為什麼這篇越南米紙成份鄉民發文收入到精華區:因為在越南米紙成份這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者a910223a (Yu)看板FITNESS標題[閒聊] 越南生春捲算是健康的外食嗎?時間Sun...
越南米紙成份 在 麻甩女子祖·美食插畫提案? ?? ?????? Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 09:18:35
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自從每天開始自煮控制飲食之後,週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便
餐,
一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜
(一盒有三卷,對切,通常會附上魚露醬汁)
頻率大概已經高到一週1-2次,後來開始記錄MFP之後突然發現,
如果以網路上的數據來看,一盒三捲應該將近600大卡,還不含魚露醬汁。
網路上查到的米紙35、米線140、蝦子10、生菜20=接近200大卡/1卷
但優點應該是非常低脂、沒什麼加工又有大量蔬菜
想請教大家,以它的營養成分和納含量(通常會沾大量魚露)來說,
生春捲算是控制飲食的人適合常吃的外食嗎?
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