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[爆卦]頭痛穴道手是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇頭痛穴道手鄉民發文沒有被收入到精華區：在頭痛穴道手這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 頭痛穴道手產品中有100篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 氣血不通暢，頭痛自然來！散血瘀、排水毒按3個特效穴道 你是否常常出現頭暈、頭痛症狀😵，這很有可能都是氣血運行不暢的表現！今天一次告訴你👉到底要吃什麼才能「散血瘀、暢血流、排水毒」，內文這3個特效穴位也要快快筆記起來！ 📌資料來源：日本國際中醫專門員豬子華繪/日本針灸師島田力 - 💯台灣最值得信賴...

　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過41萬的網紅Kevin老師的時尚美妝頻道，也在其Youtube影片中提到，頭痛，偏頭痛，眼壓爆高，感覺快中風😵原來是_____出問題了 #徒手物理治療 #真的沒在業配你 上班族、低頭族必會的妙招，學起來一生受用！ ▶其他熱門影片 坐骨神經痛看這集EP1👉 https://reurl.cc/x0dy94 年終買這個👉 https://reurl.cc/zz0ovV...

「頭痛穴道手」的推薦目錄

頭痛穴道手 在 Rita Lo Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 02:38:35

平時又返工又要照顧小朋友，作為一位working mom，就係長時間都好攰，再加上平時返工坐喺office日日對住電腦，攪到我長時間頸緊膞痛，有時仲會痛到訓得唔好，影響睡眠質素！所以好開心上星期去左Inzpire經絡塑形專門店體驗「經絡深層刮痧排毒護理」，呢個幫我排毒去濕、舒緩疲勞，做完真係一身鬆晒...

頭痛穴道手 在 Judy?花花 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:11:21

雖然還不能大肆的出國旅遊 但可以先規劃好旅遊的行程 到時候就不怕急急忙忙沒辦法跟著計畫走 說到出國的計畫 我自己很喜歡海島型的旅遊行程 居住在城市裡…如果要安排渡假就不想再看見高樓大廈！！ 每次出國的行程必定有按摩放鬆心情的安排 而且最好是一天兩三次（壓力很大😂😂） 無限延後出國的日期也讓我身...

頭痛穴道手 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 13:50:23

防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就痠痛得不得了，有時候還會麻到兩條腿！」 其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症...

  • 早安健康

    頭痛穴道手 在 早安健康 Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 17:00:57
    有 189 人按讚

    氣血不通暢，頭痛自然來！散血瘀、排水毒按3個特效穴道
    你是否常常出現頭暈、頭痛症狀😵，這很有可能都是氣血運行不暢的表現！今天一次告訴你👉到底要吃什麼才能「散血瘀、暢血流、排水毒」，內文這3個特效穴位也要快快筆記起來！

    📌資料來源：日本國際中醫專門員豬子華繪/日本針灸師島田力
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  • 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

    頭痛穴道手 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳解答

    2021-08-31 16:02:58
    有 701 人按讚

    防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了：
    「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」
    「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」
    「才坐一下子，腰就痠痛得不得了，有時候還會麻到兩條腿！」

    其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症狀🥲，幾乎天天長時間坐在電腦前看診、彎腰針灸…等等日復一日的工作常態，如果我還沒有肌肉痠痛的問題，那就堪稱是骨骼精奇、萬中選一的武學奇才了吧！🤸🏻‍♂️

    雖然大許不是絕世高手，但好歹也是個懸壺濟世、苦患者所苦的中醫師👨‍⚕️，所以今天要將大許每日私房解決肩頸僵硬、腰酸背痛的穴道和撇步分享給大家㊙️

    😫頸椎痛（低頭＋姿勢不良+聳肩造成）：
    🎯肩中俞：手太陽小腸經。第7頸椎棘突下旁開2寸（=2指幅）處。可釋放頭部重量在頸椎所承受的壓力。
    🎯肩外俞：手太陽小腸經。背部第1胸椎棘穴下旁開3寸處，在肩胛骨內緣上方。此穴在提肩胛肌接近肩胛骨的肌腱處，能釋放過度專注造成提肩膀肌群的緊繃張力，對於因為肩頸僵硬而導致血循不順引起的頭痛也有緩和的效果。
    👉需要長時間閱讀的學生或是經常使用3C產品的現代人可以多多按摩這兩個穴道。

    😫背痛胸悶（固定姿勢太久造成）：
    🎯風門：足太陽膀胱經。背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸（即脊椎棘突與肩胛骨內緣的中間線）處，約與肩胛骨內上角等同高度。
    🎯心俞：足太陽膀胱經。背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。
    👉以上兩個穴道能釋放斜方肌（淺）、大小菱形肌（中）、豎棘肌（深）等固定肌的肌群壓力，讓你不會因為背痛而無法挺胸，也不會因為胸悶而時常感覺喘不過氣。

    😫腰臀痠痛（久坐或姿勢不良造成）：
    🎯腎俞：腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸（足太陽膀胱經）處，約與肋弓緣下端等同高度。
    🎯大腸俞：腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。
    👉以上兩個穴道能釋放腰背筋膜、最長肌和髂肋肌的壓力，也能改善因為久坐容易造成的便秘、脹氣和下肢水腫問題！

    以上這些都是可以化解痠痛的好用穴道，建議每天回家後or睡前按個幾分鐘幫助消除肌肉及筋膜疲勞💆🏻💆🏻‍♀️
    不過……這些穴道都在背後，常人的手應該跟大許一樣沒有長到可以在背部隨意移動，要怎麼徹底按壓這些穴位呢?🤔
    嘿嘿~~這就不能不提到這陣子日日跟大許最親密的好物 #Masa智慧按摩椅墊 了😎😎

    雖然市面上已經有不少按摩椅、按摩器具，但大許會特別青睞這台 #Masa智慧按摩椅，是因為它可依照個人不適的部位與症狀，將按摩點調整到上面介紹的穴位，簡短幾分鐘做重點式的推按就能達到鬆經活絡的效果💯💯 肩寬的就調整往外按摩的點位，肉厚、喜歡重手法的就強化力道按摩🆙；而非一成不變的只在固定的點上按壓，這樣才能達到事半功倍的效果🆒🆒

    忙碌一整天筋疲力盡地回到家後，坐在智慧按摩椅墊上來個#暢快中不帶痛感 的#高質量居家按摩，放飛所有的僵硬疼痛吧🤗🤗

    • 看看更多介紹: https://masalifes.com/dashlife

    #化痠痛為幸福🥰
    #中醫暖爸 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #肩頸痠痛 #腰背痛 #按摩穴道

  • 康健雜誌

    頭痛穴道手 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-18 07:33:01
    有 7 人按讚

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    【別急著起床！2步驟，預防頭痛小秘訣】

    在中醫經穴療法中，頭部穴道的「衛氣」是否活絡，直接影響了身體的保護力

    ✅起床2步驟，帶你告別頭痛、抵禦風寒
    (以下動作，躺、坐姿勢皆可操練)

    ▶︎Step 1：一隻手枕著後腦勺，另一隻手貼著前額
    ▶︎Step 2：開始吸氣，過程中將頭皮用力收緊到極限，甚至到微微發抖，再吐氣放鬆
    (上述為一回，一次共操作六回)

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