💁AAP美國小兒科醫學會對益生菌/益生質的研究報告👩‍⚕️
我只能說AAP這篇文章的用字真的超級小心的啊哇哈哈哈!!
本報告針對目前益生菌和益生質對健康已知的優點, 包括添加到奶粉和兒童實用的產品. Probiotics 益生菌是”可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活微生物”的補充品或食品. 在隨機的臨床實驗中, 益生菌目前可證明適度有效的是 1. 治療健康兒童急性病毒性胃腸炎 2. 預防健康兒童的因抗生素產生的腹瀉

益生菌治療兒童幽門螺桿菌胃炎，腸易激綜合徵，慢性潰瘍性結腸炎和嬰兒腸絞痛的隨機對照試驗結果看起來不錯但是都需要再進一步證實

Prebiotics益生質指難消化的食物，會選擇性刺激腸道內一種或數種微生物的生長與活性，進而對人體產生有益的效用以改善腸道健康. 母乳就含有許多這種物質

💁講重點
1.母乳最好可以哺育至少6個月, 含有的果寡糖可讓寶寶腸道含有天然的益生菌
2.有一些證據可看出使用益生菌可預防抗生素相關性腹瀉, #但沒有證據表明它對治療有益
3.有一些研究結果支持在懷孕和哺乳時預防性食用益生菌, 對有異位性皮膚炎高風險的患者是有幫助, #但是否可以常規食用需要更多研究
4.目前為止, 長期食用益生菌對於幫助治療便秘和腸道感染需要近一步實驗證實, #目前是不推薦小孩長期食用
5.#長期食用益生菌是否可以預防癌症和過敏及其他疾病尚未證實有幫助, 仍有待證實
6.對於在奶粉中添加益生菌, 沒有證據證明有害處(也沒證明有益處😏)
7.#益生菌不可讓免疫功能低下或是重症兒童食用. 若兒童或嬰兒免疫功能低下，長期虛弱或需要依靠醫療器材維生的重病患者, 食用益生菌是有安全疑慮的!

🙋我的白話文:整篇這麼長就是說, #沒有證據顯示益生菌有目前市面上常用來鼓勵你買的那些好處!! 不是我說的喔~是美國小兒科醫學會說的!報告完畢

👆再度呼籲：小孩均衡飲食、認真睡覺、開心跑跳就會很健康。台灣洗腎王國的美譽不要留給下一代謝謝

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