W2 2021/4/27(星期二)
連續放假三天，星期日去爬山，隔天乳酸堆積的下半身讓我有說不出的爽快痛感，還好休息一天之後，又恢復到能屈能伸的巴低。

「台式香腸便當」是我的最愛，也是陽陽的;只是要台式菜色，都不是圈圈的菜，但如果依照他的喜好帶便當，那就是一三帶肉派，二四帶雞塊薯條，星期五Hot dog，那可不行。

今天學校有越野競跑活動（Cross Country），圈圈要求我去參加，才使得便當文稍晚發放。他今天跑步從一開始吹哨起跑，倒數第一（屬於很沒有爆發力的小孩），跑到四分之一的時候倒數第八，看他沒有放棄的繼續在爬坡奔跑（上坡很多孩子都用走的了），我很感動，本來就不是運動咖，但運動家的精神倒是沒讓我失望，鬥志很堅強，一路追趕到終點，竟然跑進前十名，完全是龜兔賽跑裡的小烏龜以耐力取勝啊，媽我都落淚了，很慶幸自己今天去見證了他的努力。

繼續來說：

陽陽升學記（三）

「選校！選到起笑」

「選校」這是屬於父母的業務專區，小孩就是上學和去參加考試就好。
選私校？還是公校？要報考幾所才夠？要選哪幾所？怎麼選？要報考什麼班？
這個說起來真的是講不完，所以，我直接以陽陽的學業條件和我的經驗來分享，當然所有的決定還包含了經濟考量，所以，大家參考就好，不要當成指標和學習的對象。畢竟每一家的各項客觀條件和主觀考量因素都是不同的。

先講公校：
跨區就讀公校，一定是要參加考試，他們會透過考試篩選出成績相對優異的學生，除了考試，還要審核成績單，看在校成績和品性以及是否積極參與社團，如果通過考試的學生太多，名額有限 ，那成績單就是決勝的關鍵，通常都是以五年級的成績單為必須送件的參考。

我們決定學校的參考依據之一是透過一個叫 The Better Education
https://bettereducation.com.au/ 的網站，查詢學校的評鑑分數，這些分數來自於學生參加Naplan成績平均值和學校各項學術表現得出來的結果 。這個網站還能交叉比對你心儀的幾所學校輸入之後的排名。可以幫助你在喜歡的幾所學校中，那一所排為第一志願，那一所作為候補志願。當然這都是以學術成績來作為參考標準。

另外，需要考量的因素就是接送是否方便，將來我必須奔波於兩校之間接送孩子，跨區就讀，選校必須要在能力所及的範圍，或是老杯是否有條件可以就近支援，大眾運輸是否方便（如果你放心孩子自己搭公車火車的話）。

再來就是學校的校風如何？是否有種族歧視的問題？校園霸凌事件是否頻傳？負面新聞是否多於正面新聞？這些對我們應該是最重要的考量因素。

其實以上三點考量，在選擇私校與公校時都是一樣的考慮範圍。

最後，我們選GC中區北區最搶手的A高中，最近一次2019年評鑑成績還不錯落在94分（老杯方便接送），以及兩所我們家隔壁學區評鑑成績大約在中上評比同88分的公校稱B和C ，一共三所公校，兩所要參加考試，一所申請就好。每個學校的申請條件和考試時間都不同。

你以為選好就去報名，然後就等考試了嗎？私校可能如此，公校（搖頭）沒這麼簡單。

孩子六年級第一個學期開始，我們就開始關注學校的網站，等公佈Open day我們就得上網登記參加，時間到，就帶著孩子前往學校聽簡報。孩子絕對是心不干情不願的前往，對他們來說真的很無聊，但你得去了解，才能知道學校招生條件是什麼？也能在第一時間拿到申請表。

我們只參加公立學校的Open Day，三所都參加了，辛苦老杯。

拿到申請表以為填寫資料，附上成績單就繳費就可以等考試，又錯了。

我沒想到這裡的高中跨區申請會這樣麻煩，
A校：獨招，考試依照Naplan考題模式出題。
申請表中需要選填分組志願：
1.法語班：用法文學習數學，科學和電腦和程式語言等學科，當然必修法語。(這個我們直接放在第三志願，雖然老杯是在法國巴黎念拿的博士學位，也用法文通過博士論文答辯，但要他用法語教數學和科學，人生沒有必要這樣找自己的麻煩，直接跳過)

2. Stem班：我理解為理工班，在這理會比較著重數學，科學和電腦程式等理工方面的學科，未來大學也是朝這個面向去重點學習和選科，我們了解到女兒對於電腦程式語言是非常的弱項，而且排斥，雖然在校成績總能拿到A或B，但每次問他「不是討厭，怎麼還能拿A或B」他自己也不知道。（所以這個成為第二志願）

3.Waldorf 華德福教育體制班：全GC應該是唯一創辦這個班級的學校吧，這個教育體制源自於德國。是一種新的教育思想，創始人相信這是一套能夠照顧學生身心靈整體發展的教育模式。（有興趣的朋友可以自己去google一下 Waldorf Education）
學校的文案說明中表示：這是一種創造性的學術學習方式，對英文，數學，歷史和地理還有科學的學習，輔以藝術角度和公開演說訓練及發展獨立思考的能力。這個班級主要在學習獨立創造和思考，自己尋找答案，而不只是老師單向的傳授。我覺得如果孩子熱愛藝術和充滿寫作興趣、饒富文藝氣息可以選擇這個科系。

老杯說，當參加學校簡報時，這是陽陽唯一抬起頭來聆聽的部分，當然，陽陽自己決定了Waldorf為第一志願。我們也認為這個最適合他。

另外學校還有其他特長班可以報考，像是音樂班，體育班和戲劇班。這些特長班除了要參加學科考試，還得有術科面試。也是三個志願中可以選擇的項目。

學校B：獨招，試題以ICAS考題模式進行。
需要先送成績單，符合資格，才通知考試。
所以，你有可能送報名表，繳了報名費，然後不一定能參加考試。（哼！跩什麼跩，但還是默默地報名了ˊ）
申請表中的志願選項有：

1學術班：同上stem班，就不贅述。報考資格：數學和科學和英文，電腦程式語言四個科目中，至少要兩個A，兩個B

2商業領袖人才培訓班：數學和英文一定要拿A才擁有考試資格。課程內容包含數學會帶到商業應用，科學和電腦應用程式都會著重在商業領域，聽說還會學習分組成立公司和經營。學校還有作業是發五元給孩子們當創業基金，讓他們利用所學，用五元創造更大利潤，曾有個孩子用五元賺了800元。學校舉例說明如此。（他們才11、12歲耶，要開始學這些了？！）

3日語班：需要基礎日文能力。學術成績要求（我忘了）

老杯說，不想女兒太早沾染銅臭味，於是我們就報了第一和第三，兩樣都拿到考試資格，因為當時open day遲到，沒聽到日語班的條件，拿到考試資格時才發現根本不會日文，所以直接放棄沒有去考。

B校申請資格這麼硬，你要不要送件？
當然要送，哪來這麼多AAAA的學生，不管孩子成績單幾個ABC,就賭他收不到這麼多符合資格的人數，不得不把把資格放寬，所以不要被條件限制所影響而退縮。有送有機會，有考有希望👍。

第三所學校是送審成績單，但成績單也都要求主要科目要拿A，時間也壓在比較後期，我們想說如果報考的學校都名落孫山，再考慮送件，畢竟公校報考費用至少都是100元起跳，在加上兩所私立學校的報名費又是兩三百元，能先不花，就省下來。

公校申請完畢，私校申請和考試及放榜過程明天繼續，時光飛逝，我又要去接小孩放學了。

祝大家有美好的午後時光❤️

今晚想來點眼淚嗎？
-一個三十幾歲女子在2020這年看的一些台灣電影與那些流過的眼淚


在下標題時就有一些疑慮，考慮是否要說明自己生於西元198x年、生長在台灣、一個生理女性、在2020、在台灣... ...，需不需要補充學歷、工作經驗、戀愛經驗、家世背景等等，種種元素形塑現在我這樣的愛哭包。
先算了，先說說在被幾乎是全世界標注的2020（因為大家怕死了的COVID-19疫情）我在台灣看了的這些國片。

我一直以來是個情緒放縱的人，說話口無遮攔，不敢對人發脾氣，但傷心時就大哭哭到慘絕人寰六親不認，常常嚇到身邊的人，有時他們是我朋友或家人，或曾經可能成為愛人的人，因為太常哭了，眼淚顯得很廉價，一滴眼淚在夜市裡可能比做現代的民生必需品譬如手機充電線，一條40三條可以100的單位數值，所以此篇文章我將自己稍微理性以及數字整理．以下這些電影都會有一個淚滴指數試圖量化這些觀影感受．

我是一位治療師，常常我們會詢問病患主觀感覺，假如是疼痛，10是很痛、幻聽干擾嚴重；0是不痛、無幻聽干擾，現在是幾分，在病人極度疼痛或是極端麻木的狀態問這些其實蠻蠢的，但就只是一個指標（醫院評鑑會看），這篇文章就先以5顆眼淚作為最大值．
再來我要提一個’last’效應，不難很簡單理解，其實就在說越接近此時此刻寫文章的我看過的電影，就可以加值許多眼淚，讀者可想像，越是最近看過的電影，我們對它越有感覺，last再加上去就會情緒滿棚，就是這樣。整篇文章last+++為最大值。但看了沒fu的電影就算再這麼last+++還是沒什麼作用．

或許可以為也剛好三十多歲的你尤其妳給點觀影流淚指引（就可以判斷自己的荷包、發洩流淚慾望與支持台灣國片的心如何平衡）。避免話多描述劇情已裝避雷針，但仍有部分雷，斟酌觀看。

腿 A Leg
上映日期：2020年12月24日
片長：115分鐘
院線觀看330NTD
幾滴眼淚：💧💧💧💧last++
如果執念（此片翻譯為vision蠻有趣的）與笨也能換算成眼淚（所以沒有什麼是無法換算成眼淚的>正解），那這部片值得這樣流淚。一開始看真的沒什麼哭點，一度讓我擔心怎麼辦我寫不了這篇，根本淚滴不出來，長達快兩小時到後面約莫25分鐘開始流淚，一開始是哈欠的淚水直接強而有力地轉換成真正的淚。我愛你，就是愛這樣的你，即便你笨到死掉自己，相愛相殺還是離不開你。腿是這部片執念的具體形象embodiement，而我為了想寫一篇眼淚文章擔心自己無法流淚的執念也跟這部電影的執念互相呼應。
色即是空、空即是色、受想行識、亦復如是。這部片被我歸類在此批國片中的佛法電影。

消失的情人節My Missing Valentine
上映日期：2020年9月18日
片長：119 mins
CatchPlay觀看80NTD
幾滴眼淚：💧💧💧💧 last+
厲害的地方是對於角色時間感屬性的設定，快一點的女主角沒有太多好討論，倒是我覺得慢一點的男主較有趣。一個什麼都慢一點的人，像是每天都無法過盡地存了一點錢到小豬撲滿，好幾年後他可以存到24小時，能量守恆來說，這種設定其實無誤很有新意。但存的是時間，那不禁令人納悶時間可以停止嗎？根據物理學，答案應該是無法，因為在那樣的時空，人幾乎無法有自由意志，給一顆眼淚💧哭哭。但時空旅行確實還是有可能的，我開始看霍金的時間簡史發現很難懂再給一顆眼淚。
此部被我歸類成此批的科幻電影。

同學麥納絲Classmates Minus
上映日期：2020年11月20日
片長：122 mins
院線觀看330NTD
幾滴眼淚：💧💧💧💧💧last++
我特別有感覺的是電風與納豆飾演的罐頭。電風工作能力很強，在劇中身為他上司及同學跟他說你就是能力太強才升不了官，你表現得如此好好到人家覺得好像沒有你不行，這句話讓我受益良多，有時候儘管自知能力強過同事，還是裝笨在職場會比較好。罐頭的女神情愫可以給到兩顆眼淚，每個人多少內心裡有座神壇，把最珍視的回憶與人放在神壇之上，偶爾想到拿出來膜拜那是心靈最堅強的寄託，因為神壇的存在我們得以鼓起勇氣面對每一天。罐頭的女神就是這樣的存在，所以在這邊想給為情所困的眾生一點小建議，把你深愛的那個人塑成像，放上神壇吧。偶爾想起膜拜就好，不驚不擾，是真愛。
（主要是不想變成變態啦）

孤味Little Big Women
上映日期：2020年11月6日
片長：123 mins
院線觀看330NTD
幾滴眼淚：💧💧💧last
如果是身在台灣，一個中產階級家族出身的女性，我想這部片賣的就是共鳴。用最近很紅的一個詞彙：「情緒勒索」，你會尤其有感覺。此部片的故事情節平平淡淡，情緒層層疊起，到最後達到高峰，高峰還是很平淡。嘗試想整理滾動式閱讀的書單，發現太多我一定看不完，又會引發我的「讀不完」焦慮，還是等有時間再問谷哥。

親愛的房客Dear Tenant
上映日期：2020年10月23日
片長：106 mins
院線觀看330NTD
幾滴眼淚：💧💧💧💧💧last
在寫這篇文章時，last效應讓我有點不知如何下筆，閉上眼睛回想，在我腦海裡的第一個畫面居然是帳篷。屋頂上的帳篷、山上的帳篷，再加上一對戀人。所以一開始就很好哭，可以說是從頭哭到尾。久病床前的照顧者（這點恕我治療師職業病發作）的煎熬也很值得哭。

刻在你心底的名字Your Name Engraved Herein
上映日期：2020年9月30日
片長：118 mins
院線觀看330NTD
幾滴眼淚：💧💧💧💧
同志電影即便不死人都蠻好哭的，所以想發洩哭一下的話可以隨便找個同志題材電影。上述有個佛法電影，這部是西方的神電影。馬太福音7:8：「凡祈求的就給予，尋找便尋見，叩門就給他開門」，但我喜歡你你也喜歡我，為什麼不能在一起？為什麼那時候這樣現在又這樣為什麼你這樣他那樣為什麼你們都這樣！！！！讓從小喜歡打破砂鍋問到底的我仰天長嘯為～～～什～～～麼～～～但還是被命運呼了巴掌覺得好痛所以哭死。不能在一起就是不能在一起，能在一起就是能在一起！！！！沒有為什麼！
這部片的眼淚獻給求知若渴的你，這輩子早點認清沒有為什麼，眼淚可以少流一點。

這部是2019插進來也可以哭一下
陽光普照
上映日期：2019年11月1日
片長：155 mins
幾滴眼淚：💧💧💧💧
會想寫這部是因為它只用一句話戳中我哭點。
「就只是來看你啊。」此句話擔綱整部片的眼淚總監。如果沒有太多時間哭，這部不適合，選上面幾部CP值較高。

整體評估下來，如果很想發洩大哭，大概是這種順序：
同學麥納斯
腿
消失的情人節/親愛的房客
孤味/刻在你心底的名字/陽光普照
還沒看親愛的殺手，未看先估計大概至少💧💧💧💧

消費時間大約三個月，淨流淚858分鐘，總共花大約1730NTD在哭的消費上，能量守恆，我越來越相信人一生有什麼是固定的，所以人一生能流的眼淚應該也是固定的，希望這些眼淚花的值得，以後不用在真實世界裡為了誰哭。

RUEI 寫於2021.1
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「守護弱勢，把關每一分預算！」
　
這兩天，衛環委員會馬不停蹄地審查衛福部明年度預算。
　
預算審查，是立法委員非常重要的工作，除了替人民把關這些預算是否精準使用或是不必要的設置之外，也要確保這些預算未來在使用上，都能精準到位。
　
在這次的審查中，我們總共提出了 40 個提案，最終通過了 39 案成功送出委員會，準備進入黨團協商。
　
我的 40 個提案大致可以分成 6 個面向，包括「監督健保改革」、「保障社工權益」、「爭取精神衛生資源」、 「強化替代照顧」、 「 保護兒少弱勢」、「 加強食安把關」，這六大面向，都是我們持續關心的議題。
　
針對明年度衛福部的相關政策預算使用，我們希望衛福部在落實政策之餘，也不能忘記了弱勢的權益。
　
經過了這兩天持續的溝通討論，最終要感謝各委員及相關部門的支持，我們的提案大多順利通過，未來，我們也會繼續監督相關落實情況，嚴格把關人民的納稅錢，同時，也守護弱勢的權益。
　
✔️監督健保改革
　
針對全民健康保險基金，我們要求健保署應該針對 #停復保制度，提出具體改善計畫；另外，先前我們就曾提出 #指示藥品 的浪費情況，因此，在健保改革之前，我們也希望健保署針對逐步取消指示藥品給付，提出相關的改善計畫。此外，對於先前健保署曾討論開放死亡被保險人的健保資料，對此，我們也要求健保署應該更周全的法律程序。
　
✔️保障社工權益
　
#社工薪資回捐 直至今日，仍普遍出現在社工界，損害社工權益，在政府提出強化社會安全網計畫的同時，我們應該優先保障社工的權益，因此，我們要求衛福部針對社工人力在預防端被退場及薪資回捐的情形，提出因應策略，並研擬社工人力發展與運用的具體策略。
　
✔️爭取精神衛生資源
　
一直以來，精神衛生是我們非常關心的議題之一，在這次的預算提案中，我們針對「#同儕支持」、「#關懷訪視員」、「嚴重病人之#公設保護人」、「#長效針劑 非總額支付方式之試辦計畫」、「#日間型精神復健資源 佈建之多元性及可近性」、「#精神居家治療」等，提出相對應的提案，希望未來政策落實的同時，能更加全面、完整。
　
✔️強化替代照顧
　
在這次的預算提案中，我要求社家署正視 CRC #去機構化 的目標，並給出如何降低安置數且進行適當之轉型計畫報告；另外，也要求社家署提出整體替代性照顧政策，明確釐清未來應如何提升親屬照顧、寄養家庭之比例，明確協助相關機構之退場機制。
　
對於照顧成本，我要求衛福部重新計算，希望能合理反應在安置費用的金額上，另外，透過業務聯繫會議定期追蹤列管，以利與地方政府溝通對話，實踐法定義務，承擔照顧弱勢兒少之相關工作。
　
除此之外，目前對於安置機構的評鑑制度並不足夠，我也要求去除多數無益的評估指標，並納入兒少聲音，評估是否有建制 #第三方評鑑機關 之可行性，甚至是設置獨立監察使，接受、審理申訴，以提升機構服務品質。
　
✔️保護兒少弱勢
　
每當虐嬰新聞出現，相信每位家長都會痛心不已，因此，我要求衛福部通盤檢討《兒少權法》執法情形，希望訂定執法標準或提出《兒少權法》修正，以周全保護每一個孩子。另外，當托嬰中心、幼兒園發生虐待情事時，我們也要求主管機關應訂定公布姓名、機構的標準。除此之外，我們也要求社家署 #擴大托育媒合平台上公開之資訊，以完善托育環境。
　
針對我國少子女化的問題，我要求衛福部對此提出檢討政策成效，並且應該檢討育兒津貼與托育補助的差額，導致影響托嬰中心與保母持續加入準公共化的意；除此之外，我們也要求衛福部檢討學校空餘教室興建公共托育設施情形的城鄉差距懸殊，希望透過溝通協調，能多加運用學校空餘教室興建公共托育設施，以 #提高公共托育服務量能。
　
當民眾遇到生活困境不知如何尋求正確的協助管道時，社會安全網發生漏接的憾事仍時有所聞。為了協助生活上遭遇困難的家庭或個人，協助適時連結資源的可及性，衛福部委託財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會辦理「#1957福利諮詢專線」已10年，卻鮮有人知，因此，我也要求衛福部調整宣導方式、加強宣導。
　
✔️加強食安把關
　
根據審計部去年財務收支抽查審核通知，以及監察院今年的政策調查，皆提出目前對於源頭監控、查驗登記、風險偵測的相關食品追溯追蹤系統，有介接機制及資料串連不完整的問題，顯現政策缺乏協調、推動不力，因此，我要求衛福部應對此檢討，屆時也應連同財政部、農委會在衛環委員會進行專案報告。

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

🚩#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了 #盜版的人是王八奈米屌
🚩#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用