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[爆卦]高熱量的食物英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「高熱量的食物英文」的推薦目錄

高熱量的食物英文 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 18:19:29

營養師Ann 你吃 #早餐？不吃早餐真的會胖嗎? 兩派專家說法不一，誰說的對呢? 🥪早餐的定義： 早餐的英文 『breakfast』，破壞禁食的意思，破壞整夜禁食的第一餐。因此，早餐應該是早上醒來的第一餐，對輪班者來說也許是午餐，也許是下午茶時間了。 🥪2017《營養學期刊》: 早餐吃得最豐盛的...

高熱量的食物英文 在 陳萱 Laila Chen Instagram 的精選貼文

2021-09-10 21:44:48

難得又見到一個陽光燦爛的午後。 提著一整籃的 @gogonuts.tw 去野餐曬太陽🥰 果果堅果的不只有賣美味乾淨的調味簡單的堅果，還有很多很多健康美味的邪惡食物。 下午肚子餓都會想偷吃一些零食，又怕熱量糖分那些太高，選擇高蛋白餅乾又常常吃到調味口感獨特到接下來三天都放棄進食的產品，吃久吃習慣...

高熱量的食物英文 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 21:36:41

✍🏻減脂期只能吃低GI食物嗎？（上） 「GI值」的議題在近年來越來越夯，到處都可以看到低GI便當，或是xxx食物GI值很高不要吃....等等 咻但幾壘！GI值是什麼🤔 低GI食物就是最好的食物嗎？ 👩🏻‍⚕️GI值是什麼？ 全名叫做「升醣指數」，簡寫取自英文Glycemic Index，表示食...

  • 高熱量的食物英文 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 19:17:09
    有 523 人按讚

    今年中秋節我收到最～～～可愛的禮盒就是這盒樂淇蘋果！

    好漂亮、好精緻、好像小玩偶喔，它吃起來比一般蘋果脆一點、甜一點，香氣跟大蘋果有些不同，滿特別的。樂淇蘋果沒上蠟所以不用削皮，這一點超讚，其實蘋果皮的營養價值比果肉還高，直接吃最健康。咬開來之後發現，它的籽好小，而且果肉不太會泛黃耶，好神奇。

    咪哈多嘿一口氣都吃了兩顆，還一直吵要吃第三顆。多嘿不知為何興奮到邊吃邊跳，咪哈則是相當安靜地啃到一點果肉都不剩，只剩小籽。他們倆其實平時並不特別愛吃蘋果，沒想到今天這麼捧場，可能是覺得這麼小顆很可愛很新奇吧，讓我見識到什麼叫以貌取「食」哈哈哈。希望他們不吃的食物都出可愛版，這樣一來媽媽多省心。

    樂淇蘋果是紐西蘭的陽光果園付出 20 年心血所培育出來的結晶，英文名Rockit Apple。雖然尺寸很迷你，但營養價值完全不輸大顆唷，它富含纖維、多種維他命、多種抗氧化成分、天然果糖與蔗糖，能輕易被身體轉化為能量。聯合國歐洲經濟委員會（UNECE）特地為了它新增「迷你蘋果」的類別。

    媽媽我覺得這個禮盒一百分，新鮮、漂亮又健康，小孩可以放心吃，我也不用算熱量（中秋節很危險你懂的）……大禮盒含六管樂淇蘋果，小禮盒含三管，管狀包裝好攜帶，果皮無上蠟，蘋果入管前進行過特殊清洗處理，不用再次清洗也可直接享用，非常方便。

    今年中秋節，大推樂淇蘋果禮盒！

    樂淇將於10月5日（二）送出二十份樂淇開學好禮：十份「小淇士書包」（爆可愛）、十支「小淇士雨傘」
    這兩樣禮物不是我在說，實在太可愛了～是媽媽也會愛的那種可愛！（你懂我在說什麼）
    只要在10月4日前追蹤 Rockit Apple Taiwan 樂淇蘋果
    樂淇蘋果，並在此篇貼文底下留言你最想與孩子達到的一個日常小目標，就能參加抽獎喔！

    樂淇蘋果雖然個子很小，卻足夠讓你帶著去任何冒險，營養也足夠為你的每分每秒加油，樂淇蘋果樂於陪伴你達成屬於自己的每個小目標， Fuel your daily goal！

    哪裡買？
    大潤發、頂好、家樂福、全聯、JASONS Market等各大超市及地區水果行。

    樂淇蘋果官網：
    https://www.rockitapple.com/tw/

    樂淇蘋果粉絲專頁：https://m.facebook.com/rockitappletaiwan/

    #rockitapple #樂淇蘋果 #Rockiteveryday #中秋禮盒

  • Momo營養師到處吃

    高熱量的食物英文 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-15 21:27:39
    有 37 人按讚

    ✍🏻減脂期只能吃低GI食物嗎？（上）

    「GI值」的議題在近年來越來越夯，到處都可以看到低GI便當，或是xxx食物GI值很高不要吃....等等

    咻但幾壘！GI值是什麼🤔
    低GI食物就是最好的食物嗎？

    👩🏻‍⚕️GI值是什麼？
    全名叫做「升醣指數」，簡寫取自英文Glycemic Index，
    表示食物對於血糖上升快慢的影響力。
    以100g葡萄糖GI值設為100作為基準值，並將許多種不同的食物吃進身體後血糖上升的變化做出高低數值。

    ｜GI值其實源自於針對糖尿病患的飲食規劃所提出的概念

    ...後來慢慢衍生自減重當中...

    👩🏻‍⚕️GI值如何應用在減重？
    🔺高GI食物：血糖波動明顯，容易飢餓、可能造成暴飲暴食，血中胰島素值較高易形成體脂肪
    🔺低GI食物：血糖穩定提供細胞能量，有飽足感，食物攝取自然減少。可平穩血中胰島素值，減少體脂肪形成

    👩🏻‍⚕️但.. 難道減脂期只能吃低GI食物效果比較好嗎？

    ⚠️不代表高GI原型食物就不能吃！！！⚠️

    都是原型食物，就算有高低GI差別，依然都可以吃!
    若只吃地瓜也會因此吃不到馬鈴薯豐富的營養素（鉀、維生素C....等）
    況且同樣都是一份主食來說
    馬鈴薯可以吃的量還比地瓜更多呢～～

    以營養師我自己就常常吃白米飯🤣
    (Ps我不太能吃糙米，吃了容易胃痛.....)
    但只要乖乖遵守原則，我依然還是能夠吃白米飯變瘦✨✨

    所以說呢😆
    其實只要是「原型食物」基本上都可以吃！
    千萬不要因為在網路上看到xx食物GI值高就不吃、甚至看到xx食物澱粉值高也不吃

    哎呀呀，有時候網路亂象也真的蠻多的🥲🥲

    當然也不要覺得吃到低GI食物就覺得能夠明哲保身（笑😂
    狂吃猛吃、還覺得他是低熱量
    依舊還是會變胖的！
    為什麼呢？
    繼續坐等第二集吧～～^_^

    #營養師 #低gi #低GI飲食 #gi值 #減重 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師減脂怎麼吃

  • 康健雜誌

    高熱量的食物英文 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答

    2021-07-10 09:03:04
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    【營養師推薦！早餐吃「這些」阻止血糖快速上升、降低代謝疾病風險　吃錯反讓飢餓感來得快】
    　　
    大家都知道早餐要吃得像皇帝，但吃錯早餐，小心血糖快速上升、飢餓感也會很快找上你。若想要採取都不吃的策略，恐怕還更糟！
    　　
    有研究顯示，起床後若不吃早餐，平均會增加20％的午餐攝取量、吃高熱量食物的欲望也會變高。到底一頓健康早餐該怎麼吃？來看營養師的推薦👇
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    🍰多吃一口都在毒害器官，揭開糖的甜蜜陷阱>>https://bit.ly/3AmBpMr

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