👓💻🤓 說說這週都在休息的心得 👼🏻 上週因爲裝潢的關係造成甲醛過敏 （不確定，也有可能是因為別的原因。但目前裝潢嫌疑最大） 症狀像是頭暈、臉部酒糟肌、全身起蕁麻疹、濕疹之類的症狀 真的有點可怕🥵（連上班都被同事說很嚴重) 除了臉部一塊塊泛紅脫皮，手腳全都是抓傷 （現在還是，等待癒合中只敢穿長褲長袖😢 照片太醜就不放上來嚇大家ㄌ🙃🙃 一開始我以為自己感冒還是中標⋯還在想要不要快篩 當時還繼續躺在新房間頭暈又不舒服😭 上網查了「甲醛過敏」才知道症狀相符 看了皮膚科，也上網爬文，這幾天很認真喝水，吃抗組織胺跟擦藥。 另外還有很重要的就是「忌口」 對我來說超難受，我算很愛吃的人🥲 過敏體質的人其實有超多東西不能吃 牛奶、蛋、堅果、人工加工品、肉類、海鮮、芒果、酒精、香菇、咖啡因、葡萄柚、糯米、發酵食品、優格起司、巧克力這些都不能吃😖（好可怕） 這些全都是我最喜歡吃的，坦白說現在外食不吃到加工品太難，我前一天才吃義大利麵、煎餃、早餐吃蛋跟咖啡，這些全都不可以。 為了趕快好起來恢復皮膚正常的狀態，我這幾天改吃 早餐：豆漿加水煮燕麥/配水果 一點點藍莓/黑芝麻糕 午餐：杏仁奶/白飯/青菜多吃/一點雞胸肉 晚餐：自家煮的/豆腐類可以，肉、蛋少吃，青菜多 還有就是我超愛吃芒果，但芒果超超容易過敏🥭 想到上週才喝麻古的楊枝甘露（芒果加葡萄柚加奶） 對我來說完全是過敏大魔王🤧 這幾天買了芭樂跟蘋果自己切了兩盒吃 （有些水果也是容易發，例如香蕉、草莓之類的，說法不一，自行參考） 食療、吃藥、擦藥，三管齊下，三天過後，已經有蠻大的好轉 想起來前一天才買一大包韓式炸醬泡麵，現在完全不能開來吃，啊～好恨啊 不過身體舒服、健康真的很重要很重要❗️ 結論就是 自己裝潢DIY一定要注意甲醛的問題，不要覺得兩三天沒什麼味道了，就可以住進去（最壞例子就是我 and 吃人工添加物很爽，外食好吃又香，但總有一天會要還的☺️

#慶祝爬回人間 #狂吐黑暗期劃下休止符 雖然說預備懷第三胎前，就已經做好心理準備會像前兩胎一樣吐到生。但沒想到這胎從5週開始吐、狂吐、噴吐、飆吐，吐的力道和頻率比前面兩胎加起來還強勁😭 整整兩個月的時間(5週到13週)，喝水會像鯨魚般噴水、走到哪吐到哪、隨身攜帶塑膠袋接嘔吐、為了消除嘴巴怪味嘗遍各種食物、餓吃吐餓吃吐無限循環、中醫西醫開的藥都吐光光、常常吐著吐著就哭了⋯⋯吐到幾度不是懷疑人生，而是想放棄人生。 #孕期吐慘慘的來擁抱一下 在預備懷這胎之前，我們都覺得自己預備好迎接挑戰，有足夠的堅強能夠面對各種可能發生的負面情況。開吐的第一個月還能自嘲「前兩胎都吐到生啊～果然逃不掉啊哈哈哈～」，到第二個月真的是完全笑不出來，越趨嚴重的孕吐日常終於讓我失去了求生意志。然後我才發現原來我一直靠著「意志力」在撐，我的信心，是建立在之前懷孕的經驗，覺得自己夠強壯能再來一次。所以當孕吐的狀況超乎想像、越來越失控，我的小宇宙也崩壞了。 #現在想起前兩胎的孕吐根本就不算什麼了 「地是空虛混沌，淵面黑暗； 神的靈運行在水面上。 神說：「要有光」，就有了光。」—創世記 1:2-3 記得剛驗到懷孕不久就蕁麻疹大爆發，當時心智還很健康的我在禱告時問上帝「祢要我怎樣啦！」上帝回我「我要妳喜樂。」我也很直覺地反應「嗯對！喜樂的心乃是良藥，我要喜樂面對這些不適！」 #我根本是太天真 過去這兩個月我才發現自己用意志力說服自己要喜樂，就像在黑暗中用頭腦想像有光照進來，是自欺欺人。原來上帝要我 #真實地喜樂，先承認自己正在最崩潰黑暗的角落，然後宣告這位創造光的上帝，已經驅走所有的黑暗。能夠信祂所說的應許，而不是信自己所感覺的消極，這是信心，選擇讚美祂是創造生命的神，而不是讚美祂讓我不再吐，也是因為信心。 就在13週又4天時，瘋狂的孕吐突然舒緩了，從一天吐十幾次變成一天吐兩三次。覺得自己主觀經歷了 #喜樂的心乃是良藥，從頭腦到心靈都更明白了喜樂這回事。目前舒緩持續了一個多禮拜，身體終於有回到人間的感覺！終於有胃口吃點營養價值高的東西啦！ #之前只吃得下垃圾食物 #吃完再吐出來變垃圾 #牛牽到北京還是牛垃圾吃下肚還是垃圾(蝦毀) 今天去了久違的超市採買食材、煮了咖哩飯，找回了一些健康飲食的熱忱。 #好不好這篇沒有圖文不符喔 畢竟胎兒自帶便當的前三個月竟然就這樣結束了，為了擁有健康的生活，非常需要重整我們家的飲食方式。認識我們比較久的捧油，都知道廖理廖想皆是抵抗力很好的食物泥寶寶，接下來的成員絕對要承襲哥哥們的好習慣～我們決定過完年重啟打泥人生，恢復全家早餐泥，把健康補回來、一起預備三寶新生活💪🏻 #打出來讓大家監督我們 #ㄇㄇ久違的開伙沒有燒焦 #感謝不沾鍋電鍋一鍋到底好給力 #能打這麼長篇大論證明ㄇㄇ真的好多了 🌈歡迎發漏ㄇㄇ的懷孕日記，本週日開始連載，只有Line好友看得到✌🏻理想Line官方帳號可以私訊我們傳連結給你唷！ #懷孕 #family #第三胎 #孕吐 #飲食 #親子

昨天半夜蕁麻疹發作，突然身體癢到無法入睡，夜裡起身吞了抗組織胺，還在等藥效起作用的時候，耳朵聽見窗外傳來細細的雨聲，不知道怎麼的，腦海裡突然閃過從前在學校教書的生活，今天就想提筆寫下來。  以前我教的是藝術與人文類的音樂科，因為那算是非主流科目，學生大多非常喜歡，而且我任教的時候已經是很尊重非主流科目的時代了，我的課不會被拿去考理化，不用被數學老師借去補課，在繁重的課業和升學壓力中能夠上「真的有在上課的音樂課」那些我們以為很難伺候的國中生事實上都非常喜歡。  當時我辦公室座位的右手邊有一位美術科老師，每天早上都在研究跟批評我吃的早餐，批評到沒東西批評了之後改批評我的頭髮，說我的髮尾太乾，我看她一頭烏黑亮麗留到屁股的頭髮的確照顧得很好，所以從來只是笑笑回應。  午餐時段可以出去覓食，如果課太滿，我就懶得出校門，固定請學校對面一間小小舊舊，超級不起眼但總是非常用心的便當店幫我一週送幾天便當進來，等我中午吃飯時間最後一堂課上完回辦公室，桌上就躺著一個乾淨的小尺寸便當盒。 跟著國中生的作息早起教課是很容易餓的，我總是把那個小尺寸的便當吃個精光，而打開便當的時刻也總是充滿小學時期打開便當之前的那種期待感。  吃飯的過程中會有一些學生進來補教學習單，或是小老師來交代什麼事情，我的桌子是淡灰色鐵製的那種學校用制式辦公桌，右邊抽屜最底下一層是比較有深度的大抽屜，我在裡面會裝很多零食，有時候是當時男友的媽媽（我現在的婆婆）幫我準備的，誰來辦公室跑腿我就發一點零食給他們，無論給的東西大或小，多還是少，他們都會用一種很天真很感謝的眼神對我說老師謝謝。  那時候的國中生對我來說是剛脫離小學童但準備長程大人的尷尬年紀，他們血氣方剛，有時候過度自信，有時候極度自卑，小女生則是半生不熟，正是小鴨變天鵝的年歲，她們很容易跟班上的男生吵起來，但有的時候又有說不上來非常緊密的凝聚力。  有一次我上完課在回辦公室的路上，隔壁班不認識的學生說「老師你唱歌超難聽，好吵喔哈哈哈哈」  他說這些玩笑話的時候，我身後跟了兩個要一起去辦公室拿東西的學生，其中一個立刻大聲地回「阿不然你是在公三Ｘ啊！吵屁吵啊！想被打膩啦！」 （台南的孩子很常說膩這個字） 雖然我心裡覺得非常好笑，但還是婉轉地告訴我的學生不可以這樣對其他人說話，然後對方那個說我唱歌難聽的學生抓了抓頭，尷尬的說沒有啦老師，我開玩笑的啦，我們都說妳很正啦，說完便一溜煙跑掉。  以前不太會化妝，頂多刷刷睫毛膏，刷得根根分明，睫毛看起來幾乎像有弧度的站在眼皮上，學生們會笑我愛漂亮妝好濃，喜歡穿裙子進學校，孩子們就說老師上個課也要打扮這麼誇張，我從不生氣他們給我的調侃。在上完最後一堂課在走去停車場的路上，樓上的陽台佔了一排學生大聲叫著我的全名，我知道那些沒有惡意的調侃和可愛到有點失禮的舉動是對老師的喜歡，當時我還很年輕，孩子們這些可愛的舉動常讓我的心底偷偷的虛榮。  還有一回，我中午的用餐時間跑了兩個小女生來，她們用說秘密的方式跟我說，剛才上英文課的時候，有一隻中音笛從最後一排傳到第一排，英文老師覺得奇怪這堂課傳什麼直笛，薑真的就是老的辣，那位老師立刻發覺其中的奇怪，把中音笛拆解開來，發現裡頭塞滿一整圈的菸，當場叫學生去記過處分。（撇開國中生抽菸這件大事，你們有沒有覺得他們超有創意🤣）  當老師的時候我才大學剛畢業，憑著一股熱忱和剛剛從學校帶出來的一切所學就一股腦兒栽進了學校工作，那時候的生活很單純，唯一的目標是認真教課，把大學四年的學貸還完，我把他們當作小大人看待，只要他們好好上課，配合我定下的規矩，在我自己帶的班真的很少發脾氣，現在他們會到我的臉書留言，在路上看店我會打招呼。  我常常在想，如果曾經當一個老師，往後的好多年還是有人跟自己保持聯絡，明明都已經長大成人了，在街上看見自己的時候還是會露出國中時期那樣羞澀禮貌的神情，輕輕說著『老師好』，就像從前學校走廊上跟老師擦身而過時輕輕點頭打招呼，那麼，那段人生應該是非常具有價值的吧：）  音樂老師最愛穿的洋裝（我浮誇） 購自 @wangchiuig