👓💻🤓 說說這週都在休息的心得 👼🏻 上週因爲裝潢的關係造成甲醛過敏 （不確定，也有可能是因為別的原因。但目前裝潢嫌疑最大） 症狀像是頭暈、臉部酒糟肌、全身起蕁麻疹、濕疹之類的症狀 真的有點可怕🥵（連上班都被同事說很嚴重) 除了臉部一塊塊泛紅脫皮，手腳全都是抓傷 （現在還是，等待癒合中只敢穿長褲長袖😢 照片太醜就不放上來嚇大家ㄌ🙃🙃 一開始我以為自己感冒還是中標⋯還在想要不要快篩 當時還繼續躺在新房間頭暈又不舒服😭 上網查了「甲醛過敏」才知道症狀相符 看了皮膚科，也上網爬文，這幾天很認真喝水，吃抗組織胺跟擦藥。 另外還有很重要的就是「忌口」 對我來說超難受，我算很愛吃的人🥲 過敏體質的人其實有超多東西不能吃 牛奶、蛋、堅果、人工加工品、肉類、海鮮、芒果、酒精、香菇、咖啡因、葡萄柚、糯米、發酵食品、優格起司、巧克力這些都不能吃😖（好可怕） 這些全都是我最喜歡吃的，坦白說現在外食不吃到加工品太難，我前一天才吃義大利麵、煎餃、早餐吃蛋跟咖啡，這些全都不可以。 為了趕快好起來恢復皮膚正常的狀態，我這幾天改吃 早餐：豆漿加水煮燕麥/配水果 一點點藍莓/黑芝麻糕 午餐：杏仁奶/白飯/青菜多吃/一點雞胸肉 晚餐：自家煮的/豆腐類可以，肉、蛋少吃，青菜多 還有就是我超愛吃芒果，但芒果超超容易過敏🥭 想到上週才喝麻古的楊枝甘露（芒果加葡萄柚加奶） 對我來說完全是過敏大魔王🤧 這幾天買了芭樂跟蘋果自己切了兩盒吃 （有些水果也是容易發，例如香蕉、草莓之類的，說法不一，自行參考） 食療、吃藥、擦藥，三管齊下，三天過後，已經有蠻大的好轉 想起來前一天才買一大包韓式炸醬泡麵，現在完全不能開來吃，啊～好恨啊 不過身體舒服、健康真的很重要很重要❗️ 結論就是 自己裝潢DIY一定要注意甲醛的問題，不要覺得兩三天沒什麼味道了，就可以住進去（最壞例子就是我 and 吃人工添加物很爽，外食好吃又香，但總有一天會要還的☺️

#問題皮膚 @loveparties1338 是一個徵兆，代表你的身體處於一個失衡狀態，所以不能單看皮膚疾病，還必須同時審視生活、飲食和作息。 很多皮膚都是因長期以來，生活、飲食及壓力等失衡所導致，除非案例是從小就開始患有的過敏性疾病（如異位性皮膚炎），否則常常都是一夕之間發生，其實早已蘊釀多時，累積而在某一個時刻成為引爆點。 有些人認為皮膚出現症狀，只要擦擦外用藥就可以，但卻一再反覆發作，大家要有一個觀念，皮膚疾病是身體發出的徵兆，如果不了解或平時沒有警覺性，治療過程往往要花費很多時間；相反的，一開始就有正確認知，能及早用合適自己的方法加以治療，就能縮短療程達到最好的效果。 有些人會無法理解：「為什麼以前沒有，現在卻發生？」 例：突發性蕁麻疹，以前未曾發生過，但因身體失衡已潛伏一段時間，只是在某一天突然發作，其實問題早已存在。 皮膚疾病越早治療越好，同時要找出#身體失衡的真正原因，不是頭痛就吃止痛藥，找出疼痛原因更重要！ 外用西藥只是緩解，無法根治，如果過度消耗身體，就像過度使用地球的石油一樣，過度開採導致地球發熱的情況（溫室效應）越嚴重，一旦能源使用殆盡，將有浩劫降臨！人體亦如是，透支和過度開採都是一樣的，成人皮膚疾病的突發，除了飲食因素外，往往是人們透支使用自己身體的結果。 #光靠類固醇無法治本 很多病患的觀念，認為只要醫師給了藥就應該馬上好，所以醫師往往被迫使用類固醇，確實當下立即有效，但只要一停藥就會再發，永遠無法根治，甚至越擦越嚴 #充足睡眠皮膚問題好得快 類固醇的副作用，和石油的過度開採所延生出來的問題有類似的關係。皮質醇是人體正常生理所需的荷爾蒙，每人每天都會於腎上腺皮質分泌一定量的皮質醇（Cortisol）供人體正常的生理作用，分泌量的多寡由腦部的下視丘、腦下垂體及腎上腺皮質共同來控制，而且分泌有一定的規律；在我們每天早上睡醒時是最高，白天的時間會慢慢下降，到了晚上十二點達到最低。如果日夜顛倒或晚睡，就會影響其正常分泌。 類固醇能協助修復身體發炎的組織，同時幫助抵抗外來的壓力，並擁有足夠的能量與爆發力，因為有這樣優異的功效，所以有些皮膚用藥會添加少量的人工類固醇，但這本來就是人體會分泌的，只是大家都忘了要好好睡覺。 我常會提醒皮膚炎患者，一定要早點睡覺，許多皮膚不好的人會發現，如果擁有充足的睡眠，皮膚狀況就會很神奇的好轉，但是經過幾天熬夜，皮膚炎又開始蠢蠢欲動，現在知道原因了吧！ 以上文章源自 書名：不靠西藥、不復發！ 李思儀 中醫師 -專長主治 皮膚疾病、婦科問題、內科與兒科調理 美容與抗老化 -學歷 北京中醫藥大學碩士 國立台灣大學學士 台灣中醫院特考優等 中國醫藥大學特考班受訓 台灣中醫家庭醫學會會員 台灣經絡美容醫學會會員 中華順勢醫學會會員 國家網路醫院駐院醫師 #縮毛孔產品#滑蛋美肌#童顏波波#戰痘#蕭醫森女皇蜂 #花肌精萃#拉法邇#問題皮膚#凹洞特殊皮膚處理 #真皮組織重建#非雷射儀器 #高雄#台南#台中#台北#新竹#海洋天使#獨家美白#童顏波波#滑蛋美肌#橘皮莓莓#纖纖玉腿#小富婆#富貴暖宮#色素沈澱#粉刺痘痘#解決多種皮膚問題#lavaer

《自體血液治療-慢性蕁麻疹》 我很少打長篇文的 但這篇好值得我花時間去細細描述 是我自己的故事 沒有為誰廣告跟配合 只有滿滿的感謝 希望可以幫助很多人 若你身邊有人長期為慢性蕁麻疹所苦 歡迎轉發這篇文章 讓他們有除了吃藥之外的另一個選擇 原來自己就是自己的血清、自己的解藥 2017年夏 那時的我除了常飛長程航線 下了飛機 只要隔天休假 我流連在南崁錢櫃、松江錢櫃、敦南錢櫃、SOGO錢櫃、林森錢櫃 總覺得自己有的是體力可以消耗 就在某天半夜 我雙手手臂一陣又涼又麻刺的感覺 從肩頭快速沿著手臂直至指尖消失 我開燈一看 手臂較白的那面 突然佈滿了一點一點的小紅斑 不痛不癢也不腫 卻開啟了我的慢性蕁麻疹人生 我想我大概是免疫系統失調了吧 去看了風濕免疫科 醫生就抽血測了我的過敏指數 原本以為還好 看到報告說我的過敏指數比正常人高了一些 說建議我服用抗組織胺藥物來壓制 我拒絕了 因為我知道抗組織胺吃了 只是壓制我的過敏反應 無法根治 卻要我身體的其他器官去代謝這些藥物 我下一步的選擇是抽血檢驗過敏原 並與我的過敏體質和平共存 然後我就開始過著 手肘提重物 提把在肌膚的勒痕就會長蕁麻疹 肩揹重物 肩膀上揹帶的勒痕就會長蕁麻疹 一陣子床沒有吸塵蟎 躺上床身體、腿⋯就會開始長蕁麻疹 手肘靠在桌沿上吃飯 壓到一條一條的地方就會長出一道又一道的蕁麻疹 但都會在一小時內消退回正常 因此我也沒有太在意 2020年 我的醫師朋友 #林芸萱醫師 （FB她的粉專都會介紹許多醫學知識呦 非常聰慧又溫暖 大家粉專追起來） 知道我平常會打皮秒美白保養肌膚 邀請我去皮秒雷射的教育中心 當她練習打皮秒雷射的對象 真的是太感動了 這麼好的事居然找我 Happy 練習第一種打法 就像外面的醫美診所一樣 皮秒雷射快速掃完皮膚就會變白 再來進入第二種聚焦的打法 能量就會比較強 打完第二次 我的臉開始長了一顆一顆的蕁麻疹 教育中心的人很好 還拿冰敷袋來讓我退紅 大家都很擔心我 我還安慰他們說 這等等就退了沒事沒事 其中跟林醫師聯絡的業務 看到我的情況 默默地提起他以前也是這樣 醫院皮膚科採用「自體血液治療」 他根本沒有打完所有共八次的療程 他就完全不長蕁麻疹了 聽得我超級心動啊啊啊啊啊 我上網做功課查了許多資料 對近八成的慢性蕁麻疹患者 大幅有效提升生活品質 減少抗組織胺的劑量 （畢竟服用抗組織胺會嗜睡） 11月底我決定開始了我的療程 因為治療的方式很簡單沒什麼技術可言 我選擇走路就會到的慈濟醫院皮膚科實施 一開始醫生聽到我要自體血液治療 保守地跟我說「成效有限」 「大概只有三四成有效」 「抗組織胺還是要長期吃」 我非常堅定地表示我就是要試試看 而且我不吃抗組織胺或類固醇 因為我知道這些藥物帶來的影響 醫生就說 好吧 那我們試試看 但不保證一定有效果噢！ 然後所有抽血道具備齊了 問了我一句： 「妳的血好抽嗎？」 我愣了一下 才搞清楚不是護士幫我抽血跟施打 這些全是抽血經驗不知如何的醫生進行啊啊啊 為了提振醫生的士氣 我笑笑地說 「應該蠻好抽的，目前沒有人抽不到呦！」 醫生也解釋說 之前是想說交給抽血檢驗科來抽血 然後把血液交給他們 他們再來施打 但因為流程不符規定 才都讓他們抽血施打自己完成 過程真的非常簡單 就是在前臂抽靜脈血3-5c.c. 血液不需要經過任何程序 原針打進上臂的肱二頭肌裡 是不是超級不複雜 而且 健保給付 只需付掛號費 不用領藥 療程一週一次 共八次 第一次打完 當晚我蕁麻疹較平常易長一些 我還以為我是沒有效的那20% 上網查了一下 知道原來是身體開始適應的過程 第二次打完 我開始覺得比較不容易長蕁麻疹 第三次我要去打時 醫生在隔壁治療一個凍甲的患者 護士趁空問我為什麼要把血液打進自己身體裡呀 我想到我手肘提了滿滿的東西過來 跟她解釋說 像我這樣提重物來 我這裡就會像這樣⋯ 我拉起袖子發現什麼都沒有長 只有紅紅的勒痕 當下我真的是感動地愣住了 轉頭跟護士說 這裡應該就會長蕁麻疹 但因為這個方法 我現在不長了 第四次 醫生還會問我要不要試試看抽左手的血 （感覺就是想練習看看😂） 事實證明 慣性用手的血會比較好抽 之後他幽默地問我要不要再試試左手 都被我「沒關係好了～」拒絕😂 但最後一次我決定再給左手一次機會 醫生也抽得非常俐落完美呢👍🏻 是不是有偷偷練習（笑 打完第五次、第六次 我真的覺得我痊癒了 我的慢性蕁麻疹被根治了 就在1/13 我打完了第八次 真的非常非常感謝 #慈濟醫院 #皮膚科 的 #陳志斌醫師 願意幫我進行自體血液治療 根治了我的慢性蕁麻疹 他真的真的是一個很棒的醫生 感覺就是一個脾氣非常好的人 講話的態度非常溫暖有禮貌 以前真的遇過一些蠻自負的醫師 提到網路上有看到什麼資訊 就會回嗆說你們不要自己當醫師好嗎？ 我當醫生幾年又幾年 你們會有我們專業嗎？ 「欸 只是問問不行噢 有需要這麼激動嗎🙄」 （俗辣只敢心裡想哈哈哈哈哈哈） 如果現在的你/妳 有慢性蕁麻疹的困擾的話 真的可以考慮 #自體血液治療 呦！ 希望我也能像皮秒雷射教育中心的業務一樣 成為你們這個疾病的一道曙光 #慢性蕁麻疹 #自體血液治療