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【🥤． #問號愛分享 】
🔎:#大前醫研
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身為美食愛好者太常吃大餐吃美食
不管是炸的還烤的都不小心會攝取太多
加上現在冬天天冷還遇到過年
回老家又會被阿公阿嬤餵食進補👴🏻👵🏻
這時候除了之後改善飲食或是多喝水外
最方便的就是來一包可以降火氣的酵素粉❤️
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🔺大前醫研降火氣 (14包/盒) 399元
我蠻少喝這類產品的，因為我怕味道我不習慣
不過降火氣氣泡飲喝起來很清爽
完全沒有什麼可怕味道，而且還蠻好喝的😂
帶點些微氣泡感，搭配邪惡的美食一起吃意外頗搭🤪
像我這次跨年跟朋友一起叫了炸雞🍗
之後在家又吃了火鍋🍲跟水餃🥟
馬上覺得罪惡所以趕快都泡一杯喝～
跟我一樣愛吃美食又擔心火氣大
或是常常熬夜需要降火清涼的
不妨試試看吧～～～🤓
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台灣全年盛產苦瓜，5月進入屏東苦瓜的盛產期，不說您可能不知道，屏東苦瓜產量佔全台灣1/3以上，是台灣出產苦瓜最多的縣市哦‼️ 其中又以新園、萬丹、南州、新埤為大宗，也多虧如此多辛勤耕種的農民，才讓我們「吃得苦中苦，方為人上人」👍
　　
吃苦瓜的好處告訴您~
✨ 豐富的維他命C
✨ 排毒降火氣
✨ 養顏又美容
　　
二姐教您用屏東在地的食材，簡單做，輕鬆享用😋大家喜歡二姐的料理嗎? 還想看到什麼料理，歡迎下方留言給二姐知道哦‼️ (不要太難的難倒我拉...) 😁

明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆：「補益元氣，調和五臟。」因為綠豆具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。現代研究證實，綠豆蛋白質高、脂肪低，熱量不高旦富含膳食纖維，能降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便。

鈣是雞肉的七倍，鐵是雞肉的四倍，維生素B2以及磷等含量也比雞肉高。對於抗老化及養顏美容多有助益。

綠豆性寒利尿，因此體質虛冷者及頻尿的人，服用溫補中藥的人，為避免藥效降低，宜避免食用。懷孕初期也應避免食用。

綠豆中的有機酸和維生素，容易因加熱時間過長而遭到破壞，降低清熱解毒的功效，因此，和熬煮得軟爛的綠豆湯相比，綠豆水更能保留原有的營養素。

【綠豆水作法】
做法一：
綠豆與水比例1:10
1.仔細清洗綠豆2~3遍
2.綠豆加水煮開，一煮滾立即關火
3.燜約1小時後即可飲用
也可以加入甘草一起煮，甘草有天然的類固醇，止癢效果更好！

做法二：
綠豆1把、滾燙的熱水。
●開水至少要攝氏90度以上，才能將綠豆外殼的成分泡出來。
1. 將綠豆洗淨，放入保溫杯中。
2. 小心沖入滾燙的開水，蓋上保溫杯蓋燜1小時左右。

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