為什麼這篇跑步機坡度調整鄉民發文收入到精華區:因為在跑步機坡度調整這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Ldestined (命中注定..)看板FITNESS標題[問題] 跑步機的坡度調整時間Thu ...
跑步機坡度調整 在 鄭博宇Cheng-PO-Yu Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:49:01
防疫在家,如何維持運動表現? 這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!! 讓我來告訴你/妳,如何透過[BH Magna VT跑步機]來完成「基礎有氧訓練」吧!! 體能的維持可以由「基礎有氧訓練」來達成訓練效果,一般運動時間約在20-40分鐘...
就是跑步機有個坡度調整
很好奇的想知道
如果坡度調到15以上
有沒有可能代替重訓?
可能是因為感覺很吃力??
還有…爬樓梯到底算有氧無氧?
應該是要看速度對吧??
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