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[爆卦]適合孕婦的運動是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇適合孕婦的運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在適合孕婦的運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 適合孕婦的運動產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過360萬的網紅ETtoday星光雲，也在其Facebook貼文中提到， 不只吸湯匙，連叉子也可以啦>...

　同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽，也在其Youtube影片中提到，完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～ 所以要教大家孕動動得巧！ 節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好...

「適合孕婦的運動」的推薦目錄
  • ETtoday星光雲

    適合孕婦的運動 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳解答

    2021-07-14 20:15:30
    有 278 人按讚

    不只吸湯匙，連叉子也可以啦><（艾波）
    　
    追星快訊不漏接🔥快載星光雲App：https://goo.gl/DxAfcG
    　
    陳瑋薇 Christy

  • 陳鈺萍醫師

    適合孕婦的運動 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-07-09 09:44:51
    有 70 人按讚

    在《生產，本該無傷》中，我提到了產科醫師決定產程遲滯與否的Friedman 曲線。

    產科教科書的產程進展曲線採用的是婦產科的「巨擘」Friedman醫師於1955年發表的研究統計，Friedman 醫師2016年接受訪問時表示，當年只是個統計研究發表，沒想到竟被收錄至教科書中成為診斷產程是否異常的金科玉律。「這只是個研究統計，不該被拿來當標準。」Friedman醫師這麼說。

    大家可以想像在那樣的年代，生產環境與生產方式是怎麼樣嗎？不斷有研究顯示，因為當代生活方式的改變，產科醫師要面臨的是越來越嚴峻的挑戰。美國也有研究顯示，50年來初產婦的產程平均至少增加2小時。這當中的因素包括婦女生活型態的改變、越來越多的催生、減痛分娩、不斷上升的BMI......。近年漸漸有學者提出，重新思考與定義Friedman曲線的必要性，例如:產程活動期應該從3指6公分開始算，產程遲滯的定義可能要延長。

    面對這些挑戰，我們能做的並不一定是用剖腹產來解決。產前生產知識的補充、適合孕婦的運動與鍛鍊、飲食的調整…有好多可以做的事情，讓生產更順利，這也是我與 好孕工作室的夥伴們想提供給產家的。

    在這段訪談中，Friedman醫師強調，「每個產婦有自己的產程曲線」，開兩指產程「可能進入活動期，並非絕對，有的人小於4公分就進入活動期，有的人要超過才會進入活動期。」
    https://www.facebook.com/AJOGthegray/videos/1499138230132233/

  • Tammy媽的育兒日記

    適合孕婦的運動 在 Tammy媽的育兒日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-27 09:00:15
    有 21 人按讚

    懷孕可以運動嗎？ 適合孕婦的運動有哪些呢？

    https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/884670

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