［享健康：經前症候群 PMS]
昨晚就在做完影片後
小腿開始瘋狂癢
接著吃完蕁麻疹的藥就睡到現在了🤣

經前不穩定的不只是脾氣
皮膚也容易出狀況
想改善➡️飲食➕運動不可少

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本次活動👉她拔她到月底🎁送瑜珈球
活動連結👉 https://pse.is/3jsdrw

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🍊 #橘肌緻PLUS 9/1隆重上市
✅添加瑞士頂尖生技研究院科技活性成分
✅歐洲研究機構人體實驗數據佐證
✅天然科學萃取複方
✅有效轉化➡️啟動➡️利用➡️排空
✅搭配運動➕飲食，肌膚緊實更有感

王老姝我獲得新品體驗機會🎉
到底能為我這41歲老身帶來什麼變化
我們一起看下去⋯⋯⋯

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#漢芳療 #橘肌緻 #豐盈盈 #瑜珈老師 #tabata #居家運動 #居家健身 #居家訓練 #瑜珈 #運動 #健身

原來身體是儲藏情緒的地方。

我老闆每次都跟我說，我的耳鳴是情緒的問題，講雖然是這樣講，SSRI我已經吃了這麼久了，還是不見改善。

跋山涉水終於去看了耳鳴的名醫，結果他還是給我開情緒用藥SSRI，繞了一圈又回到原點，一方面覺得沮喪，一方面也開始慢慢在想，老闆果然是對的——會不會我的耳朵裡面真的住我的情緒？

我想起一些其他書上的故事。有些童年被親人性侵害的當事人，對於身體被觸碰會有很強烈的情緒反應，可能只是簡單地拍個肩膀，都會讓他跳起來；有些從小被虐待的人，長期有腸胃的問題，經過治療師仔細詢問才發現，原來他從很早的時候開始，就被限制飲食；有些人只要靠近自己家旁邊的某一條巷子就會蕁麻疹發作，經過很多次治療之後才突然想起，原來在幼稚園的時候曾經被哥哥拖到巷子裡，用手指伸入下體⋯⋯

身體會記住很多創傷的記憶，這其實是有功能的，讓我們可以不受到情緒的影響下，還可以工作、做事，但是長期累積下來，就會成為一種困擾：頭暈、頭痛、肚子不舒服、喉嚨卡卡的、胸悶、心悸、全身發癢⋯⋯。換句話說，大腦強迫你忘記了，身體會幫你記得。

就像是 @jentinglin 心理師所說的，即使是很微小的情緒，都可能被儲藏到身體的某個地方，更何況是過往巨大的創傷。如果你發現自己也有這種文章講的一些狀況，你可以透過書裡面談到這三種方式來協助自己舒緩和宣洩情緒：

1.靜坐：這是我現在每天做的，心理學研究跟耳鳴「名醫」都說要做這件事，只是目前為止還沒有擺脫想東想西的魔咒，坐下來會一直想什麼時候才結束。希望會越來越好。

2.好好睡覺：在固定的時間順應身體的感受好好生活，吃飯睡覺休息，身體會找到自己的規律。對自己的身體好就是一種愛自己。

3.運動：當你開始規律運動，你會發現一些過往本來很困擾你的事情，好像會變得不太一樣了。但就如同Lulu那一集所說的，這個建議不需要對憂鬱症患者說，因為他們都知道，但重點在沒有「心力」去執行。

另外我要補充一個我覺得很有用的方法，（這不是業配）就是下載全民party。唱歌真的很舒壓，不信你現在隨便唱一首看看。

那些在你身上呈現出來的情緒，其實反映了你內心真正的壓抑，或許你可以用言語來否認你心中一直很想逃避的事情，但當你真正面對的時候，你會發現，你的身體會感謝你。
#可是瑞凡
#為什麼我的耳鳴還在
#研究rTMS中
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書名：挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧 （購書連結在限動)

#花粉團
拯救你哺乳鬆弛、預防妊娠紋、促進泌乳的救星
「宣媽媽瓊崖海棠香氛精華油」
👉 團購結束

孕婦產婦們，你們有這些問題嗎？
✔️快要生了很怕乳量不足、乳腺炎、石頭奶
✔️懷孕時害怕肚子屁股有妊娠紋、覺得只擦霜不夠力
✔️害怕之後退奶哺乳胸部鬆弛、皮膚皺
✔️現在正在哺乳，但奶量令人堪憂

這些我懷兩胎時都超怕的！
媽媽擔心的都不外乎這幾樣，如果你跟阿花一樣有這些擔憂，我超真心建議你跟我一起用這瓶精華油！根本一次解決！

👉初次相遇：是我在懷烏大概五個月的時候，屁股跑出初期妊娠紋！
真的超醜我整個爆哭（揚哥超傻眼），我那時候手邊有七八瓶妊娠霜，擦了都沒用，後來有人拿這瓶給我，我一邊瘋狂禱告一邊擦，結果不到48小時，竟然全部不見！（詳情可看留言處照片）

👉再次相遇：我一直以為那是宣媽媽在幫人家做泌乳課程時才能用的，根本不知道他有在賣（結果我剛剛才知道，我那時候做課程他們真的沒在賣，是產婦瘋狂要求才出這個產品😂）
產後找了幾次宣媽媽的泌乳顧問來家裡幫我暢通胸部以及做美胸按摩，他們都是用這瓶。

❤️老實說我懷烏烏後退奶過程非常順利，我從頭到尾沒有石頭奶、乳腺炎、乳量豐沛、退完奶後胸部皮膚也沒有變得皺皺像阿嬤那樣、size也沒有變小。

除了吃很多有的沒的，我覺得當初找宣媽媽來做泌乳跟美胸課程，使用精華油，幫助真的很大！

這瓶小小精華油超多用途！

可以當
✔️產後胸部護理油、按摩油👉添加瓊崖海棠果油成份，促進乳汁分泌、預防乳腺炎、舒緩胸部脹痛
✔️在孕期中使用，可用於肚子當作妊娠油，預防紋路產生。
✔️產後也可以當作胸部護理油按摩有緊緻肌膚效果

這瓶是市面上第一款為針對產後媽咪胸部護理問題所開發的全方位保養油，以 #天然有機植物油 為基底，藉由胸部護理的珍稀植萃—瓊崖海棠果油預防金黃色葡萄球菌的滋生，搭配特調天然精油的舒緩香氛，有感舒緩胸部不適，改善乳腺暢通並促進乳汁分泌。

👉擁有SGS檢驗認證，是可以安心使用的熱門產品。（因添加精油親餵時需擦拭)

‼️關於乳腺炎的發生
依據臨床及醫學文獻指出，乳腺炎產生的原因眾多，其中主因之一便是沒有確實清潔手部，且造成乳腺炎的細菌，主要是金黃色葡萄球菌。居家環境本身就不可能是無菌的，寶寶的大便中也有可能出現金黃色葡萄球菌，這些沾附在手上的細菌可能從乳房皮膚的破皮處入侵，加上乳汁沒有充分排出變成為細菌最佳的營養來源，進而讓細菌大量繁殖，最終導致乳腺發炎。

👉瓊崖海棠果油成份，為什麼可以預防乳腺炎
來自大溪地全程經冷壓萃取的珍貴植物油脂，是一種沿著海邊生長的樹，大溪地當地的人民都會使用它來保養肌膚。被製藥業用來製作改善皮膚龜裂的藥膏，富含帖烯類及酚類化合物，具有‼️促進皮膚組織新生、疤痕癒合及肌膚修復的功效‼️。
亦可減少發炎肌膚的發紅腫脹程度，並降低皮膚感染。經實驗證實此成份，針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及酵母菌具有優異的抗菌特性。


👉然後我最愛他用起來的感覺，天然精油的香味，非常舒服舒壓，質地好推好按摩（我之前用過別家，有夠難推到我懷疑人生，而且！味道超人工！）

這瓶精華油的特調複方紓壓精油香氛，裡面有
✔️真正薰衣草的溫暖沈靜
✔️花梨木(又名玫瑰木)輕柔淡雅的滋養心輪
✔️苦橙葉平衡喚醒
✔️帶著蘋果香甜氣息的羅馬洋甘菊

基本上就是這樣小小一瓶，我現在孕期，每天洗完澡

❤️擦在胸部上，肚子、屁股，預防妊娠紋，我這胎32週了，屁股胸部肚子還是保養的很漂亮（第一胎20週妊娠紋就跑出來，代表我不是不長妊娠紋的體質）
👉一方面保養皮膚，一方面也促進泌乳

❤️至於已經產後的媽媽，一樣可以擦在這些部位，你會發現你的胸部不會變成像阿嬤一樣的乾乾皺皺，胸部皮膚還是滑嫩（但下垂胸部變小這個要靠食補，精華油沒辦法啦）

一定有人會問我，那不是孕婦產婦可以擦嗎？
當然可以！
孕婦產婦是「狀況最差」的時期，
擦了都有效果了何況一般人。
不是孕產婦他也不會促進你泌乳不用擔心😂

真的很愛這瓶，從產前的妊娠紋、搭配按摩促進泌乳，到產後的胸部皮膚緊實、內含瓊崖海棠果油成份預防乳腺炎都顧到，香氛超放鬆，好推好擦！

‼️一瓶抵多瓶，很多媽媽應該不知道這世界上有這麼好用的東西，從還沒生產就開始幫你的哺乳生活做預備，讓你就是比別的媽媽哺乳狀況好優雅很多（雖然烏烏當初含乳不順兩週我超痛苦，但還好我沒有其他問題，不然真的會憂鬱症）

成分天然有機又高級，我目前沒有推過孕期用擦身體產品，就知道我覺得他有多棒，媽媽們必帶！

‼️產前產後撫平紋路小熨斗‼️
37週之後，如果寶寶一切健康穩定，可以開始試試看用精華油擠乳，（宮縮不舒服要暫停休息），產前手擠對於產後擠奶會更順利！

精華油原價：2400/2瓶
花粉團購價👉1980/2瓶，再送免運
（從孕期到產後哺乳5-8入我覺得才夠）
（一個月大概抓一瓶，大家可以算一下）

👉這邊團購：https://forms.gle/3MXH55HA3qaTxEbT7
（7/10-7/17）

有任何問題請找客服官方 Line@ID:@merimommy (前面記得加@)

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注意事項：
1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。
5.因填加香氛精油，親餵時務必擦拭後，再讓寶寶含乳。

👉下單還可以加購
生命之樹寶貝舒膚膏
哺乳媽咪乳頭修復/寶寶乳液.屁屁膏(妊娠蕁麻疹、蠶豆症)皆適用
使用方法：
配方溫和單純，餵母乳的媽咪也能安心使用於胸部護理，是擠奶時的必備工具，成份安全寶寶吃到也沒關係，是非常實用的乳頭舒緩膏，除此之外也可當作寶寶屁屁膏或乳液使用，擁有SGS檢驗認證，是親子皆能使用的熱門產品。
(妊娠蕁麻疹、蠶豆症寶寶也可使用)

產品注意事項：
1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。

蕁麻疹在人的一生中會有三成的機率會得到，而且蕁麻疹是很多民眾都會有的皮膚問題！蕁麻疹是一種過敏反應，通常會出現摸起來硬硬的、紅色的、發癢的，從皮膚表面隆起的斑塊。

#蕁麻疹 最擾人的是發作起來真的是癢到不行，但是抓了又會更嚴重，那該如何 #治療蕁麻疹?

蕁麻疹分成 #急性蕁麻疹 及 #慢性蕁麻疹，這兩種的症狀一樣嗎？

如果你今天有蕁麻疹，需要注意那些飲食？

吃哪些水果容易產生蕁麻疹？

重要的是蕁麻疹到底會不會有傳染的風險?

關於蕁麻疹的種種疑問，蕁麻疹常見的原因有哪些，這集蕭全佑醫師會一一跟你說明！

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有時候不知道吃了什麼食物
或季節變換，身上就會東一塊西一塊癢個半死
卻又苦無方法去改善
到底蕁麻疹應該怎麼對付最有效
讓77老大來告訴你！


【77老大】年輕10歲卸妝密技大公開 ! ! 錯誤的卸妝，加速皮膚老化
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【77老大】77老大愛用保養品大公開!!非業配 !! 男女款都有
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#蕁麻疹 #改善 #換季 #復發 #癢