【重視飲食，食物就是我們一日三次的化療】

前幾天收到一則簡訊：「妳好，我是飛機上坐妳鄰座的Lina，我弟弟身患癌症，我在使用您的食譜照料他。醫生都很驚奇，他的各項血液指標現在比正常人還好。感謝您，遇見您真是我的福氣。」
很高興收到令人開心的訊息，沒想到2年前在飛機上比鄰而坐，閒聊起來分享的方法，竟真的幫助到有緣人。不過我想更重要的是他們自己的實踐力。

過去20多年來，我一直運用健康的飲食來協助我先生避免癌症復發，而我自己也從一個「藥罐子」變成「健康達人」， 我用自己和家人的人體實驗，見證了「用食物做化療」 的可行性和成效。

#我的秘密武器
就是用大豆、荷蘭芹、葡萄、莓類、番茄、花椰菜、紅蘿蔔、 南瓜、全穀類、堅果—這些自然界的平凡靈芝草，混合起來打成全食物精力湯， 讓它們發揮「協同作用」。這就是我認為的「用食物為自己做化療」，是最健康、 最自然、也最便宜的「食物雞尾酒療法」。

「#預防勝於治療」始終是顛撲不破的真理。
用飲食預防疾病，包括癌症、心臟病、高血壓、糖尿病、肝病不僅可行， 也是21世紀預防醫學的主流。

好的飲食通常對全身的健康都有益， 所以《他的癌細胞消失了》書中的所有食譜都適合未病者用以增進健康、預防疾病。除了健康之外，好吃和簡單 方便也是食譜設計的考慮因素，希望幫助忙碌的現代人用美好的飲食促進健康。 這本書除了我個人的經驗和食譜之外，也分享了一些「達人」和「過來人」 的心得、實例和食譜。他們的分享與見證使本書更多元、更具說服力，相信也能嘉惠更多人。在這裡特別要謝謝他們無私的分享。

👉跟我一樣重視飲食並天天實踐+1
👉知道但還在努力學習做到+2
👉太辛苦了下輩子再說+3
👉歡迎分享你的故事

===陳月卿YT頻道 今晚9點===
👉LIVE | 壓力山大時的不爆肥紓壓美食↘https://lihi1.com/oWh8J

===我的書&食譜===
📕《他的癌細胞消失了》 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
👍我家【保肝精力湯】食譜↘https://lihi1.cc/LbEQB
👍【抗病毒加強版綠拿鐵】 食譜↘https://lihi1.com/XP7eX

===想喝又沒空備材的懶人救星===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk

「纖維」多多的好吃料理

癌症關懷基金會 #健康點點點 #黃書宜營養師

=== 癌症關懷基金會 ===
❤愛心捐款訊息➡http://bit.ly/2LmxxER
🔸備註：轉帳後，請來電或email告知，通知基金會捐款人姓名、電話、帳號後5碼，以利查核及開立收據。
📞電話：02-2775-2529
📧Email：[email protected]
❤捐電子發票愛心碼：癌症關懷 10666

㊙搶先追蹤我的FB專頁，就不會漏追我的發文
===按讚+訂閱陳月卿===
FaceBook↘www.facebook.com/chenyueching
✏陳月卿 痞客邦 Blog↘vitagrace.pixnet.net/blog
🎥訂閱YouTube「陳月卿養生達人」↘http://bit.ly/2InjVZe

【營養師也愛吃 #漢堡包？！現場示範高纖美味的 #雜糧 堡！】

🎓主講人：主任營養師 #黃書宜

教你製作「纖維」多多的好吃料理！
💝醬料 #食譜 索取請留言：綠巨人就醬

全食物飲食的 #旅遊秘訣

癌症關懷基金會 #健康點點點 #黃書宜營養師 #匈牙利燉菜

㊙️主任營養師 #黃書宜 旅遊歐洲時，最愛逛當地超市和市集，可以看到各種少見的食材，除了營養素不同，吃起來口感更是令人驚喜，更研發新的料理：

⚠️留言「匈牙利燉菜」教你完整食譜喔～

♥️ 捐款送限量愛心好禮(70組)，線上填單：http://bit.ly/2XChhVW
【捐款滿$2,800送韓國原裝進口IsoonHae專業護膚系列保養品套組(價值$4,050)】😍

※數量有限，請務必填寫此表單為憑
※若有活動相關問題，請來電02-27752529 曾小姐或陳營養師（週一～五9:00～17:00）。
※活動異動另公告於《陳月卿》與《癌症關懷基金會》粉絲專頁

23:15 紫色抗老精力湯
33:59 深蹲大ＰＫ

直播揭開不老的秘密，準備「三大驚喜」。
1⃣留言「天天年輕」即可獲得獨家食譜「紫色抗老精力湯」。
2⃣深蹲大ＰＫ「養生達人 陳月卿 vs. 前行政院長 張善政」。
❤️3⃣捐款送大禮 https://lihi1.com/YXskB (限時至2021/5/3)
👍洗澡用好水 頭髮不毛躁! 親身推薦↘https://lihi1.com/gWsi1

#抗老化 #深蹲養肌 #母親節 #愛心捐款拿好禮

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：
Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82
Vitaway沐浴過濾器↘https://lihi1.com/uD482

===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ https://lihi1.cc/ZRGJI

===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食
#udn_元氣網直播
00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
11:48 補充好菌【DIY溫優格】
17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
26:10 全穀類也有護肝效果?
27:16 如何養肌?
27:36 如何自己蒸煮黃豆/黑豆
28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
35:55 糖尿病可以喝綠拿鐵嗎?
37:53 見證腦腫瘤消失的故事
40:38 洗腎/腎臟病人不好可以喝綠拿鐵嗎?
43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?

===YT訂閱5萬活動 送橘禮===
👉到我的YT頻道「陳月卿 養生達人」裡➡找任一支你覺得最實用/棒/喜歡的 影片
👉截圖該支影片 or 複製該支影片連結➡ 貼在4/9的臉書發文下方 https://lihi1.com/xiDon
👉追蹤我的FB粉絲專頁
⏰2021/4/15前 完成以上指定動作才符合資格 (加碼延長至2021/4/18)
🎁FB抽出2位幸運的粉絲送好禮

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️

🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑：https://lihi1.com/mXREZ


===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW

===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

#捐款送好禮 #年年有魚 #鮮蒸什錦蔬菜

05:18 無油炸佛跳牆(蒸燉鍋)
18:56 年年有魚(蒸燉鍋)
23:30 芋香米糕飯+銀耳百果蓮子湯(粉漾壼)
29:22 怎麼洗蔬果最安心-橘寶洗淨液
34:50 泡著洗的懶人清潔法-橘寶去汙粉
41:57 鮮蒸什錦蔬菜出爐
55:17 無油炸佛跳牆出爐

馬上就要過年了，大家最愛哪一道年菜?
❤️ Vitamix超跑調理機競標活動已束，感謝愛心人士認捐。

===愛心捐款癌症關懷基金會 拿好禮過好年===
👉捐款就送蒸燉鍋、粉樣壺、橘寶↘https://lihi1.com/8hyzS
活動至2021/1/27 (三) 止 (寄送地點限台灣)

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
🛍對於我所使用的工具有興趣可洽大侑：https://lihi1.com/mXREZ


===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 全家店到店↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW

===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。