#自律日記 Day16 #75hardchallenge Day10 今天是一個比較混亂的一天 無序的狀態又出現了 但好事是 75天挑戰提早完成✅ 今天帶了兩位個人品牌行銷的課程 看起來我的課程定位越來越清晰 我也很期待這週六晚上的 #內容行銷工作坊 👇🏻👇🏻👇🏻 🔺回顧與檢討： 晚上臨時外出，很久沒逛夜市 趁沒小孩在身邊時，跟老公去花園夜市走走 不過奶蛋素飲食+ 低醣飲食狀態下 能選擇的真的很少 最後還是吃了幾口豆腐、鵪鶉蛋 滿足一下 #心靈上的胃 冥想拖到晚上都還沒做😅 💡行動步驟： 練習早起吧⋯⋯ 清醒的方法有很多 試試看把窗簾完全拉開 然後睜開眼第一件事情是打開冥想音樂🎵 我相信明天能成功早起🌞 ❤️今天最棒的事：看了四部學習影片，找到高效生產內容的方法了，週六要開始新的工作計劃 ❤️今天感恩的事：感謝老公提早下班帶我去逛夜市，感謝美味的素食豆類料理，飽足我心靈的胃，明天體重會稍重，但我覺得今天有按照飲食標準去選擇食物，自己很棒👍🏻 — 愛自己，就從生活中簡單的事情做起 才發現，原來自律的我這麼美麗🌈

#ashley吃台東 在池上也有一家超好吃的臭豆腐店值得推推🙌🏻 連續兩天各種豆類料理🤣汪忍不住說接下來可以先不要再吃臭豆腐了嗎🤣 比起前一天吃的林家臭豆腐 福原臭豆腐更大塊 但一樣外皮都很酥脆 裡面咬起來都很juicy 只是福原臭豆腐不是加泡菜 是醃漬蘿蔔 也蠻搭的～ 這裡在一個巷弄裡 停車不是很好停 但因為實在有口碑 所以很多遊客都慕名而來～ #福原豆腐 #福原豆腐店 #福原臭豆腐 #池上 #池上美食 #台東 #台東美食

✨五種豆類料理 𝗔𝗱𝘇𝘂𝗸𝗶/𝗠𝘂𝗻𝗴 𝗕𝗲𝗮𝗻 𝟱 𝗪𝗮𝘆𝘀 ✨​ ​ A #blwasianfood collaboration - Episode 22​ ​ 這週主題是豆類，​ 我做的是哆啦A夢最愛的紅豆銅鑼燒～ ​ 共有兩個版本的食譜，請大家看仔細囉​ 作法都一樣，只有材料不同​ 一個是適合一歲以下，一個是一歲以上​ 我製作的豆沙餡是沒有加糖的，​ 媽咪們可以斟酌加～​ ​ Our theme this week is dry bean, so I decided to make 𝐑𝐞𝐝 𝐁𝐞𝐚𝐧 𝐃𝐨𝐫𝐚𝐲𝐚𝐤𝐢 from our childhood memories: Doraemon✨​ ​ I provided two recipes above for children under & over 1 year old. Their methods are basically the same, just need to change the ingredients!​ ​ 【Tips:】​ ​ ▲如果鬆餅有點焦就轉小一點火，​ 如果看起來偏白，就等溫度再升高一點​ If the pancake is a bit burnt, turn down the heat; if it looks pale, wait a bit longer until the temperature goes up.​ ​ ▲鍋子一定要夠平才能做出圓形的鬆餅​ 倒麵糊的時候維持在一個中心點​ 就能做出好看的圓形​ Pour the batter in the center to make a round pancake, make sure your pan is flat.​ ​ ‼️一歲以下寶寶不可食用蜂蜜​ Honey is prohibited for children under one ​ ​ 看看其他媽咪都做了什麼吧～​ Check out other moms’ creations:​ 🔸@owen_xplores Tortoise Cake 烏龜粿​ 🔸@teenymunchies Red Bean Mandarin Dessert Soup 橙香紅豆湯​ 🔸@lala.thefoodie Buttery Mung Bean Cakes 奶香綠豆糕​ 🔸@zo_bear_eats Mini Red Bean Cakes 迷你红豆糕​ ​ ​ ​ #紅豆 #銅鑼燒 #哆啦a夢 #哆啦a梦 #食譜 #寶寶 #日本 #甜點 #dorayaki #doraemon #redbean #redbeanpaste #blwrecipes #blwideas #blwinspiration #blw6months #japanesefood