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在 降火氣晚餐產品中有54篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ｜餐桌邊的正向教養書｜ 我的夏令營及玩樂活動安排大約就是一週夏令營、一週在家休息和學習。這禮拜沒有要出去玩，想維持一週二次運動和休息時間，又要兼顧三寶學習，就偶爾會造成親子衝突。畢竟，除非你不自己「教」小孩，不然不可能沒有衝突。 吃飯也是另一個會讓媽媽惱火的時間點，面對三個聒噪聊天卻沒在好好吃飯...
降火氣晚餐 在 哲 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 10:22:53
對比第一次接種疫苗的各種忐忑，等了9個星期後的第二支疫苗鬆懈許多，唯獨還是不太敢做運動。 身邊不少友人都說第二劑身體無感不適，可我在接種後的第二天還是發熱氣，有點暈，所幸休息一天后感覺好了很多，不然如今防不勝防的病毒，還真有點擔心自己什麼時候會不小心中招。 接種疫苗後和上次一樣做了白蘿蔔排骨湯，...
降火氣晚餐 在 花米娜 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:10:56
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降火氣晚餐 在 三胞胎 - 三寶飯✖️柴犬哥哥的日常? Instagram 的最讚貼文
2021-06-22 11:04:39
今天大家的版面應該都是立蛋不然就是粽子吧😆 來補一個昨日晚餐： ✔️香煎鱈魚 ✔️水蓮炒蛤蜊 ✔️番茄炒蛋 ✔️蘿蔔排骨湯 ️我們一大三小的份量最多就「三菜一湯」！不然絕對吃不完 / 每次開飯五分鐘都很歡樂🥳 「馬麻～妳煮得好棒！」 「馬麻～我一定會吃光！」 「馬麻～魚是從哪裡來的？」 「馬麻～那蛤...
降火氣晚餐 在 Facebook 的最佳貼文
｜餐桌邊的正向教養書｜
我的夏令營及玩樂活動安排大約就是一週夏令營、一週在家休息和學習。這禮拜沒有要出去玩，想維持一週二次運動和休息時間，又要兼顧三寶學習，就偶爾會造成親子衝突。畢竟，除非你不自己「教」小孩，不然不可能沒有衝突。
吃飯也是另一個會讓媽媽惱火的時間點，面對三個聒噪聊天卻沒在好好吃飯的孩童，實在很容易讓媽媽的臉像倫敦鐵橋一樣垮下來垮下來。之前祭出20分鐘獎勵法（可以飯後吃幾塊小餅乾或一個小果凍）很有成效，但從生病之後 全體達標率並不高就算了，全軍覆沒更是家常便飯！
今天下午因為哥哥學習態度不佳，一直玩小雞雞，媽媽已經生氣過了，不想把氣延續嚷晚餐吃得劍拔弩張，我決定「降低音量」「不帶情緒講話」，不過份為他們著想他們趕快吃完才有比較多時間玩，我換個角度想，他們吃慢一點，我就省得陪玩了不是更輕鬆（洗澡時間是固定的）？這樣想之後我覺得你們吃吧！吃到天荒地老也是可以啊！
但吃飽飯一直在旁邊滑手機會讓人覺得是媽媽在偷懶，況且我也沒啥好滑的，所以我今天也改變作法了，拿出書來看！而且看的是「正向教養」的書，多麼勵志啊～每次想罵人時，都能被書中的話語與方法給壓抑下來，還能現學現賣十分好用，例如當我很想問吳小鳳「妳到底什麼時候才要開始吃飯？」時，書中提示的問句是「請問妳覺得要怎麼做，才能幫助妳好好吃飯呢？」當我這樣問她時，她依舊白目地笑著回答「可能要快快吃」，殊不知媽媽撲克臉微笑下二百公尺早已經火山爆發岩漿噴得到處都是，但我是個正在（假裝認真）看書的女子，所以我只是嘴角抽蓄微笑問她「那妳覺得妳可以快快吃嗎？」她說可以，然後只是塞了一口🙄
另一位吳小龍就不用多說，從第一名吃到最後一名，但我也放棄，因為要治他的方法是他哥。只要哥哥一吃完，為了參加桌遊或看哥哥玩iPad 學拼音，他會過期百米賽跑衝刺，把前面40分鐘的拖延戰術當作屁，5分鐘結束剩下的一切。 #老話一句_擒賊要先擒王
結論是：吃飯很適合看正向教養書，可以適當壓下媽媽的火氣，穩定情緒，也許吃快吃不快、吃好吃不好，只要媽媽不在意，也就沒那麼重要，天不會崩掉，自己（和全家）也不必炸掉了。
降火氣晚餐 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最佳解答
今天大家的版面應該都是立蛋不然就是粽子吧😆
來補一個昨日晚餐：
✔️香煎鱈魚
✔️水蓮炒蛤蜊
✔️番茄炒蛋
✔️蘿蔔排骨湯
️我們一大三小的份量最多就「三菜一湯」！不然絕對吃不完
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每次開飯五分鐘都很歡樂🥳
「馬麻～妳煮得好棒！」
「馬麻～我一定會吃光！」
「馬麻～魚是從哪裡來的？」
「馬麻～那蛤蜊也是海裡來的嗎？」
「馬麻～那玉米是從哪裡來的？」
「馬麻～那白蘿蔔呢？」
我知道有求知慾很好，我也耐心的一直回答！
但聊到五分鐘過去，我背上的火已經慢慢升起🔥
請他們吃飯時不要一直聊天講話👄
還是講不聽餒！什麼都可以聊～
好！
結果我不跟他們對話，終於稍微安靜後，大家也停止吃飯動作
把盤子裡的飯撥來撥去、或坐著發呆
屁股扭來扭去、眼神眉來眼去
就！是！沒！有！下！一！口🤷🏻♀️
警告了三十分鐘內如果沒吃完
我就會把盤子收起來，全部又大哭著說要「我要吃～～～」
我就先不管的讓他們去罰站再說
站了5-10分後問他們還要不要吃，都回答：「要！」
罰他們去廚房站著吃完，依然站著30分鐘才吃完…
每次吃飯五分鐘後就是惡夢開始🤦🏻♀️
幾乎都要搞到一個多小時甚至兩小時在這些循環🔄
最後還是會吃完，但是就是以樹懶的速度在吃！
三歲餓過他們一天，不給食物，結果也沒用呢🤷🏻♀️
不知道滿四歲了再讓他們餓一天會不會比較好😮💨
/
然後永遠都在為孩子吃飯而苦惱的媽媽我
最近買了超多荔枝和芒果🥭
三寶飯超愛芒果❤️
但沒想到他們對荔枝的喜愛居然普普通通
我以為他們會超愛所以買一大盒
因為孩子的爸也不吃芒果和荔枝…
3kg的荔枝有2.5kg都我吃的
吃完這些水果，然後又每天為吃飯而鬱悶
我看母親我這火氣實在很難降下來😌
#吃水果倒是不用人催
#三人蝗蟲過境吃光光😏
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但是~其實台灣也有國寶茶-牛樟茶，同樣也是無咖啡因的茶
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https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405377171
#嘉新生技牛樟茶