#疫情是健康的敵人卻是靈魂的朋友 千萬不要罵我，說我是非不分。給我一篇文的時間，帶你找到心底的聲音。 經過這兩次疫情，病毒把我們井然有序的生活變得混亂。經濟、企業、衛生、政治、民生、藝術⋯⋯都受到不可承受的衝擊。 如果在2019年就可以預知2020、2021的這兩次疫情大衝擊，我們絕對不會任由意外操弄擺佈。但，現在我們儼然已經在這疫情狂虐的風暴雨中無法置之度外。我們還能做點什麼呢？可以有什麼省思呢？ 經濟佈局、政治危機處理、企業逆風運營、生活調適等等這些具體內容，是首要且必須省思的範圍。不過作為身心靈愛好者，今天我想分享的是： #在身心靈層面我們要怎麼理解這樣的意外衝擊？ #該如何穿越危機和恐懼直抵靈魂成長呢？ 疫情期間，大部分的我們可以有選擇的居家工作生活。在家時間久了，你更煩躁不安了呢？還是該做什麼就做什麼臨危不亂呢？ 老子曾在《道德經》中曰：「重為輕根，靜為躁君。」意思是，輕的物體必須依附厚重的物體活動，容易浮躁的個性需要用清淨有定力的個性來安撫。這就是說：心焦慮浮躁了，就要把身體先照顧好。因為，外面的世界我們無法控制，但身體是我們唯一可以盡量維護的。 讓我們靜下來關心自己的身體， #傾聽和感受身體的聲音。 #畢竟平常身體承載了我們的各種情緒和慾望。但由於各種忙碌，我們對自己的身體發出的訊息習慣於熟視無睹、充耳不聞，更忘記它作為身體，是我們實現各自活動的重要載體。 #身體需要被充分的關心和尊重。這一點毋庸置疑。 比如，想放鬆，就點了美食來吃。吃了馬上心情變好，身體卻要承受各種能量的轉化，甚至過量會有三高、腸胃痛等問題。比如，想滿足慾望，就半夜不睡覺，加班、追劇、派對、飲酒。身體不能休息，跟著這些活動過度消耗自己的能量。也許加班功成名就，追劇覺得爽快，派對覺得開心，但身體替我們承受著一切後果。身體滿足了我們的慾望，我們給了身體什麼呢？ 其實，大部分人的潛意識中是這樣認為的：身體是自己的，也不是自己的。 當身體和慾望有直接關係時，比如吃美食、住豪宅、穿美衣、坐好車、展現身材，潛意識就會認為身體是自己的，這時候不管是運動、買身體保養品、穿品質好的衣服，最終目的是讓自己開心，身體順便受益。而當身體需要休息、維護、安撫時，很多時候，我們會直接忽略這些訊息。也就是，「身體需要的」和「心理需要的」相違背的時候，我們就會蔑視身體的存在，也忘記尊重它。 最近，朋友跟我閒聊時問了我一個問題：「妳說，那些確診的人，是什麼原因確診的呢？」這個疑問馬上引起我的思考。是啊！到底是怎麼被傳染的呢？是因為工作性質是高風險傳染群？還是因為體內有慢性病，免疫力比較差？或者運氣太差，在不知道的狀況下接觸了傳染源？更或者是因為自己習慣不好造成？這個問題我沒有答案，也不想批判任何人，但是，確實值得我們深思。 我們認為的困擾、挫折、痛苦、委屈、憤怒、不公平，究其根源，大多都可以從自己身上找到。身體生病，除去小概率事件之外，大部分都是自己造成的。 知道多數原因在己，有人可能會忿忿不平：「我已經很不好受了，還要再給我壓力！找到原因又如何？要我痛扁自己嗎？」當然不是。省思是為了未雨綢繆，為自己的現在和未來舖一條更平坦的路。 透過這兩次疫情，提醒我們：要好好重視自己的每個意念、一言一行。諸多看似不經意、不重要的小決定，也會給人生帶來深遠的影響。 因為穩重而不輕率、因為清淨有定力而不燥動。因為想要健康，就好好傾聽身體的聲音，尊重和關心身體。 #心定身安智慧就會現前。可見，做一個真正對自己好的人，一切難題遲早能迎刃而解。 希望每一位大家都可以心想事成。 #身心靈的健康 #白瑜

🥬全台第一間無添加吃到飽餐廳 你吃過了嗎？ - - - 🥬Feibi第一次知道有這種全植物飲食吃到飽的餐廳 #御蓮齋 ，而且還在一個交通非常方便的地方，就在捷運#南京三民站 ，所以我就手刀去吃吃看 🥬御蓮齋主打食物#無添加 、#低碳排 ，所有食材#回歸自然 以最原始的面貌跟我們見面，現在的食物多半充斥的#食品添加物 ，如果不小心攝取過量或是長期攝取累積在體內都可能造成我們身體無法預知的危害 🥬因此御蓮齋就是一個可以讓我們體內環保休息的一個好地方，純淨的食物是我們最好的保養品，透過無添加的飲食提升自我保護力，接下來就來看看有什麼無添加的美食吧 🍪一進去真的會被他們的甜點區吸引，有手工餅乾、蛋糕、新鮮食材製作的果凍、還有新鮮水果做的雪酪，雪酪的口味有：芝麻、木瓜、椰奶、奇異果、檸檬、火龍果、芋頭、花生等等，全都是零添加天然的！其中手工餅乾的扎實跟芝麻雪酪的綿密是Feibi的最愛❤️ 🥟港點區中我很愛腸粉跟紅油抄手，以往都習慣裡面的內餡是肉，這次卻有非常不一樣的口感但一點都不遜色 🍛還有不同種濃郁的咖哩，都是用很天然的食材及香料製作的，香氣濃郁調味剛好，配上烤餅、天貝都非常涮嘴好吃 🍲火鍋區也是我很愛的地方，因為真的是超多種新鮮蔬菜🥬，真的是大大的補充現代人最缺乏的膳食纖維，還有老虎麵可以點，並由專業大廚烹調 🧂就連調味料也是全手工自製，像是番茄醬是用新鮮小番茄加橄欖油熬煮、因此可以嚐到番茄本身的味道，呈現出食材本味不過度調味 🫖最後大家一定要去拿土瓶蒸，原本以為就是一般清湯，結果是何首烏湯，Feibi超愛這種湯頭，喝了好幾壺呢 🥬御蓮齋食物種類真的非常多，推薦大家都可以去吃吃看，才可以感受它的厲害 御蓮齋 Omni Ambrosia 營業電話：(02)2761-1259 營業地址：台北市松山區南京東路五段188號B1 植樹節優惠方案：平日599/假日699 截止日期到3/31哦 @omni_ambrosia - - -   👩🏻‍⚕️喜歡這篇文記得追蹤 👉🏻@feibi_nutrition 👉🏻點愛心🖤🤍🖤🤍 👉🏻並收藏分享標記親朋好友🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️   - - -   《©版權所有 不得轉載 Copyrights reserved space》   #熱量計算 #熱量 #卡路里 #健康飲食 #健康 #營養師 #營養 #台灣 #營養師feibi

改變的程度 決定口袋的深度 更決定未來的生活品質 滑滑手機 日日賺取方便財 你覺得「生活」是件簡單事嗎？ 你所嚮往的「生活」是什麼樣呢？ 那你在過你想要的「生活」了嗎？ 你無法改變過去， 無法預知將來， 唯一能抓住的只有現在！ 問問自己？ 3-5年後是不是 更有時間做自己想做的事 你是認真活了365天 還是只活了1天 然後重複364天每天做同樣的事呢？ 未知數是否讓你無助 抓準時機諮詢多點投資 少不了你一塊肉 一天省下一包煙 就等同為你的健康狀態多更好 保養身體健康狀況又能賺錢養家餬口 微商真的很簡單肯學習肯配合肯成長 找崔西多聊聊 高顏值百萬國際團隊 歡迎你加入 #鄭崔西#美白#運動#婕樂纖#婕樂纖代理#jerosse #jerôsse#招代理#jerôsse婕樂纖#jerosse婕樂纖#水光錠#纖纖飲 #爆纖錠#纖酵宿#酒國英雄#高機能益生菌#波波醬#微商#豐胸#台灣第一#皇家#海外#婕樂纖海外最大團隊#高顏值百萬國際#優惠門檻#創業#夥伴#保養#雪聚露#童顏針