「檸檬大叔 ＋Sodastream 氣泡水機 」 來自陽光熱情的屏東九如鄉的檸檬大叔。第一次購買時，還沒開箱就聞到好香的檸檬味！ 超級可愛的小紙箱加上可愛的檸檬大叔（？）一臉呆萌直接收買視覺系的人心（我）。 以前我都是一次榨好檸檬汁，分裝成小袋後放冷凍備用。但常常都被遺忘。看到檸檬大叔可以常温保存就超級心動買了兩盒，然後用很快！（是好事？） 六月時買了兩盒，打開拍照之後放在桌上，有一天我發現檸檬磚慢慢在減少中！原來是Mars先生喝掉了！因為他不太愛喝水，每次叫他喝白開水好像很痛苦的樣子，加了檸檬他就可以喝比較多。超級自動自發的害我趕快藏一箱起來，以免我要用的時候沒有了。這次要叫他買4盒還我！ 因為最近換新氣泡水機，所以臨時加開Sodastream 氣泡水機的團購，想起可愛的檸檬磚。乾脆把他們兩湊成一對吧～檸檬磚＋氣泡水就是絕配啊！如果你沒有蜂蜜，把94ME也帶回去，就連花童都有啦！ （很臨時的團購所以沒有之前先跟大家分享這兩項產品） ✅檸檬大叔常溫純檸檬磚品項： （1）純檸檬磚2盒入（24顆） 620 （2）純檸檬磚4盒入（48顆） 1200 （3）純檸檬磚6盒入（72顆） 1770 （4）純檸檬磚8盒入（96顆） 2280 （1盒有12入的常溫純檸檬磚） （5）94愛蜂蜜檸檬 $1279 檸檬大叔94蜂蜜*1 純檸檬磚 3盒 (36顆) （6）檸檬大叔94 ME $380 360ml，純龍眼蜜。 保存期限三年，結晶為自然現象，請注意一歲以下幼童請勿餵食蜂蜜哦。 ❤️常温保存即可！超級方便！保存期限一年，放一陣子後檸檬汁顏色會變深一點（如照片中，有深淺兩色），是正常的不是壞掉哦。怕大家誤會所以特別把兩種放在一起拍照。 ❤️每顆檸檬磚有25g純檸檬汁，以整顆優利卡檸檬連皮帶籽壓榨而成，加上獨家滅菌技術，可以常温保存方便使用，再也不用擔心放在冷凍老是被遺忘啦。 ❤️果汁、氣泡水、調酒、料理、烘培都會用到的檸檬汁！ 「關於氣泡水機」 在2011年買了第一台氣泡水機就是Sodastream的、2021年的現在想換成自動扣瓶的款式，想來想去還是選了Sodastream。 因為買氣泡水機的本意不是想鼓勵小孩喝飲料，而是提供喝水的樂趣。原本會在氣泡水裡加檸檬片的，現在可以直接用檸檬磚，省事又乾淨俐落。 突然想做檸檬塔？檸檬瑪德蓮？ 突然想做泰式打拋豬？ 不想喝太多飲料增加負擔？ 就選可以常温保存的檸檬大叔吧！ （光是可常温保存就擄獲我的心哪） ✅團購網址：已結束 ✅團購時間： 09/01-09/07 pm23:59 ❤️台灣本島滿千免運費。 ❤️結團後8-10個工作天出貨，商品一律採宅配寄出。 ❤️只有8盒入的純檸檬磚可信用卡分期付款哦。 檸檬大叔訂單及付款問題，請洽： LINE客服：@ AMAShopping 客服專線 04-35063939 ✅同時搭配了Sodastream 氣泡水機團購哦！兩個產品是要分開下單的哦。 （已結束） Sodastream 氣泡水機晚一點再來介紹，在IG的限時動態精選有收藏了上週大家的提問，最常被問到的問都都先回在限時動態了哦！有興趣的話可以先去看看。 #抽屜積水檸檬大叔 #檸檬大叔 #常溫保存的純檸檬磚 #純檸檬磚 #氣泡水機 #Sodastream氣泡水機 #抽屜積水Sodastream

【破解】吃過量水果會升膽固醇？ 前幾天看到一篇文章，宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升，並引用這篇2013年的統合性研究作為佐證[1]。 我認為這篇文章嚴重誤導大眾，有必要做出一些澄清 1. 水果裡的糖不是游離糖 世界衛生組織WHO建議，成人與幼童每日糖攝取不高於總熱量的10%[2]。可是！這邊說的糖是游離糖（Free sugar），額外添加的才算，原型食物中原本就存在的糖（Intrinsic sugar）是不能算在這10%內的。 WHO對游離糖有明確定義，游離糖包括添加的葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、（楓）糖漿、果汁、果汁濃縮液。 同一份報告指出，沒有證據顯示蔬菜、水果、牛奶裡面的糖對健康有負面影響[2]。 蔬菜水果的果糖濃度低、並伴隨纖維質一起吃下肚，消化吸收速度慢。研究顯示飲料與水果中的果糖對腸道菌的影響也截然不同[3]，實在不可相提並論。 2. 游離糖才會升高膽固醇 再來仔細看這篇「果糖升高膽固醇」的研究[1]，學者搜集24篇臨床試驗數據，發現每日超過100公克的果糖攝取，會升高LDL低密度膽固醇11.6mg/dL。 這100公克果糖來自水果嗎？當然不是。 在這24篇研究中，有4篇使用結晶狀的果糖、4篇使用液體果糖，其他16篇採用「混合狀態」的果糖。混合狀態是什麼意思呢？就我根據內文索引進一步去搜尋到的文獻，研究者使用的添加法包括果糖軟糖(23)、果糖餅乾(24)、溶在飲用水裡(29)、木瓜糖霜(!)(30)、直接灑到食物裡(25,26,31)。 把糖灑到食物裡吃，身為半個臺南人的我看了也是傻眼。 部分研究為了確保果糖攝取量穩定，乾脆要求受試者不能吃蔬菜水果(25)。 總之，這篇研究絕對不能拿來佐證吃水果會升高膽固醇，看研究不能只看標題。 3. 100公克以上的果糖才會升高膽固醇 原始論文中提到，以79.3公克的果糖代換掉其他碳水化合物，對於膽固醇不會產生任何影響。唯有在超過每天100公克的攝取量時，才有上述效應。 一罐330毫升的可樂含有33公克糖，如果是添加高果糖糖漿，33公克中約有18克是果糖，15克是葡萄糖。換算起來，一天要喝六罐可樂才會超過100公克的上限（註） 相對起來，吃水果要超過這個數字就比較困難。新鮮水果的果糖含量約佔總重0.1-8%之間，要吃1.25公斤的蘋果、或是2.5公斤的西瓜，才會超過100公克果糖。 每天喝六罐可樂會讓大部分人的健康亮紅燈，但如果有人挑戰每天吃3公斤西瓜，我還真的沒有把握他的膽固醇會變好、變壞、還是不變。 氧氣、陽光、水、運動、乃至於水果，任何好東西過量都會變成壞東西。在大眾普遍運動不足的情況下，因為少數運動過量的病例而建議大眾不要運動，是因噎廢食；同樣地，在大眾普遍蔬果攝取不足的今日，因錯誤解讀研究及因果不明的臨床案例，而建議大眾不要吃太多水果，我認為造成的傷害遠大於好處。 因此我決定跳出來發聲，歡迎分享。 （註：為避免理由伯們開心地決定一天喝五罐可樂，我超前部署解釋一下。一天喝五罐可樂是165公克糖、將近700大卡，遠超過WHO建議的每日總熱量10%，不客氣） [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23825185/ [2] https://www.ages.at/en/topics/nutrition/who-sugar-recommendations/ [3] https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/3444

[蜂蜜禮盒] #粉絲優惠免費送 #中秋禮盒推薦 #誰說中秋節一定要送月餅 送禮要送到心坎裡 你有沒有愛吃蜂蜜的朋友 或是講求健康飲食，怕吃月餅太負擔 送 #蜂蜜禮盒 會是一個很不錯的選擇喔！ Catalina有些健康養生的朋友 所以我特別選擇台灣100%花蜜 蜂蜜不只可以料理～ 每天喝一杯蜂蜜水更是一種享受 代替喝飲料的習慣很健康 家裡有小朋友的話更需要喔！ 這次推薦的三寶爸的窩 蜂蜜禮盒 裡面包含 ✔️700g龍眼蜜一瓶（口味可更換：柳橙、蒲姜、柚子百花） ✔️120g結晶蜜二瓶（口味隨機） ✔️附贈攪拌棒 🔥#粉絲獨家好康🔥 ✨下單直接免運費 ✨贈一組120g春季百花蜜 中秋禮盒大特價中>> （優惠活動至2021/9/1） 特別推薦 #柚子百花蜜 入口即有淡淡柚子香氣 酸甜微苦的口感 塗抹在麵包上～真的超級美味 吃起來清爽又好吃😋 泡一杯柚子蜂蜜水，也非常解膩喔！ 三寶爸的窩 的蜂蜜 都是 100%花蜜，絕非糖水蜜！ 吃得更健康～送禮更安心！ 你知道什麼是結晶蜜嗎？ 蜂蜜結晶是正常現象～不代表蜂蜜的好壞喔！ 那結晶蜜怎麼吃？ 塗一層在吐司上、或是沾著蘇打餅乾一起吃 你也可以挖一些在冰淇淋上 顆粒口感增加甜點的層次感 真的超級美味呢！ ————— 抽獎看過來 ————— 🎉抽獎活動方式 1️⃣追蹤以下帳號 @catalina_dreamer @sunbuba 2️⃣按此篇貼文愛心❤️ 3️⃣tag二位朋友+留言任何你想說的話 4️⃣分享到 #限時動態 🎁120g 春季百花蜜 #抽一名 ⭐️活動截止時間：2021/8/25 23:59 P.S.可以重複留言，增加抽獎機會，需Tag不同好友唷！P.S.獎品需至三寶爸的窩蘆洲店自取（如需郵寄，郵資另計） ——————————————— #CatalinaBlog #CatalinaTraveler #CatalinaBuy #抽獎中 #粉絲抽獎 #粉絲抽獎活動 #抽獎活動 #抽獎進行中 #抽獎抽獎 #抽獎活動進行中 #中秋禮盒 #送禮推薦