【 V媽碎碎唸 】教育，是時間點的藝術

今天早上在隨意掃過FB文章時，看到國中時期的好朋友，她轉貼她的一位大學學弟文章（拍謝，關係牽好遠); 總之呢，她的大學學弟目前在南部一所知名的高中任教國文，他的文很長...文中提到高中生媽寶亂象是越來越張狂....在文章裡，我印象很深刻的有兩句話：是那位老師在高中真實遇見家長給老師的話語

一位家長打電話給老師，說：「老師，可以去請我兒子看一下他的手機嗎？我找他。」

還有第二句話是，另一位家長說：「老師，我孩子都一直玩手機、不讀書，怎麼辦？」

好，這兩句話就夠了！其他怵目驚心的情節就先省略，像大學端遇到家長跟老師說去管管她小孩的寢室內務或勸告年輕人不要熬夜下副本...這些對話，我們就以下省略萬言書喔，當然，我得說，並不是所有的高中大學端的年輕人都這麼” 精彩 “，也有真的非常非常獨立自由而且健康的年輕人！但，上面那兩句話事實上是很衝突的，一個叫孩子去看手機、一個叫小孩不要玩手機，一開始在孩子小時候是誰主動給小孩用手機的呢？是誰幫孩子設定網路的？
#到底是誰抓不住3C韁繩的呢？現在又怎麼能怪“正在學習自律”的烈馬狂奔呢？

我們確實可以說出上百種3C對孩童大腦、對青春期大腦的劇烈負面影響，也有許多的研究、書籍專門在探討病理性的上癮與數位科技破壞大腦功能的恐怖真相，我手邊有兩本很棒的書，如果大家願意花點時間看”鬼故事”的話，『關掉螢幕，拯救青春期大腦！』、『關掉螢幕，孩子大腦重開機』這兩本很推薦，極度科學的恐怖！

好，到這裡，各位看膩了吧，或許你在一開始看到前面就會想：“Oh, come on! V媽你2020年年末開的的3C場講座人那麼少，這件事還沒讓你學乖嗎？喔v媽，你頭腦壞了吧，你肯定是想讓大家退追蹤粉絲團，哎呀你這個傻子還學不會嗎？大家不愛聽這種3C話題！“ 但，各位，我保證，下面這小故事很短。

前幾個禮拜在學校班親會，聽到一位資深老師分享一段很值得深思的的話：他說，『有一位九年級的家長在畢業前跟老師坦言，覺得未來是資訊科技時代，所以現在他的孩子還小的時候就開始練習使用3C科技，以後才會習慣、才不會趕不上;如果這邏輯是正確的話......就可以玩照樣造句：兒啊未來老闆會欺壓員工，所以我現在就要開始欺壓你，以後你才會習慣; 未來的空氣會更差，所以現在煮飯時抽油煙機不用開、盡量吸廢氣，以後你才會習慣; 未來婆婆可能會對媳婦不好，所以女兒啊，我現在就要狠著心虐待你，以後你才會習慣！』以下照樣造句可以一起玩，但，各位，請想想，是這樣嗎？

#教育其實是時間點的藝術。
教育，絕對是時間點的藝術。什麼時間讓什麼樣的資訊和知識進場，是我們大人依著不同孩子的獨一無二心智發展成熟度與心理成長需求來有智慧的給予，每個孩子真的很不一樣，畢竟能像唐鳳委員這樣，很清楚並且很自律的知道，是他在玩電腦不是電腦在玩人，他使用鍵盤就像拿起大提琴般彈奏著，像委員這樣的孩子真的不多，而觀察每個個體並在適當時間給予的藝術，這，是我們大人責無旁貸的責任啊！

與大家分享一位紐約時報曾經在2007年讚譽她是「本世紀最最暢銷的詩人』Mary Oliver 寫的一首詩，叫《旅程》，送給徬徨於未來與現在的你我他：：

有一天，你終於知道
你必須做什麼，
並開始去做。
雖然你周圍的聲音，
一直叫喊著壞點子，
雖然整個房子開始發抖，
你感到古老的繩索，
絆住了腳踝。
“改善我的生活！”
每個聲音哭喊著。
但，你沒有停下來。
你知道你必須做什麼。

雖然風，用它僵硬的手指，
撬動這個根基，
雖然他們的憂郁，著實可怕。
天已經晚了，一個瘋狂的夜晚，
路上塞滿了
斷枝和石頭。
但是，漸漸地，
你將他們的聲音拋在身後，
星星穿透雲層
散發著光輝，
一個新的聲音出現了，
你慢慢
意識到，這是你自己的聲音
一直伴隨著你，
大步踏入這個世界
去做
你唯一能做的事
去拯救
你唯一能拯救的生命。

＃圖文不符之三枚小孩自拍，此時覺得這科技真好，可以拍下這神奇可愛的一張照片。但千萬不是完全放手！教育，是時間點的藝術！

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現在晚上十點，你知道你的小孩在線上和誰在一起嗎

我以前讀國小時，阿公阿嬤和老師常和我們說放學不要隨便和陌生人走，要成群結隊回家。在那時代，我國小放學後所面臨的危險大概就是放學途中可能有人誘拐小孩。好險，國小六年都沒遇過怪叔叔怪阿姨，倒是常常被路上的狗追。但是，現在國小生放學所面臨的危險，最危險的可能不是在放學途中，而是在她的手機或電腦。

過年期間因朋友轉介處理一件網路性剝削的案件，處理前為了解網路性剝削而在網路搜尋資料，看到不少例子：國小或國中生玩網路遊戲，遊戲中與陌生人與公婆相稱，後來加對方為LINE或FB好友，對方誘使國小或國中生傳裸照或影片，甚至之後發生猥褻或性侵案件，而家長往往都是刑事案件發生後才知道...。

我聯想到之前有長輩因為沒收小孩手機，小孩威脅要跳樓；還有長輩因為控管家中網路，小孩拿菜刀威脅他們打開網路。我看著四歲的女兒和一歲的兒子，想到網路對小孩身心的侵擾與犯罪比十年前更為嚴重，還有當事人子女、長輩小孩，我覺得應該寫這篇文章讓憾事不再發生。

之前讀了二本書《關掉螢幕，拯救青春期大腦：頂尖成癮專家揭發數位科技破壞大腦功能的恐怖真相》、《SOS，3C成癮怎麼辦》，今天又再讀一次。裏頭提到現在小孩之所以容易沉迷網路與成為網路犯罪的客體，無非是漫無目的、過度競爭與過於個人主義，加上壓力與失去社會連結，網路就成為小孩逃離現實的地方。而網路遊戲和社群媒體會讓小孩產生與真實連結的錯覺，以為網路另一段的那個人是他最親近的朋友，或是對方真的是帥哥或美女....。

要事先避免問題，參考《關掉螢幕，拯救青春期大腦》、《SOS，3C成癮怎麼辦》建議家長可以：
1. 小孩還小時，再累，也不要請3C當保母（個人認為最重要，列為第一點）。
2. 給小孩智障型手機，只能打電話就好。
3. 用家庭時光取代電玩時間。
4. 鼓勵小孩進行身體活動，例如做家事、運動。
5. 讓小孩找到自己的才華。
6. 如果真的要上網，給數位蔬菜（為了研究上網、看教育影片、聯繫真實朋友等）而非數位糖果（電玩、過度使用社群媒體）。

如果發現小孩有被犯罪的徵兆了，記得
1. 臉書對於未滿 13 歲兒童的帳號，有立即刪除該帳號及所有相關資料的政策，請善用並檢舉自己小孩。
2. 經由小孩同儕瞭解問題並尋求解決。

如果事情真的發生了，別忽略了我國有個法律叫「兒童及少年性剝削防制條例」，其中幾個行為涉及犯罪：
1. 對方叫小孩傳裸照給他，可能涉及第36條第2項規定：「招募、引誘、容留、媒介、協助或以他法，使兒童或少年被拍攝、製造性交或猥褻行為之圖畫、照片、影片、影帶、光碟、電子訊號或其他物品，處三年以上七年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。」
2. 對方散布小孩裸照，可能涉及第38條第1項規定：「散布、播送或販賣兒童或少年為性交、猥褻行為之圖畫、照片、影片、影帶、光碟、電子訊號或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處三年以下有期徒刑，得併科新臺幣五百萬元以下罰金。」
3. 除了涉及犯罪外，家長可以依照民法向對方請求損害賠償，如果對方也未成年，也向對方家長請求連帶損害賠償。

最後引用《關掉螢幕，拯救青春期大腦》、《SOS，3C成癮怎麼辦》裡的各一句話：「現在晚上十點，你知道你的小孩在線上和誰在一起嗎？」當看到小孩問題而爆發前請想想：「孩子之所以會聽爸媽的話，不是因為你是他的爸或是他的媽，而是你的表現像爸爸、像媽媽。」

這問題比我們知道的還嚴重，請用力分享保護我們的小孩，謝謝。

#趨吉避凶的法律思維課
#提醒自己

「欣芷碎碎唸」

一開始，是在小花生四歲快五歲的時候，每晚睡前看書時總會聽到他規律的清喉嚨的聲音。

那時我想著，感冒好了那麼久，怎麼還會清喉嚨？接著漸漸發現，在車上安靜下來時也會有這個聲音，緊張焦慮的時候也會有，於是我知道，小花生應該是有輕微的托瑞症狀（tics)。

我觀察了一年，詳細的紀錄症狀發生的次數與時間，並錄下影片，然後帶去給醫生看。

也如預料中的，醫生說通常這類抽動症狀，不管是聲語或是肢體，如果不會影響到正常生活，那麼我們就持續觀察，希望青春期大腦發育更成熟時，就能停止，但是有時候，也可能有別的症狀跑出來。

所以當時花生不能吃巧克力不能盯著螢幕看太久，因為他只要過度興奮或疲倦他眼睛就會眨或是喉嚨聲音就會跑出來，也不能讓他太焦慮，相反的如果我給他充足的睡眠讓他運動，讓他保持心情和緩，症狀發生的次數則會大幅的減少。

而其實知道他有Tics的時候同時也觀察到花生坐不住的這件事，寫字總喜歡站著寫，吃飯總沒辦法好好坐著一定要上上下下起來好幾次，彈鋼琴時身體總是扭來扭去，當時小兒科醫生是這樣說的，孩子還小所以先別著急，等到影響到學習我們再來想辦法。

去年，由於英文落後的問題，學校也跟我提了花生坐不住也不喜歡上體育課的這件事，學校的老師是這樣說的：「我們覺得很納悶，有時候覺得他是過動但有時候又覺得不是，有時候覺得他是不是有學習障礙但有時候又覺得不是？所以我們不知道要從哪裡幫忙他學習。」聽到這樣的話，我的心情沈重了好幾天，然後告訴自己，看醫生，找原因，解決，面對。

於是我們看了心理醫生做了心理評估，結果出來，花生是個很聰明的孩子，只是中文和英文的兩個世界轉換不太來，或許是因為我很刻意的在營造中文學習環境，反而比較忽略了也需要增進他的英文詞彙，知道了這點後，我們開始大量的英文閱讀，同時也請了一對一的家教做更有系統的語言提升，就這樣，半年內花生的閱讀能力就追趕上他的同學們了，現在我們在為了理解能力和寫作能力而努力。

至於坐不住這件事，心理醫生建議帶去給職能治療師看看，由於疫情的關係，我們一直到最近才跟職能治療師做了諮商，花生天生肌肉張力不足，肌關節不穩定所以導致他沒辦法維持同一個姿勢太久，所以坐不住，也因為如此他本體感不良，間接的影響到他的學習、自信、和情緒，所以，得開始職能治療。

又，花生從小就氣喘加過敏，塵蟎過敏嚴重到夜夜不能眠，最近開始了每週打一針半年，之後一個月打一針三年的脫敏治療。

這些事情，在一開始發生的當下總是有負面情緒的，尤其是很多狀況一起來你覺得好無力，總覺得為什麼當人父母那麼難，也會責怪自己怎麼沒能給他一個無過敏的體質？但看完不同的醫生後，感覺謎題慢慢解開了，原來這樣是因為這樣，原來這樣可以這樣幫助他，原來他是一個這麼獨特的孩子所以我要一直陪著他。

是的，我能做的就是陪著他一起走，給他很多擁抱，多給他笑容，給他時間，慢慢的，陪著他長大，一切都會越來越好的，我對自己說。

#懷舊腦 #老歌 #記憶 🧠🧠 你也常有「以前的歌比較好聽」的感覺？你知道我們總愛提當年勇、愛聽「我們那時代」的歌有什麼科學祕密嗎？宜婷說去KTV總是忍不住點起5566的歌來唱，那可絕對不是老化現象，而是有療癒大腦的神奇作用喔！今天宜婷和雅惠的脫殼秀一起和大家討論懷舊的腦科學！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 愛聽老歌的秘密！
🔸 青春期的大腦如何影響我們的認知？
🔸 什麼是懷舊效應！
🔸 懷舊對我們的好處？


#影片大綱
🔸懷舊與腦科學有密切相關！
▫懷舊是情緒宣洩的管道。
▫12-22歲是回憶最強烈的時期。

🔸青春期獨特的大腦發展
▫腦神經系統快速發展時期：大腦正在強化各個腦區的連結，特化成獨特的大腦。
▫強烈的情緒波動：負責情緒控制的邊緣系統正在強化，控制衝動的前額葉皮質到20幾歲才逐漸成熟，故易受荷爾蒙波動影響。

🔸懷舊不只是文化，更是神經指令
▫聽到喜愛的音樂會刺激大腦的愉悅迴路，釋放多巴胺、催產素等幸福的荷爾蒙，引發強烈情緒，加強記憶痕跡。
▫懷舊效應：10-20幾歲是發展自我認同重要時期，以至於相較其他年齡，記憶更加生動。

🔸懷舊有什麼好處
▫喚起積極情緒：提升向前的動力。
▫增強心理韌性：面對挫折的勇氣。
▫擺脫負面情緒：自我療癒及撫癒效果。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演： 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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