[爆卦]長板課程台北是什麼?優點缺點精華區懶人包

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長板課程台北 在 飛教練 | 基隆健身教練? 台北健身教練?️ Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:23:41

教練!! 為什麼臥推槓鈴碰胸線 但是肩膀感覺壓力很大 最近發現蠻多有訓練經驗的學生,在一開始上課帶臥推的時候都會有這樣的問題,這個好像問題一直存在,趁著中秋節最後一天假期,想跟大家分享一下 這個我覺得就像是在討論深蹲膝蓋可不可以超過腳尖一樣,一開始學習的時候,大家都是這樣教的,但隨著對於人體力學...

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    2021-09-30 20:41:39
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    『請注意各類疫苗施打與預約期限唷!』

    臺南市今日(9/30)持續無確診病例。目前劑次涵蓋率為61.7%(第一劑涵蓋率50.8%;第二劑涵蓋率10.9%)。

    衛生局林曉玫科長說明,目前在醫院陪探病仍以1人為限;探病每日固定一時段且最多1小時;每位住院病人每次最多2名訪客,且需出具3天內篩檢陰性證明(不含家用快篩)。

    至於住宿型長照機構請假外宿返回者,林科長說明需出具返回機構前3天內的自費篩檢陰性證明、返回機構第7天、第14天各進行一次自費篩檢;返回機構次日起14天內避免參加團體活動。

    【#高端疫苗接種說明】
    1. 接種對象:
    A 滿20歲以上且尚未接種任何一劑疫苗者,或
    B 已接種第一劑高端且已間隔滿4週(28天),欲接種第二劑者。
    2. 請電洽當地衛生所或合約醫療院所預約即可

    【#長者第二劑莫德納 9/29開始施打】
    1. 施打時間:9/29~10/11
    2. 接種對象:7/16前已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿10週以上之70歲(含)以上長者,以及60歲(含)以上具原住民身分者
    3. 免預約,由各區公所9/29後造冊通知施打

    【#第十期公費疫苗第二劑 AZ/高端 10/3起施打預約】
    1. 施打預約:10/3 10:00~10/4 16:00 請於預約平台登記
    2. 施打時間:10/6~10/12
    3. 接種資格:
    A 於9/30前已接種AZ第一劑且間隔滿10週以上之50~64歲者;
    B 於10/6前已接種高端第一劑且間隔滿4週以上者
    3. 65歲以上由市府造冊安排接種

    【#公費流感疫苗 10/1開始施打】
    1. 須與各類武漢肺炎疫苗接種間隔7天以上
    2. 第一階段10/1起施打
    3. 第一階段施打對象:
    A 醫事及衛生防疫相關人員
    B 65歲以上長者
    C 安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員
    D 滿6個月以上至國小入學前幼兒、幼兒園托育人員及托育機構專業人員
    E 孕婦、6個月內嬰兒之父母
    F 具有潛在疾病之高風險慢性病人、BMI≧30者與罕見疾病及重大傷病患者
    G 國小至高中(職)/五專一至三年級學生
    H 禽畜業及動物防疫相關人員
    4. 第二階段11/15起施打
    5. 第二階段施打對象:50至64歲無高風險慢性病成人
    6. 有意接種流感疫苗者先透過臺南市衛生局網頁、疾管署流感防治一網通( https://antiflu.cdc.gov.tw/ )、疾管家或1922防疫諮詢專線,查詢鄰近合約院所,再電洽院所預約
    7. 接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等),並佩戴口罩、保持安全距離及執行手部衛生等措施。

    【#第九期公費疫苗開始施打】
    1. 對象:
    1-1 #BNT第一劑:18~22歲;65歲以上;40歲以上且意願登記選擇有包含BNT疫苗之民眾
    1-2 #高端第二劑:9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上之民眾
    2. 接種時間:
    BNT第一劑:9/25~10/2
    高端第二劑:9/27~10/2

    【#BNT疫苗校園施打對象及順序】
    1. 9/22起校園集中接種 #請學生攜帶健保卡 #不要空腹緊張避免暈針 #學校課程會避免安排激烈運動
    2. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生:由教育局/學校提供前述通知及意願書,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    3. 無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生,請自行下載須知與意願書後,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    4. 自9/14日上午10時起,#開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗,並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。

    【#防疫紓困相關資訊】
    1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap )查詢。
    2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n )或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
    3. 八大行業紓困補貼申請期限從9/29起至10/31(或經費用罄),相關諮詢請聯絡經濟部02-77523600或臺南專線06-2982734
    4. 需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。

    【台北#16254案例於臺南足跡】
    #歸仁區
    9/17 12:30-13:00 臺灣的牛牛肉湯 中山路三段
    #東山區
    9/17 13:54-14:10 東山休息站

    【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
    依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),雖說尊重大家的疫苗接種選擇權,但還是期待儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。

    #戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
    #理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫

  • 長板課程台北 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 21:06:47
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    『孩童家庭防疫補貼、勞工生活補貼,明天(9/30)是最後一天唷!』

    臺南市今日(9/29)持續無確診病例。目前劑次涵蓋率為60.4%(第一劑涵蓋率50.0%;第二劑涵蓋率10.5%)。

    趙卿惠副市長說明中央規定開放八大行業有條件開放,但還是請配合把口罩戴好戴滿、落實清消並保持社交距離,持續保持防疫警戒,確保臺南健康的努力。

    經發局蕭富仁副局長說明八大行業因疫情停業的紓困補貼申請期限從9/29起至10/31(或經費用罄),相關諮詢請聯絡經濟部02-77523600或臺南專線06-2982734,市府會盡力協助大家共度難關。

    【#長者第二劑莫德納 9/29開始施打】
    1. 施打時間:9/29~10/11
    2. 接種對象:7/16前已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿10週以上之70歲(含)以上長者,以及60歲(含)以上具原住民身分者
    3. 免預約,由各區公所9/29後造冊通知施打

    【#第十期公費疫苗第二劑 AZ/高端 10/3起施打預約】
    1. 施打預約:10/3 10:00~10/4 16:00 請於預約平台登記
    2. 施打時間:10/6~10/12
    3. 接種資格:
    A 於9/30前已接種AZ第一劑且間隔滿10週以上之50~64歲者;
    B 於10/6前已接種高端第一劑且間隔滿4週以上者
    3. 65歲以上由市府造冊安排接種

    【#公費流感疫苗 10/1開始施打】
    1. 須與各類武漢肺炎疫苗接種間隔7天以上
    2. 第一階段10/1起施打
    3. 第一階段施打對象:
    A 醫事及衛生防疫相關人員
    B 65歲以上長者
    C 安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員
    D 滿6個月以上至國小入學前幼兒、幼兒園托育人員及托育機構專業人員
    E 孕婦、6個月內嬰兒之父母
    F 具有潛在疾病之高風險慢性病人、BMI≧30者與罕見疾病及重大傷病患者
    G 國小至高中(職)/五專一至三年級學生
    H 禽畜業及動物防疫相關人員
    4. 第二階段11/15起施打
    5. 第二階段施打對象:50至64歲無高風險慢性病成人
    6. 有意接種流感疫苗者先透過臺南市衛生局網頁、疾管署流感防治一網通( https://antiflu.cdc.gov.tw/ )、疾管家或1922防疫諮詢專線,查詢鄰近合約院所,再電洽院所預約
    7. 接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等),並佩戴口罩、保持安全距離及執行手部衛生等措施。

    【#第九期公費疫苗開始施打】
    1. 對象:
    1-1 #BNT第一劑:18~22歲;65歲以上;40歲以上且意願登記選擇有包含BNT疫苗之民眾
    1-2 #高端第二劑:9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上之民眾
    2. 接種時間:
    BNT第一劑:9/25~10/2
    高端第二劑:9/27~10/2

    【#孩童家庭防疫補貼領取提醒】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取方式:網路、ATM、郵局臨櫃
    3. 領取資格:國小以下(含國小及學齡前幼兒、0~2歲)的家長、國高中級五專前三年身心障礙學生的家長。
    4. 領取諮詢專線:臺南市教育局 06-2991111轉7753;教育部專線 02-77523766
    5. 詳細資訊請參考官網:https://tinyurl.com/s2zjuemy

    【#部分工時受僱勞工生活補貼1萬元】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取資格:2021年4月份有以下投保紀錄之一者
    A 就業保險
    B 65歲以上受僱參加勞工保險者
    C 已領勞保老年給付,受僱參加職災保險者
    D 已領其他社會保險養老給付,受僱參加勞保或職保者
    #以上對象應符合下列條件:
    a 月投保薪資23100(含)以下
    b 未領其他同性質補貼
    c 兼職2家以上者僅得請領1份
    3. 勞動部諮詢專線:1955

    【#全時勞工生活補貼1萬元】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取資格:2021年4月份有以下投保紀錄之一者
    A 就業保險
    B 65歲以上受僱參加勞工保險者
    C 已領勞保老年給付,受僱參加職災保險者
    D 已領其他社會保險養老給付,受僱參加勞保或職保者
    #以上對象應符合下列條件:
    a 月投保薪資在2萬4,000至3萬8,000元
    b 5、6、7月薪資較4月減少20%
    c 薪資減少月份當月底需於同一僱主投保單位加保
    3. 免付費諮詢專線:0800-885123

    【#BNT疫苗校園施打對象及順序】
    1. 9/22起校園集中接種 #請學生攜帶健保卡 #不要空腹緊張避免暈針 #學校課程會避免安排激烈運動
    2. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生:由教育局/學校提供前述通知及意願書,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    3. 無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生,請自行下載須知與意願書後,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    4. 自9/14日上午10時起,#開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗,並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。

    【#防疫紓困相關資訊】
    1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap )查詢。
    2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n )或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
    3. 需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。

    【台北#16254案例於臺南足跡】
    #歸仁區
    9/17 12:30-13:00 臺灣的牛牛肉湯 中山路三段
    #東山區
    9/17 13:54-14:10 東山休息站

    【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
    依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),雖說尊重大家的疫苗接種選擇權,但還是期待儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。

    #戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
    #理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫

  • 長板課程台北 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 20:10:56
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    『各類疫苗施打期程一次說清楚!』

    臺南市今日(9/28)持續無確診病例。目前劑次涵蓋率為59.0%(第一劑涵蓋率49.1%;第二劑涵蓋率9.8%)。

    中央CDC宣布10/5起有條件開放部分休閒娛樂場所,黃偉哲市長還是提醒市民大家:放寬不代表不用防疫。各類活動還是要嚴謹遵守實聯制、量體溫、全程口罩、禁止飲食。希望在大家的努力和耐心下,早日回歸日常生活。

    【#公費流感疫苗 10/1開始施打】
    1. 須與各類武漢肺炎疫苗接種間隔7天以上
    2. 第一階段10/1起施打
    3. 第一階段施打對象:
    A 醫事及衛生防疫相關人員
    B 65歲以上長者
    C 安養、養護、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員
    D 滿6個月以上至國小入學前幼兒、幼兒園托育人員及托育機構專業人員
    E 孕婦、6個月內嬰兒之父母
    F 具有潛在疾病之高風險慢性病人、BMI≧30者與罕見疾病及重大傷病患者
    G 國小至高中(職)/五專一至三年級學生
    H 禽畜業及動物防疫相關人員
    4. 第二階段11/15起施打
    5. 第二階段施打對象:50至64歲無高風險慢性病成人
    6. 有意接種流感疫苗者先透過臺南市衛生局網頁、疾管署流感防治一網通( https://antiflu.cdc.gov.tw/ )、疾管家或1922防疫諮詢專線,查詢鄰近合約院所,再電洽院所預約
    7. 接種時應攜帶健保卡及相關證明文件(如兒童健康手冊、孕婦健康手冊等),並佩戴口罩、保持安全距離及執行手部衛生等措施。

    【#第二劑莫德納 9/29開始施打】
    1. 施打時間:9/29起
    2. 接種對象:7/16前已接種第一劑莫德納疫苗且間隔滿10週以上之70歲(含)以上長者,以及60歲(含)以上具原住民身分者
    3. 免預約,由各區公所9/29後造冊通知施打

    【#第十期公費疫苗預約第二劑AZ接種意願登記】
    1. 意願登記:即日起至9/29 12:00停止結算
    2. 接種對象:9/30前符合間隔滿10週之50~64歲已施打第一劑AZ者
    3. 符合接種資格但過去沒有登記意願者,請於9/29 12:00前完成登記
    4. 過去曾登記意願且無取消者,資料都會保留,不需再次登記
    5. 65歲以上由市府造冊安排接種

    【#第九期公費疫苗開始施打】
    1. 對象:
    1-1 #BNT第一劑:18~22歲;65歲以上;40歲以上且意願登記選擇有包含BNT疫苗之民眾
    1-2 #高端第二劑:9/28(含)前符合第二劑接種間隔滿4週以上之民眾
    2. 接種時間:
    BNT第一劑:9/25~10/2
    高端第二劑:9/27~10/2

    【#孩童家庭防疫補貼領取提醒】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取方式:網路、ATM、郵局臨櫃
    3. 領取資格:國小以下(含國小及學齡前幼兒、0~2歲)的家長、國高中級五專前三年身心障礙學生的家長。
    4. 領取諮詢專線:臺南市教育局 06-2991111轉7753;教育部專線 02-77523766
    5. 詳細資訊請參考官網:https://tinyurl.com/s2zjuemy

    【#部分工時受僱勞工生活補貼1萬元】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取資格:2021年4月份有以下投保紀錄之一者
    A 就業保險
    B 65歲以上受僱參加勞工保險者
    C 已領勞保老年給付,受僱參加職災保險者
    D 已領其他社會保險養老給付,受僱參加勞保或職保者
    #以上對象應符合下列條件:
    a 月投保薪資23100(含)以下
    b 未領其他同性質補貼
    c 兼職2家以上者僅得請領1份
    3. 勞動部諮詢專線:1955

    【#全時勞工生活補貼1萬元】
    1. 領取截止日:9/30
    2. 領取資格:2021年4月份有以下投保紀錄之一者
    A 就業保險
    B 65歲以上受僱參加勞工保險者
    C 已領勞保老年給付,受僱參加職災保險者
    D 已領其他社會保險養老給付,受僱參加勞保或職保者
    #以上對象應符合下列條件:
    a 月投保薪資在2萬4,000至3萬8,000元
    b 5、6、7月薪資較4月減少20%
    c 薪資減少月份當月底需於同一僱主投保單位加保
    3. 免付費諮詢專線:0800-885123

    【#BNT疫苗校園施打對象及順序】
    1. 9/22起校園集中接種 #請學生攜帶健保卡 #不要空腹緊張避免暈針 #學校課程會避免安排激烈運動
    2. 滿12歲學生、在家自學、境外臺校在國內學生:由教育局/學校提供前述通知及意願書,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    3. 無國內學籍之滿12歲未滿18歲學生,請自行下載須知與意願書後,至預約平台登記預約、並依通知至醫療院所接種
    4. 自9/14日上午10時起,#開放12至17歲不在校接種及不在籍學生登記BNT疫苗,並依中央流行疫情指揮中心公告接種期程安排施打。

    【#防疫紓困相關資訊】
    1. 疫苗與篩檢資訊,都可以到臺南市的平台(https://tinyurl.com/ydx3yyap )查詢。
    2. 紓困措施 都可以到市府防疫專區網頁(https://tinyurl.com/4sns5r3n )或者紓困諮詢專線 06-2954293 查詢。
    3. 需要歷史足跡資訊,請上市府『臺南COVID-19儀表板』(https://tinyurl.com/49v6f69k )。

    【台北#16254案例於臺南足跡】
    #歸仁區
    9/17 12:30-13:00 臺灣的牛牛肉湯 中山路三段
    #東山區
    9/17 13:54-14:10 東山休息站

    【#接種疫苗並非免疫,只是降低重症率,並且接種後14天才會發揮防護效力】
    依據CDC公布的資訊, #各類疫苗至少在第一劑施打兩週後才開始發生效力 (參 https://tinyurl.com/3yf4tay9 ),雖說尊重大家的疫苗接種選擇權,但還是期待儘速施打、繼續擴大疫苗覆蓋率,共同建立起臺南的防疫安全網。

    #戴口罩 #勤洗手 #重清消 #少移動 #避近距
    #理性防疫 #安心防疫 #用腦防疫 #動手防疫 #主動防疫

  • 長板課程台北 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的最佳解答

    2021-09-05 15:00:11

    植床板用來當產房很棒
    但要怎麼用
    讓熱血阿傑放大絕教您
    『植物日記簿』已上市
    可以前往博客來選購
    https://www.books.com.tw/products/0010898983?sloc=main
    這本書是每個植物人必要的裝備

    📌阿傑的IG➤https://www.instagram.com/shijak0526/​​​
    📌阿傑FB➤https://www.facebook.com/Huang0526/​​​
    📌阿傑YT➤https://www.youtube.com/user/shijak05...

    這裡有各種跟生態相關的影片
    歡迎大家一起來上超狂生態課
    @熱血阿傑黃仕傑Gallant Man
    熱血阿傑的演講與邀約
    現在是三立都會台
    外景實境節目『上山下海過一夜』主持人之一
    演講對象:國小,國中,高中,大學,教師研習,親職教育,社區再造,林務單位、國家公園教育解說訓練(在職與志工)。

    ➡️演講主題⬅️

    特定生物專題:
    昆蟲世界大驚奇
    國內外鍬形蟲
    國內外螳螂
    神奇的角蟬
    吃蟲行不行(昆蟲上菜)
    昆蟲超能力
    盔甲武士-甲蟲
    不可思議偽裝生物
    台灣原生蘭

    世界各地生態旅遊:
    跟著熱血阿傑找動物
    秘魯
    馬達加斯加
    澳洲
    東南亞各國

    專論心得:
    親職教育課程
    生命態度教育
    人生翻轉勵志
    雨林探險

    地區:台灣本島、外島皆可(交通費另計)
    海外地區由「自然野趣」統籌辦理。
    自然創作專題:私訊細節

    親子共學班可組團報名:每堂課兩小時(看課程內容排定,室內課程與戶外觀察皆可),親子上限8對(小朋友上限10人),學員年齡限制三歲以上,最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣,雖然混齡也可以,但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地(需有投影機或播放設備,黑板或白板)。
    (目前開放新竹以北,或搭配我的其它行程)

    時間細節請私訊聯絡也可Email:shijak0526@gmail.com

    2019個人介紹
    姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
    入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
      1973年生於台北,從小不愛念書成績總是吊車尾,只喜歡觀察自然、飼養動物,僅完成國民義務教育,即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,反成為人生轉戾點!再度回到心中嚮往的生態世界,努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,紀錄森林現況,並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師,生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持;帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表自然觀察經驗。

    專欄:
    國語日報科學版
    經典雜誌
    遠流科學人
    中研院數位島嶼網站

    各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
    國家地理雜誌生態營隊 講師
    孤獨星球自然觀察營隊 講師
    自然野趣教育機構昆蟲 講師
    野性中國 野生動物攝影訓練營 導師

    著作:
    2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
    2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
    2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
    2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
    2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
    2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
    2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
    2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
    2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
    2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
    2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
    2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
    2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
    2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
    2021/08『植物日記簿』(紅樹林出版)
    2022/01『大自然之隱身高手日記簿』(紅樹林出版)
    2022/08『鹿角蕨的栽培與觀賞』(中英文版)(紅樹林出版)
    康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發!」作者

    阿傑的手怎麼了?
    ⬇️點入連結就知道⬇️
    https://youtu.be/gV2GUQoVjug​​​

    蘋果日報:
    專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
    新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報

      黃仕傑flickr:shijak0526
      黃仕傑頻道:熱血阿傑
    黃仕傑微信:shijak0526
    黃仕傑微博:黃仕傑TAIWAN


    習慣使用攝影裝備:
    佳能5D3
    佳能100mm f2.8L 微距鏡
    佳能17-40mm f4L 廣角鏡
    佳能MP-E65 f2.8 五倍超微距鏡
    圖立10-17mm 魚眼鏡
    適馬150-600 f5.6 長焦鏡
    佳能600EXII 閃燈
    佳能430EXIII閃燈
    佳能MT-24 微距雙閃燈
    DCR-250 微距鏡片

    習慣拍攝影片剪輯裝備:
    iphone 8+
    iphone X
    iphone XS
    MAC PRO

    #甲蟲日記簿​​​
    #鍬形蟲日記簿​​​
    #好家在森林​​​
    #昆蟲上菜​​​
    #螳螂的私密生活​​​
    #帶著孩子玩自然​​​
    #不可思議讓你猜不透的生物偽裝術​​​
    #甲蟲軍團​​​
    #霸王甲蟲小百科​​​
    #昆蟲臉書​​​
    #iphoneXS拍攝​​​
    #自然野趣​​​
    #shotoniphone​​​
    #insect​

  • 長板課程台北 在 Sax Ruby Youtube 的最讚貼文

    2021-07-24 12:00:12

    【齊心抗疫.吹響台灣】活動包括董舜文老師、王云希Ruby老師、謝青峰老師、黃敏惠老師與劉永鴻老師等人在疫情嚴重之際,大力協助促成百人合奏,《明天會更好》影片連結

    今年5月國內新冠肺炎疫情升高,全國展開了連續10週的第三級警戒,但有一群熱愛音樂的老師及學生,他們的熱情並沒有因此冷卻,「台灣藝文與教育發展協會」理事長黃文龍與「雲聲.聲造所」執行長游秋榮,號召全台超過百位薩克斯風愛好者,將大家熟悉的《明天會更好》,以遠端錄音、線上合奏的方式重新錄製,除了表達對於醫護人員的誠摯感謝之外,更是對於台灣未來的衷心祝福!



    適逢台灣降級解封之際,這份來自民間音樂家自主發起的串連活動格外有意義,也驗證了台灣的音樂生態是如此蓬勃與精彩!成立於 2016 年的「台灣藝文與教育發展協會」(https://taedweb.com/)將唱片製作人、詞曲作者、音樂老師、刊物作者、媒體工作人員及一群來自各行各業愛好音樂並有服務熱誠的朋友組織起來,並有音樂、藝文、圖書、教育等技術領域有關人事組成的顧問委員會,提供全方位的諮詢服務。未來目標是凝聚台灣藝文教育界的力量,將其推廣到全世界各個需要溫暖的角落。



    另一主辦單位「雲聲.聲造所」2020 年於台北市成立的音樂實體空間,透過定期舉辦講座、教學等活動,提供一個平台給薩克斯風、吉他、弦樂以及國樂愛好者互動交流,期望能為台灣的音樂推廣付出一份心力。




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    專輯介紹:
    華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
    CD收錄十首動人心弦的歌曲
    專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜(流行技巧簡譜)
    和RUBY的手繪插圖
    購買方式:
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    https://www.adolphe.com.tw/product-detail-2243328.html
    各大實體書店和網路書城

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    以各國流行歌曲為主,一週一堂課(約1小時)
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    教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
    2.流行歌曲的情感展現。
    3.流行歌曲的即興和改編。
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    第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
    第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
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    以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
    週三19:00-20:30
    也有SaxRuby一對一課程,歡迎詢問
    地址:新北市板橋區國光街189-5號3樓
    02-29542255


    ❤️Ruby簡歷❤️

    2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone

    2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照

    2007 於六合夜市街頭展演

    2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪

    2009 於婚禮樂團、外場活動做表演

    2010 加入臺灣民謠爵士樂團

    2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏

    2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出

    2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2012 固定於高雄藍色狂想表演

    2012 固定於高雄barcode和DJ做演出

    2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

    2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

    2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓

    2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風

    2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手

    2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手

    2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手

    2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

    2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

    2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手

    2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手

    2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」

    2019 代言「朋音閲譜」電子平板

    2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風

    2020 代言原聲品牌薩克斯風

    2020 發行「吹落企!薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

    2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

  • 長板課程台北 在 熱血阿傑黃仕傑Gallant Man Youtube 的最讚貼文

    2021-06-24 09:21:49

    簡單好設置的水苔床
    是每個養鹿人必要的裝備
    📌阿傑的IG➤https://www.instagram.com/shijak0526/​​​
    📌阿傑FB➤https://www.facebook.com/Huang0526/​​​
    📌阿傑YT➤https://www.youtube.com/user/shijak05...

    這裡有各種跟生態相關的影片
    歡迎大家一起來上超狂生態課
    @熱血阿傑黃仕傑Gallant Man
    熱血阿傑的演講與邀約
    現在是三立都會台
    外景實境節目『上山下海過一夜』主持人之一
    演講對象:國小,國中,高中,大學,教師研習,親職教育,社區再造,林務單位、國家公園教育解說訓練(在職與志工)。

    ➡️演講主題⬅️

    特定生物專題:
    昆蟲世界大驚奇
    國內外鍬形蟲
    國內外螳螂
    神奇的角蟬
    吃蟲行不行(昆蟲上菜)
    昆蟲超能力
    盔甲武士-甲蟲
    不可思議偽裝生物
    台灣原生蘭

    世界各地生態旅遊:
    跟著熱血阿傑找動物
    秘魯
    馬達加斯加
    澳洲
    東南亞各國

    專論心得:
    親職教育課程
    生命態度教育
    人生翻轉勵志
    雨林探險

    地區:台灣本島、外島皆可(交通費另計)
    海外地區由「自然野趣」統籌辦理。
    自然創作專題:私訊細節

    親子共學班可組團報名:每堂課兩小時(看課程內容排定,室內課程與戶外觀察皆可),親子上限8對(小朋友上限10人),學員年齡限制三歲以上,最好的配置就是三到五歲 or 四到六歲、六至九歲、九至十二歲這樣,雖然混齡也可以,但平均年齡較能均衡學習。室內需自行準備場地(需有投影機或播放設備,黑板或白板)。
    (目前開放新竹以北,或搭配我的其它行程)

    時間細節請私訊聯絡也可Email:shijak0526@gmail.com

    2019個人介紹
    姓名:黃仕傑 人稱:熱血阿傑
    入圍第53屆金鐘獎最佳兒少節目主持人
      1973年生於台北,從小不愛念書成績總是吊車尾,只喜歡觀察自然、飼養動物,僅完成國民義務教育,即投入就業市場。金門退伍當年因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,反成為人生轉戾點!再度回到心中嚮往的生態世界,努力自學台灣原生動、植物知識。十多年來造訪東南亞、非洲、南美洲、澳洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,紀錄森林現況,並拍攝植物、動物原棲地照片、影片於網路各社群平台推廣生物之美。曾任科學委員會生態影片昆蟲行為顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學昆蟲館計畫助理、生態節目台灣全記錄生態講師,生態節目「好好玩自然」生態講師兼任主持;帶領親子走入自然觀察並專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表自然觀察經驗。

    專欄:
    國語日報科學版
    經典雜誌
    遠流科學人
    中研院數位島嶼網站

    各林區管理處、國家公園解說志工訓練講師
    國家地理雜誌生態營隊 講師
    孤獨星球自然觀察營隊 講師
    自然野趣教育機構昆蟲 講師
    野性中國 野生動物攝影訓練營 導師

    著作:
    2008『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
    2012『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
    2012『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
    2013『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
    2013『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
    2014『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
    2015『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
    2016『鍬形蟲日記簿』(紅樹林出版)、
    2017『好家在森林』(遠見天下文化出版)
    2018『甲蟲日記簿』(紅樹林出版)、
    2018『昆蟲上菜』(遠見天下文化出版)
    2019『鍬形蟲日記簿新版』(紅樹林出版)、
    2019『不可思議!讓你猜不透的生物偽裝術』(幼福文化出版)、
    2020『甲蟲日記簿二』(紅樹林出版)
    預計2021/04『植物日記簿』(紅樹林出版)
    康軒文教-國小六年級下學期第五課課文「馬達加斯加 出發!」作者

    阿傑的手怎麼了?
    ⬇️點入連結就知道⬇️
    https://youtu.be/gV2GUQoVjug​​​

    蘋果日報:
    專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。『仕傑擬迴木蟲』
    新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報

      黃仕傑flickr:shijak0526
      黃仕傑頻道:熱血阿傑
    黃仕傑微信:shijak0526
    黃仕傑微博:黃仕傑TAIWAN


    習慣使用攝影裝備:
    佳能5D3
    佳能100mm f2.8L 微距鏡
    佳能17-40mm f4L 廣角鏡
    佳能MP-E65 f2.8 五倍超微距鏡
    圖立10-17mm 魚眼鏡
    適馬150-600 f5.6 長焦鏡
    佳能600EXII 閃燈
    佳能430EXIII閃燈
    佳能MT-24 微距雙閃燈
    DCR-250 微距鏡片

    習慣拍攝影片剪輯裝備:
    iphone 8+
    iphone X
    iphone XS
    MAC PRO

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