「在死亡面前，你的迷惑就不再是迷惑啦！」養生專家陳月卿，曾把工作當成人生頭等大事，但婚後，她歷經小產、家務又佔據許多時間，令她不禁想「這樣的生活，是我要的嗎？」

念頭一起，先生蘇起就被診斷出肝癌，腫瘤有10幾公分那麼大。

此後她全心照顧先生，幫助他抗癌，28年來肝癌都沒有再復發。更重要的是，陳月卿也找回了快樂的婚姻，還有意想不到的事業新道路！

【年初四：丰衣足食】
开工大吉。今天有不少朋友重返工作岗位，往年肯定不舍得开工，可是此时心境有了不一样，早一点开工，年假留在他日返乡探亲吧！

过去新年贺词上少不了大富大贵，一场疫情带来很多转变，踏实生活更实在，吃得饱穿得暖，平平安安。

昨天情人节一大早，我就这样子给一碗云吞喂饱出门去拜年。
云吞食谱 👉🏻 https://mylovelybluesky.com/diary/wantan/

情人节仪式感就只是送上祝福。🤣 别说男生要送什么给女生？我也不知道要怎么回礼啊！ 不要送我东西反而不必伤脑筋 🤦🏻‍♀️

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

今天早上看到 陳月卿这段文字 ，蛮有意思，值得深思。

“婚姻没有你赢或我赢，只有双输或双赢。”
许多争执其实都起源于要分出你对还是我对；或者是要争个你赢或我赢，而结果往往是双输。

有了这点体悟后，放弃用“我”的角度来看事情，而改用“我们”的角度来看这段婚姻，有这一点改变，感情就愈来愈好。

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️

【01/15 星期五 絕對音樂】

「我們在不同的年齡裡，有著不同的煩惱，
你讀不懂我的愁，我體會不了你的苦…；
有時候，我們不得不堅強，
於是乎，在假裝堅強中，就真的越來越堅強。」 BY宮崎駿

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

趕快下載南投廣播的APP，一起加入我們的行列！

*************************
《用5種秘方為婚姻打一杯精力湯》

俐落的短髮、寬鬆的碎花衣裙搭配深色窄腳褲，癌症關懷基金會董事長也是家喻戶曉的精力湯達人陳月卿，20年來已打了七千三百多杯，把自己保養得宜，無法想像她已經年過60歲，更是夫婿蘇起（前國家安全會議祕書長）回復健康的重要推手。

用心念、行動將不幸扭轉為祝福
陳月卿有種能耐，將不幸扭轉成祝福。蘇起26年前罹患肝癌，現在不但癌細胞不見影踨，還迷上健康飲食以及空手道，68歲了還練出腹肌，且踢腿可達到頭那麼高。
並且相較於日本興起的卒婚潮，或將退休老公當作需要清運的大型垃圾，婚齡20多年的陳月卿談起夫婿蘇起依然甜蜜。儘管事業有成，五度拿到金鐘獎，她在家仍舊是「是的，老公」、「好的，老公」。

賢妻怎麼翻轉兩人的人生的？
方法無他，就是用不同的角度看事情。會說這道理的人多，做到的人少，而陳月卿是少數用頭腦、身體去力行有成的人。
晚婚的陳月卿，新婚沒幾年就夫婿得了肝癌，已經大到用手觸摸就能發現，有朋友就說，哎呀！你怎麼那麼傻，不是要趕快跑掉嘛？你不但不跑，還生小孩，生一個就夠了，你還生兩個，都不擔心嗎？
陳月卿卻打定主意用不同於常人的方式看待。「如果你覺得他會死，你就照他會死的（方向）盤算，只在乎自己，可能他真的會死。可是如果你想他會活，你照著他會活的方式盤算，說不定兩個人都活得很好。」
「我們可以把疾病當作災難，也可以把老公當作是激發你生命潛能的人，把疾病當作是你生命裡很好的祝福，」陳月卿說。她承認在這20幾年打精力湯的歲月中，也有疲累怠惰的時候，但蘇起只要說一句「今天好累，沒喝精力湯」，她又會馬上振奮起來繼續打。
身為丈夫的後援部隊，總是在付出，陳月卿難道從不覺得累？她的化解之道還是從不同的角度看事情。她分享了從演講中聽來的一席話：
身為女人，你可能是太太、媽媽或媳婦，每個頭銜都代表著無盡的責任，但是你盡了女兒的職責，就享受到女兒的福分，盡了媳婦的職責，你也享受到媳婦的福分，你每一個付出其實都有獲得，那個獲得不一定你當場就看得出來，可是未來就可以看出來。
陳月卿認為，在付出的過程中其實收穫最多的是自己。

困難是人生的功課，若沒學會就會一直來
比如意見分歧時，她都選擇面對，認為所有的困難都是生命給予的功課，「你沒有學會這個功課，沒有學會愛、給予，這門生命的功課就會一直來」。
「換一個男人未必會更好，因為這個有這個問題，另外一個男人會有別的問題，不要想說換一個會更好，我從來不這樣想，我的想法是好好地把這個經營好，」她說。
跟對方溝通以「雙贏」為前提。「婚姻裡只有雙贏或雙輸，沒有我贏或我輸，我會一直去想雙贏的方法，所以就不停的溝通」。但方式「不是去吵、去鬧，而是去分享、說明」，用平和的態度將自己的需求告訴對方。
她指出：「能夠處處為別人著想就是慈悲，當你習慣這樣想，就不會覺得錯都在那一方，而會發現自己也有錯，你願意承認自己有錯並加以改進，對方一定會感覺到，就會起一個正向的循環」。
這樣的做法換來的是丈夫更多的疼惜，喝了她20年的精力湯之後，現在家中打精力湯的人已經換成蘇起。「你敬他一尺，他回你一丈，」陳月卿甜甜地說。

美好婚姻精力湯的5種材料
想跟配偶手牽著手笑著活到人生終老，可以怎麼做？陳月卿給了以下5個建議。

1.身心靈健康
自己先健康起來，才不會成為別人的負擔，甚至可以照顧他人。「結婚前他唸我是藥罐子時，我就開始有了體悟，後來又遇上他的癌症，所以與其說我是為他努力，其實也是為自己努力」。

2.獨立自主
「不要成為別人的負擔，因為別人也有很重的負擔，我不想成為我老公的負擔，」陳月卿說。

3.以簡馭繁
找出做事的訣竅，讓任務得以簡單完成。追根究柢問，找出答案、以簡馭繁。在照顧先生的飲食上，她也是找出最簡單有效的方法，以不累垮自己為原則。

4.改變自己
先改變自己，而非改變對方。「你不能一直叫他改變而自己不改變，要學會從別人的眼光看自己，因為你看他不順眼，他也有看你不順眼的地方。」

5看對方的優點
就算是美麗的蘋果都有凹凹凸凸，「你怎麼不去看蘋果這麼甜蜜！哪個人沒有缺點？不要去專注那個缺點，你專看優點就好」。
現在，陳月卿已經告訴你這杯婚姻精力湯的所有材料，何不為你的另一半打上一杯？

(文章來源：https://club.commonhealth.com.tw/article/733)

***************************

#謙卑 # 柔軟的心
我的師父教會我許多事，我把它用在婚姻和家庭裡， 發現真的受益無窮。


❤優格新吃法-芝麻醬優格↘ http://bit.ly/2XhGDWx
❤陳月卿的一點點哲學↘ http://bit.ly/2YVfPeV
影片來源：輔大新浪潮運動

＝＝＝健康4.0直播＝＝＝
立冬進補 | 冬令吃對黑色食物溫補不上火↘http://bit.ly/2NUgatV
秋燥潤肺 | 一起優雅養生過秋天↘ http://bit.ly/2riIoqx

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog


===訂閱YouTube+開啟小鈴鐺===
㊙首先【訂閱】YouTube「陳月卿養生達人」↘http://bit.ly/2InjVZe
㊙點按已訂閱旁的【小鈴鐺🔔】，即可接收所有新影片通知