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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。 精神持續緊...
降肝火的方法 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2020-11-18 17:34:59
這陣子不少人因受時事影響，心情起伏不定，進而出現煩悶、不快、亢奮或鬱結等情況。雖然日子本就有高有低，但若能讓自己漸漸不受外界影響，使心緒保持穩定，這樣就能在日常生活中處之泰然。方法其實很簡單，例如平時養成為自己沖杯養生茶的習慣，不僅能發揮養潤作用，還能成為可靠的精神寄託與舒心的管道 而不同配方的茶...
降肝火的方法 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2020-09-07 13:59:58
夏轉秋之際，通常出現連續降雨日後，氣候便逐漸由炎熱漸轉為涼爽型態。此時，能感受溫度與濕度正進行變化，一邊可多觀察這段時間身體的適應情況。而雖然秋天到來，但溽暑殘存的張揚熱氣仍存於大氣中，人體機能與心緒皆容易持續處於煩躁不安的情況之中。因此，在換季時期可著重潤燥養氣的調理方向，幫助身心回歸平衡 至於...
降肝火的方法 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答
2020-08-10 11:42:40
【可以一覺到天明是種愛】睡覺也要儀式感 ⭐️依偎著睡床 #像極了愛情 #星期二提升正能量 睡前三招助安眠 偶爾經歷失眠，就會知道一夜好眠、睡醒後神清氣爽是一件平凡但幸福至極的事。失眠成因有很多，工作太勞累、精神壓力大、情志不暢以致肝火過盛等都會令睡眠質素下降，以致難以入睡、入睡後容易醒等情況出...
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降肝火的方法 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2018-11-27 10:00:02掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。
「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在高溫裏，味道才品得出來，生活中的熱水會把我們泡出高血壓，但也會讓我們品味出生活的智慧。
精神持續緊張的結果，就有可能引起血壓高，根據資料，「英國已經把心理疾病列為第二大工傷」；《財富》雜誌：「（現代社會）最後的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業壓力。」
西醫把血壓高叫腎源性高血壓，中醫叫心腎不和，肝火太旺。西藥針對的是血壓，所以血壓高的人終身服藥，降壓藥是擴張血管的，也無端使前列腺肥大，這就多了一個病；女人吃降壓藥的，很多有尿滴漏，隨時失禁。中醫是針對出了毛病的內臟，內臟復原，血壓就正常了。這從清肝、清血脂開始。
1.晚餐時，用甜青椒（不是辣的，又叫燈籠椒）和長形的茄子，洗乾淨，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
2.多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素 C，英國醫生對641名成年人的血液進行化驗後發現，維生素 C含量愈高的人，動脈中的血壓愈低。蔬菜、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。
3.荷蘭和丹麥的科學家均證實：飲食中含有較高的鈣會使血壓下降。荷蘭的科學家檢查了2,300個進食含有較高鈣質食物的人，發現他們的血壓較正常飲食的人要低。原則上，鈣只能從曬太陽和從植物中補充，洋葱的含鈣量極高，英國權威《自然》刊，洋葱列為有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。
4.每天早上喝一杯馬鈴薯（薯仔）生汁。如果每周平均吃五至六個土豆，患中風的危險性可減少40%。
5.戒口：晚上千萬不能吃肉。忌喝牛奶，改喝豆漿，豆漿有降血脂的作用。忌辣椒。忌冷飲。
6.吃十穀米、初榨橄欖油、芝麻、冷榨亞麻籽油。還要早睡，運動，最好每天晚上用熱水泡腳。（關於補鈣和洋葱的吃法、馬鈴薯生汁的做法和禁忌、十穀米和橄欖油、芝麻等的吃法、泡腳的方法，請參考《嚴浩秘方集》。）
這樣開始飲食以後的一個星期，要定時量血壓，看血壓是否下降。專家建議，血壓慢慢降下來以後，降壓藥應該相對減少，目標是停止藥物，轉成用食物調整血壓。要知道，降壓過度會中風，美國對322位老年患者的保健醫師進行查詢，這些病例，多是同時應用兩種以上降壓藥，或先用某一種，後見效果不理想又加用另一種；或未聽從醫囑，自己隨意加大用藥劑量。
（原文刊於2012年864期《飲食男女》）
嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
食譜
涼拌青椒茄子
材料：
甜青椒 1個
茄子 1條
麻油 適量
醋 適量
醬油 適量
做法：
洗乾淨甜青椒和長形的茄子，連皮切成絲或者切成片，用麻油、醋、醬油生拌來吃。
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降肝火的方法 在 紫微命理-果逸老師 Facebook 的最佳貼文
#國曆九月生肖運勢預測 #9/7-10/5 #小人爭辯不休注意大水天災 #疫情北方受災
國曆九月為農曆八月(丁酉月)， 與今年太歲合到，另 #紫微四化 為 #巨門化忌，天災方面，要注意大水地震帶來的意外災害。人禍方面，犯小人.忌妒排擠.注意詐騙.官非.橫禍，爭辯(有理說不清).或是政府公布的政策因看法不同引來的激辯。 #太陰化祿是解藥，同理心及細心縝密的思路規劃，能避免因為人帶來的傷害。若有 #卡到 ，宗教也是解決方案選項之一。另外，9/1 #開學 仍要注意戴好口罩勤洗手，避免 #疫情 的傳染。 #經濟 市場 ，旅遊、餐廳、航運、保險、美容美髮、行銷、設計、心理諮商師..都會有正面積極的發展。若論 #股票 市場，仍屬 #大好大壞，投資人要有清晰頭腦再來下單操作 !
#財運最佳的生肖 : 龍 馬 狗
#容易意外血光的生肖 : 兔 羊 雞 豬
#受到土地公庇佑的生肖 : 豬
生肖鼠
工作 : 容易因為起了計較心，而讓自己陷入困境，化解方法就是多和同事一起相約吃午餐，增加同事之間情感交流，才能免於被孤立的現象。本月份有利女性相關商品發展，設計，或是心靈諮商。
財運 : 有小偏財，如 : 刮刮樂…
健康 : 容易睡眠不足引起的頭痛。
桃花 : 男鼠有劫財的爛桃花，女鼠異性緣佳。
生肖牛
工作 : 有晉升的機會，但需要謙卑做人認真做事，因為犯小人，冷嘲熱諷不會少，這個月向上管理能力倍增。
財運 : 穩健理財即可，切莫投機。
健康 : 注意腸胃問題，請細嚼慢嚥。
桃花 : 別人覺得你不容易親近，以致桃花撤退。
生肖虎
工作 : 建議每一步都踩穩，低調行事。若與國家建設相關項目可以如預期中進行。
財運 : 容易不經大腦花太多錢，有操作股票者，建議減碼停利，因為容易判斷錯誤，導致血本無歸。
健康 : 注意吹冷氣引起的氣管過敏。
桃花 : 女虎容易遇到有前任問題的男友。
生肖兔
工作 : 茫然心慌，建議找工作先讓自己有收入，再來做優化。上班族切勿意氣用事甩門丟辭職書。建議修煉自己的脾氣，靜心度過低谷，維持好的人脈關係，有利工作優化的機運。
財運 : 容易因為爭吵引起金錢賠償，建議勿動肝火，才能減少財損。
健康 : 注意意外血光。
桃花 : 女兔容易遇到小鮮肉獻殷勤。
生肖龍
工作 : 團隊領導有績效，但容易以我為尊，高冷讓人不易親近，站在高峰上，也會有滾下山的一天，所以與同事間的關係仍需打理，才能讓人心服口服。
財運 : 業績考核一級棒，獎金一大包。
健康 : 頭好壯壯。
桃花 : 感情和美。
生肖蛇
工作：執念讓你不得人和，雖然公司開發全靠你的人脈，但仍需客觀跨部門討論資金運作。化解方式就是整合協調才能終止反對聲浪。
財運：切勿因公司的調動憤而離職，因為會從一個洞又跳到一個洞，讓財運不濟。
健康：建議多喝水，避免腎結石。
桃花：因工作不順引起的情緒變化。
生肖馬
工作：快趁人緣好趕緊佈線，拓展版圖及人脈。雖然小人陷害不斷，但膽識過人，不畏不懼，就能衝破羅網，有一番新作為。
財運：憑感覺就能投資獲利，令人羨慕 ！
健康：注意冷氣房引起的鼻塞。
桃花：夜店活動多，容易遇上桃花劫。
生肖羊
工作 : 牙尖嘴利傷到人，加上固執己見誤判情勢，容易在職場上得罪一票人。化解方法就是沉澱也是人生的美好。
財運 : 容易判斷錯誤大膽投資造成巨大的財損。
健康 : 注意意外血光。
桃花 : 不論男女口舌爭辯不休。
生肖猴
工作 : 改變就是美好的開始，勇於接受挑戰，讓你更上一層樓。
財運 : 降低野心才能避免財損。
健康 : 可以去健身，讓思緒更清晰，天天面向陽光。
桃花 : 女猴濃情蜜意。
生肖雞
工作 : 犯小人，背後捅刀造謠事件不斷，考驗你的耐心，建議讓自己冷靜，別刀劍出鞘傷人，磨練衝動的思緒，冷靜且面面俱到的處理態度。
財運 : 平穩的正財。
健康 : 注意燙傷.割傷.擦傷
桃花 : 女雞有機會脫單
生肖狗
工作 : 運勢強旺的一個月，很適合以口為業的職人，一開口就能拿到訂單，說話內容能讓人舒壓，自身能量強旺，相當有魅力。
財運 : 正財+很多獎金，下午茶及聚餐或製裝，會花一筆開銷。
健康 : 注意意外血光。
桃花 : 女狗注意網戀來劫財。
生肖豬
工作 : 煩惱叢生，容易神經質的一個月，需要考量科名與真正獲利入袋哪個才是現實生活中最需要的。另外，每天外出忙碌工作能讓你化解焦慮。
財運 : 穩健理財。
健康 : 須注意意外血光，有宗教信仰的人，可以拜土地公來化解。
桃花 : 維持情感和諧的交流。
#紫微命理果逸老師
#命名取名
#風水堪輿
#嫁娶合婚擇日
#五行開運礦石手串
#結界咒
#去掉你所有不好的霉運
#讓你旺上加旺
#還你一個乾淨的心靈
降肝火的方法 在 紫微命理-果逸老師 Facebook 的最讚貼文
#一周生肖運勢預測 8/9-8/16
#今天晚上洗澡加鹽巴可以驅邪轉運
#本周生肖鼠蛇雞財運最旺盛
今天8/7是 #立秋， #晚上23點 就進入鬼門開的第一天，避邪氣的方法很簡單，就是今天晚上洗澡的時候加入一些煮飯用的鹽巴，就能驅邪轉運喔 ! 明天8/8父親節，祝福全天下的爸爸， #父親節快樂 !
另外，農曆七月 #廉貞化忌 要特別注意天災人禍，如 : #地震颱風大雨 外出工作的朋友，要特別注意行車安全。另外搭捷運或是買菜逛街，記得錢包不離身，容易被 #竊盜。還有就是 #信用卡也容易被盜刷，要注意帳單上不明的金額。 #不倫戀 也容易引動，要特別把持住情感及肉體流動 !
#本周財運最旺的生肖 : 鼠 蛇 雞
生肖鼠 : 嶄新的格局，注意細節度，發揮成熟的自信，就能順利達成工作任務。財運方面，投資國外股市或海外基金容易獲利。健康良好。桃花方面， #辦公室戀情 火爆展開 !
生肖牛 : 上半年諸多不順，在這周開始要迎接好運了，但需要調整運作模式，不能一成不變，需要穩扎穩打，不能好高鶩遠。財運方面，終於結束吃老本的破財格局，開始要有穩定的收入了，建議保守理財。健康方面，勿遠行勿晚歸，容易發生血光意外。桃花方面，異性緣佳，適合積極戀愛起來 !
生肖虎 : 很有壓力的一周，犯小人，出現人和不協調的問題，忍一時才能海闊天空，建議穩健踏實的步伐愛，老天會還給你一個清白的。財運方面，收支不平衡，相當焦慮。健康方面，注意意外血光。桃花方面，暫時沒有。
生肖兔 : 這周異常忙碌，公司組織架構有了新的變化， Line的聯絡群組重新配置，讓你有機會認識更多新的同事新的人脈，因為公司調整了新的運營模式，需要快速跟上節奏。財運方面，若是與海外相關業務相關，訂單超級多，會領到較多的業績獎金。健康方面，注意血液循環及神經傳導問題，如 : 手麻.水腫.頭痛。桃花方面 : 異性緣佳，網路交友談得來的比例很高。
生肖龍 : 老闆容易看到你的表現，要把握適合的舞台，千萬不能自以為是，隨時調整工作態度，才能受到同事歡迎。財運方面，覺得錢不夠用，不適合購買海外基金。健康方面，容易腰酸背痛及肝火旺。桃花方面，出現爛桃花。
生肖蛇 : 終於苦盡甘來，訂單自動飄來，同事相處愉快，你提的企劃案客戶全買單，運勢相當強旺的一周。財運方面，正財偏財獎金相當多，大吉大利 ! 健康方面，容易睡眠不足肝火旺。桃花方面，桃花朵朵開，遇到正緣的機率相當高。
生肖馬 : 容易孤芳自賞，建議廣納海川，切勿牙尖嘴利，得罪小人反而禍害自己。財運方面，容易不經思索就花一大筆錢。健康方面，注意筋骨痠痛及意外血光。桃花方面，魅力指數超標，可以開心約會。
生肖羊 : 沉澱了上半年，本周要運勢要開始轉強了，下半年終於可以開始好好展現實力了，建議一步一腳印，不要急，就能好好做事到年底。財運方面，終於收入多一些了，若有需要還債的，可以先處理，建議暫不投資。健康方面，注意心血管問題及容易消化不良。桃花方面，雙方感情和美平穩溝通。
生肖猴 : 需要加強向上管理的能力，因為另一組的人馬，容易搶業績搶表現，建議提出創新的企劃，告訴公司可以進帳多少，才能凸顯差異化。財運方面，財運轉強，可以規劃副業或是投資標的。健康方面，工作引起的壓力容易造成失眠。桃花方面，多溝通能讓感情加溫。
生肖雞 : 幸運開始降臨了 ! 不論是和客戶廠商合作，都能順利進行，契約財利亨通，建議努力不停歇喔 ! 財運方面，由於訂單自己飄來，業績獎金領不完。健康良好。桃花方面，容易不小心進入誤會的第三者戀情。
生肖狗 : 需要重新思考策略的方向，公司人事大的異動，反而會讓靈感更多，激起更多創新火花，帶來新契機。財運方面，建議穩健理財。健康方面，容易感冒或是氣喘發作，多喝水不憋尿。
生肖豬 : 建議不要隨性換工作，因為會越換越糟，鍛鍊自己的抗壓性，及控制自己的情緒，才能讓運勢走得平順，穩定進財。財運方面，收支不平衡，小心入不敷出。健康方面，好好睡覺，情緒穩定，才能做大事。桃花方面，容易發生一個人的戀愛。
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使用方法：
使用90度熱水約100ml
放入茶包等約1~2分鐘後即可飲用