【都市傳說】胸部大小主要由遺傳主導
⭐發育期可注意吸收蛋白質
⭐氣血和脾胃健康同樣重要
#星期四食材
木瓜可以豐胸？
不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，...
【都市傳說】胸部大小主要由遺傳主導
⭐發育期可注意吸收蛋白質
⭐氣血和脾胃健康同樣重要
#星期四食材
木瓜可以豐胸？
不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，由於木瓜另有通乳作用，哺乳期間婦女可多吃木瓜有助增加乳量，才令人對其有所誤解，其實對乳房發育幫助則不大。
中醫認為乳房的發育與氣血及營養有關，青春期宜補養脾胃及肝腎，適量進食粗糧健脾胃，亦宜進食有營養的新鮮食材，尤其蛋白質食物，例如蛋類、豆類、豬肉、果仁等。
青春期的少女開始關注體型，有些更會盲目節食減肥，這樣做會影響脾胃吸收及運化營養，氣血不充盈，自然無法提供養分令胸部發育。同時要避免進食生冷食物，因為生冷食物會影響氣血運行，亦有可能導致痛經等症狀，所以要擁有健美的身段，吃得有營養比狂吃木瓜有用得多！
木瓜 — 性平，有健脾胃、幫助消化、消暑解渴功效，適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
美胸穴位 — 乳根穴
功效：美化胸型，紓緩胸脹不適、乳汁分泌不足等症狀。
位置：在乳頭下方約2個指腹的位置。
方法：以大拇指按壓，每次按壓3-5秒後鬆開，至少重覆5-10次。
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Does papaya help with breast growth?
Many people believe that eating papaya can help with breast enlargement. Some mothers will even feed their daughters papaya in order to promote breast growth. Where did this urban legend come from?
From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the spleen and stomach, aid digestion and quench one’s thirst. It can also promote lactation, hence women breastfeeding can eat more papaya to increase the milk supply. This, perhaps, is where the misunderstanding began. In other words, papaya does not help much with breast enlargement.
Chinese physicians opine that breasts’ development has to do with the qi and the blood; hence, it is important to nourish the spleen, stomach, liver and kidney during puberty, by consuming an appropriate amount of coarse grains. Do also eat fresh ingredients that are rich in protein, for instance, eggs, beans, pork and nuts.
Teenage girls during puberty are concerned with their body shape. Some might even resort to unhealthy diets. This will affect the spleen’s and stomach’s ability to absorb and circulate nutrients, and may eventually lead to the deficiency of the qi and blood.
The lack of nutrients, hence, will limit the breasts’ development. At the same time, avoid eating raw and cold food, as they will disrupt the flow of the qi and blood, and cause menstrual pain. Eating food that are rich in nutrients is much more effective than eating papaya!
(To be cont in comment column)
青春期胸部按壓痛 在 剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 Facebook 的精選貼文
來講一個鬼故事，這是我當住院醫師時，我的老師告訴我的⋯⋯
很久很久以前，古早時代，有個八、九歲的小女孩，跟媽媽說她的胸部痛痛的，媽媽也在孩子乳暈底下摸到一顆硬硬的東西。
（對，我想螢幕前的你，跟我想的一樣，那就是孩子開始發育了！）
可是呀，以前孩子生得多，父母光是要把每一個孩子餵飽養大，就已經夠煩腦了，根本不太了解生長發育是怎麼一回事。
這個小女孩，就被帶去給醫生檢查，結果，醫生一下就診斷出來了！
「這是乳腺炎啦！」
「組織腫大，按壓疼痛，這很明顯就是發炎呀！」
（聽到時，我當場簡直暈倒，可能以前的醫生很少遇到小孩子因為「胸部長硬塊」被帶來門診吧）
然後，醫生就開了抗生素和藥膏，要家長帶回去給孩子擦。
想當然爾，再怎麼擦，這個「胸部硬塊」自然是不會消下去，而且過了一段時間，又變大了一點⋯⋯
也很順理成章的，這個小女孩又被帶去看醫生⋯⋯
只是，這次看的是一個外科醫生。
「腫塊越來越大，恐怕是腫瘤喔！」
然後，醫生就開刀，把腫塊
拿掉了⋯⋯
拿掉了⋯⋯
拿掉了⋯⋯
😱😱😱
後來，那個小女孩的命運如何，我就不知道了。
※
聽老師描述這件事的語氣推想起來，這大概是二三十年前的事情了。
以現代醫師的專業水準，即使不是兒科醫師，又或者是離內科系更遠的外科醫師（幫外科醫師補血一下），都不太可能發生如此離譜的情況了。
不過呀，胸部硬塊出現時間太早，還是常常讓家長煩惱。
在判斷女孩是否太早發育時，年紀，永遠是醫生用來判斷是否太早發育的第一個原則！
對女孩來說，幾歲出現胸部硬塊才是合理的時機呢？
7歲？8歲？還是9歲？
詳情請看：8歲兒童胸部硬塊竟是發育徵兆！詳解女孩發育時機
👉 https://bit.ly/breast-lumps
#性早熟
#成長鬼故事
青春期胸部按壓痛 在 蓉ღ海。牽手ㄩˇ你環遊世界 Facebook 的精選貼文
這幾天小伊亞一直喊著按壓胸部處會有些輕微的疼痛，心想難道是在發育了嗎？知道這天遲早會來，但也來得太迅速了吧！一般女生不都是小5小6才會有的身體變化，有那麼早熟的嗎？健康教育都還沒開始上到，我要怎麼跟她解釋女孩進入青春期發育的生理變化和第二性徵呢？（頭好痛我還沒有心理準備啊😫）。
說也奇怪，她說只有壓右邊會痛，左邊亳無感覺，有兩邊發育時間不一樣的嗎？事隔太遠，娘親我也忘了開始發育的時間和經驗了！
最後搞了老半天是我最近在家拉她一起運動，動得太激烈導致肌肉疼痛，親愛的妳嘛幫幫忙，不要這麼嚇為娘我好嗎？防疫在家已經愁眉不展關到夠厭世了，別再找事情讓我煩天惱地了好嗎？
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開團時間：6/25
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不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，由於木瓜另有通乳作用，哺乳期間婦女可多吃木瓜有助增加乳量，才令人對其有所誤解，其實對乳房發育幫助則不大。
中醫認為乳房的發育與氣血及營養有關，青春期宜補養脾胃及肝腎，適量進食粗糧健脾胃，亦宜進食有營養的新鮮食材，尤其蛋白質食物，例如蛋類、豆類、豬肉、果仁等。
青春期的少女開始關注體型，有些更會盲目節食減肥，這樣做會影響脾胃吸收及運化營養，氣血不充盈，自然無法提供養分令胸部發育。同時要避免進食生冷食物，因為生冷食物會影響氣血運行，亦有可能導致痛經等症狀，所以要擁有健美的身段，吃得有營養比狂吃木瓜有用得多！
木瓜 — 性平，有健脾胃、幫助消化、消暑解渴功效，適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
美胸穴位 — 乳根穴
功效：美化胸型，紓緩胸脹不適、乳汁分泌不足等症狀。
位置：在乳頭下方約2個指腹的位置。
方法：以大拇指按壓，每次按壓3-5秒後鬆開，至少重覆5-10次。
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Does papaya help with breast growth?
Many people believe that eating papaya can help with breast enlargement. Some mothers will even feed their daughters papaya in order to promote breast growth. Where did this urban legend come from?
From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the spleen and stomach, aid digestion and quench one’s thirst. It can also promote lactation, hence women breastfeeding can eat more papaya to increase the milk supply. This, perhaps, is where the misunderstanding began. In other words, papaya does not help much with breast enlargement.
Chinese physicians opine that breasts’ development has to do with the qi and the blood; hence, it is important to nourish the spleen, stomach, liver and kidney during puberty, by consuming an appropriate amount of coarse grains. Do also eat fresh ingredients that are rich in protein, for instance, eggs, beans, pork and nuts.
Teenage girls during puberty are concerned with their body shape. Some might even resort to unhealthy diets. This will affect the spleen’s and stomach’s ability to absorb and circulate nutrients, and may eventually lead to the deficiency of the qi and blood.
The lack of nutrients, hence, will limit the breasts’ development. At the same time, avoid eating raw and cold food, as they will disrupt the flow of the qi and blood, and cause menstrual pain. Eating food that are rich in nutrients is much more effective than eating papaya!
Papaya – mild in nature, can strengthen the spleen and stomach, improve digestion and quench one’s thirst; is suitable for individuals with a weak spleen and stomach, and those who experience bloating. It can improve a person’s appetite, relieve indigestion and promote lactation. Pregnant women should avoid eating papaya.
Acupuncture for beautiful breasts
Breast Point Acupoint
Location: about 2 finger breaths below the nipples
Method: press with your thumb, apply pressure for 3-5 seconds and release. Repeat for 5-10 times.
Effects: improves breast shape, relieves breast area pains
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#女 #我狀態OK