娜妹表示: 阿木哩西安抓? 🤔
(媽媽妳怎麼惹~~~)😟😟😟

不知道大家有沒有過頭痛的經驗呢?
我覺得頭痛真是個很惱人、
又隨時隨地都可能出現的症狀。
我自己常常快到生理期的前一天，
就會莫名的頭痛，太陽穴那會有起起伏伏的脹痛感，
需要吃止痛藥才能讓頭痛消退。
除此之外，舉凡像是中暑、睡不飽、
以及免疫力比較低時都很容易頭痛，
除了對身體帶來影響之外，
頭痛也很容易影響心情與專注力，
要照顧孩子時更是不輕鬆呀...

另外大家有聽過 #偏頭痛 嗎？
發作時通常是單側邊的疼痛，
伴隨著一跳一跳的搏動式痛感，
如果不處理的話，嚴重還可能會痛達72小時，
更可能會有噁心、嘔吐、畏光、怕吵等合併症狀，

而會引起偏頭痛的因素也非常地廣泛：
✔️光線✔️視覺刺激✔️飢餓✔️酒精
✔️情緒✔️壓力 ✔️睡眠問題 ✔️生理期
✔️天氣變化 ✔️特定食物 等等都有可能，
如果長期自行服藥，可能會給身體帶來更多的危害，
建議還是要經由醫師診斷、開立適合自己的治療方式比較安全。
聽說台灣有將近1/10的人有偏頭痛，
不只大人，連小朋友都有可能會有，
有家族史的也有很高機率會遺傳，比例算是很高，
若大家有類似的症狀，建議可以前往「神經內科」就診了解，
也可以追蹤由台灣頭痛學會特別成立的
我的偏頭痛日記衛教FB粉專
獲取更多正確疾病衛教資訊喔！
不忽視偏頭痛才能好好享受自己與家人朋友相處的時光~~~

#衛教分享 #偏偏偏頭痛
#偏頭痛是一種病 #治療第一步先寫日記

近日能量流報告

最近清理後脈輪和心輪、喉輪、眉心輪的能量流正在增大，肩頸酸痛、腰椎緊繃、喉嚨痛、咳嗽、甲狀腺發炎、牙痛或是偏頭痛（太陽穴）是很正常的。

請學習放鬆並帶著愛，不帶恐懼地說實話，表達你的觀點與真理，運用雙手創造你想要的實相，也鼓勵你帶著開放的心去理解、學習其他人的觀點。

常常有意識地深呼吸，多做擴胸與伸展雙臂與肩頸的運動，以及誦讀肯定語，有助於你度過這個時期。

宇宙是你的靠山，你是安全又有力量的。

上妝前不能沒有它！
睡醒就是會水腫眼拋 ，滑一滑神奇就降臨了！🙌無意間發現的小物，頭痛太陽穴也超好按！
#經濟又實惠
#緊緻拉提
#鈦金屬眼棒
#化妝包必備

每年的7月22日是世界腦健康日(World Brain Day)，而今年的主題是偏頭痛的痛苦真相。據了解，全球每7人當中，就有1人受偏頭痛困擾。外國有研究顯示，長期偏頭痛的病人，患中風及抑鬱症的機會比一般人高。

腦神經科專科醫生鍾鎮邦表示，Migraine的中文譯名為偏頭痛，令許多人誤以為偏頭痛只是集中一邊頭疼痛。雖然這是偏頭痛的標準症狀，但約三四成人會左右兩邊一起痛，或是左右兩側交替地痛。痛楚也會出現在前額、太陽穴、眼眶、頸部甚至後腦。

痛的感覺就似打樁般嘭嘭嘭嘭，可持續數小時，甚至兩三日，伴隨噁心想吐、畏光怕吵。部份患者回家後會把屋內的窗簾及燈光全關，連電源開關顯示的一點紅燈也不能忍受。約一兩成人會出現偏頭痛的先兆症狀，在發作前一小時眼睛變得模糊，看到像佛光的光環、Z形線條、彩虹閃光或盲點等。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#頭痛 #偏頭痛 #中風 #抑鬱症 #偏頭痛症狀
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

#更有效率的減緩頭痛
你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎?

許多人一遇到頭痛
總是習慣會按一按，或是敲一敲
頭部周圍的區域
彷彿這樣才會比較好

緩解頭痛，你可以更有效率
我們將分享三個常見的方法
快速放鬆整個頭部筋膜
減緩你的頭痛問題！

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各節重點：
00:00​ 前導
00:17​ 正片開始
00:51​ 頭痛的真正原因
01:07 頭痛不等於血流阻塞?
01:52​ 後腦杓與頭頂疼痛的放鬆：枕下肌群
04:00​ 太陽穴疼痛的放鬆肌肉：胸鎖乳突肌
05:51​ 整個頭部疼痛的放鬆：橫膈膜
08:21​ 重點回顧
08:27 結尾

每年的7月22日是世界腦健康日(World Brain Day)，而今年的主題是偏頭痛的痛苦真相。據了解，全球每7人當中，就有1人受偏頭痛困擾。外國有研究顯示，長期偏頭痛的病人，患中風及抑鬱症的機會比一般人高。

腦神經科專科醫生鍾鎮邦表示，Migraine的中文譯名為偏頭痛，令許多人誤以為偏頭痛只是集中一邊頭疼痛。雖然這是偏頭痛的標準症狀，但約三四成人會左右兩邊一起痛，或是左右兩側交替地痛。痛楚也會出現在前額、太陽穴、眼眶、頸部甚至後腦。

痛的感覺就似打樁般嘭嘭嘭嘭，可持續數小時，甚至兩三日，伴隨噁心想吐、畏光怕吵。部份患者回家後會把屋內的窗簾及燈光全關，連電源開關顯示的一點紅燈也不能忍受。約一兩成人會出現偏頭痛的先兆症狀，在發作前一小時眼睛變得模糊，看到像佛光的光環、Z形線條、彩虹閃光或盲點等。

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