#葉郎每日讀報 #一週大事版
────────────────
「這是個充滿未知數的計畫，但整個
產業總不能繼續僵著不動直到永遠」
——華爾街分析師
────────────────

中長期產業轉型和近期COVID-19疫情的推波助瀾，使AT&T和集團旗下的WarnerMedia站到了第一波浪頭上。眼看巨浪就要抵達充滿未知的海岸......


天能去哪兒
￣￣￣￣￣
美國疫情的惡化，使原本摩拳擦掌準備依計畫復工的美國電影院和好萊塢片廠陷入無路可退的困局。首當其衝的正是表定8月12日上映的疫情後首部好萊塢大片《Tenet 天能》。

上週一（7月20日）Warner正式宣佈取消無限期擱置Christopher Nolan新片《天能》的發行計畫。他們說將在評估疫情狀況後再行決定發行方式，並預告有可能不會是傳統同步上映方式。這已經是該片第三度修改上映日期。

先不管Nolan有沒有可能同意直接上數位平台，《天能》高達2億美元的製作成本使Warner在VOD市場回本的機率微乎其微。華盛頓郵報掌握的匿名來源就透露，Warner應該是打算讓《Tenet 天能》在8月26日在美國以外地區上映，保留幾天緩衝時間在九月的勞動節檔期在美國上映。好萊塢已因為防制盜版而長期採行全球同步上映的政策，沒有人預料得到海外先上映做法在平時會發生什麼事，更遑論在此疫情時機。

消息來源也表示這個構想純粹來自Waner方，而Nolan夫妻原本最屬意的方案仍然是儘速全面上映。

這個重磅消息引發的各界反應如下——

1)華爾街：

華爾街對於這個新可能的模式表示樂觀，投資銀行R. Riley FBR的分析師 Eric Wold說：「漸進式的發行方式一方面不會大量侵蝕未來潛在的票房收益，又可以先在其他市場製造電影的聲量。」

另一家投資公司MKM Partners的分析師Eric Handler 說：「這是個充滿未知數的計畫，但整個產業總不能繼續僵著不動直到永遠......我個人認為當大家意識到看電影是安全的並且不會引發更多確診案例，『看電影』的行為就會觸發更多『看電影』的行為。」

2)美國電影院：

取消上映對電影院業者是個噩耗，因為電影院業者不願在沒有大片上映的狀態下開門迎客。所以這變成一個先有雞還是先有蛋的問題。NATO美國電影院經營者聯盟主席John Fithian就說這種坐等所有電影院開門的方法根本解決不了問題。而且現在不演，很難說還有多少美國電影院可以活到九月幫Warner賣票，據說許多銀行已經開始對一直沒有收入可以還款的電影院施壓。

原本準備配合《天能》檔期要在七月底重啟營業的美國最大的連鎖電影院品牌AMC也只能摸摸鼻子宣佈延後一個月開張。

NATO美國電影院經營者聯盟的副總裁Patrick Corcoran對於未來《天能》可能採分區上映的策略已經有比較認命的說法：「在可預見的未來，電影院的新常態將是有些市場開得了門、有些市場開不了門的狀況。很難期待這種狀況有機會在未來幾個月內改變，所以我們也只能先從這樣起步了。」

3)各國電影院：

疫情已經趨緩的歐洲電影院原本期待前幾週先用舊片和本地電影暖場，接著就可以火力全開放映今年好萊塢暑假大片。好萊塢電影仍是歐洲電影院的命脈，即便在法國，好萊塢仍佔了暑假檔70%票房。現在他們的希望恐怕要落空

英國政府早在7月初就開放電影願營業，但連鎖電影院都準備等月底開始可能有新片之後才打算開門營業。資深放映業者說如果未來幾個月同業們再也沒有新片可以放，恐怕到時候已經沒有同業了。

意外獲益的是這些國家的本土電影。過去原本就更常放映本地電影的歐洲獨立電影院反而得到更多機會，因為近日法國、德國、瑞典、挪威、荷蘭等國都出現本地電影票房勝過好萊塢電影的狀況。

4)娛樂媒體：

幾乎已經確定這會是第一個沒有好萊塢大片的夏天。各大娛樂媒體完全不知所措，因為過往他們都要耗費整個夏天討論暑假大片。他們甚至被迫熱烈議論一部24年前的暑假大片（意指幾天前《Twister 龍捲風》重開機的新聞）

5)好萊塢片廠

片廠高層：「我們身在美國，經常以為美國就是世界的中心，其實根本不是這樣。所以我們不應該期待一個完美無缺的方案。」

時代雜誌也刊出分析認為期待Nolan或是《天能》拯救一整個產業的想法本身就是個好萊塢幻想故事。即便沒有發生疫情，整個產業仍舊會寄望Nolan和《天能》能在無限複製的漫威系列的宇宙壓倒性成功之中，替原創內容爭回一口氣。期待救世主就像期待一種立刻終結疫情的疫苗一樣，是不切實際的一種本能衝動。單一部《天能》拯救不了岌岌可危的電影院產業。電影院產業的復甦需要系統性的做法和政府資源挹注才有可能，特別是體質更加脆弱的獨立電影院

同樣的「邱森萬情結」，面臨串流產業兵臨城下的威脅好萊塢片廠近年來選擇只做超級大片，以為超級大片可以拯救好萊塢。結果最後適得其反，那些片廠放棄的類型和規模現在都變成Netflix的多樣化產品版圖的一部分。


好萊塢大風吹
￣￣￣￣￣￣
原本站在疫情後第一線的《天能》撤守，48小時之內隨即引發好萊塢骨牌效應，許多電影檔期開始大風吹，甚至有的電影直接被吹到敵營去了：

1)Disney家的《Mulan花木蘭》再度替補成為疫情後第一部主要片廠大片，再加上《The New Mutants 變種人》，讓Disney成為未來一個半月內唯一有電影「預計」上映的好萊塢大片廠。果不其然Disney立刻跟上Warner的腳步，Disney宣佈原訂8月21日上映的《花木蘭》無限期暫停。

2)此外Wes Anderson新片《The French Dispatch》檔期也遭Disney取消。

3)製作中的Disney電影也因為製作延誤而延期，包含原訂2021年陸續上檔的多部《Avatar 阿凡達》續集和星戰電影檔期，通通順延一年。

4)有趣的是命運多舛的《The New Mutants 變種人》意外被留在8月28日的檔期上，極可能成為首部好萊塢大片廠電影，2017年就完成該片的導演Josh Boone半開玩笑地說：「快戴好口罩，你們說不定終於能看到它了！」

5)Paramount也跟進宣佈延後《A Quiet Place Part 2 噤界2》和《Top Gun: Maverick 捍衛戰士：獨行俠》的檔期至2021年。

6)Sony則宣佈下一部Spider-Man電影也順延一個月，延至2021年12月上映。

7)兩部非大片廠發行的獨立製作仍勇敢地停留在原地，成為極少數在美國市場照常上映的新片：包括Russell Crowe主演《Unhinged超危險駕駛》和葡萄牙電影《Fatima 法蒂瑪的奇蹟》 。

8)Keanu Reeves主演的《Bill & Ted Face the Music 阿比和阿弟的冒險3》將採用VOD和部分電影院同步發行的方式在9月1日上映。

9)預算高達兩億而且打算在太空中拍攝的Tom Cruise新片刻意在募資時排除兩家主要串流平台（應指Netflix和Apple），因為Cruise和導演Doug Liman主張這部片應該屬於傳統片廠的電影院體驗。馬上要邁入耳順之年的Tom Cruise等於將自己依然勇健的身體綁在搖搖欲墜的電影院產業上，大膽再跳一次。


AT&T的未來全押在HBO Max上
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
引發好萊塢大地震之後，原本主管WarnerMedia業務的AT&T新任執行長John Stankey終於出面說明《天能》到底要去哪兒。

Stankey在上週的第二季財報發佈會議中的發言重點摘要如下：

「我們仍然信仰電影院體驗」John Stankey按往例宣示信仰純度，但他同時表示Warner將不得不因此調整電影製作和發行的模式。Stankey首度鬆口說疫情之後的未來毫無疑問會有許多內容必須被放在不同發行模式之下處理。因為電影院的關閉，導致WarnerMedia第二季營收較前一年下滑22.9%，來到68億美元，Warner不可能繼續坐等電影院開門。

然而Stankey也在會議中以兩部未發行大片來證明必須個案判斷是否跳過電影院發行：「這種命運（指跳過電影院）會發生在《天能》或是《Wonder Woman 1984 神力女超人1984》身上嗎？我想真的發生的話我一定是最感到意外的人......事實上，我可以跟你保證至少《天能》絕對不可能（跳過電影院）。」

好消息是AT&T說HBO Max已經有300萬零售用戶以及2360萬批發（ “wholesale” ）用戶。 批發“wholesale” 這個字眼指的是原本透過有線電視或數位平台訂購HBO頻道的用戶得到了來自AT&T免費收看HBO Max的大禮，因此被灌水進入HBO Max用戶的數字裡頭。

AT&T在財報中的另一個說法是說HBO Max在美國上線一個月內有414萬人啟動帳戶，其中包含297.5萬零售用戶，以及116.5萬批發用戶啟動他們的HBO Max帳戶。相較於Disney+前24小時就達成破千萬用戶還有不小差距。AT&T自己的目標是在2025年之前達成5000萬用戶。

Variety試著分析兩個不同統計方式的數字背後的真相：前後兩個數據相減之下，顯然被贈送HBO Max帳戶的HBO頻道訂戶之中只有4.9%的用戶啟動帳號。剩餘95%用戶都是灌水的HBO Max會員，因為他們從未真正從傳統電視平台轉換至新串流平台HBO Max。

AT&T的傳統電視業務包含HBO頻道都在快速衰退中，事實上AT&T當年耗費850億美元併購Time Warner完全就是為了打造自己的串流業務HBO Max來留住自家電信用戶（所以該公司電信用戶訂閱HBO Max有專屬優惠），紐約時報也預測該公司目的達成後遲早有一天會把沒有剩餘價值的電視業務打包轉售。眼前，讓電視用戶統統轉向HBO Max是AT&T的集團優先任務。為了進一步撐大HBO Max市場，AT&T甚至在美國果斷關掉HBO曾力推的串流服務HBO Go，確保每個想在線上看HBO節目的人都成為HBO Max用戶。

難怪AT&T執行長John Stankey會在會議上對Amazon大動肝火：他在會議中向媒體抱怨透過Amazon訂HBO頻道的用戶目前仍被該平台綁架，無法轉換至HBO Max，而且Amazon的機上盒Fire TV還拒絕上架HBO Max的App。

事實上不管是剛剛上線的新串流平台Peacock或是已經上線2個月的HBO Max都遇到同一個技術問題：美國三個最受歡迎的機上盒中，只有Apple TV同意讓這些新串流服務的App上架，另外兩家包含Roku和Amazon的Fire TV都拒絕上架。無論Roku或Amazon都有經營頻道聚合服務，而且將其視為金雞母。頻道聚合服務是讓消費者在一個地方同時管理各種不同頻道的訂閱，這個重要業務讓Roku或Amazon都不樂見兩家頻道商把業務重心轉到串流服務上，因為如果有一天頻道之王（頻道中的頻道）HBO不見了，這些聚合服務馬上會失去存在價值。所以兩家各擁約40萬用戶的機上盒業者提出來的條件是：要上架App讓我們家用戶安裝沒問題，但前提是必須把Peacock和HBO Max也當成頻道在我們家平台上供消費者像訂閱HBO頻道一樣訂閱這些服務。荒謬的結果是：頻道商自己想轉型串流，機上盒反而成為捍衛頻道存在的守門員。

這樣的波瀾會阻止HBO Max的浪頭順利抵達Netflix正自己一個人吃香喝辣的那個黃金彼岸嗎？


｜新聞出處｜

In dark portent for U.S. movie theaters, Warner Bros. postpones ‘Tenet’ amid coronavirus concerns（https://wapo.st/3hrfCbN）

Farewell for Now, Tenet. Here’s What We Learned From the Summer Movie Season That Never Was（https://bit.ly/2BjUogT）

Global Exhibitors Facing ‘Catastrophe’ if U.S. Blockbusters Are Further Delayed（https://bit.ly/3eNvWly）

'Tenet' Tosses Playbook: Staggered Rollout May Be New Box Office "Normal"（https://bit.ly/39i0R8o）

AT&T Signed Up 4 Million HBO Max Customers（https://nyti.ms/3eTzToT）

Tenet will absolutely not be a streaming-first title, AT&T CEO says
（https://bit.ly/39mpIIi）

'The New Mutants' hopes to break its 'curse' by hitting theaters after multiple delays（https://cnn.it/2X70BEH）

A Quiet Place 2,’ ‘Top Gun: Maverick’ Delayed Until 2021（https://bit.ly/32PBZ6J）

Amid Theater Chaos, Indie Films ‘Unhinged’ and ‘Fatima’ Forge Ahead（https://bit.ly/3eSf5Ot）

HBO MAX SUBSCRIBER MATH DEMYSTIFIED（https://bit.ly/2WSV2cC）

絕地減肥第二站
我可沒有讓你們等太久嘿
💪💪💪💪💪💪💪💪
接下來來到最重要的減重第二篇
話說
你們有沒有給我去做上一篇說的健康檢查
拿到該有的科學數據？🤗🤗🤗🤗🤗
#一定很多人沒有吼
#就是這樣才瘦的很辛苦
#羅馬不是一天造成的要打仗之前總要知道敵人弱點是什麼吧

跟你們說
為了這個減肥
我真的是從小到大
什麼方法都用過
只差沒有動刀抽脂割肉了😅
這次很奇妙
我用了最輕鬆的方式
結果每次站上體重計
總是懷疑它是不是壞掉了⋯😆
但我先跟你們說
我有吃一個幫助代謝的健康食品，
像維他命一樣，基本上是一天1-2顆而已，就這麼簡單！
這個食品是我朋友幫我買的～
她很專業，我也只相信她！
然後對產品的掌握度很厲害，但是適用我的，不一定適用於你～
她給的建議都很實際，這個超重要！
她也給我很多減重的觀念，只至於這次減重相對輕鬆很多！
所以我這次減肥完全不餓，
三餐正常吃
然後體重體脂就像搭高鐵一樣停不下來～

大家都知道
我真的是非常龜毛的人，
而且性格很直白～

我朋友一開始有跟我提過，剛開始吃的時候，你身體如果有什麼未知或是你放著不管的問題不處理的，吃了加速代謝的東西，會成為你的放大鏡，催促你趕快看醫生～
我覺得，
我可以接受你要一開始就告訴我這個食品「可能」會帶來的不適感
然後我再衡量我要不要吃進身體～

如果我今天吃了這個東西，
它的檢驗證明還有成分必須透明公開，
畢竟要吃到身體裡面
我是不可能拿健康開玩笑的😌
然後
我這個朋友是比我更直白八百倍的人
而且說真的是一開始我看到她突然一個月消風小了三號我整個羨慕一直逼問她哈哈
#結果他瘦12公斤嚇死寶包
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
但我這朋友是比我直白八百倍的人
她跟我說阿版版，
你吃了你一定會胃食道逆流變嚴重，
因為他裡面有什麼什麼成分啪啦啪啦，
一個一個這樣講解給我理解這樣～（完全專業哭！即使我很想瘦，也不用擔心我是不是不適合不能吃了）

所以其實在第一週
我就碰到胃食道逆流變嚴重的時候
我已經知道為什麼也有心理準備
我馬上立刻的，乖乖去預約醫生
也安排做了胃鏡檢查、抽血檢查
結果我跟你們說，不檢查還好，一檢查不得了😅
我的血脂濃度已到達必須吃藥控制的嚴重程度了⋯😱😱😱😱😭😭😭😭😭
#再不減肥會高血壓中風

這部分我真的大推
中壢的「范光迪醫師」
#請凌晨五點半去排隊認真沒開玩笑
我去照胃鏡的時候，醫生幫我把胃酸一起抽掉
沒跟你們毫洨
我下床那一刻開始，
我的胃
從來沒有這麼舒服過！！
真的就是這麼誇張
#灼熱感火燒心都沒有了
但是跟你們說
胃食道逆流要吃四個月的藥治療
如果不治療很容易會變成食道癌
#我們都忽視身體的警訊太久了
好的
還好當時我朋友整天問我去看醫生沒，一直叮嚀，跟我說胃不好會有多可怕的結果！我現在多好，胃顧好了，體重也掉了！
不然，有的時候減重卡住，不是因為產品或配合度吃問題，而是身體的狀況我們沒有處理好～
從4/3開始到今天剛好滿三個月
我已瘦28公斤🥳🥳🥳
前陣子她還跟我說
「阿版版我覺得你瘦太快了你要放慢一點誒～」
我跟她說我真的三餐已刻意正常吃了
胃食道逆流治療之後
我完全沒有任何不舒服而且說真的
我也很少量體重，
真
的
慢
不
下
來
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#你們不要羨慕我
然後因為我知道
你們一定會跟我當初一樣想要買
但因為我本人實在除了新密以外
任何興趣都沒有，
包含可能代言、賣產品或是葉佩雯這些我都沒興趣～😌😌😌
所以你們要買這個輔助產品的人
我覺得
其實不是要靠產品瘦
我真的是因為我已經看到我自己血脂過高
影響健康了
而且還必須吃藥這麼扯
我認為你們想要跟我一樣的人
不如可以問她怎麼樣的方法最適合你
跟我一樣乖乖照做更好對吧～
#我上面說過了適合我的不見得適合你

歐對！如果你還是不管怎樣都想試的人
特別說一下
當初我朋友跟我說
吃這個產品有可能會肝火旺、睡眠品質降低、肚子不會拉洩有少數人會便秘～
（這就是它不是藥的原因，通常減肥藥都是第一步讓你拉肚子，清宿便掉體重，讓你以為瘦了）

但我本人除了胃食道逆流
其他症狀我都沒有
一樣很好睡，也沒有便秘
我不知道你們會不會，
細節就要再去問她喔～
附上減肥專家的ig
https://instagram.com/88.fat.so.ez?r=nametag

#寶寶們我已經說了喔直接找他問喔
#連結已經給你們
#不要問我產品喔因為我沒在賣產品嘿
#拜託不要歪樓

2、三餐都要吃
很奇妙吧，這對減肥無限輪迴的我來說，
根本就是太扯的事情
大家都知道，只要你要減肥
有經驗的話晚餐不吃就瘦最快啊啊啊
怎麼突然可以吃晚餐
我其實也怕怕的
但我朋友一直教我說一定要吃
尤其午餐晚餐，都要吃到一點澱粉
澱粉才能幫助代謝脂肪！！！
#但是你們知道晚餐不吃復胖最快嗎
#很可怕吧
我接下來要說的
你們必須一定要照做
不要有任何理由藉口
必須讓自己沒有退路知道嗎！！

ㄧ些眉角的掌握，以及飲食上的配合，通常瘦都會瘦到胸部
超級奇怪的新發現，但是我已實驗三個月
胸部完全沒變小
體重瘦28公斤
很神吧😌😌😌

特別留意
決定開始減肥這一刻，一下東西完全不能吃不能碰，只要犯規了就會破功
#別忘記身體大腦是很聰明的
1、任何沾醬
2、炸物
3、粥（胃食道逆流）
4、任何液體只能喝水，湯、豆漿、牛奶、咖啡嚴禁！！！！！
#尤其咖啡控的人注意
5、絕對不能吃火鍋
#火鍋超級毒不要以為你吃原味不沾醬不喝湯就沒事
#吃一餐火鍋體重三天不會往下走我親身實驗
#吃一餐火鍋後面兩天都會易餓
6、睡前五小時把晚餐吃完
好的
再來
大家最想知道的停滯期
😂😂😂😂😂😂😂😂
#太多字了我真的怕你們看不完
但是有些觀念要給你們
首先
你們不要一直量體重
我以前都覺得沒辦法
我就是很在意體重
而且我餓個半死就是要看到體重減少啊
這次
我跟你們說
你們要跟我一起改掉舊觀念
才會開心的渡過難關💪
減肥一開始會瘦水份消水腫
大概五公斤一個關卡
每一個五公斤都會卡一下
但你不要覺得卡
因為這時候其實是好事
身體的順序是這樣
水腫-脂肪-體脂-內臟脂肪
如果體重不動
代表開始跑到消體脂的狀態
你要給他時間去跑
自己不要一直量體重
體重完全不是重點一定要記得
好哩
我寫這麼多
你們要認真看誒

這次減肥
我大概平均一週會按摩一次
這是渡過停滯期其中一個關鍵！
三種方式輪流安排
你們都可以參考
但因為這樣
我說真的我沒有碰到太大的停滯期關卡

3、按摩
按摩這個我跟你們說完我會不會自己以後很難約哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
按摩我總共三家
第一家
膠原蛋白機+精油按摩
第二家
整脊椎
第三家
針對淋巴跟氣節輸通按摩也是油壓

第一家
You+Salon 妮佳沙龍
我跟你們說
減肥，啟動你的新陳代謝
非常無敵的致命重要
記得上一篇我說的嗎
我本人是曬太陽會尋麻疹
然後不流汗，每次外拍必中暑🥵

妮佳沙龍
如果是準新娘我真的大推
主要照全身膠原蛋白機器+油壓按摩
環境一百分、服務八百分
老闆娘本身對美感、環境要求細節到無可挑剔那種，連我這個龜毛難搞人
都完全被收服❤️
重點！
他啟動了我的新陳代謝！！！
我居然會流汗了💦
剛開始膠原蛋白機
我其實是沒有太大的感受的，
照的時候就是熱熱的這樣，可是每個人照完都是皮膚發亮汗流浹背，我說真的剛開始我完全感受不到
但是照完之後身體熱熱的油壓
老師真的超級厲害，我覺得很舒服很喜歡
後來你們知道怎麼了嗎
我大概到了第三週
一週一次
神奇事發生了～
我身上本來有很多的肥胖紋居然都變淡
我也開始會跟別人一樣滿臉通紅汗流浹背
而且身體皮膚越來越亮😱😱😱
按摩的時候因為氣血通了
按完我開始會有一種按到骨子裡全身鬆軟可以睡兩天的感覺～
現在每去一次，感覺就像運動跳了三小時的熱舞這樣誇張！！
對於我這個完全不流汗的人
血液循環重症不良者真的是救星
後來我才知道
這台機器老闆娘花了破百萬買的⋯
😱😱😱😱😱😱😱😱😱
他們的老師也是
超級強
因為工作的關係我是非常需要按摩的人
常常肩頸都是跟石頭一樣
他們的老師不會給你硬按
而且會找到你的問題慢慢溫和的按進去
不是亂暴力那種
你們懂我說的嗎❤️❤️❤️

第二家
整脊椎
因為市場上脊椎老師百百種
我找的在內壢
寶貝們一定要找到適合自己以及「口碑口耳相傳的」
我也是因為我朋友教我
我才知道原來如果脊椎側彎
或是骨頭跑掉挫位
肩頸痠痛、腰酸、骨盆前傾小腹掉下來、背越來越厚等⋯
是怎麼按摩都按不好的～
尤其
胖子的背很多都是弓的
俗稱虎背熊腰
#我提供一張照片是我一個半月前後差異
但因為脊椎非常重要
牽扯了醫療
我建議大家
可以問問醫生有沒有可以介紹的
或是復健治療醫生
這部分我就不介紹給大家喔

第三家
是最瘦的！！！！
https://m.facebook.com/footkungfu.tw/
足功夫
請指定七號或是六號老師
他們擅長把你們的淋巴和氣節按開
我跟你們說
痛
到
哭
爸！！！！！！
但是每次按完後
隔兩天你可以從鏡子看到自己明顯變小隻
只有一個字「Song!!!!!!!!」
但是這個我覺得
超
級
有
感

好哩
今天先說到這
下一集完結篇
我會針對停滯期講解更仔細

《和他總是吵個沒完？五個步驟用高情商對付爭吵，化危機為情感的累積！》

經營感情就是與隊友肩並肩玩遊戲打怪，眼前來一個怪就攜手消滅一個障礙，一起作伴破關、升等、再破關、再升等…結婚只是大魔王關卡之一，並不是game over，若走入婚姻擁有新的身分，不僅會瞬間爆炸性的湧出怪，難度也會同時增加，你會隨著每一個關卡的結束對各方面的想法有新的啟發，受到影響進而改變的價值觀就會微妙的牽動兩人之間，瞬息變化的愛情沒有終點關卡，你只能偶爾按個暫停緩一緩節奏，但感情稍停歇個腳步也會不進則退，「經營」從來都不是一件簡單的事。

於是相愛的過程成了至關要點，熱戀這眼裡自帶光芒的階段就不必討論了，盡情享受甜蜜、盡力製造永恆的回憶吧！等熱戀過後可不只是會出現吵架相懟的負面情緒，就連要怎麼讓淡如水的感情重獲激情都成了棘手的問題，兩個人相處在一起要維持幸福感成為靈肉合一的一對，就得要將彼此的種種差異溝通出一個個共識，生活已經夠會冒出新的問題挑戰你的人生了，談感情也需要提升效率，讓一樣的摩擦無限重複輪迴，到最後就只會徒增兩人的無奈而增進不了愛了。

五個高情商對付爭吵的步驟不只僅供參考，還請務必確實遵守。

▼手腕高段的以退為進，最心機的雙贏招數

如果即將要爆發的爭吵只是件瑣碎小事，那就請省略大動肝火的場面，除了這年頭還是自個兒的健康最高，等事件落幕，你絕對會後悔莫及大嘆「就為了這麼一丁點鳥事傷害我們辛苦建立起來的感情！？」，真的是吵的太蠢太瞎太不值得了。

通常為了豆點大的原因就想開炮，多半是參雜八成以上的情緒因素，「其實他已經做了很多讓你不爽的事才憋不住的！」或是「我現在的心情已經不怎麼美麗了你就不能多包容我一點嗎？」請牢記，讓人感到莫名其妙的爭吵是扼殺甜蜜感情最傷的一種！因為不是在針對事件的吵架那就是在針對人添上一筆仇！而對人添的仇一多你將會看他什麼事都不順眼，一旦眼中釘的標籤被貼上，日後不管他做什麼都將會是兩人吵架的起火點！

既然爭吵的來源出自於情緒，我們就來對症下手處理情緒。當你被他一句話一秒點燃時，想衝出口怒罵的話語請到喉頭時就先硬生生的嚥回去，趁深呼吸的那三秒鐘努力擠出最後一絲理性來「換句話說」，改為問句是很好用的一個方式，去掉肯定句的指責轉而給出溫柔感多點的選擇可以大幅降低濃厚的火藥味，也是給對方再一次好好說話的台階，若是操作得當就能順利扭轉劇情，那麼在表面上不輕易起衝突的你則是一位得體的好伴侶，對方的內心裡也會暗暗替你的貼心表現大加分，如此不著痕跡的以退為進讓你的面子裡子都雙贏！

▼口出惡言氣死對方並不會換來你要的愛

「罵醒他」是處理兩性關係的下下策，的確曾經奏效，但成功率極低，因為大多數人都不會愛上一個「欠罵」的人。不到萬不得已、需要死馬當活馬醫，請不要輕易有這個吃力不討好的念頭，不僅會把自己搞得像渣男潑婦，臭名上身，操作過當你也將引火自焚，從此讓他拒你於千里之外。

其實口出惡言絕大部分都只是想替自己出一口氣，仗著忠言逆耳之名行傷害對方之實，好似罵人的都贏得了這一局，啞口無言的一方就真的成了你的手下敗將。然而在這種時候從口中鑽出來的話語通常都只是氣不過，也想要「引起對方的憤怒」或「純粹只是想傷害」所放出的毒蛇，羞辱的、貶損的、扭曲事實的、惡意栽贓的，真心的程度雖低，卻因雙方的無的放矢咬的彼此傷痕累累，若不及時將體內留下的毒液吸乾淨，你們的關係必定也會隨之慢性中毒。

你自己換個立場就清楚了嘛，若他曾經對你講出難聽到讓你做惡夢的話，你還能毫不放在心上的用盡心力去愛他嗎？再怎麼憎恨都別說出違心之論，「我當下真的就是這種想法！」你當下早就被憤怒蒙蔽了好嗎！你說這世界是一片漆黑是因為你當下被蒙住雙眼，難道你平時看見的世界就都沒有光明了嗎？

▼惡情緒退散！快快接上你的理智線

無法避免起了衝突就只能先等雙方的惡情緒散去，排乾淨了再下一步動作。有些人需要暫時離開現場，有些人則是要待在同一個空間保持沉默，不管是哪一種都是在使自己恢復正常，恢復正常也得要靠時間助力，若情緒過滿過高漲激昂，無為而治可能會比較適合這時的你，就放空吧，發呆吧，用一片空白淘汰黑暗吧，先將自己緩和下，你的思緒才能重新活絡過來。

也可以加速一下，推自己一把的過程也許會感到有些勉強，硬要將自己從臭泥淖中拔起，就是要在此刻立即換掉心情。該怎麼做呢？善用你的感官，眼耳鼻舌身，去接收能引起你注意力的新感受，看部電影，聽點沙發音樂，點根香氛蠟燭，吃頓美味大餐，或是去運動，都好，都可以淨化你原本烏雲密布的心靈。

說來也神奇，我想這大概就是人性本善吧，在怒火中燒時你會怎麼都想不起來對方曾經的好，等到理智線接上後一切才彷彿撥雲見日，這個時候再仔細回想一遍剛剛的爭吵，你會訝異怎麼每一個細節的意義好像都不一樣了？「他好像不是那個意思…」、「會不會其實只是這樣？」這時腦袋裡浮出的一幕幕都是過往他對你的好，「他其實也沒那麼壞…」充斥在心中的只有滿滿的不捨，心，又恢復原本的粉紅色了。

▼用不相干的事打破沉默，不委屈不勉強不尷尬

對很多人而言對不起三個字非常難說出口，畢竟剛剛才一陣惡煞兇猛的確很難畫風突變，除非是問題還沒獲得解決，否則應該是誰都不想再提起那一場爭吵，於是，只聊聊天氣也很好。「下雨了，你有帶傘出門嗎？」、「天氣很熱，我買了兩碗綠豆湯在冰箱裡，你回來一起喝吧。」

對我而言對不起三個字並沒有太大的感覺，咬牙切齒的吼出對不起就是發自內心的覺得對不起嗎？逼人說出對不起就是在逼他承認錯誤，偏偏愛情裡實在有太多非關對與錯，關於的都是「你願不願意為了我？」，這個世界上最不該跟他爭輸贏的人就是你的伴侶，因為他是你的隊友，你們「共榮共存」。

既然都找回理智了，有人開了讓雙方都不委屈不勉強不尷尬的起頭，就請配合將話題延續下去，用不相干的事打破沉默，細細品味裏頭暗藏的關心吧，若問題真需要一個答案就在確保彼此都雨過天晴了再討論吧。

▼以共同興趣為墊腳石，絕地反攻速回溫

一起做著共同喜歡的事，彼此的心態都向著陽，兩個人的好心情也會噗噗噗地快速往上竄升。著手做自己熱愛的興趣時會呈現出自己最真實的一面，沒有任何一點虛假、沒有任何一點裝飾，甚至還會流露出孩子樣的童心，你可以在他認真的臉龐上找回愛上他的初衷，也可以喚起你們在熟悉的興趣裡過去互相扶持的美好記憶，「你曾經的付出不會辜負現在的你」，曾經他做了些什麼樣的努力來幫忙過你？在你成功達陣時又是如何不怕羞的大力讚美過你？在你的成就裡參和了多少比例的他啊，帶著感激，珍惜這份專屬於你們的革命情感，多裝一點在心中，下一次有不一樣的意見時就不會再這麼容易吵架囉。

本文刊登於 姊妹淘 https://reurl.cc/ex2on7
【讓自己值得你想要的一切】#兩性相處

梅姬LU✍ maggielulumaggie
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢，橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。
抓住那一亮閃，頓點的體悟，雕琢創作，關於自我成長，兩性相處，投資理財，工作職場，滑雪學習。