水準機制！

    而我本身也是個素食主義者，很多人對於吃素有著既定的刻板的印象，例如：吃素容易吃不飽、吃素補充不到營養、吃素健身蛋白質來源少...等等，這次我就來告訴大家吃素不但能補充得到營養，而且還能補足人們的蛋白質所需量！實際上不少知名運動員和健身人士都是全素食者，因此只要攝取足夠含高蛋白的豆類搭配正確的運動方式，吃素同樣有辦法長出大肌肉。

    我也是千挑萬選過後才選擇了這款 #CHOOSiNG豌豆蛋白 ，它採用專利豌豆蛋白，無乳糖與黃豆等過敏原，所以不易長痘痘、拉肚子、脹氣，就連乳糖不耐症者也可以安心補充，是屬於純素且無添加的優質高蛋白！
    已顛覆了市面上豌豆蛋白難以入口的刻板印象，讓素食主義者也能在運動健身的同時，也補充得到蛋白質營養所需的來源！

    【個人真實體驗三種不同口味的心得】
    CHOOSiNG豌豆蛋白－台茶12
    喝起來像是在喝擂茶的感覺又有帶點抹茶的甘味，熱熱喝真的很適合泡茶或者下午茶飲用呢！

    CHOOSiNG豌豆蛋白－苦甜黑可可
    喝起來像是在喝特濃版的黑可可，但也是喝得出植物性萃取的味道，喝起來有種滿特別的感覺！

    CHOOSiNG豌豆蛋白－桂圓紅棗口味
    喝起來香濃淳的口感彷彿像是在喝豆奶一樣，我個人特別喜歡這種味道！

    【植物蛋白的3大好處】

    1. 營養價值高且熱量低
    植物中如大豆、黃豌豆屬於完全蛋白質，人體必需的9種胺基酸都有包含在內，也包括對於修復肌肉重要的支鏈胺基酸(BCAA)，只有少量的脂肪且不含膽固醇，比動物性蛋白多了膳食纖維，可以增加飽足感。

    2. 低過敏性，減少乳糖不耐
    亞洲有相當高比例的人有乳糖不耐的問題，喝牛奶後會出現腹脹、腹瀉、長痘痘的症狀，而豌豆植物蛋白是完全不含乳糖的，是屬於低過敏性食物，如果對牛奶、大豆都過敏的人可以試試豌豆蛋白。

    3. 環境友善，減少碳排放
    同樣製造蛋白質食物，生產牛肉比大豆、豌豆所要消耗的水高達六倍之多，根據聯合國糧農組織的報告，牛肉和乳製品造成的溫室氣體排放量最高，隨著全球暖化加劇，減少攝取動物性蛋白，保護動物零傷害，一起為地球盡一份心力。

    官網：https://www.choosing.tw

    臉書：https://www.facebook.com/choosingtw

    IG：https://www.instagram.com/choosingtw

    【CHOOSiNG有舉辦抽獎活動】詳情如下：

    完成步驟1+2可獲得自選口味嚐鮮包1包
    1. 上官網註冊會員並填寫完整資料
    2. 加入官方Line@ (@choosingtw)，並回傳真實姓名和想要的口味，進一步完成步驟3+4可以抽三盒組合 (價值4680元)
    3. 於CHOOSiNG官方FB或IG按讚＋追蹤
    4. 於CHOOSiNG官方FB或IG活動貼文下方留言「#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 一起來嚐鮮」並@兩位好友，截圖回傳至CHOOSiNG官方Line@

    FB活動貼文：https://www.facebook.com/choosingtw/posts/174717228094181

    ＊詳細的活動方式請參閱此篇FB貼文下方置頂留言處＊

    #MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白 #高蛋白 #蛋白質 #植物性蛋白 #植物性蛋白質 #素食可食 #純素 #素食 #素食產品 #補充營養

  • Ben Tseng

    高蛋白拉肚子 在 Ben Tseng Facebook 的最佳貼文

    2021-09-01 12:02:09
    有 24 人按讚

    降級在即，在你開心久違的內用之餘
    你身上的肉肉是不是也開心的往橫向發展了呢🥰
    疫情在家吃你是越吃越瘦還是越吃越多肉肉呢？
    我個人是有變瘦耶
    我自己也蠻訝異的哈哈哈
    可能是喝了 瑞典品牌OATLY燕麥奶吧！
    跟著OTALY一起 #居家動起來 #Shakeme #宅出健康

    最近嘗試了很流行的 @OATLY 燕麥奶
    用燕麥奶取代牛奶或豆漿
    因為他是低脂、也沒有乳糖！
    所以很適合想喝牛奶飲品但會拉肚子的人～
    你之後就可以在家泡可可燕麥奶歐蕾喲! 哈哈哈
    或是在燕麥奶裡加高蛋白增加口感與營養

    現在全台7-11 CITY CAFE都買的到冰燕麥拿鐵
    （也可以上 #i預購 買咖啡師燕麥奶自己做燕麥奶拿鐵～）
    買一箱燕麥奶回來放 想喝就加
    它未開封常溫可以保存長達一年！

    @OATLY @7eleventw

    #OATLYTW #居家動起奶 #7eleven #i預購 #燕麥奶強身健體 #CITYCAFE #我們一起奶 #方便EASY

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