為什麼這篇超核心評價鄉民發文收入到精華區:因為在超核心評價這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者fa253la (體弱多病)看板MuscleBeach標題[心得] 桃園超核心新館時間Wed D...
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2021-09-16 02:30:51
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各位三項六百、有胸肌腹肌翹臀的大大們大家好
前幾天去了威力大大超核心桃園新館參觀一下
因為看板上好像有人在問到底超核心新館長什麼樣,但都沒有人寫心得
所以想說順便來寫個心得好了
新館是在 B1,還是比較喜歡舊館一整片落地玻璃氣派的門面啊
入口處在同德 11 街上的 7-11 正對面
https://i.imgur.com/HnhhMcP.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/HnhhMcPl.jpg?e=1721301050&s=xN7DdBHCCqLKxWvwofuR3w)
https://i.imgur.com/nWFfWh4.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/nWFfWh4l.jpg?e=1721288196&s=1xf9C0BINg3OgYm9d3r24A)
J個入口還滿帥的(但還是比較喜歡舊館的門面)
https://i.imgur.com/9UWGOSr.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/9UWGOSrl.jpg?e=1721297632&s=FMFlQpU3jVuUTC83HFTUcQ)
入場的閘門
這邊稍微說一下,因為以前在舊館的時候還有櫃台
當天去的時候完全沒看到人,所以有點不知所措,不知道該怎麼進去
直到我靠近閘門,結果閘門發出很大聲的「嗶-嗶-」聲時(差點嚇死),這時服務人員
才跑出來
他們說是之後要走「完全無人化」的方式,所以才會裝設閘門、用手機感應進場
(不過這閘門應該很容易就跳過去了吧XD 還是不要亂好了,應該有監試器哈哈)
https://i.imgur.com/eG4MNax.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/eG4MNaxl.jpg?e=1721302790&s=uprLg3XTLiMNIYs_4pdnbQ)
有氧器材有跑步機、登階機、腳踏車、滑步機、划船機
有氧區中間這一大塊超空
https://i.imgur.com/BCRqSmT.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/BCRqSmTl.jpg?e=1721276578&s=VJiEaIgizicLc8b2WiWaMw)
https://i.imgur.com/P4iKDH9.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/P4iKDH9l.jpg?e=1721274659&s=aD0D9WjiiT8UZNImhkkTPA)
機械式器材區,應有盡有,基本上都是一個種類一台
https://i.imgur.com/Jwp9R4Q.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Jwp9R4Ql.jpg?e=1721267525&s=FFTypFZgTRQIFUnzA-VjSQ)
https://i.imgur.com/Zw6Lg4w.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Zw6Lg4wl.jpg?e=1721261815&s=1tQ0fjot4EIh6JscZsebTw)
平胸臥推、上胸臥推架各一個
https://i.imgur.com/fbBmhCS.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/fbBmhCSl.jpg?e=1721290005&s=UFjX_9m3KSTBgGZPMb6HSw)
Leg press 有三台
https://i.imgur.com/Usa3qR6.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Usa3qR6l.jpg?e=1721288623&s=gE9i8lowiCrgS5TZwR48Ig)
大家最愛的胸推,各個角度總共有五台
https://i.imgur.com/7ziPokj.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/7ziPokjl.jpg?e=1721241404&s=c2NercVPXv57644OXZoGtg)
這裡有兩個深蹲架(有點不太懂為什麼這兩個要擺在這裡)
https://i.imgur.com/LXG5ndj.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/LXG5ndjl.jpg?e=1721244620&s=RALjX1K_bSSfLybScLC14g)
https://i.imgur.com/xVDRLYj.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/xVDRLYjl.jpg?e=1721277251&s=eeVpBPkEi4YxPWhT8PxnBg)
沒看過的器材,可以用來做 bent over row,當天有試用了一下,感受度超好!
https://i.imgur.com/ptlFv4g.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/ptlFv4gl.jpg?e=1721247501&s=bj700zLKRUhpSk7sg_wkNA)
一大一小的 cable
https://i.imgur.com/uRcHfbu.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/uRcHfbul.jpg?e=1721242827&s=HSA0RVroFf8uOfIR8Ew2dA)
竟然還有這種東西,如果懷念拔河的話可以來拉一下XD
https://i.imgur.com/eNnUHAX.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/eNnUHAXl.jpg?e=1721269743&s=dw3h1-Afomnts78iu15NCQ)
這裡又有一台小 cable
https://i.imgur.com/HQKzEDw.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/HQKzEDwl.jpg?e=1721284612&s=17UiizT0FaR5dWpVzYmQJA)
有一台以前都沒看過的,用來做深蹲的,有試玩一下,股四頭超有感!
https://i.imgur.com/fQMeljB.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/fQMeljBl.jpg?e=1721240749&s=rMAr7nOe29WgjHQDC0YDGw)
大家最關心的自由重量區,2.5~25公斤的啞鈴有兩組,27.5~50公斤一組
臥推椅加起來總共有 9 張
https://i.imgur.com/xtG4lZ0.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/xtG4lZ0l.jpg?e=1721238231&s=AyugCxUaR5ya2bv0cSHFfQ)
https://i.imgur.com/knMTjwa.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/knMTjwal.jpg?e=1721302622&s=4yALDoTLbwsBOiuXkOHrUA)
中間有一個舉重地板,左右分別一台深蹲架與史密斯
https://i.imgur.com/oXOqhH1.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/oXOqhH1l.jpg?e=1721262514&s=UPBw2zvUsnJ4BFDJSvJ08g)
這裡總共 8 台 torque 的深蹲架
這樣加起來總共有 11 個深蹲架,跟之前桃園舊館比起來差了四倍
https://i.imgur.com/0Iy8njx.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/0Iy8njxl.jpg?e=1721256254&s=ljpJPaJ3OIJl4BXJf-uPzg)
還有草皮區,頗大的,有一個 yoke、兩個雪橇
https://i.imgur.com/d6hsdlM.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/d6hsdlMl.jpg?e=1721239934&s=tWxWwKmzLYVyRFqKX_4ASw)
軟式跳箱與大小藥球,最重的藥球竟然有 40 公斤…
https://i.imgur.com/N1OqOP1.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/N1OqOP1l.jpg?e=1721291537&s=NcBlUHX3YjEG1JeVfpSxEA)
還有各種之前舊館沒有的槓
https://i.imgur.com/hkrLxgy.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/hkrLxgyl.jpg?e=1721280081&s=8EqE0zrYMyybv8Qj5lTCAQ)
https://i.imgur.com/22DTq66.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/22DTq66l.jpg?e=1721270855&s=HZHhGl5SHlvvct4rGbvOJw)
這個很像樂高的東西好像是拿來做箱上硬舉用的,我個人覺得很貼心
https://i.imgur.com/BbFgZe0.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/BbFgZe0l.jpg?e=1721246758&s=ZY4AdME_QScLfLPMulEzzg)
大教室外面有一排置物櫃
https://i.imgur.com/AUjkagN.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/AUjkagNl.jpg?e=1721253401&s=TO-WbAexiFf-Lmpr92-4gw)
大教室真的頗大,而且是可以直接進來使用的,裡面有四台 cable,還有可移動的鏡子
這四台 cable 之前聽威力的直播好像為了練 fp 而買的
https://i.imgur.com/hi36Sil.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/hi36Sill.jpg?e=1721289234&s=b-gCJ5xSghLoWlPl6Ely6w)
棒鈴跟錘鈴,還有各種放鬆工具(不過用紙箱裝著感覺滿掉漆的,他們說之後才會有架子
)
https://i.imgur.com/6rhXzhX.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/6rhXzhXl.jpg?e=1721243858&s=x7vCpH28isSaD212HKhZlw)
無動力跑步機跟壺鈴
https://i.imgur.com/ZRL566K.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/ZRL566Kl.jpg?e=1721265244&s=FLq66XVInYn0Vm0lMzXdrw)
往衛浴的走道有兩排置物櫃
https://i.imgur.com/tVcMKBk.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/tVcMKBkl.jpg?e=1721248044&s=kIreCyOYayCFwPqwwNy2Lg)
https://i.imgur.com/Ko3W9iM.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/Ko3W9iMl.jpg?e=1721283109&s=oum_wwqgjqQ5OVVEadV2LQ)
男生衛浴有三間,乾濕分離,我覺得可以
廁所在旁邊,剛好有人在尿尿我就沒拍了
https://i.imgur.com/YYdbKMv.jpg
![](https://cache.ptt.cc/c/https/i.imgur.com/YYdbKMvl.jpg?e=1721281350&s=4ARW5KWx_DQqNPyffj8-MA)
整體評分
場館動線 ★★★★☆
從一進去有氧區→機械區→free weight區→草皮區/大教室→衛浴
我覺得都還滿順的,
不會像以前舊館有時候要使用一些機械器材還要走到二樓
場館環境 ★★★★☆
新館真的很大,問了一下有 500 坪(但感覺應該沒有 500)
整個場地跟器材擺放都有很足夠的空間,不像以前舊館都很擠
不過有些地方感覺有點太空曠了XD 不知道未來會不會再加新的器材
器材的部分很多都是從舊館搬來的器材,
但都保養得很新,還有一些新器材,感受度都很不錯
臥推椅跟深蹲架都很夠,當天去的時候是 21:00 左右,深蹲架都沒有滿,對於在別的健
身房總是要等的人來說,這裡應該是不錯的選擇(我這樣一說會不會之後就要等了…)
整潔的話整體覺得很明亮乾淨
教練素質 ★★★★☆
當天去的時候看到教練基本上都在上課,不過之前在舊館就有被他們的教練指導過,除了
親切以外,專業度也是絕對夠的,而且也不會強迫推銷課程
收費制度 ★★★☆☆
費用給三顆星是因為他們取消了原本一分鐘一塊錢的方案,現在變成單月銀卡 680(尖峰
時段不能入場)、金卡 880,月扣。因為我自己本身還有全國的健工,因為工作關係會到
處跑,一個禮拜可能只會去一次超核心而已,所以對我來說原本的一分鐘一塊還是比較好
的。
但如果你是一個月會來超過五次的話(他們有賣單次 150),我覺得以 680/880 的價格
來說還算可以接受
以上就是超核心新館的心得,給大家參考
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