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[爆卦]香蕉pancake麵粉是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇香蕉pancake麵粉鄉民發文沒有被收入到精華區：在香蕉pancake麵粉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 香蕉pancake麵粉產品中有54篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥，也在其Facebook貼文中提到， #香蕉鬆餅好簡單 - 食材準備有：(約可製作10片小鬆餅) 1.2顆雞蛋 2.低筋麵粉50g 3.香蕉2根 4.奶油適量 - - 結語： 成功率100%~~~而且吃起來有香蕉的氣味， 口感鬆綿又美味！單吃就很夠味喔！ - https://youtu.be/U8ejsybbz1I...

　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【5分鐘懶人廚房】二顆雞蛋加一根香蕉的香蕉煎餅，不用泡打粉！但是要有果汁機攪拌均勻！香蕉鬆餅(Banana Pancake)。鬆軟香甜，用平底鍋細火慢煎！零廚藝、不油炸、不用炒，簡單又省錢！ - #香蕉鬆餅 #BananaPancake #鬆餅 - 食材準備有：(約可製作10片小鬆餅) 1.2顆雞蛋...

「香蕉pancake麵粉」的推薦目錄

香蕉pancake麵粉 在 ??木木吃吃素札記?? Instagram 的精選貼文

2021-09-10 21:44:02

- ［減醣香蕉舒芙蕾鬆餅］ #木木手作 - 重發一次～多上了字幕&調影片亮度 新風格嘗試！大家會喜歡嗎？ 用影片呈現簡單防疫居家甜點😊 - 材料： 香蕉*1、蛋*2、糖少許（自由決定） - 步驟： 1、蛋黃、蛋白分離 2、香蕉弄成泥，加入蛋黃打勻 3、蛋白打發成霜，可加入少許糖，蛋白霜會更美 4、蛋...

香蕉pancake麵粉 在 艾琳愛漂亮愛美食? ｜烹飪?·彩妝? Instagram 的最佳解答

2021-08-02 15:10:26

太開心了😃 免揉麵團香蕉煎餅😋 上次分享用蛋餅皮做香蕉煎餅，但總覺得不是那麼道地😂 這次竟然發現不用揉麵團也可以做出香蕉煎餅🤩 今日下午茶：香蕉🍌煎餅（懶人做法二） 2人份材料：蛋2顆、香蕉2根、高筋麵粉100克、淨水150Cc、練乳或巧克力醬、Dorian 特級冷壓橄欖油、無鹽奶油0.5G 工...

香蕉pancake麵粉 在 艾琳愛漂亮愛美食? ｜烹飪?·彩妝? Instagram 的最讚貼文

2021-07-16 00:36:29

上次分享用蛋餅皮做香蕉煎餅，但總覺得不是那個道地😂 這次竟然發現不用揉麵團也可以做出香蕉煎餅🤩 今日下午茶：香蕉🍌煎餅（懶人做法二） 2人份材料：蛋2顆、香蕉2根、高筋麵粉100克、淨水150Cc、練乳或巧克力醬、Dorian 特級冷壓橄欖油、無鹽奶油0.5G 工具：鈦瓷不沾鍋 做法： 1. 先將...

  • 艾蛙媽 VS. 達樂哥

    香蕉pancake麵粉 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥 Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 19:59:06
    有 8 人按讚

    #香蕉鬆餅好簡單
    -
    食材準備有：(約可製作10片小鬆餅)
    1.2顆雞蛋
    2.低筋麵粉50g
    3.香蕉2根
    4.奶油適量
    -
    -
    結語：
    成功率100%~~~而且吃起來有香蕉的氣味，
    口感鬆綿又美味！單吃就很夠味喔！
    -
    https://youtu.be/U8ejsybbz1I

  • 減重營養師Sabrina的美胃人生

    香蕉pancake麵粉 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文

    2021-06-28 17:55:02
    有 41 人按讚

    《週日小廚房-減醣極簡風可可香蕉舒芙蕾》

    #無麵粉無麩質
    #無糖
    #高蛋白點心

    一直都有瘋狂的衝動想要改良很多好吃但很擔心熱量的食物，在美味跟熱量之間拉扯平衡，讓食物達到一個好吃但又不肥健康的關係，我認為好好利用食物的特性和風味是可以做到的，有時候也少不了幾次的試驗，即使它不會完全刻畫複製有傳統做法的風味，我也不否認有時候用傳統的方式，就算很垃圾，但確實會很好吃，可是有時候我反思，也有可能只是 #我們習慣 那個食物「那樣」呈現！
    所以我們要做的是 #美味與健康的平衡，卻不需要完全複製原來的食物風味，它就是一個獨立的新滋味，好吃又營養！

    最近我都在想如果嘴饞或經前想吃零食，要買什麼？外面零食我看了很多都不敢吃又很甜，真的要吃下那些熱量，我何不自己做？但接著又會面臨有些食材讓我身體真的不適或無法負擔，那好吧，有些就改良！

    疫情需要一點下午茶的滋潤，不管是製作過程還是吃的過程，我覺得都療癒。

    今天要分享的是 #可可香蕉舒芙蕾🥞
    有點像軟式鬆餅🥞pancake，但質地沒那麼紮實！紮實版本下次我可以再改良給大家～

    錯的不是你，是食物害你胖。
    📌一般舒芙蕾的缺失：
    1.使用麵粉👉碳水量較高
    2.使用奶油👉飽和脂肪跟熱量較高營養較少
    3.加糖👉不用我說熱量跟負面了

    📌改良進化版：
    👉蛋白打發取代麵粉
    👉水果天然甜味取代加糖（我也有加寡醣 #益生質，之前分享過）
    👉椰子油/其他植物油取代奶油，椰子油雖然是植物油中少數飽和脂肪但營養較高，我主要拿來提香氣，因此不拿它煎也無妨，但香氣真的很搭，你一定要試試～
    👉雞蛋增加蛋白質補充來源

    📌材料：（1-2人份）約3小片。
    無糖可可粉 (5-10g)也可以省略做香蕉原味
    熟香蕉約100克（小香蕉一根/大香蕉半根）
    2顆蛋
    椰子油5克（也可省略）

    📌營養分析：
    總熱量：283 kcal
    蛋白質：14 g
    碳水化合物：21 g
    脂肪：15 g

    📌作法：
    1.蛋白與蛋黃分離（冷藏蛋比較好打發）
    2.香蕉壓泥與蛋黃跟可可粉拌勻
    3.蛋白打發至乾性發泡，泡沫勾起不掉落（記得要無油無水的盆子）
    4.步驟2與3拌勻，要輕柔的拌勻即可，過度攪拌會讓蛋白消泡！
    5.倒油熱鍋煎。
    你可以單吃配牛奶，或是加希臘優格在上方，跟一些新鮮水果/果醬，我第一次吃加我媽醃的酒漬櫻桃🍒超好吃～

    📌食譜特色：適合減脂、減醣。

    #週日小廚房
    #無麵粉香蕉舒芙蕾
    #營養師
    #健身女孩
    #健康飲食
    #減脂
    #增肌
    #誰說減重不能美味
    #減重不邊緣

  • 貪靚媽媽日記

    香蕉pancake麵粉 在 貪靚媽媽日記 Facebook 的精選貼文

    2021-05-25 08:57:45
    有 25 人按讚

    屋企有一條好熟既香蕉🍌
    整個香蕉pancake食下先😁😋
    無糖 無麵粉~🦖🦖BB嗰時成日煎俾佢地食，諗諗吓已經幾年無整過，好彩無失手😂😂😂😂
    #香蕉pancake #BB都食得
    #我自己食加咗少少cream同醬 #懶靚咁
    #百益黑陳醋醬 #覆盆子味 #酸酸甜甜

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