終於要比賽了🥇
目前狀態還沒有調整到最好
保握剩下的時間 讓自己的身心靈恢復到100%
謝謝自己的努力🥇
加油加油💪
相信自己
嘉維加油🥇臺灣加油💪
天佑臺灣🇹🇼
全大運倒數3天🥇
全運會倒數21天🥇

#只有非常努力才能看起來毫不費力

感謝以下贊助
@asicstw
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#racewalk
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#720armour專業型運動太陽眼鏡
#臺體競走
#臺體中長跑

這些日子大夥們還行嗎！？
疫情舒緩各大賽事開始報名
各位一定摩拳擦掌了吧！
但別忘了循序漸進的訓練了

想必跑友們的跑步人生已經停擺了一陣子，建議大家可以從時間開始跑步，設定50分鐘60分鐘跑慢慢的讓自己的體能逐漸建立起來好應對即將到來來的路跑馬拉松賽事 ！

未來也會多在這裡跟大家分享跑步經驗與訓練分享，更會有揪跑的行程喔！🥺

你不開始怎麼再回到跑步人生！？
後疫情時代讓我們重新穿上跑鞋痛快呼吸！

#Thewhirlwind #小旋風
#nike #32gi #720armour

隨著比賽 倒數
每次的訓練都很重要‼️‼️

為了讓自己成績提升，在比賽獲得好成績
這陣子的訓練都是拖著疲憊的身軀回家～

「再撐一下、再多堅持一點」
成了每天都會給自己說的話…………

加油💪我相信目標離我不遠。

#蘇蘇精靈😈
#110大專運動會
#110全國運動會
#仁武高中長跑隊
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#FOURIERS富律業
#raceon鋭速運動醫學
#720ARMOUR
#BodyVine巴迪曼
#台灣大腳ㄚ長跑協會

大綱：

三級警戒的日子
想必大家只能跟我們一樣龜在家踩台

最聽到的問題就是訓練台好無聊...orz
特地分享了幾個輕鬆踩台的小秘訣給大家

大家撐下去阿啊啊啊啊！(王子麵幫你們加油

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關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
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大綱：
疫情宅在家、一起參加益節躍動盃踩台賽
原本以為前三名勢在必得，沒想到來的選手這樣強大！果真大家宅在家都有認真踩台！

什麼！腦公有300瓦也踩不贏的線上踩台賽！
整個跌破眼鏡！！
老公要好好繼續訓練啊⋯
據說上週麥克再測FTP上升⬆️到318W
但還是被電的ㄐㄧㄐㄧ叫
就知道疫情大家練得有多狂

這活動跟知名YouTuber 一起宅在家參加比賽
Linda愛打卡打掐
一輪的運動日常elun_fitnesstw
哲睿 Jerry
經驗非常特別也有趣
不管如何、要運動也要注意保健、營養補充唷！
我們玩這麼多年，其實一直很注重這一塊
訓練、恢復、飲食、營養補充
運動量大，光靠食物補充肯定不夠

尤其年紀越來越大
你會發現恢復變差了
年過30肯定有感受
更不用說已經邁入40的我
就像身材一樣，越早開始運動
身材維持也越容易
這是針對愛運動的人設計的產品
可以聽聽我們試吃之後的感受
尤其素食者也可以補充

#MoveFreeTaiwan

1.介紹參加活動成員
2.產品介紹試吃心得
3.比賽過程，賽事精華片段
4.賽後感言，感想


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大綱：
服役5-6年的直驅式訓練台 #Wahoo #Kickr
終於在疫情的催殘之下壞掉了


皮帶突然發出爆炸聲音lol
一台好幾萬塊的訓練台
要怎麼妙手回春DIY維修呢？

450元現貨不用等
跟著我的步驟一起拆裝保養吧！
*****僅限於2017年以前版本的Wahoo Kickr*****

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