最近男友跟我說他在練習陰瑜珈。 我想由我帶領陰的部分最適合了不是嗎？可惜疫情無法相見，也無法下麵給我吃， 那今天來介紹陰瑜珈好了！（拍桌） （到底是甚麼莫名其妙的起承轉合😂） （世界上有我這麽怪異的瑜珈老師嗎） 🖤🤍 陰陽是萬事萬物的原理。 太極圖騰就是陰陽縮影。 🤍🖤 凡事有陰便有陽，有黑暗背後必有光芒。 陰陽平衡的協調，是生命力延續的根本。 時常練習陽性瑜珈/重訓健身運動等的人， 應該要偶爾練習《陰瑜珈Yin Yoga》 陰瑜珈作為一種在平衡陰陽的同時，能夠真正呼吸與疏通身體五臟六腑的經絡，讓人們在平靜的狀態中調整體質，感受自我的方式。 最早的瑜珈沒有特別放入陰瑜珈這個名詞（其實很多寰宇/火箭什麼名稱我也都是回來台灣才知道...😅現在也還是搞不懂那是什麼，對我來說瑜珈就是和內在的自己連結，達到無礙無念處於有意識但是寧靜的狀態，並且滿懷感恩💖） 陰瑜伽特別適合那些急躁/慢不下來，喜歡大重量快狠準的男女。其糅合中國道教和武術的精粹，強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸。 在長時間的動作保持，一邊處於在肌肉完全放鬆的狀態下鍛煉體內骨骼及其連接組織，一邊調節神經系統，也一邊在訓練你的內心。 訓練你的耐力，訓練你覺察你的酸痛刺麻，訓練你覺察自己的雜念，也增強你的耐力，以達到身心合一的境界。 啊，介紹到這裡，感覺疫情後相見， 男友是否會成為陰瑜珈大師， 成為一名調教（戲）瑜珈老師的大神？！ 📸：去年此時回臺灣前在泰國的家🇹🇭 在陽台做完瑜珈的自拍（真美）☺️ （那時還沒吃到台灣美食比較瘦） #抱歉歪樓 #泰妹日記2021 #thaimeidiary #thaimei #thaimeidiary2021 #taichung #yinyoga #yogi #yoga #yogagirl

了若指掌 | 諺語新知 「了若指掌」比喻對情況十分熟悉，指掌就是指著手掌之意，好像把東西放在手掌裏給人家看一樣。這個成語本來出自《宋史·道學傳序》：「作《太極圖說》、《通書》，推明陰陽五行之理，命於天而性於人者，了若指掌。」到底是誰寫了這兩本書，對陰陽五行、天性人命了若指掌呢？ 那就是周敦頤，大家都讀過的《愛蓮說》正是出自他的手筆。周敦頤又稱濂溪先生，是北宋宋明理學理論基礎的創始人之一。他自幼聰慧過人，在喪父後跟隨他在京城的舅父鄭向學習。當時，鄭向是龍圖閣學士，經常向周敦頤教授各家學術。這也奠定了周敦頤能博通各家學術，成一家之言的基礎。 周敦頤最主要著作是《通書》和《太極圖說》。尤其《太極圖說》一書，融合了《易傳》、道家、道教和禪門思想，提出一個簡單而有系統的宇宙構成理論。書中並提出人與萬物同樣都是二氣交感所化生出來的，而其源都是太極，再由太極推及到了人極，也就是把人的道德、人性看成是與宇宙生成過程相同的無極太極、陰陽五行的過程。 周敦頤作為博學大儒，為儒學的發展提出了新的方向，他所提出的無極、太極、陰陽、五行、動靜、主靜、至誠、無欲、順化等理學概念，為後世的理學家不斷討論，並構成宋明理學的根基。正因為周敦頤開拓了當時儒者對世界的看法，所以《宋史》才會說他對世界「了若指掌」。 #知史 #中國歷史 #諺語新知 #諺語 #周敦頤 #理學 #宋明理學

醫道同源.道術好的醫術也很高明.傻傻的聽不懂?不停要求我的中醫師解釋，醫生努力了半小時，然後放棄了#二仙亭#陳摶#呂洞賓 ……………………………………………… 二仙亭 始建於#宋朝#宋代 “二仙”指陳摶和呂洞賓，在此顯神蹟下棋。有一上山砍柴的樵夫將扁擔插在地上,站在旁邊觀棋。一局棋下完,大鬍子老叟對樵夫說:“時光不早,你可以回去啦!”樵夫從土中拔出扁擔,已經腐爛,回到家中,無人認識他,一查家譜,才知道確有自己的姓名,但已時隔幾代了。 陳摶：宋太宗賜號希夷先生。他是道教思想家，創立了以《太極圖》《先天圖》《易龍圖》《無極圖》為主體的“先天易學”，開拓了宋代學研究的新思潮。 陳摶以“善睡”聞名《宋史》說他隱居華山，“每寢處多百餘日不起”，“一睡三十年”，他的“睡”是一種高深的氣功，“善鎖鼻息飛精”，側臥，呼吸出入無息，面色紅瑩，可數日不動、不飲、不食，可使脈搏達到“六脈俱無”，閉氣胎息，進入一個靜寂的境界。 …………………………………………… #虎丘劍池#虎丘#道教#suzhou#jiangsu#beautiful#igchina#chinatravel#mobilephotography#hkphotography#photography#hongkongphotography#蘇州#江蘇#中國旅行#手機攝影#隨手拍#香港攝影#原圖直出#輕旅行#tour