久坐冷氣房工作的上班族，再加上又沒有運動習慣的人，皮膚對於環境溫度的調節能力就會降低🌡️，產生「冷氣病」，症狀像是：肩頸痠痛、頭痛、關節酸與四肢無力等😵，就中醫來說，即為陰暑症狀。

✨按摩三穴道，舒緩冷氣病✨
👉️合谷穴：虎口併攏，肌肉突起處。
👉️養老穴：手腕外側凸骨下方凹陷處。
👉️風池穴：頭頸相接處，後頸兩側大筋外緣凹陷處。

📌飲食方面，不要喝太多冰飲，可喝些烏梅汁及綠豆湯。
📌久坐辦公，也需要適時的讓自己起身，舒緩一下筋骨，有助於血液循環，放鬆肌肉。
📌準備小外套，進出冷氣房時，避免室內外溫差差異太大，而感到頭痛不適。

⚠️身體不舒服的症狀若是沒獲得緩解，建議還是要看醫師較為妥當唷

幼童出現這幾種症狀很可能就是中暑啦❗️ #中醫教妳分辨中暑症狀
還有超實用的 #幼童刮痧解暑☀️
中暑還分「陽暑」「陰暑」，處理方式不一樣喔！
快來看看中醫媽咪怎麼說🤔

✨中醫帶妳５分鐘了解✨
陽暑陰暑症狀、及時處理、預防方法
還有小小孩、小童、大人的正確刮痧手法喔😍
＃分享給帶孩子趴趴走的媽咪朋友 ＃身體健康才能玩得盡興💃

☀️編媽都用這些來度過炎熱夏天！
消暑必備好物 #清涼5折起 👉 https://lihi1.com/qfecB

🐳給孩子獨一無二的豐富童年 按讚關注【 媽咪愛 玩具繪本＆親子旅遊大推薦 】看更多💕
https://www.facebook.com/mamilovekid/

幼童出現這幾種症狀很可能就是中暑啦❗️ #中醫教妳分辨中暑症狀
還有超實用的 #幼童刮痧解暑☀️
中暑還分「陽暑」「陰暑」，處理方式不一樣喔！
快來看看中醫媽咪怎麼說🤔

✨中醫帶妳５分鐘了解✨
陽暑陰暑症狀、及時處理、預防方法
還有小小孩、小童、大人的正確刮痧手法喔😍
＃分享給帶孩子趴趴走的媽咪朋友 ＃身體健康才能玩得盡興💃

☀️編媽都用這些來度過炎熱夏天！
消暑必備好物 #清涼5折起 👉 https://lihi1.com/mU1Hn

🐳給孩子獨一無二的豐富童年 按讚關注【 媽咪愛 玩具繪本＆親子旅遊大推薦 】看更多💕
https://www.facebook.com/mamilovekid/

指揮中心今(7)日宣布，因應本土疫情持續嚴峻，
全國第三級警戒延長至6月28日，各級學校停課延長至7月2日到暑假，
大家對於3級警戒延長再延長看法是？

⭐新冠確診者心聲 : 沒發燒快篩陰性..症狀只像感冒！
► ►https://youtu.be/r0JomsYM2ho
⭐新冠確診者心聲：人生沒有什麼意義了
► ►https://youtu.be/uHRDX-pFJfk
⭐日本捐贈124萬劑AZ疫苗援助台灣！蔡總統致謝
► ►https://youtu.be/4sHAeH9cKd0

#三級警戒 #延長 #停課不停學 #指揮中心 #漱口水 #工商大老 #美國禁用藥品


每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】
官方 Youtube 頻道喲！

臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】
http://www.facebook.com/newswawawa

#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021

#8 推拿能幫你做什麼？(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解！！！」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解


推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛，其次是做為「整脊」、「正骨」的前置作業，最後推拿還能緩解內科疾病的各種不適症狀


-------------------------------------------------------------------


【法蘭爸の健康相談室】廣播節目


IOS收聽 https://apple.co/2CyBX8z
Android收聽 https://bit.ly/3hiqo4c
Youtube收聽 https://bit.ly/3acITos
Spotify收聽 https://spoti.fi/3hiXwZF






如果對影片有任何想法、建議，都歡迎在影片下方留言哦 ～


想支持我們繼續製作影片嗎？ 看看頻道的Patreon頁面，您可以在其中看到更多有關幕後的花絮，影片和甚至接收到特別禮物喔。
https://www.patreon.com/DaddyFrank




聽完節目的你們，對這一集podcast的內容有得到什麼啟發嗎？對於未來的討論主題有什麼想法嗎？也麻煩請您多花一點時間，到 iTunes Apple pocast／Youtube 留言告訴我喔！




如果你喜歡我的podcast，請訂閱法蘭爸的podcast頻道、以及YouTube頻道，按讚、分享，並開知小鈴鐺喔！感恩～ 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！

cover
#7 推拿能幫你做什麼？(上) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #推拿 #疏通經絡 #調和氣血 #提高免疫能力

　　推拿又稱“按摩”，是以中醫的臟腑、經絡學說為理論 基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療 方法。

推拿的作用
　　(1)疏通經絡。
　　(2)調和氣血。
　　(3)提高機體免疫能力。
由於推拿按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對維持身體健康有重要作用。

推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，無任何副作用。正由於這些優點，推拿按摩成為民眾喜愛的養生健身手段。對正常人來說，能增強人體的自體抗病能力， 取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

-------------------------------------------------------------------

【法蘭爸の健康相談室】廣播節目

IOS收聽 https://apple.co/2CyBX8z
Android收聽 https://bit.ly/3hiqo4c
Youtube收聽 https://bit.ly/3acITos
Spotify收聽 https://spoti.fi/3hiXwZF



如果對影片有任何想法、建議，都歡迎在影片下方留言哦 ～

想支持我們繼續製作影片嗎？ 看看頻道的Patreon頁面，您可以在其中看到更多有關幕後的花絮，影片和甚至接收到特別禮物喔。
https://www.patreon.com/DaddyFrank


聽完節目的你們，對這一集podcast的內容有得到什麼啟發嗎？對於未來的討論主題有什麼想法嗎？也麻煩請您多花一點時間，到 iTunes Apple pocast／Youtube 留言告訴我喔！


如果你喜歡我的podcast，請訂閱法蘭爸的podcast頻道、以及YouTube頻道，按讚、分享，並開知小鈴鐺喔！感恩～ 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！