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同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师，也在其Youtube影片中提到，熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀...
長期熬夜肝 在 ? ????羽彤 ? Instagram 的最佳解答
2020-05-09 03:52:03
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長期熬夜肝 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
2020-09-25 20:30:11熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)
早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?
章節
0:00 內容提要
0:13 主持人引入主題
0:24 熬夜的定義
1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
2:55 熬夜對不同年齡層的影響
3:25 熬夜會長不高嗎?
4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
5:58 長期熬夜的傷害
9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
10:17 熬夜會有口臭嗎?
11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
12:42 照顧好免疫力
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長期熬夜肝 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2020-07-07 14:05:41長期 #睡眠不足 易導致 #失智症 和心血管疾病，免疫功能也會下降喔
有很多時間管理大師們有熬夜、晚睡的習慣...
小心不睡覺真的會怎麼樣喔！
到底最好的睡眠建議是什麼呢？讓【 #江P醫件事 】告訴你～
歡迎留言~江坤俊醫師會在Q&A特輯回答你的問題喔😉
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長期熬夜肝 在 Mandy文荻 Youtube 的最讚貼文
2020-01-15 14:12:34【年輕人更要養肝護肝| 多願護肝寶由年輕做起】
肝臟是人體消化系統的一部分，承擔著代謝的重要功能。
年輕人，熬夜食煙喝酒的不在少數，長期以往，會發生酒精性肝炎，最後發展成肝硬化。
「護肝」是時下最流行的健康概念之一，如果你有這些習慣，你的肝臟老化的比別人快！
想及早發現及早預防肝臟老化，多願護肝寶幫到你!! ?
蘊含生長在海拔50-800公尺的枳俱子，無污染的山林，從古到今為韓國人心目中一種護肝聖品，用高分子及低分子的分離方法，從枳俱子中選取了對肝機能有保健及醫療非常優秀。
攝取方法：每日三次，每次空腹兩片
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長期熬夜肝 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文
女人養好肌膚‼️護肝也不可少‼️
先生喜歡小酌、熬夜‼️
一瓶解決兩人‼️
我們家的物理老師也長期補充～體力、臉色 樣樣好‼️
紐西蘭Thompson湯普森奶薊草護肝寶42000mg 護肝膠囊60粒
西方國家使用乳薊治病已有2000年歷史，含有卓越護肝功能的 #類黃酮物質，在歐美國家非常暢銷，常見於一般健康食品或藥品中， #乳薊能抑制損害肝臟的物質， #提升肝臟的排毒功能，乳薊的抗氧化功能比維他命E高十倍以上，保護肝臟細胞免受自由基侵害，晚間11時至零晨1時是肝臟排毒的最佳時段，但都市人經常捱夜，睡眠不足，加上都市人經常大魚大肉，損害肝臟，乳薊改善因睡眠不足、煙酒多、工作過勞、壓力大、長期服用藥物而導致的肝弱症狀：疲倦、面色萎黃、脾氣暴燥等
根據調查所得每 5 名非肥胖人士 1 人被驗出有 脂肪肝。
✅每粒內含420mg水飛薊素，護肝功能比一般品牌高約2倍，天然植物素食囊，護肝精華更容易吸收，強化排毒功能，水飛薊素能抑制損害肝臟的物質，刺激受損肝臟細胞再生，阻擋及除去外來藥物產生的毒素(血壓、糖尿、心臟等藥物)，強化身體肝臟排毒功能，改善肝臟運作，阻擋外來毒素，改善因肝臟疲弱引起的色斑及暗啞膚色。
🔹此產品或有助於穩定血脂/膽固醇
🔹排毒解酒 保護肝臟
富含天然有機草本植物精華，其奶薊草活性精華是一種抗氧化劑和自由基清除劑,可以保護肝臟在環境毒素，污染，壓力和過度不正常飲食下發揮着保護肝臟不受損害或減少傷害的一個重要角色。全面清熱解毒、強肝利膽，對付肝膽失調、黃疸症、增強肝臟免疫力，強化肝臟，讓我們的肝臟保持健康。
產品特點 :
✔️結合了強大的保護肝臟和清潔有機草藥，提供全面的營養物質，保護健康肝臟。
產品功能 :
✔️可疏通肝細胞毛細膽管，讓膽汁流通無阻，加速有毒物質的代謝。
✔️清熱解毒、強肝利膽，對付肝膽失調、黃疸症。
✔️增強肝臟免疫力，使肝炎帶原者恢復抗體。
✔️強化肝臟，促進膽汁分泌，增加膽汁流量，以分解脂肪。
✔️護肝、抗肝損傷，防止肝細胞變性壞死。
主要成分：
Herbal extract equiv. to dry:
Silybum marianum (milk thistle) seed - 42 g
（水飛薊（牛奶薊）種子 - 42克）
equiv. Flavanolignans calculated as silybin - 420 mg
（相當於.為水飛薊賓 - 420毫克）
洋薊; 五味子; 蒲公英
適用於成年人服用，養膚，尤其是喝酒、抽煙、肝臟功能有問題的人群。
服用方法：
每日1粒 隨餐服用
‼️兒童，孕婦或哺乳期婦女請不要服用；
長期熬夜肝 在 George ＆ Silvia德國代購 Facebook 的最讚貼文
🔥特價來一波～要囤貨的趁現在🔥
👍幫助肝細胞修復和再生，改善老年肝硬化，減弱酒精對肝的傷害‼️
尤其水水們長期熬夜外食造成到脂肪肝🔜🔜疏肝不長斑，肝好皮膚就好🥰
🇩🇪德國原裝Sanct Bernhard
朝鮮薊 保肝膠囊
容量：150粒 （兩個半月的量）
🉐️特價 💰650元 含國際運費
（原價$780）
國內運費65-80元🉑️併運
➕1、私訊 或Line:@miu6833e
✈️空運約4週到貨
👍👍強力推薦百年草本熱銷的朝鮮薊膠囊，幫助您代謝多餘脂肪。
🔷朝鮮薊具有多元性的保健功能
✔️ 促進氨基酸代謝
✔️降低血脂、膽固醇
✔️預防動脈硬化、保護心血管
✔️促進消化、幫助胃腸功能
✔️幫助肝臟解毒，降低脂肪肝
✔️維持正常的肝功能
🔥🔥幫助正常的脂肪代謝
#到目前為止並未發現不良的副作用
#目前在歐洲它已成為人們輔助瘦身的最受歡迎的產品。
朝鮮薊是雛菊科植物的薊，原產於地中海區。洋薊的天然成分✨對活性脂肪消化產生積極作用，並刺激膽汁酸的產生，對✨高脂飲食引起的消化不良有幫助。
特別添加膽鹼，膽鹼已被證明✨有助於正常的脂肪代謝和✨維持正常的肝功能。
🌳每顆膠囊含有350mg朝鮮薊濃縮，其中至少含有2.5%的洋薊素（苦味來源），特別添加50mg膽鹼。
⭕️使用方式
每天兩粒，餐後服用。
#熬夜水飛薊 #代謝朝鮮薊 #護肝雙薊
長期熬夜肝 在 尼克史達德國代購 Facebook 的最讚貼文
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#目前在歐洲它已成為人們輔助瘦身的最受歡迎的產品。
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特別添加膽鹼，膽鹼已被證明✨有助於正常的脂肪代謝和✨維持正常的肝功能。
🌳每顆膠囊含有350mg朝鮮薊濃縮，其中至少含有2.5%的洋薊素（苦味來源），特別添加50mg膽鹼。
⭕️使用方式
每天兩粒，餐後服用。
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