疫情還沒開始前，瓜實在無法戴口罩一整天，會覺得頭昏腦脹😵‍💫，尤其平面口罩呼吸空間好小，一直摩擦鼻子不舒服🤧，口罩兩側皺摺也讓臉頰癢癢不適，最煩就是不能擦口紅，因為口罩會沾的髒兮兮⋯看起來好噁🤮

直到用了 #韓國CLA立體口罩，真的回不去了⋯(平面口罩打入冷宮🤪)，因為以上問題通通解決了‼️ 它超級服貼臉部，呼吸空間也變大、不會沾口紅～顏色還很粉嫩時尚，發現戴口罩拍照也是一種風格誒，既然都要戴口罩了，何不戴上美美的口罩捏🤏🏻😍心情才會爽爽滴～

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忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後（睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後（忙完家事
最享受的時光🥰

#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆

問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧

KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
👍通通無線設計使用方便
輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️

➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法，開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓，全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時，每天10分鐘約可用七天

每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式，深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷，導熱速度快，最適42°溫度不傷肌膚

如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放！
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作

運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆

➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭：用於手、背、臀、腿
🔹錐頭：用於深層組織，足底、手掌
🔹平頭：用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭：用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電，更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔六檔震速，針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。

而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧！女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時，旅行攜帶最適合
連續按摩15分鐘自動斷電，更安全
✔體積小巧、很輕，方便攜帶
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔四檔震速，針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。

#五大放鬆按摩好物
#哪裡痠哪裡痛就按哪
#自己搞定不求人
#舒緩解壓靠自己
#休息是為了走更長遠的路喔

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團購日期： #最後一天
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5.【英國REX】分隔整理袋
6.【英國ECO CHIC】時尚旅行袋
7.【無糖無添加】熟成旺來厚果乾100g
8.【簡約無印風】奈米無痕魔力膠 1M/5M
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專心做一件事

世界好亂，心好煩，但日子仍然好好過的，起碼就是你盡力令自己好好過。

日子過得好不好，除了外圍環境之外，自己的心態也很重要。

佛家有一句話： 心無掛礙， 意思就是沒障礙。什麼是障礙？就是憂慮，牽掛；無掛礙就是沒有什麼去障礙你的心境平靜。

如何可以沒掛礙？ 其中一個方法是專心做一件事。過去我跑新聞認識不少政治，商界人物，他們都說當煩到頭昏腦脹的時候 ，反正再想也想不出什麼好點子，這時候反而給自己一個空間，集中精神去做一件事，煩惱可以一掃而空， 起碼在過兩三個小時內，你的心境好平靜好多。

早幾天，我在家做一本書。原來學藝術的，都要學做書，原因是什麼？ 我也搞不清，反正做就做吧。

把一張又一張紙剪剪裁裁，用白膠膠裝，又剪又貼，不知不覺做了兩個小時。把電話電腦都關掉，世界會寧靜好多。朋友打電話打我，因為關了電話，他們逼不得已留言: 消失了的寶華， 見字請回電。

我們都好渺少，偶爾跟世界斷絕一回，世界不會因你而塌，但你就會得到莫大的平靜。所以心煩事，嘗試跟外界斷一斷線，世界沒有你仍然在轉的。

這一個世代，煩是必然的，所以也不用把它看大看重，你認為有誰不心煩? 所以煩就變得好普通了。但你又要知道所有煩惱都有原因，有些可以解決，有些不。

不能解決的，ＷＥＬＬ，想都多餘了。

可以解決的，就解決它。但太多嘈雜聲，你做不了決定，所以找一個興趣，做書好，煮飯好，打坐好，跑步好，游泳好，總之可以令你心情放鬆，把所有眼前的東西可以放開一回會，讓你專心去做。

心靜，眼明。心靜了，你看豁然開朗，問題，其實沒你想像中難解決。

對法律有疑問嗎？快鎖定「#法律聊LAW 去」

市民朋友們有時會在我的臉書上提到像是 #車禍、#租賃、#買屋 等相關法律問題，雖然 #侯Sir 不是專業的，無法為各位解答，但我們新北市政府法制局同仁為各位製作 #新北市 首創的法律系列影音，影片中教大家如何輕鬆解決，不用再被法條搞得頭昏腦脹。

也歡迎市民朋友們針對細節問題，到 #新北市政府 及各地 #區公所，我們都有提供免費法律諮詢服務，保護自身權益，減少大家跟法律疑難雜症。

#新北好貼心 #安居樂業 #侯友宜

「沒有最完美的相機，只有最適合你的相機。」
因為比一般朋友稍微略懂略懂相機，很多身邊的女孩子都會問我選購相機的問題。

這邊先幫大家整理一下，
我為什麼選擇了 SONY RX100M7？ 它有哪些特點強項是符合我需要的條件？
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首先最重要一大特點就是「輕便」

女孩出門基本上都希望盡量不要大包小包。
因此M7馬上符合了第一要素「輕便」！！
因為輕便所以最常會帶出門，最常帶出門才會被最常使用！
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再來，身為穿搭美妝部落客，
每天都有比較大量和高質量、對拍照片影片的需求。

最常需要拍的項目，
就是「穿搭」「彩妝單品」「人像近拍」「臉部近拍」等等。
（照片影片都要）

這個時候，對相機的需求就會是：
－「膚色」拍起來要好看。（不要太黃太黑）
－膚質細節、穿搭細節、商品細節，拍起來要清楚，
－發色要準確。
－拍穿搭通常不能花太多時間，因此「快速精準的拍攝」很重要。
－景深、散景（就是被拍攝的人清楚、後面背景模糊，可以凸顯被拍攝主體，畫面看起來也比較美、比較有電影感。）


對照起來，SONY RX100M7有：
－膚色可以透過「風格設定」調節。
－超強銳利度和精準對焦，細節真的可以拍很清楚。
－發色要準確，這點對彩妝試色真的超重要。
－M7的連拍速度快、對焦速度快，加上人眼追蹤更不容易沒對到焦。
－24mm廣角，拍穿搭不容易失敗（因為24mm由下往上拍，腿就很容易長了，第一個解決拍照大問題。）
－景深部分，雖然光圈只有2.8不能算大光圈，但其實拍攝時，調整到某些焦段（例如影片中提到的50mm、85mm），一樣會有很不錯的景深、散景效果。


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以上都是針對照片和影片通用，
接下來講幾個
拍「影片」或「手持自拍Vlog」我在意的點：

－收音真的超重要，尤其手持自拍Vlog，很常是在大街上邊走邊拍，如果環境太吵又沒有麥克風基本上聽不到到底在講什麼。
－4K防手震也會讓手持自拍Vlog的畫面穩定很多，讓觀眾不要頭昏腦脹。
－很多相機焦段不夠廣拍起來頭會塞滿整個畫面，24mm我覺得很剛好，拍起來臉很小，也能清楚看的到自拍者身處的環境。


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以上，
就是我近期最愛&最常帶出門的SONY RX100M7！
使用心得＆我為何選它的原因、它哪些部分符合我的日常需求。



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//📷📷📷//
這次的影片跟照片，只要畫面裡面沒有拿 Sony RX100M7，就都是 Sony RX100M7拍的！
其他都是用這個「 Sony A6400+Sony FE 35mm F1.8 」

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//🎶音樂資訊🎶//
【繁中字MV】Primary_네일 했어(做了指甲)(Hello) Feat.朴正炫(Lena Park)
https://www.youtube.com/watch?v=CJiePYUgYco

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//穿搭資訊//

。帽子、外套、耳環、包包：
都在我的淘寶選品店唷👉
http://amy.muah.blog/taobao-h5

。上衣、裙子、洋裝：
Haru's fashion👉
https://www.haru-fashion.com.tw/
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。鞋子：
D+AF👉
http://amy.muah.blog/MWMMD
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。手錶：
GUCCI Horsebit 馬銜鍊女錶
。髮型：
台北中山Starry 阿布 ｜https://www.facebook.com/StarryhairDesign/
。睫毛：
夏樂時尚美學Kelly（艾咪讀者找Kelly可以拿小禮物唷）｜http://amy.muah.blog/LBDRQ
。底妝： 
富士艾詩緹防曬飾底乳 https://goo.gl/zrtAWh
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