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【內容大綱】
用天然的食物有效健康防疫，遠離癌症及其他慢性疾病，你有更聰明的做法，對的飲食方法不僅能改善情緒、保持良好體態，甚至還能就你一命、幫助自己和家人，奪回人生自「煮」權。

【主講人】
陳月卿 癌症關懷基金會董事長/作家
30年前家人因罹患癌症，從主播、製作人轉鑽研健康養生之道，體認癌症和許多慢性疾病都是不良生活引起，因而發展出一套有效率的「全食物飲食」保健法。
著有:《他的癌細胞不見了》、《綠拿鐵，排毒魔法飲》、《吃對全食物(上)(下)》等書籍

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【走過充滿挑戰與不安的2020】
我們學會更加珍惜健康、珍愛環境；
在此感謝許多朋友對癌症關懷基金會的支持、對我的鼓勵，讓我們能在變動的環境中，繼續照顧癌友、推廣健康飲食，並且以創新因應變局。
面對2021，希望能繼續跟你攜手推廣健康飲食，邁向更健康更環保的未來。
祈福各位朋友2021年身心更健康！更富足！

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3⃣第三名 2/1【抗發炎 預防感冒濃湯】
身體虛寒、手腳冰冷，或是寒流低溫覺得冷、生理期間，可用蘋果、葡萄、紅蘿蔔、 芝麻、紅棗等溫熱屬性的食材，或以煮熟的根莖類和豆類、穀類打漿，像是南瓜加糙米、洋蔥、腰果打成南瓜濃湯，黑豆加糙米飯和紅棗打成濃漿。
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2⃣第二名 2/26【潤肺抗發炎 | 桃膠杏仁露】
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1⃣第一名 1/6【健康年菜 糙米發糕】
月卿的懶人健康年菜 一定要學起來～
傳統發糕是用蓬萊米或在來米做，我的是用糙米做的(不加麵粉)，材料、作法都很簡單，還比傳統發糕省時、省事、又省力，絕對比外面賣的健康!
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#2020回顧 #健康4點0

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23:15 紫色抗老精力湯
33:59 深蹲大ＰＫ

直播揭開不老的秘密，準備「三大驚喜」。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食
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00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
11:48 補充好菌【DIY溫優格】
17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
26:10 全穀類也有護肝效果?
27:16 如何養肌?
27:36 如何自己蒸煮黃豆/黑豆
28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
35:55 糖尿病可以喝綠拿鐵嗎?
37:53 見證腦腫瘤消失的故事
40:38 洗腎/腎臟病人不好可以喝綠拿鐵嗎?
43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?

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||陳月卿||
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05:18 無油炸佛跳牆(蒸燉鍋)
18:56 年年有魚(蒸燉鍋)
23:30 芋香米糕飯+銀耳百果蓮子湯(粉漾壼)
29:22 怎麼洗蔬果最安心-橘寶洗淨液
34:50 泡著洗的懶人清潔法-橘寶去汙粉
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馬上就要過年了，大家最愛哪一道年菜?
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活動至2021/1/27 (三) 止 (寄送地點限台灣)

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