#親子好書分享 |

宅在家省下很多通勤奔波，收穫了更多的讀書時間。這幾個月為了不要在小孩面前不停用電腦、滑手機，趁著他們自己玩玩具或上網課，我就在一旁閱讀，莫名的養成了閱讀習慣。

小孩使用網路，是我當媽媽以後就開始煩惱的事情，還記得我小的時候還要撥接上網，用體積巨大的電腦，到國高中時期用智障型手機跟同學互通簡訊，現在的孩子iPhone和iPad唾手可得，他們的學習之路勢必會跟我們非常不同。

回想小時候的自己，如果在國小五年級時收到同學傳來裸照，我會處理嗎？如果班上大多同學都在玩一款網路遊戲，我有辦法獨立思考自己到底想不想玩嗎？教養真的很難啊。

《數位公民素養課》是美國一位專攻數位素養的教育家所寫的，對於我長久以來的困擾，終於得到一些解答。

裡面提到了「數位導師vs數位限制者」，讓我很有共鳴，應該很多人小時候都被限制使用電腦的時間吧。

有位學者花了兩年時間研究了北美一萬多名家長，發現「數位導師」，積極引導孩子接觸網路，孩子與科技的關係最健全，相對於「數位限制者」，只注意嚴格控制接觸網路時間，教出的孩子在網路上比較容易出現偏差行為。

與其單純的立下規範去限制使用，更重要的是跟孩子一起探索他能玩的遊戲，適合他年齡的節目，並在一旁提點他在網路上的言行舉止。

還有研究發現，在這三十年裡，美國大學生的同理心指標掉了四成，自戀人格增加，這個現象雖然不能完全歸咎於科技發展，但科技確實會造成這個現象加劇，畢竟同理的發展，是建立在解讀別人的言語或身體語言。

看完這本書，我能明白自己接下來的功課有哪些，像是主動跟孩子討論情緒，教他們跟人說話時直視他人眼睛，建立沒有網路的時間，並且以身作則。

世界一直在變，我們的教養觀念也要跟著改變才行啊。

#邦妮讀點書

🥋守護兒童習武安全，我們大人可以怎麼做？
　
最近七歲男童因為學習柔道而造成腦死的新聞，震驚了社會大眾，引起了相當大的關切與討論。我想到自己過去習武（跆拳道）的歷程，也曾當過兒童武術課的助教，昨天更密集訪問了三個柔道教練跟選手，兩個跆拳道教練，一個兒童防身術教練共六位相關專業人士，更周全了對兒童習武的認識。想試著從教育的觀點，針對這起事件來跟大家分享我的想法。（此篇文長，請耐心服用喔～☕）
　
🥋【關於柔道學習的初階了解】🥋
　
大家可以看到照片中的我，在跆拳道比賽對打中會穿戴全身護具，但是柔道卻沒有護具。因為在柔道技巧中，需要透過抓衣服，借著對手衝過來的速度力量，借力使力將對方摔倒。
　
因為都要抓衣服，不可能有護具，所以 #護身倒法的練習成為非常重要的基礎，它會把摔落地時的力量分散，而且為了保護頭頸要縮下巴，有點像往自己肚臍看一樣，頭才不會在落地時碰撞地面，所以一定要學會之後才能被摔。（我朋友有次出車禍時身體自然用護身倒法反應，最後只有接觸地面的手掌皮肉傷，可見它對防止傷害這件事相當重要。）
　
所以在柔道的學習上，一般都至少要經過一個月的體能訓練和護身倒法，才能在教練評估後，進入基本摔法的練習中。新聞中的男童才上兩週的課就被狠摔27次，完全不符合一般柔道教學的經驗法則，這不是教學，根本是虐待！😡
　
🥋【給家長的提醒：除了看教練證，也要慎選資師與場地】🥋
　
這一次的新聞也提到了這位看似資深的教練，其實是沒有證照的。柔道有所謂教練執照的申請制，分為C、B、A級，還有國家級。有這些證照的話，基本上就具備了教學的能力。
　
而目前新竹的情形則是：新竹市柔道委員會鼓勵教練去考教練證，也會補助，但不是硬性的，而是以推廣為目標。
　
但我一個在跆拳界，有國家級教練證的朋友，也提出了他實務上的看法與建言：
　
「武術教學是否會出事，其實跟證照制度沒有絕對關係，今天柔道協會只是剛好找到他沒有教練證作為切割點，但我們捫心自問，有證照的教練也不能保證不會出事。 這種問題可以擴大到武術及運動校隊的「學長姐制」(霸凌)、「性平問題」(狼師)😡
　
要避免的話，就 #需要教練師長團的互相檢討與牽制，今天若是一間柔道館有兩三位教練可以互相提醒教學問題，互相牽制是否有教練對特定學生超越界線，也許就可以 #大大減少悲劇的機會。同時足夠的教練團就不會讓教練依賴學長姐制管理團隊。 所以，家長要不就 #慎選才藝，要不就 #慎選教學團隊與安全場地。」
　　
我認同：證照跟是否出事無絕對關係，反而是跟教練的個性特質較有關聯；就像有的老師具備合格教師證，但可能因為情緒控管不佳等因素，而變成不適任教師一樣。
　
這起事件我也發現，許多選手變成教練後，沿用過去自己在訓練過程中的經驗，將大人的思維與訓練方法，套用在小小孩身上，這其實是相當不適宜的。🙅‍♀️
　
#從事幼兒體育教學， #必須了解幼兒成長各階段的身心發展跟身體承受程度。🧒👧應該要依照兒童的年齡、心智、體能，不同階段的發展與需求，去設計課程、適性教學。這應該是每個為師者該有的專業與素養。
　
據我了解：目前在這部分有證照的只有 #幼兒體適能。在柔道這個體育項目，並沒有針對幼兒體適能有任何認證。
　
🥋【來聽聽專業兒童柔道教練的看法】🥋

因著這點，我找到目前在新竹，唯一有柔道校隊的虎林國中。感謝專任的徐鵬耀教練，談及幼兒教學時，以自身經驗提到一個重點：
　
基本上，授課會按照年齡程度去做區隔、設計不同的訓練課程，小學、中學跟社會人士會去做區分，小學也有可能去跟中學練。但學齡前這一塊是最特別的，#不可能跟所有年齡層去合併，#絕對必須要獨立出來。因為小朋友除了肢體發展以外、還有理解力、思考跟語言，都還沒有發展成熟。像徐教練目前最小只收到大班，前提是： #要能夠對話與理解。「至少這樣是安全的，因為他可以 #接收到安全的指令。」
　
因為徐教練是輔大畢業，過去學校就有幼兒體育這一塊的專業養成。我自己也是師範體系出身，所以深知在訓練過程中，了解兒童各階段的身心發展是必備的知能。有些體育選手當上教練，鍛鍊出厲害的技巧，卻不見得能夠了解幼兒/兒童的發展與需求，以至於可能在訓練中，因著無知而造成孩子的傷害。
　
另外，徐教練也提到：「沒練好護身倒法的話會禁摔，在我允許的範圍內才可以做摔技，違背的話會禁止訓練。像這種不良教練的教法真的會壓垮柔道界。」可見一個專業成熟的教練，最看重的還是「安全」。
　
🥋【關於幼兒體育指導的考照制度】🥋
　
在這邊我要特別來介紹「台灣幼兒體育學會」的體育指導員授證辦法。內容請詳見此網頁：
https://www.kid-sport.org.tw/about_8.htm
　
在這辦法中，所稱幼兒體育指導員，指具有幼兒體育指導能力，並通過幼兒體育指導員檢定及格者。
　
我特別留意到這規定中有一點值得我們參考：
　
⚠曾犯下列各罪之一，經判刑確定者，不得參加幼兒體育指導員檢定考試：
🔸妨害性自主罪。
🔸殺人罪。
🔸傷害罪，但屬過失犯者，不在此限。
🔸煙毒罪或違反麻醉藥品之管理。
　
在從事幼兒體育的考照中，這等同 #良民認證，也為孩子們先 #初步篩選體育指導員的品格。畢竟體育這個項目，有著 #最多的身體接觸，幼兒的自我保護與判斷能力較弱，這是我們大人可以透過「幼兒體育指導員檢定考試制度」來為孩子們先把關之處。而在這樣的過程中，指導員也能透過更多的進修研習與交流，來增長自己對於幼兒體育教學的專業知能。
　
最後，我覺得最最重要的點來了～
　
所有大人都該有的態度：
💗【請尊重孩子的不要與不適】💗
　
孩子雖幼小，但每個孩子都是獨立的生命個體。
任何運動的訓練，都要依照孩子的體能與身心發展情況。還有：
#請把孩子的意願與感受當成一回事來尊重。
　
畢竟，送孩子去習武的爸媽是希望孩子變強，沒有人會希望孩子在學才藝的過程中，反而被羞辱到沒有自尊。在努力超越自己極限的過程中，需要肯吃苦沒錯，但是有些教練好像把這句話用錯了。視情況在學生現在可以的能力上加一點點，然後用正向的態度支持他、鼓勵他，而不是毀了他、羞辱他。
　
我想，我們要的是 #孩子能一輩子愛這運動，對吧！而不是只要沒有家長逼就不肯學。
　
另外，只要覺得有不對勁之處，一定要 #勇敢停止當下狀態。🙅‍♀️
請 #正視孩子的感受與任何身體語言的徵象。

我很喜歡網友Eva Shi 的一段話：
「當孩子說不要，請尊重他。
　當孩子沒有說不要，請觀察他的感受。
　請尊重他無論有沒有說出來的意願。
　這是大人的義務。守護孩子的義務。」💗
　
這件事深切地提醒了我們大人：
　
#我們需要更多的覺察跟勇敢。覺得不對勁，就相信自己的直覺，不要怕得罪誰，面子或家長的閒言閒語，都比不上孩子的安危重要。
　
這是很痛的一課。

感謝大家耐心看完這篇。
很謝謝我身邊這麼多習武人士跟我分享討論的寶貴經驗與建議。
　
🙏#謝謝新竹市虎林國中柔道校隊徐鵬耀教練
🙏#謝謝遠嫁瑞士的柔道國手小婕分享國外經驗
🙏#謝謝好友小木分享柔道學習經驗與歷程
🙏#謝謝忠誠跆拳道關東館陳雋萍教練
🙏#謝謝成大跆拳社好友台南國家級教練劉軒宏
🙏#謝謝鬥陣俱樂部館主兒童防身術河馬教練
🙏#謝謝這麼多關心兒童習武安全而努力的大人
　
但願我們都能從這起事件中學習，成為守護孩子們不被惡待的重要他人。💗
　
-------------------　
＜相關文章閱讀＞
柔道事件反思：兒童學習武術的五大安全指標
https://reurl.cc/7y8Z4k

【《薩提爾的親子情緒課》：20年資深教師顏安秀老師的推薦】

在偶然的意外中
獲知《薩提爾的親子情緒課》得到顏安秀老師的推薦
而安秀老師的推薦文中
給了《薩提爾的親子情緒課》清楚的引導指標

我不認識安秀老師
卻從文字中
感受到安秀老師的認真與嚴謹
從閱讀、剖析到學習
宛如在教養孩子的迷宮中
定位了北極星
非常佩服安秀老師清晰的思維
分享給大家一起學習

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「孩子人生首堂情緒課」／文：顏安秀老師

《素養選書.1》給孩子最深的愛，莫過於情緒穩定的大人

寒假超過一半，接著馬上就是朝夕相處的年假，我們被孩子引爆情緒了嗎？

沉迷3C、作息懶散、甚至一整天不見人影、要不就明明放假但卻對家人口氣不耐煩⋯⋯這些，都是情緒爆點。

每一位家長都知道，給孩子最深的愛，莫過於我們的用心陪伴跟情緒穩定。但大人，當年成長時也或許曾跌倒受傷過，傷口雖自然風乾，但搞不好還沒完整處理好，就這樣長大了。

如果身為父母的我們，沒有覺知自我情緒起伏的能力，無法先安頓好自己，就不容易成為一股穩定的力量，導引孩子正確的情緒出口跟確認親子間愛的連結，反而容易把一切攪在一起，轉眼形成親子大戰。

「身心素質與自我精進」，是新課綱核心素養的第一條。所有素養的建立、能力的堆疊，甚至人際的共好，全根源自我身心健全。

孩子的人生首堂情緒課，老師就是父母，而地點就在家裡。

-----

在閱讀李儀婷這本《薩提爾的親子情緒課》時，對我這個急切、嚴格、高標準的媽媽而言，常有很多提醒的時刻。

這本書用很多實例、與大量的親子（親師）對話，引導家長認識、解構，甚至覺知情緒。

父母要先能敏銳的覺知自己情緒形成與走勢，才能好好提醒自己，準確的表達訊息，而不是要恫嚇/控制/脅迫孩子。

書裡一開始就舉了爸爸幫兒子刷牙的例子，當兩人都陷於挑釁與不服輸的倔強中，情緒風暴讓人只想要征服或戰贏對方，而疏忽了事件的本質是愛與連結。

這讓我聯想到很多次我與水果姐的衝突，當下就只想要她配合，會以道理、聲量、快速的音調、父母的權威，希望在最短的時間內取得她的服從。頂多做到，在她委屈過後，給她秀秀和好，但那個過程，母親彰顯出來的，只有急躁、效率，跟不肯等待。

但能在情緒前煞車，其實更該是父母的功課。

-----

那，該怎麼「放慢」呢？具體的策略是什麼呢？

這本書給了很詳細的指引，真的很像老師在面前上課的拆解步驟指導：「聽核心」。

傾聽、核對、用心欣賞。

誠懇傾聽孩子的需求，包括「聽事」與「聽情」。

複誦或換句話說以核對我們所聽到與理解的，是孩子想要傳達的意思。

書裡認為在所有的親子對話裡，因為父母的欣賞，孩子可以增加自我價值與自信。欣賞孩子，會讓每一次對話都產生力量。

很特別的是，書上不但教「具體怎麼做（說）」，還提供了「錯誤示範」，更細膩的提供細節，好避免讀者父母誤踩雷區。

另外一個本書的重點：「陪跑界諧星」，看在我這個受正統兒童心理教育發展的人眼裡，真的非常適切。

陪（陪伴）
跑（讓問題跑一會兒）
界（劃定界線）
諧（取其諧音，其實是「協」，跟孩子展開目標協商，找出共同都能認同的方法。
星（取其諧音，是心，用心欣賞）

如果在孩子還沒有進入情緒風暴，還有對話與聆聽能力的時候，給予高質量的陪伴，父母讓對話維持溫度，當中也包含理解跟陪伴，傳遞愛也連結彼此，很多情緒風暴就不會起來。

而我最欣賞的是「劃定界線」這部分，界線雖是規範，但卻讓人感覺安全，也能彼此得到最大的自由。在平時，或在孩子情緒稍歇時，要讓孩子清楚家裡的規範與界線，這是一個家庭教養的核心。

在雙果家，界線在日常生活中就設定了、並常反覆提及或確認，加上大人小孩都要遵守，已是家庭裡的價值觀，不但出現在父母的嘴裡，更落實在父母的行為裡。

所以，包括禮貌、認真、為自己的事負責、誠實、愛護家人等等，都是雙果家的「界線」。而因為平日都內化了，已形成家庭觀念的一部分，就不容易成為親子間的爆炸點。

那我跟水果姐的爆炸點大概是什麼呢？

大概是我在急時，她又態度或口氣不好（或動作慢），我也沒什麼耐心等她（情緒過去），就會很直覺的用權威壓制她。簡單來說，就是媽媽急躁，而小孩長大了有自己的節奏沒這麼配合.....。

所以看這本書，給我很大的提醒，如果家長都沒有穩固的內在，別說還要引導孩子的情緒有好的轉換，甚而最後產出親密的愛的連結，大人自己就先亂了。

就算我長年面對小學生，這不只是我的職業，更是我的專業，但這本《薩提爾的親子情緒課》，當中很多操作細節、溫暖言語的建議，真的是非常值得一讀。

------

「素養」的建立，家庭是第一個場域，而父母就是孩子眼見，第一個身心健全，或不夠強健的大人。

還好，這有一本實例豐富，而且步驟清楚、把每個大目標都拆成小任務的書，每一個家長，都可以透過詳細的文字，先安頓好自己。
以及學習如何看見孩子底層的冰山，在愛與尊重孩子的對話下，再把親子間的關懷連結回來，達到彼此都舒服與認可的目標。

＃顏安秀老師的素養旅行粉專：https://www.facebook.com/literacytravel/posts/259197205603631

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

學習活動：「你送書，我送線上學習」

為了讓每個孩子都能有機會在更好的教養中，正向的快樂長大，讓教養共融，進而影響每一個家庭，趁過年前，你買書送朋友，無論你身處何方，我送你一場線上講座。

活動內容：

1. 講座時間：3／26早上11：00（僅有一檔時間，請斟酌自己的時間參與之）

2. 購書日期：需於1／29─3／20購書（憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可）

3. 數量：需一次購足3本《薩提爾的親子情緒課》

4. 名額：50人

步驟：
Step1：購3本書《薩提爾的親子情緒課》
Step2：將購書憑證私訊給粉專小編
Step3：3／26上線參與講座

♬線上學習：
① 李儀婷vs.賴佩霞：https://reurl.cc/l0o88A
② 李儀婷vs.陳品皓：https://reurl.cc/KxbVrj
③ 夏韻芬專訪李儀婷：https://reurl.cc/a5Nyk9

♥新書座談：
④ 3／7高雄誠品大遠百 https://reurl.cc/7y9NG9
⑤ 3／13 台中金石堂秀泰站前店 https://reurl.cc/6yVM6V

🔥 2021父母最好的教養手冊《薩提爾的親子情緒課》
博客來：https://reurl.cc/A8Vj8p
MOMO：https://reurl.cc/3NNM10