最近我在看一部美劇叫「Mr. Robot」，劇中點出我們每一個人都很渺小，小到有時候不禁反思自己存在的意義是什麼。我的年齡應該也與劇中角色相仿，三十幾歲，為夢想與理想鞠躬盡瘁，經歷過不顧一切的狂奔與重蹈覆徹，隨著年歲漸長我們留下了許多，在社會中漸漸掌握了話語權，我們也失去了許多，那些我們曾視為靈魂的堅持。看著劇中人物試著在這樣的環境下找尋解決之道，試著掙脫枷鎖，總讓我不小心將自己帶入。

拍照的前一晚，我看「Mr. Robot」看到老淚縱橫，本就容易拋拋眼的我二話不說，立刻邊看邊拿出最近使用中的《迪奧精萃再生玫瑰微導眼凝萃》，全新升級成分蘊含岡維拉玫瑰的三大微營養能量，擁有玫瑰花果與花瓣的微營養素加上賦活修護力的玫瑰花液，能為眼周肌膚重振活力。而我更喜歡的，是他能夠拿來按摩的獨家微導珍珠壓頭，正好也適合哭爆的我本人。

升級的花瓣形狀微導壓頭上，有十顆微導循環珍珠與一顆撫紋舒緩珍珠，珍珠會360度滾動，減少與肌膚的拉扯，我會先將眼凝萃點在下眼瞼處，先以輕點的方式冰鎮浮腫的眼袋，接著往太陽穴方向拉起並來回按摩，舒緩一下眼周，接著，再從內眼角沿著眉骨稍微施力滑過，最後從眉毛上方沿著眼周繞圓。

雖然說明上寫重複三次即可，但我就是會按到覺得舒服為止。不僅深層潤澤改善細紋，植萃成分還能預防科技對眼周肌膚造成的老化傷害，跟我一樣是3C重度使用者、愛看劇又愛哭的同學，這簡直是知音啊！哈哈哈！睡前我厚敷了《精萃再生玫瑰微導精露》滋潤全臉，隔天更在上妝時將微導精露用作妝前保養，果然一掃肌膚與眼周的疲憊感，讓工作順利進行。

許多同學覺得我是勇往直前的Inspirational woman，但大多數的時刻，我也為自己永不休止的願意嘗試驚訝不已。你說我是信念強大的人嗎？老實說，我唯一的信念就是保護好自己心裡我很珍惜的那塊園地，它需要我足夠強大才能安然存在，所以我想要強大。

雖然隨著年紀漸長，強大的定義開始模糊，我還是不斷努力著。
累了、倦了，眼神無光了，就跟著我這樣做吧。

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從來無想過，多頭皮屑、髮線後移、頭髮稀疏、甚至脫髮問題、M字額、地中海會在自己身上發生？年紀大見真章！無論你有無頭髮問題都要看這一集，可能會警醒你！今集我同一位頭髮薄嘅朋友仔，一齊做頭髮頭皮檢測，竟然有驚人發現令我好開心之後又好唔開心？我們更會實試草本堂針對不同脫髮問題的微針生髮療程的生髮治療效果及清除頭皮屑問題的即時治療效果，齊齊做好頭髮保養預防脫髮頭皮屑等問題！亦會講解5大脫髮原因中大家最需要留意嘅係‥‥‥
　
【病向淺中醫】無論係咩脫髮原因、階段：產後脫髮、基因遺傳性脫髮、壓力、賀爾蒙問題、頭皮發炎引致的脫髮等，抑或頭皮屑、頭皮乾燥痕癢、頭瘡等，都要及早預防同治療，淨係靠換防脫髮洗髮水、戴帽遮係唔得架，分分鐘會令頭髮問題惡化！
　
【?如果對植髮、Laser生髮等其他方法有疑問嘅朋友，都可以留言，會由Frankie盡力解答。】

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?️ 是次療程日期：第一次2021年2月27日下午
? 療程地點：香港｜草本堂（尖沙咀）
官網：https://www.facebook.com/dreamdermaart/
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【本頻道所有影片上架前絕不會提交任何人審查】
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P.S. 幅相係示意圖黎ja ?? 唔好諗多左！
　　　
　　
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老年性黃斑部病變是台灣50歲以上的中老年人失明的主要原因之一，而且隨著年齡的增加，罹患此病的機率也大增。據估計在西元2020年，全世界年齡65歲以上的人將有八百萬人罹患此病，中醫能治療黃斑部病變嗎?
這一集很高興邀請到鄭秋霞中醫師來談一談黃斑部病變的保健。

本集內容主題如下：
1.黃斑部病變的定義
2.黃斑部病變原因？
3.黃斑部病變的患者通常有哪些症狀？
4.乾性病變 vs 濕性病變
5.中醫如何治療黃斑部病變
6.這幾個穴位針灸、按摩輔助治療
7.乾性病變「護眼枸杞藥膳湯」
8.濕性病變「白茅根玉米鬚綠豆湯」
9.如何預防？生活習慣這樣改！黃斑部保養學好這三招！

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠用腦科學帶你解密端粒，讓你了解生活上CP值最高的抗老養腦小撇步！你一定要知道的凍齡腦科學！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸細胞老化速率取決於端粒！
🔸如何定義老呢？
🔸端粒過短的危險性！
🔸壓力如何決定你端粒的長度？
🔸如何增加端粒長度來逆齡！


#影片大綱
🔸什麼是老呢？ 00：21
▫外表看起來很老：皮膚老化、頭髮花白。
▫感覺自己年紀大：穿著老派。
▫自覺身體狀況不佳：疼痛纏身。

🔸為什麼端粒很重要 02：41 端粒位於人體細胞內染色體末端，端粒就像保護套，保護染色體的完整性，人體細胞會不 停再生及死亡，維持細胞功能正常運作。隨著身體細胞分裂次數增多，染色體上的端粒會越來越短，端粒短到不能再短，就會失去保護染色體的作用，細胞將停止生長，進入老化或凋亡。

🔸端粒過短、細胞老化：失智、骨質疏鬆、糖尿病、癌症、中風比率提高。

🔸壓力與端粒長短有關係03：50
▫視壓力為威脅反應—心跳加快、血壓上升、大腦產生壓力賀爾蒙、喘不過氣、腦霧→長期下身體無法正常放鬆，身體無法負荷，容易產生發炎、免疫力下降等問題。
▫視壓力為挑戰反應—血流到身體需要位置如腦部及心臟，身體產生正能量面對壓力→壓力解除後身體會放鬆獲得休息。

🔸如何增加端粒長度防止老化 05：36
▫睡眠：起床是否有清新感？
▫飲食：O：多吃食物原型、Omega-3食物、抗氧化食物如橄欖油、深綠色蔬菜、堅果類、酪梨等。X：加工食品、含糖食物。
▫運動：肌力訓練、有氧運動如快走、游泳、瑜珈。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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