"For human life is so limited that we can carry on only if we put together." 🌷
- "The Science of Living" by Alfred Adler

增加社會興趣、勇氣，以及社會意識（常識邏輯），有助我們解脫自卑情結與優越情結，活出更健全的人生 🌿

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🔸「每個人都會有自卑感，都會努力追求成就與優越，這正是構成精神生活的要素。但並不是每一個人都有自卑情結與優越情緒，因為有些人會用一種心理機制來控制自卑感與優越感，轉而導入有益於社會的管道； 而這種機制的泉源正是社會興趣、勇氣與社會意識（social-mindedness），其中社會意識又稱為常識邏輯（the logic of common sense）。」
🔸「所有人都必須學習如何透過『常識』之力，將兩者［自卑感與社會感］導向健全有益的發展，同時也要避免增生出無用的自卑情結與優越情結，進而看見人生真正的價值。」
🔸「社會適應與自卑問題是一體的兩面。正因人皆自卑而脆弱，才會過著群居的社會生活。也因此，社會興趣與社會合作便成為人的救贖。」
🔸「人的生命有限，唯有匯聚眾人的力量，生命才得以延續。」

－《阿德勒心理學講義》 阿德勒
（英文原著："The Science of Living" by Alfred Adler）

#閱讀 #阿德勒 #心理學
#阿德勒心理學講義
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"We must make people understand that they are capable of facing difficulties and solving the problems of life. This is the only way to build self-confidence, and this is the only way the feeling of inferiority should be treated." 🌾
- "The Science of Living" by Alfred Adler

當我們愈是逃避，就愈會將自己困住。
唯有勇敢走出舒適圈，才能夠培養出信心和能力，獲得真正的蛻變和成長 🌱

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📕〈自卑情結〉

🔸「自卑感與社會訓練不足的問題息息相關。自卑感來自對社會的不適應，所以人都必須接受社會訓練，透過這種基本方法來克服自卑感。」
🔸「有時候，一個人之所以不耐煩，都是因為他沒有克服困境的耐性。每當我們看到有人不斷躁動、脾氣暴躁，情緒起伏很大，就能推論他們應該具有強烈的自卑感。知道自己終能克服困難的人，在努力的過程中一定會耐著性子。從另一方面來說，沒有耐性的人常常無法把該做的事做完。孩子之所以變得傲慢、不耐、好鬥，都是因為自卑感嚴重作崇。」
🔸「我們必須讓人們徹底了解自己有能力面對困境、解決生活中的種種問題。唯有如此，才能培養出自信；也唯有自信，才能克服自卑感。」

－《阿德勒心理學講義》 阿德勒
（英文原著："The Science of Living" by Alfred Adler）

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Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

今天要來介紹這本全球暢銷多年的書，聽說曾經佔據排行榜冠軍長達158週，真的好厲害！
這本書其實是年輕人與哲學家對話的形式，將心理學三巨頭之一的阿德勒的思想集結成冊。對於如何才能得到幸福，提供了簡單而具體的回答。
很多人都是被書名所吸引，包括我也是，是呀，誰喜歡被討厭呢？誰都喜歡被人喜愛，但不管被別人喜愛或討厭，都不是重點，了解自己才是最重要的，「所謂的自由，就是被別人討厭」，有人討厭你，正是你行使自由讓自己生活自在的證據，是依照自己的生活方針過日子的標記。不要害怕被別人討厭，你才能得到真正的自由。
節目的最後，送給大家禮物這首歌，感恩每一刻，全世界都是你的夥伴！

《禮物》歌曲收聽：https://youtu.be/mYzEPfabaps

✨
Are you able to celebrate other people’s success? Or do you get jealous and tend to compare yourself to other people who seem to be doing well even when you don’t want to? Do you know that’s a sign of feeling inferior? How do we overcome that?

Sharing some highlights of the first two chapters of “The Courage to Be Disliked” by Ichiro Kishimi and Fumitake Koga. Remember, you are who you decide you are. You are not defined by your past, and how you see yourself and the world is entirely up to yourself. Also, the grass is greener where you water it.

**Song at the end “禮物” (Blessings): https://youtu.be/mYzEPfabaps

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