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在 阻力帶訓練產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅YANKI DIN 丁可欣，也在其Facebook貼文中提到， 去船P都要WORKOUT🍑🤣 喺船上面操PAT PAT您試過未！ #企唔穩勁難平衡haha #Vegan都一樣健康有力量🌱💪🏻 快啲捉緊夏天嘅尾巴 tag 您做gym嘅姊妹一齊挑戰train fit啦！ @joemary_leung @zoesportdiary 💗u guys 🌟阻力帶訓練🌟...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過1,480的網紅愛麗森的變身教室AllisonBeautyClass，也在其Youtube影片中提到，#阻力帶訓練 #全身訓練 #adidas 這次來跟大家分享輕便好用的阻力帶 來自專業運動品牌adidas 愛迪達 這個很推薦的原因是一組有三條 分輕、中、重阻力，三種等級 可以分部位練全身，又可以循序漸進的健身 CP值很高喔！ 居家辦公VS運動開箱文➡https://allisonbeautycl...
「阻力帶訓練」的推薦目錄
- 關於阻力帶訓練 在 ¥λ₦ƙłÐł₦丁可欣? Instagram 的精選貼文
- 關於阻力帶訓練 在 運動星球 Instagram 的最讚貼文
- 關於阻力帶訓練 在 愛麗森｜美妝穿搭旅遊美食 Instagram 的精選貼文
- 關於阻力帶訓練 在 YANKI DIN 丁可欣 Facebook 的最讚貼文
- 關於阻力帶訓練 在 愛麗森的變身教室 Facebook 的最讚貼文
- 關於阻力帶訓練 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於阻力帶訓練 在 愛麗森的變身教室AllisonBeautyClass Youtube 的精選貼文
- 關於阻力帶訓練 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
- 關於阻力帶訓練 在 Leanne Wu Youtube 的最讚貼文
阻力帶訓練 在 ¥λ₦ƙłÐł₦丁可欣? Instagram 的精選貼文
2021-09-03 13:32:09
去船P都要WORKOUT🍑🤣 喺船上面操PAT PAT您試過未！ #企唔穩勁難平衡haha #Vegan都一樣健康有力量🌱💪🏻 快啲捉緊夏天嘅尾巴 tag 您做gym嘅姊妹一齊挑戰train fit啦！ @joemary_leung @zoesportdiary 💗u guys @yanki.t...
阻力帶訓練 在 運動星球 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 22:06:34
【#運動星球健身】 阻力帶（resistance bands）又可稱為彈力帶或彈力繩；最早是由物理治療師運用於復健治療上使用，後來發現這樣的訓練方式可以強化肌肉並雕塑線條，非常適合用來進行日常訓練時使用，再加上一條簡單的阻力帶大約200元上下，因此，深受許多運動愛好者的喜愛。 📌阻力帶訓練...
阻力帶訓練 在 愛麗森｜美妝穿搭旅遊美食 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 11:10:56
#運動分享 今天我們來分享阻力帶運動，阻力帶不只可以練手臂、臀腿，腹部也可以喔！是非常方便又有效率的運動工具，adidas這組很推薦新手可以買起來，一盒有三條，輕、中、重三種等級的阻力，可以分部位使用，也可以循序漸進慢慢增加阻力，很實用❤️ 常常有些朋友會說運動了一段時間開始疲乏，推薦大家可以加入...
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阻力帶訓練 在 愛麗森的變身教室AllisonBeautyClass Youtube 的精選貼文
2021-07-17 06:15:01#阻力帶訓練 #全身訓練 #adidas
這次來跟大家分享輕便好用的阻力帶
來自專業運動品牌adidas 愛迪達
這個很推薦的原因是一組有三條
分輕、中、重阻力，三種等級
可以分部位練全身，又可以循序漸進的健身
CP值很高喔！
居家辦公VS運動開箱文➡https://allisonbeautyclass.com/2021/07/17/workoutathome/
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阻力帶訓練 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2020-12-01 14:58:27多動才不會被老擊敗，在家跟著麥克斯伸展筋骨
拉力繩(兩入)這裡買→https://bit.ly/3fQYtJh
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阻力帶訓練 在 Leanne Wu Youtube 的最讚貼文
2020-04-19 17:59:47#翹臀圈 #glute #蜜桃臀
大家都手執一條翹臀圈的時候，懂得好好運用它可以帶你上天堂；
但不懂用則隨時摧毀你的動作，甚至會令你受傷?
所以這次就跟大家講解幾個在網絡上常見的翹臀圈訓練動作，
希望可以讓你們更能掌握到這些動作的要點～
翹臀圈是在 @XOFFIT 買的；
Mini-band在iHerb買的（折扣碼NIN3018）：
https://hk.iherb.com/pr/Sports-Research-Mini-Loop-Bands-5-Loop-Bands/84972
如果想看更多訓練影片，
記得要追蹤我的IG: Leannethephysio
Music by Eric Reprid - Don't Worry - https://thmatc.co/?l=17CBA947
Music by Cults - Ever - https://thmatc.co/?l=C35E4585
Music by Elli Moore - I Love To Hate You - https://thmatc.co/?l=817F0482
Music by Tim White - This Is Love - https://thmatc.co/?l=20B8E8DD![post-title]()
阻力帶訓練 在 YANKI DIN 丁可欣 Facebook 的最讚貼文
去船P都要WORKOUT🍑🤣
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🌟阻力帶訓練🌟
1. Bulgarian split squat 15x4
2. Jumping squat 10x4
3. Front to side squat 15x4
4. Single leg step up (L)&(R) 15x4
5. Squat hold switch leg toe touch 30s
6. Crab walk 30s
Resistant band by Myprotein
1:1/ 1:2 私人教練查詢課程
https://www.instagram.com/yanki.trainyouup/
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阻力帶訓練 在 愛麗森的變身教室 Facebook 的最讚貼文
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阻力帶訓練 在 Facebook 的最佳貼文
#在家簡易運動
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哥的動力來源：https://youtu.be/yGZsQBD1HLw
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