我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。 但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。 一個因緣際會之下認識 #生生優動運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請#物理治療師 幫我看看。 跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。 從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧） 近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。 到了生生優動運動物理治療所之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。 接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！ 平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。 整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。 當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。 陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！ 地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號) ☎預約電話：02-28721526 #生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家

【悅庭牙醫團隊介紹Part.7：功能修復部】 你是否定期看牙，但牙齒的問題就像是酷拉皮卡上了船以後沒有終點？你是否牙齒一團糟像是全明星大亂鬥，不知該從何治療起？你，是否想到看牙醫就只有不好的回憶？ ▎醫學上治療的創新，很大一部分是來自「#病因的確認」。 悅庭創新成立的「#功能修復部」，是專精於 #修復一口爛牙、#全口整理 的部門 ▎其實牙科許多疾病的起源，小從蛀牙、敏感、牙裂、牙周病；大至顳顎關節疼痛、咬合不良、夜間磨牙、吞嚥困難及睡眠障礙💤等，都不單純是「牙齒」造成的問題。 這些千古難解的疑難雜症，在醫學抽絲剝繭的研究下，發現這些問題的成因並非牙齒造成，牙齒有時只是全身性問題中的「😢受害者」而非「😈加害者」。 💥蛀牙的原始病因，可能是因為張口呼吸。 💥夜間磨牙的原因，可能是因為睡眠呼吸中止症。 💥牙齒大範圍的酸蝕，可能是因為胃食道逆流。 💥牙齒不明疼痛，可能是因為筋膜過度緊繃。 💥肩頸痠痛、頭痛的源頭，可能是因為咬合不正。 口內的複雜問題需要全面性的分析，專案式的治療流程安排，明確的四階段口腔修復技術，透明化的階段性收費管理，只有從疾病源頭下手，才有真正結束牙科治療的一天。 ▎功能修復部將世界中最新的牙科難症醫療方式帶入悅庭，結合超過 5 個☀️嶄新治療科技，包含 🇦數位關節咬合追蹤系統 🇧即時動態咬合分析系統 🇨A.I.全口咬合重建系統 🇩睡眠呼吸追蹤系統 🇪咬合肌群訓練系統 ▎悅庭功能修復部讓四處奔走被牙齒問題所苦的朋友，有了一個安心的依靠，一次性檢視所有的問題，提供完整的治療計畫報告書📄，讓我們把問題一次解決。讓世界頂尖的牙醫研究及治療成果，陪你走出無限的牙科治療輪迴🌀。 =================================== 如果您有長期難以解決的口腔困擾或是睡眠障礙，請與我們聯絡 好好睡覺，好好吃飯 - 李承翰醫師：ppt.cc/fb3Ftx 官方網站🌐 ： https://yttsd.com 更多影片資訊👉 ： ppt.cc/fmAJ9x 免付費專線☎️ ： 0800-888-153 LINE@線上客服👩‍💻： ppt.cc/fiS3px #全口修復 #全口重建 #根除病因 #習慣戒除 #習慣養成 #好好睡覺 #好好吃飯 #好好生活 #營養諮詢 #飲食建議 #夜間磨牙 #打呼 #口呼吸 #睡眠呼吸中止症 #胃食道逆流 #顳顎關節

最近我想分享 #pmdd 系列第三篇 持續就醫了三年，直到最近才從我的主治醫師口中得知其中一個併發症：「肌肉纖痛症」 以下科普病症： （Fibromyalgia）是一種很神秘的疼痛症，臨床上主要的症狀為慢性廣泛疼痛（Chronic widespread pain）與壓痛，患者常抱怨身體到處在痛，【通常做了一堆檢查也查不出個所以然來】，醫生常隨便的拿一個理由來解釋。 纖維肌痛的患者有許多臨床常見的共病症（Comorbidity），如憂鬱症、焦慮症、睡眠障礙、疲勞無力、頭痛、顳顎關節障礙症、麻木刺痛、大腸急躁症、忘東忘西、無法專心等，這些症狀會大大降低了患者的生活品質。 上網做了很多功課，我才恍然大悟。 將近十年吧，身體不好，可是各種健康檢查都沒什麼紅字。 各科醫生都說沒什麼大礙，聽起來我好健康。 可是問題真的存在啊。 我這些年吃的止痛消炎應該比我吃的飯還多。 可是也無法真的根治。 原來治療這種疼痛需要另外特別處方簽的藥物，但看了很多病患在網路分享。 我也慢慢理解，這似乎無法根治。 那天我開口問了醫生，他才緩緩說：他就是怕我挫折，所以才遲遲不想提到這個併發症。 但說挫折嗎？我倒也覺得還好。 比起我痛起來不知為何，求助無門那種無助感好太多了。 至少我心裡有個底吧。 但其實我的醫生真的對我很好，不會胡亂加藥，也從沒推薦一些覺得對我沒幫助的自費治療。 我會分享這些是因為！！ 這個症狀會讓被察覺、難以檢測。 所以站在我自己經歷的角度分享讓更多人認識這些比較冷門卻令人飽受折磨的痛苦。 我不是醫生，所以不要問我吃什麼藥😂 但我最近會針對身體發炎、睡眠障礙、血液循環不好這幾項去做 #血液靜脈雷射 再跟大家分享🖖🏻🤍 順便給你們看看趁好天氣有力氣工作、動一動跑一跑的我🧜🏻‍♀️😀🔥 勿憂 #爛身體調養日記 #knowmewellmermaidnicole #肌肉纖痛 #焦慮症 #憂鬱症 #depressionhelp #健身 #翹臀 #重訓 #fittness #板橋