【凱鈞話趨勢】 守住彈力因子是維持青春的最高肌密！膠原蛋白對人體有多重要？日常如何補給，才能由內而外綻放美妍光采？！ 根據英國皮膚科國際期刊指出，膠原蛋白在人體含量於20歲時達到高峰，過後會以每年以1%的速度流失；邁入30歲後，其流失速度更會加快前行。這個與美貌及健康息息相關的「彈力因子」，自開始減少後，身體機能也就會連帶下降，老化問題便接踵而來。此次就來聊聊膠原蛋白與人體的關係，以及生活中如何透過內服外用的方式，讓健康與美麗持續如影隨行！ 📌膠原蛋白是什麼？ 是人體含量最多的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，由多種氨基酸所形成，佔人體總蛋白質超過30%，主要存在於結締組織中，像是皮膚、韌帶、關節、牙齦、眼睛等部位都有膠原蛋白，扮演著支撐及黏合的作用 📌在人體之中的功能與重要性為何？ 膠原蛋白就如同蓋房子所需要的「鋼筋」，扮演著支撐的角色，讓身體細胞能夠依附在器官及組織上，也是身體修復損傷的重要材料。而皮膚是膠原蛋白含量最多的組織，有高達70%都是膠原蛋白，其有助肌膚能彈性伸展，這也是為什麼當缺乏膠原蛋白時，肌膚就會開始失去彈性，出現乾燥、粗糙、皺紋、鬆弛等老化現象。而膠原蛋白也是眼結膜構造的重要成分，當缺乏時會出現眼睛老化、紅腫、乾澀等。人體骨骼中也含有膠原蛋白，用以幫助骨骼堅固且具備柔韌彈性，並可改善骨質密度、減少鈣質流失，一但缺乏膠原蛋白時，就容易造成骨質疏鬆之情況 📌補充膠原蛋白注意事項 通常建議於晚上睡前或白天空腹時補充，用以提升吸收轉換效率，然各家設計的配方與服用指引不同，仍應參照說明指示下斟酌應用。而維生素C可有助膠原蛋白合成，建議可適時搭配使用，以發揮加乘作用 📌口服膠原類 🔸FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料 品牌特有之「三肽膠原蛋白」，榮獲日本專利，其分子細緻，極易被人體吸收，再協同維他命C、維他命E、Q10、蘋果多酚等營養元素，且無添加防腐劑，口服液態劑型無腥味好入口 🔸三得利蜜露珂娜 日本原裝進口，含有光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子更容易吸收，淡淡奶香，美味百搭，可以加在咖啡、正餐、優格等，貼心條狀包裝，攜帶方便又節省空間 🔸老協珍美顏飲 耗時研發富含多種天然植物多酚的美顏飲，更精心嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO·OG，搭配獨家萃取四款「超級天然植物多酚精華」用以鎖住膠原蛋白精華，搭載天然高效美顏配方，以發揮優異作用 🔸Liftage麗芙緹 日本原裝進口，由具有百年歷史的日本三得利大廠所製作，融合蛋白聚醣x膠原蛋白的完美配方，再嚴選8種美容精華融合其中，可謂劃時代之奢華級青春美容飲品 🔸VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲 單瓶及含有5000mg的足量魚膠原蛋白營養，再添加抗氧化的紅石榴、維他命C及重瓣玫瑰等珍貴萃取成分，一瓶就可補足每日的營養所需 🔸DHC膠原蛋白粉 採用人體容易吸收的低分子魚膠原蛋白胜肽，只要每天1匙就能輕鬆補充5000毫克的膠原蛋白及50毫克的維生素C，熱量則只有23大卡，不僅粉體細緻、冷熱皆溶解迅速，方便食用且無腥味 🔸AVON雅芳膠原C10000飲 一瓶即提供10000毫克之高單位膠原蛋白含量，採用小分子膠原蛋白添加，吸收快速修護更完整，並搭載AC-11專利貓爪藤水溶性萃取物、 賽絡美因子及維生素C，用以展現動人的美麗與活力！ 📌外用保養類 🔸雅詩蘭黛特潤冰導緊緻眼部精華 使用與修護霸主小棕瓶同款最強修護成分年輕關鍵科技 Chronolux TM Power Signal Technology，能快速修護因眼周微勞動疲倦的肌膚，並幫助眼周肌膚加強維持健康並協同自然的膠原蛋白作用 🔸ALBION賦活超彈力系列 賦活超彈力系列，加入由大阪大學與ALBION共同研發而成的高效肌膚保養成分- OSK9賦彈胜肽，由5種胺基酸組成，包括組胺酸、精胺酸、亮胺酸、離胺酸等，小分子結構，具有優異滲透修護力 🔸AVON新活超能海洋元素 除原有的主要成分-海洋原生質，能激發肌膚找到最原生的修護力之外，更融合三大新添加成分，分別為品牌獨家專利成份玻提諾，及三角褐指藻與六胜肽，為肌膚提供「四大超能力」，擁駐青春，讓美麗無極限！ 🔸vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華 當中匯集膠原蛋白、玻尿酸、蛋白聚醣及賽洛美等美容成分，在肌膚上依序發揮養護作用，先充分浸潤，接著注入美容精華，再鎖住滋潤能量。一瓶結合化妝水、精華液、乳液與乳霜的美膚成分，更將三種迥異形態質地組成獨特的WOW構造。與肌膚接觸時，便開始逐步滲透至肌底，省去繁瑣的保養步驟，即可輕鬆實現理想的潤澤好膚質 🔸YSL極效活萃修護精華凝霜 全新極效活萃修護精華凝霜，將濃縮修護精華轉化為輕潤水凝霜，奶油般絲滑質地完美貼合肌膚，輕抹瞬間滲透零黏膩，持續注入柔潤修護力，宛如全天敷上濃縮精華面膜。當中蘊含神經醯胺，可深層修護舒敏；白芒花籽油精萃，能賦予極致滋養；更偕同98%濃縮逆齡核醣精華，用以激活膠原蛋白，重現無比彈潤與柔嫩的年輕肌膚 🔸L’OCCITANE 蠟菊賦活極萃霜 品牌經典傳奇商品，蠟菊賦活極萃霜，添加由高活性蠟菊核心萃取與極高濃度蠟菊精華油融合而成的蠟菊極萃複方，揉合全新的蠟菊超效醇萃，有利協助膠原蛋白生成，用以提高肌膚支撐與上提緊緻彈力 #凱鈞話趨勢

法國布利乳酪是我的最愛❤️ 好懷念去歐洲幾乎天天吃乳酪的日子～ 布利乳酪的奶香味很濃郁 口感柔軟 我都會配法棍麵包做成法式小點 一口吃的尺寸剛剛好 還可以拼湊成自己喜歡的樣子 📝法式canapé製作 法棍麵包切片（可用餅乾代替） 番茄切片 布利乳酪切塊 放上雞肉（煙燻鮭魚、蝦子都可以喔！） 小黃瓜切碎、洋蔥切碎 （辣椒、黑橄欖 依照口味適量） 可撒上胡椒、蒜鹽作調味 沙拉 前菜以外 法國乳酪也很適合焗烤或加進湯裡面增添濃郁的風味喔 提供食譜給你們 📝 台式海鮮濃湯 Step1.先將蝦仁100g 、蛤蜊100g 炒熟後撈起 加入白酒 熬湯 Step2.洋蔥半顆、紅蘿蔔半顆、馬鈴薯兩顆 切丁 炒軟 也可以加一些你們愛吃的台灣產地時令蔬菜 （以上食材都可以在傳統市場購買喔） Step3.熬湯裡加入布利乳酪20g（可自行依口味增減唷） Step4.加入上面煮熟的所有食材 （可以撒上些許的蒜鹽 胡椒粉喔～） 在台式海鮮濃湯中加入法國乳酪的異國料理 就這麼簡單完成啦～ 我也愛切小塊狀配蘋果或是核桃果仁類 再加上一杯白酒 可以好好享受一下🥰 對我來說就是個萬能的乳酪🤣 大家都知道乳酪中的營養成分豐富蛋白質、礦物質等等 是非常適合各個年齡層的食品 而且富含鈣 可以維持骨骼強壯、幫助心臟、肌肉及神經系統正常運作 法國乳酪裡面含有的維生素A是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，而且缺乏維生素A會影響造血功能，而導致貧血、免疫力降低。 看來我這麼常常貧血的人應該要常常吃乳酪呀🧀️ #歐洲乳酪 #法國乳酪 #EnjoyItsFromEurope #EuropeanCheeses #FrenchCheeses

看見寶貝們的成長對父母來說真的是件很開心的事 像我最近每天跟小維尼24小時幾乎都綁在一起 每天聽他嘰哩呱啦講不停 這陣子睡前講故事時 發現他現在可以完整講出一個他曾經聽過的故事，聽過的幾乎都不會忘， 我的小寶貝真的長大了呀好感動❤️ 除了睡前講故事，小維尼還有個重要的儀式 就是喝奶.... 對他就個大嬰兒 在小哈尼出生以後他好像因為看到小哈尼在喝奶 就更愛討奶喝 既然要喝，那我就幫他選更營養更適合他的奶粉吧！ 金愛斯佳寶護幼兒奶粉3號是雙重保護力的新配方， 有乳鐵蛋白和蜂膠兩大訴求～ 我還特別查了一下，原來乳鐵蛋白好處這麼多， 而且有科學研究證實，可以幫助調整寶寶體質， 打好體內基礎，延續母乳的保護力 每100g奶粉含有50mg乳鐵蛋白， 這個數字不是隨便亂加的，是黃金比例的最適含量 也是臨床研究建議的添加量 可以幫助延續寶寶天生保護力👍 除此之外還有添加被稱紫色黃金的珍貴『蜂膠』， 有研究顯示蜂膠內含有20大類的營養成分及獨特的活性物質， 可以提升寶寶自我保護力 雙管齊下讓寶貝們可以擁有更強大的防護罩 像小維尼現階段也是成長的關鍵期 裡面還有32種關鍵營養素，含有豐富鈣質， 可以支持寶寶的骨骼、牙齒及身體機能的全方位發展 包裝上還有可愛的金愛斯佳牧場守護兔Orly(歐利) 除了睡前奶以外，下午點心時間小維尼還會指定要喝 #兔兔奶粉 我會在杯子裡泡好， 再配他最愛的餅乾零食 就是他的完美下午茶時間 金愛斯佳寶護幼兒奶粉聞起來很香 我自己有偷喝一下，真的是滿好喝的😋 也推薦給大家，很耐喝喔 哈哈哈哈 👉 https://bit.ly/3AuXlUC #金愛斯佳 #寶護幼兒3號奶粉 #Orly新包裝 #好喝超營養