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降肝火飲料 在 ℍ?? ∞ 黃ㄕˋ夫妻✈️ ∞ 千金媽 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:13:47
𝓕𝓤𝓖𝓞 🍹 貴婦名媛都在喝的果汁,果汁屆的「愛馬仕」 疫情期間,炎炎夏日每天都在忍耐不喝高熱量手搖飲料 現在不用忍耐啦,全台第一罐巴西FUGO 100%純天然果汁🧃抗老化、養顏又美容,純天然果香,好喝又健康 老公選蘋果汁🍎新鮮果汁像再吃一整顆蘋果,口感清爽又香甜 身為孕婦的我,想喝巴西莓綜...
降肝火飲料 在 little diary|把日常過成詩 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 10:08:18
【 生活儀式感 #11喝茶 】 喝茶本身就是一種儀式, 用心感受,茶香帶來的幸福。 來介紹一下小編最近喜歡的兩種茶。 1.「恐怖茶」 . . . 是「康普茶」(Kombucha)啦哈哈。 康普茶一種由茶、糖、再混合細菌和酵母菌的共生菌一起發酵而成的氣泡飲料,在它發酵過程中會產生對身體有益的營...
降肝火飲料 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 04:24:04
悶熱又潮濕的夏天,實在好容易中暑,來杯古早青草涼茶,降溫消暑又解渴,正好能解燃眉之急! 青草茶是流傳已久的草本飲料,而可做青草茶的藥用植物,大約有 200 種以上,其中經常被使用的就有近 100 種,所以又稱為百草茶。主要就是以新鮮、乾品、全草或部分植物作為原料,混合後煎煮;煮至無青草腥味,並...
降肝火飲料 在 Facebook 的最讚貼文
🥵🥵🥵天氣炎熱,還有打完疫苗是不是會有微微發熱的感覺呢?
👏👏👏王明勇老師的消火氣.防止發炎撇步 報你知:
1.補充足夠水分
發炎是因缺少水分,要補充足夠的水分,才能減少黏膜乾裂的情形。建議1天需補充2000c.c.至2500c.c.的水,如果排尿時,尿液的顏色比啤酒深,表示體內水分不夠,可再酌量多補充500c.c.
2.多吃抗氧化,抗發炎的食物
平常飲食中可多吃抗發炎的食物,如抗氧化食物、吲哚類食物、含硫食物等。抗氧化食物可以消除自由基,天氣熱會讓自由增加,而自由基增加也是發炎的原因,因此多吃抗氧化物質可減少發炎。抗氧化物質以維他命C、多酚、類胡蘿蔔素的食物為主,如葡萄、藍莓。而吲哚類食物也有抗氧化作用如白菜、甘藍菜,都含有抗發炎成分。含硫的食物,如大蒜、洋蔥等,能抑制發炎作用,平常也可多吃。
3.青草茶為什麼能「降火」?
大量的自由基是引起「上火」的直接原因,而涼茶中所含的金銀花、甘草等草本藥物中含有大量的抗氧化物,從而能清除體內過量的自由基,起到降火的作用。
4.少熬夜可降火
熬夜失眠會讓身體的肝火旺盛,身體的肝火旺盛也容易引發上火的情形,因此少熬夜、正常作息,可以減少上火的情形發生
5.少吃精緻澱粉及高糖分水果,飲料。
夏天應少吃糖分太高的水果,如芒果、榴槤、荔枝等,這些水果會讓血糖上升,也容易導致發炎現象,而這跟中醫所說熱性水果易導致上火有類似的地方。
6. 好油Omega-6 VS. Omega-3的平衡(4:1-1:1)。
Omega-6不飽和脂肪酸:促進炎症發生。
Omega-3不飽和脂肪酸:與炎症對抗。
它們比例相當地站在天平兩端,維持身體平衡,由於Omega-6不飽和脂肪酸與Omega-3不飽和脂肪酸有
對抗性作用,當Omega-6 吃太多時,Omega-3 的功效就不明顯,在選用Omega-3 食品時,應盡量選擇Omega-6 含量也較低的食品
降肝火飲料 在 Lydia & Mia 美味關係 Facebook 的最佳解答
今早起床我就開始煮烏梅湯
煮好後聽到手機訊息一直響
才知道雙北已宣布停課不停學至5/28
如此炎熱的天氣
孩子們要乖乖待在家兩周
去買外帶手搖飲還不如自己煮健康好茶飲
烏梅湯內的維生素B2含量極高
所以說烏梅湯不只是一種好喝的飲料
其實對身體有許多益處
古人發明烏梅湯是很有智慧的
春夏之際容易患有溫病 而酸梅湯是溫病最好的食療
溫病跟一般感冒不同 身體感受到季節的變化
引起疏泄失常 造成內在的虛熱 形成類似感冒的症狀
從中醫上來說 酸味入肝 酸梅湯可以降肝火
有利於身體酸鹼平衡
當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以達到很好的提神作用
讓肌肉和血管組織恢復活力
而且酸梅湯屬於鹼性食物 肉類等酸性食物吃多了
喝點酸梅湯解膩更有助於消化
酸梅湯是炎炎夏日開胃消暑保養聖品
悶熱的天氣喝上一碗酸梅湯
可謂「透心沁齒,如甘露灑心一般」
未來兩周我們一起乖乖待在家
一起好好培養親子感情 一起度過台灣這次的難關
#祖傳招牌烏梅湯
濃郁好滋味製作方法很簡單
http://coookies.pixnet.net/blog/post/35479147
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單
降肝火飲料 在 草地狀元 Facebook 的最佳貼文
說到台灣的國民飲料,就會想到珍珠奶茶
據說馬來西亞的國民飲料,就是這一杯莎梨果汁了!
可以去油解膩,健腸胃降肝火~
#酸甜口感一級棒
#記得準時收看下週一草地狀元