. 楓糖斷食法5天記錄 體重-1.7 體脂-0.4 感覺應該都是瘦肌肉 這5天唯2食物就是 早上空腹1000cc的海鹽水(10g”無加碘”海鹽)+楓糖檸檬辣椒水(grad A或grade B純楓糖，不是超市賣那種加吐司楓糖） (楓糖：檸檬：水=1:1:10)辣椒粉可以斟酌的加，我都是喝到微微辣而已。楓檸辣水每天一定要喝到2000～3000cc喔！要維生！！！不然會死掉！！ㄟ會不會真的死掉我不知道啦！！但是我覺得需要喝夠，我每天喝大約超過2000cc。 就是這兩個液體，連黑咖啡都不能喝！對！我就這樣把咖啡癮戒掉了，平常吃的膠原蛋白也都沒有吃。 這5天下來，我建議如果想要嘗試的人最好斷食期間不要太劇烈運動，因為真的會沒有力氣，而且熱量攝取極少，劇烈運動反而會對身體有害，就好好的給身體修復的機會，不要在那邊假敖！ 還有前三天注意力有些無法集中，看文字需要刻意專心才能看下去。 收穫最大就是， 我的尋麻疹和鼻子過敏好非常非常非常多！！！！！真的太舒服了吧～～～～～～～～～～ 也不會特別想吃零食，好像把我的零食癮也戒斷了，希望這個戒斷可以維持啦… 下面是五天記錄，可以參考，接下來復食也是一個考驗，希望蕁麻疹可以就這樣好好的，維持久一點。 DAY1 海鹽水喝完狂炸屎，但我本來就是每天很順暢的人，沒有宿便，大約跑2次廁所之後，就只大出水來了，沒有什麼固體的排泄物。 楓糖檸檬辣椒水好好喝！一整天都不餓，到了晚上會明顯感到沒有什麼力氣，早早睡。 DAY2 海鹽水喝完，完全只大出有顏色的水，還有非常少的漂浮物，沒有固體排泄物，整個人開始有一點輕飄飄，白天還可以維持清醒，到晚上就沒什麼力氣，早早睡覺。 DAY3 天還沒亮就醒了，完全清醒的那種！海鹽水喝完，依然只大出水加一些漂浮物。 這天做了一些比較需要用腦的事情，看劇本、看英文書、看電影《記憶拼圖》，到了晚上有點頭痛，我覺得是太燒惱了啦！腦的熱量不夠我用吧！一樣有點輕飄飄，早早去睡！ DAY4 天還沒亮就醒了，精神突然無比的好！跟前三天相比，今天突然精神真的超好！完全沒有任何斷食的感覺。 海鹽水炸屎出現微變化，大出一些黑黑的東西，不是完整固體，是一團黑色的聚集物，很像一朵黑色的雲，很臭…我真的不知道那是什麼，但我都沒有進食，所以那個⋯可能是我身體裡的廢物吧？ 楓檸辣水喝的量有變多，因為開始會感覺到餓了，多了大概500cc的量。整天精神都滿好的，但就是到晚上快11:00會非常非常想睡，然後就去睡了。 DAY5 前天晚上腦袋在想別的事情，所以有點失眠，最後一次看時鐘是2點，然後就一路睡到10點突然醒了，滿8個小時自動張開眼睛也太強了吧！ 海鹽水依然大出一團黑色的聚集物，然後一樣很臭。 今天精神也超級好！楓檸辣水喝的量也是跟昨天差不多，晚上11:00一樣想睡。 結束， 其實我覺得要不是我楓糖買不夠，應該可以再多斷到10天，可能身體會清更乾淨，但是這樣復食就要更久，算了。 #楓糖斷食 #mastercleanse

很多人不曉得 我一直都有嚴重的蕁麻疹 所以祐哥跟我已經用手工皂洗澡好幾年了 最近正好接觸到一家植善農場 「POSE SHA波瑟沙農場」 他們把澳洲茶樹在台灣大片種植🌲 茶樹手工皂與茶樹精油皆為自行製作 還有其他家庭清潔用品&防蚊液 因為大大降低了產品成本，也能將售價回饋給消費者🌸 店內也有販售小農合作的飲品 都很新鮮又好喝~👍🏻 而且完全不加糖，都是水果的自然鮮甜🍎 ◽️蜂蜜水果茶🐝 美濃瓜是與小農合作 但蘋果是進口的 （因為台灣其實蘋果產量稀少🤣） 而水果丁都是店員手切 愛玉也是店員自己手洗製作，所以會有一點點沉澱物，完全不影響口味喔不用擔心 但新鮮度與果香味真的沒在跟你客氣🤗 ◽️甘蔗檸檬水果茶🍋 我真的第一次看過甘蔗相關飲料 是點單的當下，才拿甘蔗出來榨汁 檸檬的酸與甘蔗的甜，配合得恰到好處 是全部的飲品裡面我最喜歡的❤️ ◽️甘蔗柳橙汁🍊 如果不喜歡檸檬過度強烈的酸味 柳橙就是很好的選擇唷 這款也是他們店裡的人氣飲品 每天賣出最多杯的~ (柳橙汁也是店員手榨) ◽️蜂蜜豆奶🐝 這款應該就是小朋友會很愛的飲品 與「蜜香園」的小農合作 不只蜂蜜純度高，更是有得到序號標章 爸媽完全可以放心讓孩子喝 現在疫情嚴重 茶樹精油與茶樹皂真的是家裡必備 養成孩子勤洗手的習慣🚰 茶樹精油用來薰香也可以殺菌 最後，老闆真的很棒棒🥰 每個月都有捐贈茶樹精油給醫院的安寧病房 用來減輕癌末病患的不舒服，讓安寧緩和醫療發揮最大的效用 (目前有⬇️ 嘉義基督教醫院安寧病房 台南成大安寧病房 台中榮總緩和療護病房) 這麼健康的飲品與茶樹周邊商品 還不快點來支持一波✨ [POSE SHA波瑟沙植善農場] @posesha999 🏠台南市東區中華東路一段182號 ☎️06-2099339 ⏰AM10:30-PM09:00 更多關於品牌，請搜尋FB帳號：波瑟沙植善農場、阿甘的生態農園 #波瑟沙植善農場有限公司 #台南市 #influenxiotw #圈圈科技 #茶樹精油 #小農飲品 #甘蔗汁 #甘蔗汁👶🏻 #甘蔗 #蜂蜜 #蜂蜜檸檬 #豆奶 #水果茶 #水果茶🍹 #Teatree #植萃皂 #手工皂 #寵物去味劑 #去味劑 #擴香 #posesha #波瑟沙