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[爆卦]跳繩瘦腿dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包
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#1跳繩會粗小腿嗎？ - 減肥板 | Dcard
最近嘗試跳繩減肥，但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分 ... 小紅書上的不用信稍微放大就知道是P的了什麼瘦腿瘦腰操都不如飲食控制有效.
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#2圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新)
Dcard. 國立臺灣大學 ... 3/9 那天是跳繩的第一天，為什麼會開始選擇跳繩？ ... 國立臺灣大學. 5. B21 請問妳有搭配精油嗎～也好想瘦腿啊目前只有拉筋.
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#3跳繩一個月，體重不減反增 #更 - 減肥板 | Dcard
我是靠跳繩瘦下來的疫情爆發前我會去健身房爆發後我就在家每天跳繩從每天500到現在一天1500 ... B10 跳完繩要記得收操跟按摩腿～ 不然小腿真的會變壯.
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#4關於跳繩減肥？ - 減肥板 | Dcard
最近女友下定決心要開始減肥，運動是選擇每天跳繩，因為才剛開始要養成 ... 剛開始跳可以以500為基本數量慢慢加上去，別忘了跳完要拉伸大腿小腿，不然 ...
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#5跳繩減肥 - 減肥板 | Dcard
最近想開始用跳繩的方式來瘦身大概一天1000，習慣之後在慢慢加數字， ... B10 我知道減肥都會瘦到胸部只是我看大家都說跳繩瘦很快但胸部也掉很多我就 ...
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#6想請教跳繩減脂(・ω・)ノ - 減肥板 | Dcard
B3 就像你說的，不練或少練才能讓小腿肌肉萎縮變細，我也知道天生蘿蔔腿沒辦法練成別人天生的小鳥腿 ，而且沒有任何運動是單純只瘦一個部位只是就算不練 ...
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#7千辛萬苦的減肥文 - Dcard
目前跳繩減肥一個月了也才減一公斤 我也是有多囊性問題，經期極亂的那種但以前醫生們都只說疑似多 ... 跳繩真的可以瘦小腿嗎 那我要來認真跳！
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#8想問這種腿有機會瘦下來嗎 - 減肥板 | Dcard
飲控飲控飲控，跳繩的話會更建議伸展和重訓. B12020年9月13日. 弘光科技大學護理學系. 264. 我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】 可以提 ...
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#9跳繩減脂請益 - 減肥板 | Dcard
想請教一下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪 ... 又看說跳繩是燃脂最多的運動因為現在不能去慢跑我也有做一個瘦大腿運動 ...
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#10跳繩減肥 - 減肥板 | Dcard
最近每天都會跳繩30分左右（2／16開始）但每次跳繩感覺都只有小腿在出力，大腿跟腹部都沒在出力的感覺，請問是我姿勢不正確嗎……真的好想減掉下腹部跟 ...
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#11Re: 圖_在家跳繩第478天！更新後記 - 減肥板 | Dcard
圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新) ... 其實我不懂跳繩是怎麼瘦的？ 一直跳就能甩肉嗎？ 那有無繩子是不是沒有差別這樣原地一直跳 ...
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#12上次看到有人說跳繩比跑步好 - 減肥板 | Dcard
如果你不在乎掉肌肉只想瘦的話，就學我爸除了下雨天幾乎每天去跑步，一次都跑約75分鐘，因為活動量大怎樣吃都不太會胖。 B182021年7月28日.
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#13跳繩減肥 - 女孩板 | Dcard
之前看到一個報導5分鐘跳繩=30分鐘慢跑準確性就不知道了 我好像沒回答 ... 我記得郭雪芙都靠跳繩減肥的欸而且跳繩瘦小腿我也是十分鐘跳五百下然後 ...
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#14跳繩
最近嘗試跳繩減肥，但我才跳了兩天，量小腿圍發現從30公分變成31公分，所以我就休息了三天，但到現在都沒有消下去，還是31公分⋯，而且也肉眼可見的變粗了，這之中也 ...
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#15一個多月瘦了6公斤？！ 不專業之減肥心歷路程((文長- 心情板
於是決定去XX儂運動用品店買了一條$99的跳繩然後從今年3月底開始實施我的 ... B15 其實跳繩會有小腿肌但女生會比較不喜歡有小腿肌所以跳完會拉筋之類 ...
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#16跳繩
最近開始跳繩運動一個多禮拜，結束後會用滾輪瑜珈柱和腿部按摩器按摩放鬆再做腿部拉伸動作，這兩天可能太用力都是按摩到痛點還來回幾個回合才結束，今天一看雙腿都有瘀 ...
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想請教一下前輩們，最近跳繩三個月了， 我是跳三分鐘休息一分鐘總共五輪... 我覺得我的體態沒有變瘦我比較在意大腿我知道沒有局部消脂這件事但我 ... ... <看更多> ...
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>>吃東西也能健康瘦！三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動，一個月腰內肉減半、大腿瘦一圈！ ... 訂閱高級時尚品味，還送電子雜誌任你讀！
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#20跳繩減肥dcard #問瘦下半身跳繩vs跑步？ - 藥師+全台藥局 ...
我的大腿跟小腿脂肪很多，之前有用跳繩的方式減肥只是跳了之後小腿好像更粗了，所以後來查網路有人說有氧慢跑可以瘦腿，但用跑步的方式減肥 ...。
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#21每天跳繩1000 dcard - 產業貼文懶人包
提供每天跳繩1000 dcard相關文章，想要了解更多每天跳繩1000 dcard、跳繩減肥ptt、迪卡儂跳繩dcard相關產業資訊或書籍 ... 上次看到有人說跳繩比跑步好| 跳繩瘦腿dcard.
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#22找一個月瘦腿Dcard相關健康資訊
超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時 ...
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#23瘦腿成功dcard - 輕鬆健身去
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我的大腿跟小腿脂肪很多，之前有用跳繩的方式減肥只是跳了之後小腿好像更粗了，所以後來查網路有人說有氧慢跑可以瘦腿，但用跑步的方式減肥 ...。
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減肥瘦腿在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供減肥瘦腰、減肥瘦身、減肥瘦身機在露天、蝦皮優惠價格，找減肥瘦腿相關商品就來飛比.
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