/ 你在過去交往的經驗或許也遇到過趨向逃避型依戀風格的伴侶，最終因為忍受不了對方的迴避和消失決定分開，但難道遇上他們就是談一場失敗的戀愛嗎？或許可以嘗試這些方法： ⠀ １.無法控制誰 先調適你的狀態 ⠀ 不回訊息人間蒸發，當你開始上演小劇場時，請記得，你該做的不是胡思亂想或是怪罪對方，當你試圖求一個解釋可能只是將距離拉更遠，你可以調整的是自己，把自己狀態維持在平靜，和另一半互動時維持緩和的情緒而不壓迫。 ⠀ ２.情緒緩和討論彼此需求 ⠀ 當然和安全/焦慮依戀風格的人相比，他們所需要的親密度比較低，如果你比較焦慮，可能會想要持續與對方溝通，但是對逃避型人來說，越少的溝通讓他們越舒適，他們想要維持低度的互動並不代表他們不愛了，只是在親密的需求不同，討論出你們有共識的互動頻率。 ⠀ ３.在彼此需要的安全中 給予耐心 ⠀ 自由讓逃避依戀者充滿安全感，但對其他人來說持續的連結互動是安全感，既然彼此都有各自需求，那拿出同理和耐心，取得平衡，就能跳脫你追我跑的循環。 ⠀ 假設你的主動如果沒有得到對方回應，請記得「他們只是還沒準備好」，不是用手段引起對方注意，那可能只會讓對方更想逃。 ⠀ ４.支持他們不要企圖改變他們 ⠀ 逃避者最大的痛點之一是「難以分辨自己的情緒」，研究顯示當我們能辨識情緒，能更有效的管理情緒，鼓勵你的伴侶辨識、表達情緒，自我探索、尋找自我療癒的方法，如果他們願意嘗試再好不過，如果不願意也不要逼迫，如果逃避者對你造成太大的痛苦，最終你能決定是否要和他繼續前進。 ⠀ 當你因為對方的逃避和無視感到沮喪，開始自責，請記得這並不是你的錯，對方的依戀風格有很大一部分來自原生家庭，並不等於不愛或是你做錯了！ ⠀ - 🌟追蹤 @nizi.girlstyle ，看更多自我/伴侶/金錢關係 ⠀ 👀如果喜歡以上內容，按愛心或分享限時動態標記 @nizi.girlstyle ⠀ 💞小妮子牌卡陪談諮詢服務九月開放預約，探索伴侶關係 profile 連結填寫 Google 表單預約 ⠀ #小妮子伴侶關係 ⠀ - #逃避型依戀 #戀愛 #逃避 #安全感 #耐心 #溝通 #親密度 #焦慮 #控制欲 #親密關係 #戀愛科學 #親密度 #情侶 #伴侶 #戀愛 #熱戀期 #交往 #自信 #感情 #愛情 #女性 #Woman #個人成長 #自我價值 #關係心理 #正能量 #心理學 #自我概念

. 《無法抗拒的他 — 為什麼我拒絕不了危險誘惑？》 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #無雷 妳遇過逃避型戀人嗎？ 「不能確立關係」讓大部分的人不安，但「確立關係」也會讓某部分的人不安。這類型大部分是逃避型戀人、怕做出承諾的人、或是自戀者。 與這類戀人相處，最忌諱是展開偉大的「聖母情結」，在內心小劇場過度腦補解讀對方的行動與話語，進而覺得自己可以改變對方。 一直高居Netflix 排行榜的 《#無法抗拒的他》今日剛完結，在本劇裡，就是一個「不想確立關係」與說服自己知道對方不想確立關係，但還是想「確立關係」的兩人展開愛與肉體的糾葛。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / 這是一個警世的愛情故事嗎？ 有那麼一絲寫實意味，但沒看過漫畫原作的我，覺得劇本核心力道並不明確。雖然外型上 #宋江 #韓韶禧 相當般配，開頭幾集的吻戲床戲也很藝術唯美，中間也細膩呈現暈船後優柔寡斷的心裡拉扯。 但後半段這兩個人話一直不說清，嚴重的溝通障礙讓我煩躁。拖拖拉拉的自我摸索，沒有直擊感情上的需求，無法昂首前進也無法轉身離開。 就是一個出招攻擊一個無法抗拒，靠近→凝視→抵抗→推開，如此膠著的曖昧情況反覆N遍，理性與感性的拉扯，一開始饒富興味但到後期讓人乏味。 說實在我不覺得朴宰彥壞或渣，連愛情騙子都稱不上。他的原則從一而終，與其說渣，只是遊走關係邊緣，沒有想付出承諾而已。 關於現代年輕世代的感情觀裡常出現的炮友關係；關於暈船後如何安全下船，關於渣男有沒有可能改邪歸正；關於渣男不是渣，只是想給每個女孩一個家，等等劇本有很多機會可以著墨，可惜卻點到為止。 就議題上它的確讓人好奇，也拍出一般韓劇不敢觸碰的台詞戲碼。畫面唯美選角也不錯，但劇情跟預期的火花仍有落差，步調偏慢不慍不火，個人覺得1.25-1.5倍速看剛好。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ / 總之這是一群❶不了解自己又❷不溝通的人，進行❸不確定要不要談戀愛的行為，無論娜比或宰彥都讓我感覺他們很茫然，茫然當然也是愛情的一種情緒元素，最後時分角色也有個人成長茅塞頓開，可是當10集過去，其核心價值還是讓人覺得不夠力，我無法抗拒只是因為我不知道我想要什麼而已。 或許面對愛情展現這樣躊躇的思路心境，很符合現實男女，不過以戲劇表現來說，比較推薦給喜歡唯美畫面音樂，或是曾深陷渣男渣女流沙裡的朋友，看看這進退兩難的對白可以點醒自己，無論是否要確立關係，都必須先明確自己的心。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 不負責推薦指數：7/10 🦋 不定期影劇評 @drama_vong ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結果最喜歡的是尹率知完這對，小率不囉嗦直球全劇最帥，無法抗拒的尹率？第二帥是被她撞到咖啡潑滿身的咖啡男☕️🤣。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #汪的韓劇清單 #影集推薦 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #韓劇金句 #韓劇劇評 #netflix影集 #韓劇 #影評 #劇評 #追劇 #netflix #渣男 #알고있지만 #송강 #한소희 #채종협

愛情裡的「十萬個為什麼」：當你不信任愛情，就有連珠砲般的問題 還記得先前上廣播節目時，主持人問我：「好奇怪哦！如果這些人都不相信愛情、不相信另一半，他們為什麼要進到親密關係裡呢？」我笑著回答：「有很多人雖然不相信愛情，卻始終無法離開愛情。」 人總是會有寂寞的時刻，希望自己被疼愛、被照顧、呵護，需要藉由愛情來填補，即便他們不信任愛情。但當他們在互動當中遇到各式不順心意的行為時，不安全感就可能發作，使得關係出現「追討」與「逃跑」的現象，也就對話就進入「十萬個為什麼」狀態。 舉例來說，當對方今天晚回家，還在忙著回覆同事訊息，讓你感覺自己被忽略，或感覺他跟同事走得太近，接著你便會一連串地向對方提出各種「為什麼」。 A：「你為什麼要跟你同事LINE這麼久？」
 B：「他公事上有問題不懂，我跟他同一個專案，他就問我了..」 A：「他為什麼這麼晚還問你，他不知道你有家庭嗎？」 B：「他知道啊，他還在加班..」 A：「你為什麼不未讀未回就好了，為什麼要下班還回他？」 B：「….」 A：「你為什麼不說話，你心裡有鬼了是不是？」 B：「….」 A：「你不是答應過我會好好溝通嗎？為什麼又不溝通了？」 而這個時候，對方會有一種疲於奔命的感受，他會覺得自己已經試著告訴你他的狀態，但往往互動中會有一處激發的可能，包括他如果說明更多他對待同事的做法，你並不真正同意，甚至你會大肆批評，在避免衝突的情況下，對方就會無言以對，而通常也是對方認為自己的狀態並沒有被體諒，此時對方就會出現「逃避」行為。 在我處理這麼多的親密關係問題裡，「追逃」的情況佔相當大的比例，我常看到所謂「逃避型」依附者，他們常不覺得自己在逃避，他們更常說的一句話反而是「我不知道要怎麼處理」，對他們來說，他們其實是不知道該如何應對另一半的情緒，而非逃避關係，唯有當他們覺得安全了、關係中的情緒降下來時，才有辦法重新回到關係中。 但通常在問「為什麼」的人，也通常不覺得自己給人壓力，只覺得「我在溝通」，「為什麼」對方不跟我溝通？「為什麼」以前可以好好說，現在不行？然後又進入另一個十萬個為什麼的循環，並不知道在這樣狀態的自己，其實是安全感被引發的不信任，即便對方提供回應，並沒辦法解決你心中的困擾，只會提供你更多彈藥，問出更多具有攻擊性的問題。 那麼，為什麼那麼多人不信任愛情？那個不信任的根源究竟來自哪裡。 A的狀態就是被父母婚姻影響不信任愛情的典型狀態。她對關係強烈不信任，即使成長中不斷強大自我，仍無法釋懷父母婚姻帶給她的衝擊，因為父母還沒分開前，她過著像小公主般無憂無慮的生活，但隨著父母關係越來越差，最後非常不愉快的離婚，她的內心開始對愛情、婚姻，甚至是男人，都有著「愛就是會消失」、「男人最終就是會離開」的預設立場，導致她腦海總會不自覺的出現「要被拋棄」的感覺。 因此，如果你也經常有類似預設立場，當你感覺親密關係疏離，或當你感覺另一半跟某一些異性有互動時，你內心的不安全感就可能立刻發作，就會出現十萬個為什麼，有些人甚至會採去更激烈的反應，好比狂罵對方的攻擊反應，或是採取故意不理對方的疏離策略，這其實都是在情感中有強烈焦慮的人經常使出的情感因應策略，這也容易導致關係越來越疏遠。 所以，你要看見自己的預設立場，也要知曉預設立場對關係的影響，當你信心與安全感十足，很多原本在清單上的為什麼，你會發現根本不需要提問。