雖然這篇西瓜熱量 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在西瓜熱量 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 西瓜熱量產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅合庫ebank好康報報，也在其Facebook貼文中提到， 夏天就是要吃冰涼涼的水果啦 但是你知道~誰熱量最高嗎？...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，若要數夏天最受歡迎的水果，非西瓜莫屬。西瓜的主要成分是水分，含水量極高，大家都視它為消暑佳品。但近年，網上盛傳吃西瓜會致肥、一個西瓜等於六碗飯等等的傳言，當中到底孰真孰假？我們請來營養師解答，看這次是為西瓜趕客，還是為它大平反。 採訪：鄭嘉雯 攝影：王瑋彤 鄭嘉雯 ===============...
西瓜熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-07-06 13:48:21
夏天的水果 你最愛吃哪一個？ 其實越甜的水果，熱量不一定越高呀！ 西瓜熱量還比萊姆低呢😉 👩🏻⚕️先奉上 #夏季水果 #熱量排行榜 ☀️#釋迦 /99kcal 醣份26.6g 膳食纖維2.7g ☀️#香蕉 /82kcal 醣份22.1g 膳食纖維1.6g ☀️#龍眼 /70kcal 醣份17.9...
西瓜熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 11:47:37
防疫在家有沒有多吃蔬果？ 盛產的西瓜 你都吃紅肉還是黃肉呢？ ✔️建議想要保護黏膜健康 對抗病菌🦠可以多吃紅肉西瓜🍉（富含維生素A、β-胡蘿蔔素） ✔️最近心情緊張、人心惶惶壓力大的人 可以吃黃肉西瓜 幫助放鬆（富含瓜胺酸） 奉上 紅黃 #西瓜 #營養比一比 （此圖為繼109年6月後 更新進階版）...
西瓜熱量 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的精選貼文
2020-08-10 23:27:55
#筆記！11種常見水果 #100克的熱量和糖量！ 蕃茄：熱量18卡 糖量2克 西瓜：熱量 30卡 糖量 6克 鳳梨：熱量 48卡 糖量 9克 蘋果：熱量 50卡 糖量 10克 火龍果 ：熱量 51卡 糖量 9克 奇異果：熱量 55卡 糖量 5克 芒果 ：熱量 65卡 糖量 14克 芭樂：熱量 68...
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西瓜熱量 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2018-09-04 20:00:02若要數夏天最受歡迎的水果，非西瓜莫屬。西瓜的主要成分是水分，含水量極高，大家都視它為消暑佳品。但近年，網上盛傳吃西瓜會致肥、一個西瓜等於六碗飯等等的傳言，當中到底孰真孰假？我們請來營養師解答，看這次是為西瓜趕客，還是為它大平反。
採訪：鄭嘉雯
攝影：王瑋彤 鄭嘉雯
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西瓜熱量 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2018-09-04 13:00:02西瓜個個綠色，圓滾滾，看上去樣子大同小異，到底如何挑，才能揀得又甜又成熟度剛好的靚西瓜？油麻地的鄧祥果欄從事西瓜批發多年，獨沽一味，不賣其他瓜，稱得上是專家。在欄口打滾多年的陳先生說，揀西瓜最重要是聽聲，拍打瓜皮，發出的聲響鏗鏘清脆的話，是靚瓜。若聲響啞然，西瓜多數過熟，不宜吃用。其次，觀察蒂頭，如蒂頭呈內縮狀，即瓜熟了，適宜吃用。劈開西瓜，中心果肉呈現一道坑，出現爆心情況，此瓜必是上品。
採訪：周燕
攝影：陳秉謙
鄧祥果欄
地址：九龍窩打老道3號地下
電話：26251922
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西瓜熱量 在 合庫ebank好康報報 Facebook 的精選貼文
夏天就是要吃冰涼涼的水果啦
但是你知道~誰熱量最高嗎？
西瓜熱量 在 草地狀元 Facebook 的最佳解答
西瓜超甜熱量卻不高！夏季水果熱量排行出爐「最後一名」??
這樣說好了!!小編還是覺得水果還是不要過量比較好啦!!!
#防疫期間沒事不要外出 #勤洗手 #戴口罩 #翁翁
西瓜熱量 在 Facebook 的最讚貼文
#夏日最夯的消暑水果，非 #西瓜 莫屬啦~
#Watermelon👉就是水分多的甜瓜
在台灣有大顆的紅西瓜、黑美人西瓜、黃色的小玉西瓜、金蘭西瓜、無子西瓜和等各式品種，你最喜歡哪一種呢😍
今天要來告訴大家 #西瓜的小知識喔‼️
#QA來解答：
🍉Q1：紅、黃色西瓜，哪種比較營養呢?
A1：紅西瓜的維生素A、β-胡蘿蔔素、茄紅素等營養素比黃西瓜高，具有抗氧化的功效喔！
🍉Q2：西瓜熱量高嗎?
A2：每100公克西瓜果肉，熱量約30大卡左右；但因水分含量多，所以100公克的西瓜份量其實很少，在一口接一口的狀況下，就容易吃過量。
🍉Q3：吃西瓜能解渴嗎?
A3：西瓜雖然水分多，但仍含有糖份，建議想解渴還是喝白開水比較好💦，才不會越吃越口渴。
🍉Q4：血糖偏高的人能吃西瓜嗎?
A4：能吃！但一定要控制好1份水果的份量：
👉1份水果=紅西瓜果肉180公克、黃西瓜果肉195公克
西瓜的纖維少，每100公克約只有0.3-0.5公克的膳食纖維，以致攝取過後、馬上會使血糖升高，是屬於高升糖指數(高GI值)的水果。
🍉Q5：西瓜屬於高鉀水果嗎?
A5：每100公克的西瓜，鉀約100-120毫克左右，屬於低鉀水果；但如果不留意份量，多吃好多塊，反而攝取過多的鉀，西瓜汁則更要小心👉腎臟功能不佳、或是需控制鉀攝取量的人，都要注意喔。
貼心小提醒❤️：
西瓜俗名為夏瓜、寒瓜，屬於偏寒的水果，能清熱解暑；所以體質較為虛寒、胃腸功能不好，不要吃太多喔。
#我最愛西瓜的邊邊口感爽脆又沒有籽籽😎
#冰冰的最好吃🧊
題外話😃
#台南西瓜綿虱目魚湯🙋🏻♀️大家有喝過嗎❓