06 / 29 市場人氣王萬海跳高開出後一路下殺，接著在大海中浮沉，不少船客應該暈船下車了，創高後必有賣壓，但你不知道何時會出現，短線上只能守好關鍵的 ____ 這條支撐，跌破減碼或出場就這麼簡單，反之成本大幅拉開的朋友不就好最基本的五日線即可嗎 ?航海示弱後資金明顯轉往電子，其實昨晚從法人籌碼就可以發現有資金流出到電子上了！ 同船一心，看好萬海支撐 290-286不要破都沒事～ - 電子老大哥台積電，台積電看誰 ? 看外資，今天外資大買11074張為近四天以來最多買超！(但小心卷商成分喔XDD) 今天台積電小跳高開出重回均線之上，但前高壓力598-601 ，電子要強就要期待老大強，我相信只要能夠收盤價站穩598就能挑戰601，讓電子族群重回主流！ - 大盤 壓力 : 713 支撐 : 487 - 注意族群 光學、鋼鐵、被動(版主安德從上週就開始提醒)、IC設計(BY安德) 喜歡的麻煩按❤️/ 分享 / 儲存 - #實戰群招生最後一天詳情看精選動態 #名額有限趕緊私訊 #給你魚吃不如教你怎麼釣魚對吧 #你還要花昂貴學費只得到標的而不知道原因嗎 #波段 #當沖 #電話教學 #盤勢分析 - #台股 #台股投資 #實戰群 #實戰群版主 #萬海 #台積電 #大盤分析 #海運 #電子 #紙箱哥 #學長 #投資 #投資理財 #投資理財規劃 #佛系免費教學 #正能量 #存好心做好事有好報 #免費社群

〈登出大一〉 高中畢業過了一年了，你有成為你嗎？ . 【關於主修】 大學的課業基本上還算穩定，管院的課程需要些耐心與判斷力，會計學和微積分是我認為比較難的 . 【關於通識】 上一篇文有提及通識課，我選的通識課都是被其他人覺得很硬的，但我還是堅持選我有興趣的課 . 【關於讀帳】 這一年很少在更新，主要是因為太多的心力在用心生活上，但還是會介紹一些課程相關或是筆記相關的，或是有疑難雜症也可以私訊我！ . 【關於情誼】 有人說大學的朋友不必認的太快，這是真的！的確有遇到一些不良的人。但所幸大部分遇到的人都很不錯，你沒有打開心胸怎麼又會接受新的友誼呢！ . 【關於室友】 整寢都是同系的，而且我們從來沒有吵過架，因為大家的生活習慣都不糟糕，相反的都會互助一起起床一起去上課(課表完全一模一樣)。 我認為大學住宿要具備「包容」的能力，不是每個人的磁場都相符，但如果沒有互相包容就可能變成互相折磨… . 【關於旅程】 有的人可能是第一次離鄉背井，住外面吃外面，凡事要靠自己，每次回家都是以星期為單位起跳。高中時有住校，所以還能適應這樣子在外的生活 . 【關於情緒】 在大一這年，你會不會質疑你自己適不適合讀這個科系？或是覺得自己在某方面受挫？這些情緒都需要找個管道抒發 . 【關於玩樂】 多了很多自由的時間，光是吃飯時間每天就多了1～2小時 (跟系上吃飯→要吃哪間？→交通時間→等待送餐→吃飯時間→閒聊滑手機→交通時間) 總之吃飯就是很花時間的事(;´༎ຶٹ༎ຶ`) . 【關於直屬】 沒有被放生就很好了…還遇到很好的直屬～ . 【關於未來】 大學第一年轉眼就過去了，你對於這一年滿意嗎？有成為你想成為的模樣嗎？期許未來三年可以過得精彩，建議大家多探索未來職場的方向 . 【關於疫情】 這次的疫情讓大一下就這樣草草的收尾了，隨著遠距教學，很久沒有大家一起上課的感覺，希望疫情趕快過去 . 正式登出大一！ #企鵝讀書帳

關於自由教練這回事① - 當自由教練大概一年多了，也看過各式各樣的教練和學生，很多人問我有沒有什麼建議或是想法可以分享。 由於想分享的想法很多，所以會分為上下兩篇，今天這篇會先著重在我認為當自由教練，幾個很重要的心理層面問題。 ① 放下自尊，積極轉介 每位學員來上課大部分都會帶著一些期望或是目標，例如想瘦小腹、變壯一點、跳高一點、舉重一點...等等。 因此難免會遇到一些學生的需求和自己的專業不相符的時候，這時候與其硬著頭皮硬接，我認為轉介給該領域的專業教練，會是比較好的方式。 雖然這樣你可能會少一位學生，但那位學生可以遇到一位更適合他的教練，更早往他的目標前進。 ② 誠信為上 誠實對一個人來說很重要，對於需要高度自律的自由業更是如此。如果你是一位自由教練我認為至少要做到「不黑私教&不騙課」 - 既然大家都是產業的一份子，整個健身產業的興盛是大家樂見的。 但如果為了一時的方便或是貪小便宜去別人的場地黑私教，其實是間接的傷害了整個產業。如果大家都不誠實付場租費，健身房業者就沒有經費提供更好的環境，反而是一個惡性循環。 我們應該要珍惜現在有很多地點便利又提供場租的健身房，誠實的交付場租費，支持健身房業者的同時也在為產業貢獻一份心力。 - 身為一位教練，當然希望能持續有新學生或是有學生能穩定上課，但如果為了有錢賺而用話術讓學生購買不符合需求的堂數就很不可取了。 「先買24堂器材課抓感受度、自由重量很危險一開始不要做、你身體很緊繃我上課幫你做運動按摩」，大家應該多少都聽過類似的話。 這樣只會讓學生不敢上健身房，覺得沒有教練在就沒辦法練，或是從此失望以後不敢再找教練學習，這對健身產業也是有害的。 用心帶每一位學生，我相信學生都感覺得出來，如果他對你的課程內容很滿意，他自然會和你續約。 ③ 堅持自己的教練哲學 身為一位教練，我認為要有一套自己的價值觀和系統。 以我為例，我的教練哲學就是『先知而後為，將訓練融入生活』，先搞懂自己在幹嘛，再來訓練。 所以我上課都會講清楚這個動作在幹嘛，為什麼要這樣，為什麼不那樣做。 而且一定先從自由重量開始教，因為我相信只有會控制自己的身體，才有辦法把訓練帶到生活裡面，沒有教練在旁邊看也有辦法自己練，機械式器材自然也不會差太多。 我希望教練不是保母，是教育業而不是服務業。 —————————— 以上就是我認為三個比較重要的教練心態，希望可以對想從事教練的人一些幫助，下次再分享一些比較實務上的經驗，祝大家教學愉快順利😜 . 台灣優質乳清蛋白 @gogonuts.tw 高蛋白冰淇淋、蛋糕 @maya.cyw2020 👉 折扣碼『KVFIT』 . #kfitness#健身#肌力訓練 #重量訓練#重訓#增肌#減脂#減重#減肥#瘦身#健美#肌肉 #fitness#health#training #gym#weighttraining #lifestyle#gym#bodybuilding#肌力體能訓練#自由教練#私人教練#健身房#一對一教練#coach#physique #myth#muscle