防蚊＋防曬有做好，就可以安心帶寶貝外出奔跑啦☀️☀️☀️
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我自己本身的肌膚對紫外線過敏，如果沒有擦防曬、素顏去曬太陽，沒多久一定就會起紅疹。

所以除了自己要擦，也想養成小酪梨從小就懂得擦防曬保護自己肌膚的好習慣，不是怕曬黑，是怕曬傷。

#Thinkbaby星寶貝純物理防曬霜 是我選擇給女兒的第一條防曬產品， #6個月以上寶寶就可以使用，SPF50高效防護，平常外出我也只會帶這一條，全家人都可以一起用，很方便！

純物理性的成分，寶寶、孕婦、敏感性肌膚都適用。
淡淡的木瓜果香味，不油、不粘膩，很好推開，擦起來也不會泛白，可防水，臉部和身體都可以使用。

就算只是在家裡的陽台玩，我也一定會幫孩子擦上防曬，保護她細嫩的肌膚。
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防蚊的部分我選擇 #紐西蘭SkinTechnology 的Protect #派卡瑞丁長效防蚊液，這款是有環署核可、世衛歐盟推薦、美國FDA和CDC認證的。

不只是要安全、有效，幼童、孕婦、蠶豆症患者都可以安心使用！（不含樟腦）

➡濃度有分：15%、20%、25%
➡劑型有分：滾珠、噴霧、乳霜
（濃度的高低主要是影響『防蚊時間的長度』，大家可以依照小孩的月齡和外出的時間需求選擇。）

我給小酪梨寶寶（目前一歲多）用的是派卡瑞丁濃度15%的滾珠瓶，低濃度，安全又有效。

這款紐西蘭原廠標示，寶寶滿6個月即可使用，台灣主管機關比較嚴格規範，標示2歲以上兒童使用。
主要原因是因為怕小小孩會吃手手的誤食問題，所以家長在使用上只要注意小孩不要吃到，其實就不用太擔心了！

我自己是訴求長效，外出一整天的時候就不用擔心還要再補擦，所以我最愛用派卡瑞丁濃度25%的這系列，可達到12個小時以上的防護。

私心最推薦「滾珠瓶」，因為滾珠方便、不沾手💯

『派卡瑞丁』成分能有效驅逐斑蚊、家蚊、小黑蚊，而且它是環境友善的化合物，不是殺蟲，是用「驅離」昆蟲的方式，是歐美各國首選的防蚊成分，通過多項皮膚及毒性測試，對人體很安全，全家人都可以安心使用。
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（Thinkbaby防曬霜、派卡瑞丁長效防蚊系列、布瓦宏系列、韓國baby muffin磁吸式三層遮陽簾）
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💗溫馨提醒～ #防蚊和防曬的使用方式
建議先使用防曬產品後15～20分鐘，待皮膚將防曬產品吸收後再塗抹防蚊液，方能同時達到防曬及防蚊的效果。
防曬產品建議在出門前15分鐘～半小時內使用，如果持續戶外活動，每兩小時可補塗一次。

這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小

我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想，整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️

▪️選擇粥派、還是一開始就是嬰兒主導斷食法（baby-led weaning，BLW ) ？
BLW學派主張，當寶寶開始「坐得挺」，並且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也大概是六個月～
家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼，就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀，不過小的形狀，方邊抓握也避免噎到。

舔吸食物的過程中，寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外，同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉，以及整體吞嚥的協調。

有30％曾經發生過嗆到的小插曲，雖然大部分都沒事，但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上，必須隨時在旁邊陪伴，且要先學習小兒哽塞排除法，以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。

粥派，是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食，或者是把米精加到奶瓶裡，就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住，孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事

現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥

我自己覺得如果「孩子可以接受，就是好方法！」
為什麼這麼說？
因為，吃是天性，#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制，這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高，有可能想要自己選擇，爸媽心臟也要夠強，整家人的忍耐度都要蠻高

兩者一起的進食法，孩子可以就可以～
餵食真的沒有對錯，父母首先要先嘗試，切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥，我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆

▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高？
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式，所以這方面的基本面就不太準，數據研究上也是沒辦法說的很準！但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺，他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂

▪️BLW導致挑/偏食的孩子？
沒有正相關！國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況， #每個孩子有屬於自己的個性

▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢？
如果是採取粥泥，以前都是說三天一種食物，三天後再增加新的，但是這樣實在沒有很理想，那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月？
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥～而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性，豆寶就是從小不愛粥啊泥的，有顆粒的他比較能接受，所以在副食品之路沒有一定，把握原則就可以了！

可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用，用一個小湯匙餵食，初期一天嘗試一種，每種嘗試一次，並觀察嬰兒情況（如皮膚是否發癢、起疹子？）若無任何異狀，就可慢慢增加副食品的量。

▪️到底先吃蛋白還是蛋黃？
蛋黃
蛋白有蛋清，大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏，試了三次，最後還是等到一歲才吃成功

蛋的營養價值很高，但是也不要過多的攝取，很容易導致寶寶出現消化不良

▪️如何得知過敏呢？
#過敏 過敏原進入體內，免疫系統就會迅速反應，產生抗體，而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案，這種情況建議到醫院就診評估。

只要父母沒有食物過敏的病史，或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例，其實，都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。

原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶，千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物，堅果也不行

大概是我想到的問題，如果有沒解惑的
可以直接留言給我，不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新如何面對三口組階段喔！
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態

#副食品的選擇 #護理師媽咪 #blw #blwbaby #副食品紀錄 #副食品之路 #副食品 #媽媽寶寶 #寶寶副食品 #親子 #mommyblogger #mommybaby

天氣不管如何
小朋友一玩起來就是滿身大汗
加上淇淇皮膚很容易過敏
一動ㄧ熱ㄧ流汗
整個脖子背都會起小紅疹
就算一早綁好美美的頭髮
沒多久又變得跟蕭婆一樣
突然想想來幫她們剪頭髮好了
但又想起她們之前一直囔囔
要跟長髮公主一樣留超長的頭髮😅
深怕一提出來會被兩位小姐狠心拒絕
於是我打開手機搜尋了兒童短髮造型
一邊看一邊喊：哇！這好可愛喔🥰
兩位好奇寶寶就飛奔過來：什麼？什麼！我也要看⋯
這時候就要切入重點
你看這女生短頭髮好可愛喔～
淇淇你要不要剪這樣～好可愛！
淇淇立刻興奮的說好啊！我來挑一個髮型
你幫我剪喔！要一樣喔！
換我冒冷汗😅：好！媽媽盡量～
那凡凡你要剪嗎？
遲疑了一會兒
開始瀏覽可愛兒童短髮造型
也指定了一個髮型☺️
哈哈哈！媽媽的目的達成了✌️
立馬速戰速決
修剪完吹乾一定要大力稱讚👍
超級好看的！也太可愛了吧！
（為了下次能繼續修剪先鋪路😆）
她們對新造型都超喜歡💕
媽媽髮廊開張還附洗頭吹髮服務
還可以挑造型😅😅😅

至於跟指定造型像不像已經不是重點了🤣🤣
（指定造型放留言）

9月份回覆留言內容：剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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