以為很多人猜到第一波會是什麼好物， 限動調查才知道原來很多人還不知道😆 比較常跟大家聊育兒，好像很少聊到我自己的故事。 我高中的時候唸的是平面設計，當時很喜歡一部漫畫『天國之吻』，很嚮往服裝設計師的工作，於是在畢業展時，什麼都不懂的跑去永樂市場買布，靠著自己摸索打版、一針一線的做出人生的第一件禮服。 後來因為沒有考上我想要的大學的服設系（泣），當時兩條路，一個是重考、一個是就去念已經上的大學商系。 同學都上大學了，我不上嗎？ 我內心有個聲音告訴我，如果硬著頭皮去唸了4年後，那也不是我想做的事情... 當時也不知道哪來的勇氣，決定不重考，直接往夢想踏出第一步💪🏻 我沒有任何的服裝設計背景，有的僅是畫畫的能力與熱情，想一想真是跟天借來的膽子，因為我當時還瞄準目標在“台灣非常知名的服裝設計師品牌”，雖然要去之前就有聽聞非常操(ㄒㄧㄝV)勞(ㄏㄢ\)，陣亡的助理不計其數，但我想著，既然要花時間邊工作邊學，就要在頂尖的設計師身邊學習。 真的很幸運也很順利的成為了設計助理，每天都在跟時間賽跑、戰戰兢兢，拍攝服裝目錄前一週忙到幾乎都住在公司，還曾經在樣板房打壓釦打到突然斷電昏睡不自知（笑）。 每天從家裡走到基隆車站，再等車坐車到台北上班，光是通勤時間就要花3-4小時，加班更是天天常態，能睡覺的時間好少（現在這麼能熬夜都是練來的啊）。 同學已經都上大學了，我選擇了另一條路。 一邊加班工作，一邊去實踐服設部進修，現在回憶起來，那段日子雖然辛苦到打了牙肚裡嚥，卻也讓我成長快速，決心成為服裝設計師而努力！ / 從小助理畢業後成為了服裝設計師，曾主導兩個百貨專櫃的品牌，包辦品牌企劃、風格、設計、成本控管、陳列、公關合作，是每天都加班到晚上10-11點才回家的那種工作狂。 也曾經辦過品牌發表會、服裝走秀，每件事情我都全力以赴，只希望做到最好，此生無憾的程度。 曾被當時的老闆說過：「你比我兒子(接班人)還認真。」 結婚前當了10年的服裝設計師，後來因為懷孕，工作狂居然有想要放下工作的一天！我跟人夫謙商量，想要在家裡育兒一年，這決定跌破一整排我身邊人的眼鏡。 第一個寶寶屁寶出生後，被挖角去設計童裝品牌（在BellaVita有設櫃），當時我還是以育兒為主，所以平常在家裡畫設計圖，一週去試穿開會一次。因生意越來越好，當時的老闆希望我能更多一點時間進公司，但我想要多點時間陪孩子，於是毅然決然捨棄了那份工作，轉而選擇成為正職部落客而努力。 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 IG無法發長文，所以茜茜分為(上)、(下)兩則貼文，請繼續看下篇唷！

[疫苗💉] 前陣子才說睡眠品質似乎改善了，最近又發現面臨另一個問題： 不知道是不是很多原本使用大眾運輸通勤、通學的人還不太敢回到公車🚌或捷運🚇上，上下班的車潮壅塞反而比疫情爆發前更嚴重，以前可以接得上的班次現在有時候都接不上了，每天就這樣多花了半個小時來通勤。也似乎影響到了我的時間安排，發覺有時候只要晚上有安排事情，就很難再擠出多少時間來跑步⋯⋯該說幸好現在都還沒什麼比賽可以參加嗎？ 然後前幾天開會時也發現另一個問題，因為我們的產品開始有客戶的壓力，主管要跟我討論一份進度來執行。可是我後來開會開到一半腦袋就打結了🪢⋯⋯因為我發現我很難把這些具有高度不確定性的研發進度或流程，寫成白紙黑字，就算現在我們已經沒在拉進度條了，我還是很難描述要怎麼寫，最後結論只好說：給我兩個禮拜讓我好好想一想。(響起陳綺貞的歌) 尤其我覺得我是以一個藝術家的大腦🧠來做研發，就像有時候我拿起吉他🎸彈出一首曲子，而且還彈得很熟，結果叫我寫譜我還不一定寫得出來。所以最近的研發工作，其實就是我做到一半發現節外生枝，然後直覺發生了什麼事情之後就開始浩浩蕩蕩的實驗探討🧪⋯⋯然後就把原本進度計畫中要做的事情取代掉了，結果主管又倒頭來說這不是原本就該知道的事情⋯⋯我真的很無奈啊！🤷🏼‍♀️當初或許原本就知道但都只有隨口說說，要不是我花了一個月的實驗去驗證，還做出R平方0.99的回歸曲線，我們整個團隊不就可能花更多時間都在兜圈子白做工🔄嗎？總之我的風格跟跟主管要的方式不符已經好一陣子了，我覺得是時間好好思考這個問題⋯⋯ 而最近的好消息是我打第二劑疫苗了💉！先前自費打第一劑12週後就開始密切注意指揮中心公布的疫苗接種計畫，最近終於等到了，可是預約系統上選的時間都卡在中秋連假以前，而這幾天晚上還有其他事情。一番掙扎後約了9/16晚上七點🕖，因為回想打第一劑的時候大概12小時開始發熱發冷，隔天發燒🤒️、頭痛、不舒服一天之後第三天基本就沒事了。 下班雖然想盡可能早點回家但交通狀況還是讓我拖到18:25才到家，想著再怎麼樣也要出門跑一下🏃‍♀️，因為前天瑜伽課前耍廢沒跑步。現在雖然慢慢看開自己不一定要天天跑步，但也發現另一個問題，就是心裡說OK身體說不要啊🥴！我的身體有個奇怪的地方，其實已經很多年了，就是只要超過36～48小時沒有劇烈運動，就會嚴重頻尿，就算沒有喝太多水也一樣。而且似乎也不是因為沒流汗的關係💦，因為頻尿的當天通常糞便也會偏硬，顯然是身體要靠定期頻繁的運動來維持保水能力(?)而不過度排水⋯⋯有沒有醫學專業人士知道這是怎麼回事啊🤔？跟電解質有關嗎？ 總之昨晚18:35才起跑，想著大概只有兩圈森林公園的額度，就稍微衝快了一點想速戰速決。結果就用16:07.0”(Stryd精準測距)完成了測三千？而且每公里配速還越跑越快也不會覺得太喘，表示我的跑力應該沒有退步太多，真的認真起來測可能還有機會破15分鐘。是件好事情吧？ 回家擦擦汗、衣服也沒換就去大墩路上的診所打疫苗了，醫生也說通常AZ第二劑的副作用比較小，所以應該沒什麼問題。打完休息20分鐘就回來叫了個VegFarm的未來肉漢堡🍔當晚餐。晚上睡覺除了剛躺下去可能因為傍晚跑步跑比較快而有點亢奮、入睡時間稍久了點，而且也有做夢之外，並沒有什麼不舒服，不像第一劑那樣凌晨醒來心悸。保險起見還是帶了止痛藥來上班💊，結果除了早上只有微微的茫感、接種部位越來越痠痛(但沒有第一劑嚴重)之外，身體沒有反應🪨、體溫也完全正常。到發文的現在也沒事。看來AZ第二劑副作用較低這件事在我身上是真的，而以我對自己身體的了解程度，也完全在預期之中☺️。 醫生說我已經打兩劑了，今年就算是打完了，但黃卡還是要留著，因為不知道什麼時候要不要打第三劑，想想這個「病毒」應該是會跟人類共存了，只希望「疫情」能夠早日緩解到讓大家不必再犧牲旅遊和各種經濟活動的程度🙏🏼⋯⋯ 收收行李，看起來明天一大早照原訂計劃兩鐵回家的行程應該是沒問題了(搭區間車🚃到最近的車站再騎10公里左右🚴🏼‍♀️)。連假不知道能騎到多少山路呢？想到就覺得興奮🥰。也打算把Jade老師的新書「陰瑜伽」帶回家看📖。 #流水帳 #疫苗接種完成

#全英文Podcast介紹與推薦 Podcast超級多，到底可以聽什麼？ 我想利用Podcast學英文，我適合什麼？ 凱蒂整理了一些全英文的Podcast，讓你可以在通勤時聆聽，或是做事時當作背景音，幫你訓練英文耳朵 分類總共有初級、中級、中高級以上 中級裡面再分為故事類、新聞類、其他 每一類/級我都有介紹2-3個Podcast頻道 讓你更容易找到自己喜歡的內容 在聽英文時，尤其是全英文的內容時，請一定要記得： 絕對不要因為聽不懂就糾結在那邊，聽不懂往下聽就好 選擇適合自己的程度去聽，在聽的時候，去抓你聽的懂的字，即使只有幾個單字也好，然後持續地聽，慢慢地就會進步了。 📌初級 🔹聽故事學英文 平均長度：長度差異大 1. 有雙語故事、雙語兒童新聞 2. 這次介紹中唯一有講中文的Podcast 3. Sandy老師的兒子常會出現在節目中，聲音相當可愛 🔹English Kids Story with Katrina 平均長度：8分鐘 1. 目前上面有伊索寓言、北歐神話，還有連載中的一個長篇故事 2. 整體語速慢，適合對英文聽力比較害怕者 3. 美國腔 📌中級：故事類 🔹By Kids, For Kids Story Time 平均長度：10分鐘 1. 有世界各地的童話、神話...等故事 2. 有它配背景音效，可以想成有聲版的戲劇，蠻有趣的 3. 腔調不一定，由世界各地不同的小孩來講故事 🔹Short Stories for Kids: The Magic Factory of Story Telling 平均長度：10分鐘 1. 上面的故事都是這個Podcast團隊所寫的，所以內容不太一定，有些會是聽眾投稿的故事 2. 講話很有情緒高低起伏，聽起來很吸引人 3. 不過講者聲音稍微比較尖一點，可以自己評估聽的是否習慣 4. 美國腔 🔹Chicken Soup of the Soul with Amy Newmark 平均長度：長度差異大，10-20分鐘 1. 由心靈雞湯的總編輯來講故事 2. 各種暖心小故事 3. 美國腔 📌中級：新聞類 🔹Up First 平均長度：14分鐘 1. 每天選3則新聞講給你聽 2. 由NPR製作的新聞節目，NPR是美國國家公共廣播電台 3. NPR也有網站，上面資源很多，之前也有介紹過哦 4. 美國腔 🔹CNN10 平均長度：10分鐘 1. 雖然沒更新了，但是集數還是很多 2. 這個Podcast有影片，所以如果搭配看的話像在看電視新聞XD 3. 美國腔 📌中級：其他 🔹6 Minutes English 平均長度：6分鐘 1. 很有名的英文學習廣播節目 2. 由兩個講者對話，就像在聽廣播 3. 一集有一個問題，讓聽眾去聽答案 4. 英國腔 🔹 Plain English 平均長度：24分鐘 1. 有各種主題的內容，論語言難度不會太難 2. 語速慢，講話清楚，但我個人覺得講話有點太慢跟平淡 3. 美國腔 🔹 TED Talks Daily (HD video) 平均長度：長度差異大，5-20分鐘 1. 內容多元，其實就是TED Talks 2. 有影片可以看，所以也可以當作TED Talks來看 3. 腔調不一定 📌中高級以上 中高級以上的意思是，這個節目主要母語人士在聽的，所以語言難度會因為主題而有落差，也會因為參與討論的講者不同而有所不同。另外是，這裡介紹的幾個節目，長度都算長，所以也需要對英文有較好的理解力，在聆聽上比較能夠聽得下去 🔹 Beautiful Stories From Anonymous People 平均長度：1小時5分鐘 1. 一集會接聽一通匿名電話 2. 主題各式各樣都有 3. 美國腔 🔹 Something You Should Know 平均長度：50分鐘 1. 各種冷知識討論與介紹 2. 像是為什麼人們會臉紅、氣象預報怎麼預測的，都蠻好玩的 3. 美國腔 🔹 The Real Story 平均長度：49分鐘 1. 由BBC製作的節目，一集節目深度討論一個議題 2. 會請不同領域的專家一起參與討論 3. 英國腔 #凱蒂英文 #podcast #podcast推薦 #podcast介紹 #英文podcast #聽力 #高中英文 #學測 #學測英文 #統測 #統測英文 #英檢 #多益 #托福 #雅思