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[爆卦]豆製品料理是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇豆製品料理鄉民發文沒有被收入到精華區：在豆製品料理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 豆製品料理產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， #內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提高心血管疾病風險😰 日本減肥名醫 #工藤孝文 表示，脂肪可分為皮下脂肪、內臟脂肪兩種，皮下脂肪能維持體溫，內臟脂肪則是有吸收內臟受到衝擊的效果，是身體不可或缺的部分。​ ​ 然而，最新研究指出，內臟脂肪若是增加，可能會促進一種荷爾蒙「TNF-a」分泌，可能導...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，節約食材としても、ヘルシー食材としても人気の大豆製品！ 豆腐・納豆・厚揚げ・高野豆腐・豆乳を使ったレシピをご紹介します♪ 【大豆製品レシピ集】0:00 詳しいレシピはこちら↓ ①豆腐とアボカドのとろとろユッケ丼 00:04 https://macaro-ni.jp/70910 ②キムチ納豆天...

「豆製品料理」的推薦目錄

豆製品料理 在 吃貨政大 NCCUeater Instagram 的精選貼文

2021-08-19 01:43:42

『吃貨小編放暑假』-🙈K編進京吃飯拉～   📌[星巴克臻選-北京坊旗艦店]-什麼？星巴克還可以賣調酒？  全世界為數不多販售調酒飲料的星巴克就在北京🔥，挑高的三層樓玻璃屋每層都販賣著不同的商品，從旗艦店專屬的臻選咖啡到特殊的查瓦那商品在這裡都可以找到，最特別的是第三層還提供以茶與咖啡為基底的...

豆製品料理 在 宜手作 Instagram 的最佳解答

2020-05-11 04:00:23

老實說每次買豆製品對各種品項名稱都不太懂，每攤的老闆講的都不一樣，有時候明明兩種不同的東西，老闆都說這是豆皮，那個也是豆皮，哈哈，好在我知道甚麼是豆腐和豆干還有油豆腐😅😅😅 * * 這道是之前做的豆皮（也有人說是豆包）夾香菜，因為剛剛有網友問可不可以用生豆皮來代替今天做的豆皮煎蛋，突然想到乾脆把豆製...

  • 早安健康

    豆製品料理 在 早安健康 Facebook 的精選貼文

    2021-03-29 13:00:00
    有 1,978 人按讚

    #內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提高心血管疾病風險😰

    日本減肥名醫 #工藤孝文 表示，脂肪可分為皮下脂肪、內臟脂肪兩種，皮下脂肪能維持體溫，內臟脂肪則是有吸收內臟受到衝擊的效果，是身體不可或缺的部分。​
    ​
    然而，最新研究指出，內臟脂肪若是增加，可能會促進一種荷爾蒙「TNF-a」分泌，可能導致糖尿病、高血壓、動脈硬化等疾病。 ​
    ​
    不過，雖然內臟脂肪會危害健康，但其實比起皮下脂肪更容易消除😮除了適當運動外，日本知名媒體NEWS-Post Seven採訪了27名醫師、營養師等飲食與健康專家，建議下列食物有助消除內臟脂肪，一起來看看吧！​
    —​
    【💁‍♀這些食物有助消除內臟脂肪】​
    ✔海帶芽：想要消除內臟脂肪，第一個原則就是選擇低卡路里的食物，有助於防止內臟脂肪堆積，而排名第一的海帶芽就是低卡路里的食物，每100g約只有16卡。​
    ​
    ✔鯖魚：日本醫療法人社團北星會理事長、醫學博士島野雄實指出，鯖魚雖然1尾有190卡熱量，但幾乎不含碳水化合物，是良好的減少內臟脂肪食材。​
    ​
    ✔綠茶：島野雄實表示，綠茶含有單寧（tannin），能提高脂肪代謝、減少脂肪。​
    ​
    ✔豆製品：最新研究發現，豆製品中的β-伴大豆球蛋白，能幫助減少內臟脂肪，建議每天至少吃1道豆製品料理。​
    ​
    ✔高麗菜：日本護理師神谷直志指出，100g高麗菜就含有1.8g膳食纖維，豐富的膳食纖維能吸附脂肪，也有助於排泄，能有助防止內臟脂肪堆積。​
    ​
    💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！​
    —

  • 豆製品料理 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-23 14:31:07
    有 422 人按讚

    來做晚餐的開胃小菜「涼拌干絲」🥢
    #小菜我必點這道哈哈哈 干絲好吃我會覺得很厲害。

    https://gbf.tw/le7gj ⬅️ 團購表單這兒

    🥄［#準備材料］
    A
    1 蘿蔔/適量
    2芹菜/3-4支
    3富源成白干絲/一包

    B
    1香油 /2大匙
    2醬油/1大匙
    3鹽 約/1小匙
    4味霸 /1小匙 (換烹大師也可以。）
    5糖 /1小匙

    （喜歡辣可以加少許辣椒或白胡椒鹽）

    C
    小蘇打粉 1匙 （用來煮干絲用。）

    ————————————————————————
    ［#製作步驟］

    這道超簡單好上桌！ 主婦一定要會（外面吃不便宜，哈哈！）不如自己做，而且更安心。

    1芹菜，紅蘿蔔洗淨，切絲後稍微燙一下。（不要煮太軟，會影響蔬菜口感。）撈起放涼待用。

    2白干絲放入加了小蘇打的沸水，像下麵一樣煮軟（富源成的口感軟嫩不要煮太久，2分鐘左右就可以了）撈起放涼，水分倒乾。

    3加入［B］調味拌勻後，帶冷卻就可以放入保鮮盒冷藏，待要吃再取出食用。

    —————————————————————————

    就這麼簡單唷！ 下午就可以做起來放～～晚餐前就可以先上桌了。

    尤其是下課飢腸轆轆的小孩。😆😆

    之前都要看別人美食團購開團～今晚我們也來開一團😋 #豆製品愛好者快來快來

    ⭕️無防腐劑添加劑
    ⭕️非基改黃豆製成
    ⭕️真空冷凍包裝保存安心
    ⭕️HACCP 品質認證

    豆製品能補充蛋白質來源，也是低卡飲食的好幫手喔🥰

    晚餐再來做2道豆製品料理👋 晚上18:00見嘍

  • 滿點大叔

    豆製品料理 在 滿點大叔 Facebook 的最佳貼文

    2020-05-19 15:45:32
    有 38 人按讚

    今天，我們回家吧
    過一天只要忙著悠哉的日常就好！

    畢竟家裡的味道才是最能感動自己
    又難忘的記憶吧。

    那些⋯
    關於餐桌上料理的氣味，我們其實可以擁有更多想像，新鮮的鮭魚意外地與地瓜特別的搭，那軟嫩的鮭魚、鬆軟香甜的地瓜，還有滑順的豆香，就是最簡單又滿足的溫馨日常了⋯。

    每個旅人心中，應該都有屬於自己懷念的美味記憶，不管是日常中的生活美食，還是小時候放學途中期待的香味，都有每段故事中值得停留跟懷念的回憶⋯

    那麼，回家吧，但雨天路上請小心！

    別忘了帶上像塊板豆腐的背包
    可以裝滿旅途中的溫馨還可以
    順便裝進清新的小鮭魚

    啊！
    還有個地瓜～跟你一樣都有同一種甜
    所以，我覺得夏季的時候出發最好了

    這個夏天就在回程中找回自己
    慢慢找回自己⋯最喜歡的味道！

    ##

    #氣炸鮭魚地瓜排便當

    主食：糙米/五穀米飯
    主菜：鮭魚地瓜排
    配菜：櫛瓜炒蛋、氣炸綠花椰、辣炒菇木耳

    ｜主菜材料：
    鮭魚輪切（全聯買的）
    地瓜一條100g（熟的）
    板豆腐60g
    洋蔥20g

    調味料：
    橄欖油少許

    醃料：
    雞蛋1顆
    太白粉2匙
    檸檬汁現擠2匙
    黑胡椒少許
    海鹽少許

    ##

    ｜主菜作法：
    1.將全聯買回的鮭魚簡單過水清洗一下後切碎、將板豆腐、地瓜、洋蔥都切丁

    2.將切碎的鮭魚、地瓜豆腐洋蔥等加入所有醃料拌勻

    3.將拌勻後的鮭魚餡料於掌心捏成橢圓狀，捏至以不散開為原則

    4.放入氣炸鍋，以攝氏180度氣炸10分後取出翻面，再以攝氏200度氣炸2分鐘即完成囉！

    ##

    ❤️大叔大推薦：
    如果家裡沒有氣炸鍋，這道鮭魚地瓜排也是可以利用烤箱來做哦，大叔是利用「百慕達Balmuda」蒸氣循環烤箱，只要將鮭魚地瓜排，放入烤盤內，送進烤箱以攝氏200度烘烤約30分鐘即可，讓你一樣輕鬆就做出少油又美味的料理！

    ##

    ❤️大叔小知識：
    「板豆腐」可說是大家較熟悉的豆製品料理，蠻容易做變化、也方便購買、適合各種烹調方式，非常適合正健身或減重的你，用高蛋白、低卡、營養、富飽足感的豆腐，來搭配一樣含有豐富高蛋白的鮭魚，也非常適合拿來取代一餐米食的主餐；不過板豆腐含有不少水分，在製作前記得要壓出一點水分，不然醃料太溼會比較難塑型哦！

    「地瓜」含有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、E以及10餘種營養微量元素，不用我說，你應該也知道，即使簡單蒸熟、烤熟來吃都很方便啊，如果家裡有氣炸鍋也可試試看，且加入了「板豆腐」與「鮭魚」的搭配根本是一道奇遇的美味～

    「鮭魚」本身含有豐富的高蛋白OMEGA-3脂肪酸，鮭魚的營養物質對人體有非常多的好處，能夠滿足人體所需的蛋白質和脂肪酸，且鮭魚的脂肪含量低，因此食用起來更健康。

    ##

    那⋯多久沒回家了？

    回程的旅途不在乎孤獨寂寞⋯
    有鮭魚遇見地瓜的絕配，還有豆腐的相陪
    讓每天穿梭在熙來攘往的城市步調中的你
    能找回一點讓自己懷念的記憶美味

    這才是旅途中美好的自在還有嚮往
    希望，你會喜歡今天大叔分享的料理：）

    對了，記得把傘帶好！

    閱讀全文▶️ http://mandian.tw/20200519/

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